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心理科苏医生2月前
每天睡眠不足 只睡两三个小时 真的会猝死吗#医学科普 #科普健康知识 #熬夜 #猝死 #睡眠
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胡同口万事屋6月前
每天睡4小时还精力充沛？医学博士的‘偷时间’秘籍！ #精力管理 #冥想 #健康生活 #时间管理 #我要上热门 @DOU+小助手
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真探汪1年前
如果你每天只睡4个小时，多久会嘎掉？ #科普 #睡眠 #熬夜 #涨知识
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喻宾华医生4月前
熬夜到什么程度会猝死？记住3个预警信号！ #熬夜 #猝死 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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辛夷师兄拾遗1周前
每晚只睡6小时，大概多少天会死？ 在第1~20天的时候，身体启动轻度应激反应，基础代谢率出现波动，可能伴随轻微的疲劳感，肌肉在高强度活动后恢复速度变慢。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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睡眠与疼痛 戈医生3月前
熬夜到什么程度会猝死？这些信号你需要注意！ #熬夜 #失眠 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏
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苏州神经内科须进主任3月前
入睡难+频繁醒，一晚上只能睡3、4个小时 #苏州中医须进#苏州中医神经内科#苏州焦虑症#苏州看焦虑的中医#苏州焦虑
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睡眠科主任张贵金3年前
天天长期睡3、4个小时，有什么危害？#失眠 #熬夜熬夜
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流量江湖分析师4天前
睡眠超9小时或影响健康#睡眠超9小时或影响健康
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沈阳十院疼痛睡眠科 王涛主任2天前
睡眠的时间短就一定不好吗？
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宋飞古法锻炼4天前
为什么有的人可以一天只睡三四小时 #养生 #睡眠 #中年人 #宋飞
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张之瀛大夫3月前
人一天睡几个小时更健康？权威医生详细讲解。 张之瀛大夫邀请北京大学人民医院孙宁玲教授，讲解睡眠健康。#抖出健康知识宝藏 #睡眠 #高血压 #孙宁玲教授 #睡眠质量
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌3月前
姐姐姐夫们最近睡得好吗？都能睡几个小时呢？ #徐文斌医生 #睡眠 #健康
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精神心理医生潘腾苏2周前
睡得越久反而越累？ #睡眠 #关注睡眠健康 #抑郁 #慢性疲劳 #长沙精神科医生潘腾苏
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癫叔科普1周前
你知道睡眠的重要性吗？知道经常熬夜对身体伤害有多大吗。跟着癫叔一起来看这个科学实验吧！#知识前沿派对 #ai创作浪潮计划 #AI新星计划 #自然奇境科普季 #知识科普
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林区小萌（卢小开团队)4月前
这一年来睡眠一直都不好，每天最多只能睡三个小时，去了好多地方检查，药也没少吃，一直也不好，正好家里现在也不忙，出来好好给身体做个检查。家人们，先暂退两天充个电，等我活力满格回来报道！#加油
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陈勇主任聊失眠1周前
长期睡眠不足有什么危害？#失眠#睡眠不足#改善睡眠 #麻醉睡眠专家陈勇#医学科普
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专注失眠睡眠的熊医生4月前
睡眠碎片化会带来什么？ #医学科普 #健康 #失眠 #炎症
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中医失眠专家刘四军3月前
#失眠 #浅睡眠 #早醒 #南京 #求医之路
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相对论之重起1周前
#睡眠净化 一天只睡三四个小时，这样的生活，就净化掉睡眠吗
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郑博隆医生1月前
经常熬夜，身体会出现哪些问题？ #抖出健康知识宝藏
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园子GEM3月前
失眠自救 #失眠#睡眠 #睡眠质量 #抗衰 #误区
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睡眠医学科马医生2天前
睡眠过多怎么办？ #睡眠 #健康 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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39健康网5月前
每天只睡5小时的人，后来都怎样了？看完不敢熬夜了 睡眠时间≤5小时，罹患“三高”风险增加2.95倍！ 记住，真正健康的作息，必须满足3个条件：睡得饱、睡得好、睡得规律。 为了身体健康，建议大家还是尽量早睡吧。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册 #健康科普 #熬夜
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广东医生平叔3周前
喜欢熬夜的靓仔靓女认真看了#熬夜 #通宵 #广东医生平叔 #粤语 #抖出健康知识宝藏
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暗黯科aak4天前
#打工人日常 #睡眠 #健康科普 #扎心现实#睡眠超过9小时也可能有害 王八一动不动活了那么多年， 我们为什么不是王八⊙_⊙
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钟鹏谈失眠1月前
长期失眠，可能导致大脑衰老 如果您长期睡眠质量差，没有专业治疗，可能会导致大脑衰老#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠怎么办 #失眠的影响
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新派新闻3天前
睡眠超9小时也可能有害，睡眠时间少于4.4小时或高于9.5小时，死亡危险率会翻倍增高，不同年龄各有最佳睡眠时长，你的最佳睡眠时长是多久?#科普
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校园4天前
经常熬夜到三四点 一般会猝死 正常人每天的睡眠时间 在六个小时到八个小时左右 经常熬夜到三四点 有可能导致患者 出现身体疲乏的情况 而且还有可能 会使交感神经兴奋 导致血压升高心率加快增加患者猝死的几率 所以呢别熬夜了 宝宝们.
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肾内科郭兆安2天前
深浅睡眠的不同感受；熬夜为什么会伤肾？ 医学科普；肾脏病小知识。
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在线学习高中部4天前
高中生可以每天睡四个小时吗？
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娄山关2天前
我们到底需要睡多久?睡太多比睡不够更危险（来源：央视新闻）
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郝鹏医生4月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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瑞风书单4天前
睡眠超过9小时对身体有 #热点 #健康 害
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睡眠医学科马医生4天前
深睡眠时间越长越好吗？ #健康 #深睡眠 #睡眠 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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彤彤百货4天前
睡眠超9小时也可能有害#热点#睡够8小时#良好睡眠习惯
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中医失眠专家韩森宁5天前
长期睡不好不只是缺觉，它会从多方面透支身体，这些危害一定注意 #失眠 #失眠的危害 #睡眠障碍 #睡不着
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大帅快评4天前
研究表明，睡眠超9小时可能有害 #健康 #健康科普 #睡眠 #内容过于真实 #午睡
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上海秘境云阙生物科技有限公司4天前
长期睡眠不足的危害，真的不容忽视！ #助眠 #睡不着根本睡不着
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看看新闻Knews3天前
#睡眠越多越好吗 睡得多比睡眠不足风险还要高 #冬季警惕心血管疾病 #睡眠超过9个小时危害大
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心血管博士高登峰3月前
午睡时间过长，会增加心脏病的风险 #科普一下 #大数据推荐给需要的人 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 @心血管博士高登峰
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钟鹏谈失眠3天前
过度嗜睡，比失眠更可怕 #麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠怎么办 #星状神经节阻滞
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石家庄市妇幼保健院王亚凡3月前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏#关爱女性健康 #门诊故事#健康科普有真知
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涂涂健康养生5天前
个人经验分享，帮助改善睡眠，传递正能量 #关爱健康小知识#关注中老年人#关注我每天坚持分享知识
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带娃爸爸3天前
“早睡”竟是健康陷阱？中医认证这四小时黄金睡眠期将会颠覆你的认知#早睡早起 #睡眠 #中医 #健康 #家长必读
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睡个好觉-观心实验室4月前
睡眠出现这三个情况一定要注意 睡眠出现这三个情况，说明身体在变老 #睡眠质量 #失眠 #入睡困难 #医学科普 #睡眠
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程心医语6月前
每天睡很久，仍然感觉困，教你3个办法解决。 #睡眠 #健康 #困 #抖出健康知识宝藏
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河南都市频道2天前
睡得“太饱”危害不亚于熬夜。医生劝你别睡懒觉!成年人睡眠最好不要超过9小时。#熬夜 #睡眠 #科普
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惠城发布2天前
大家不要睡太久！睡眠超过这个时间，可能比熬夜更伤身体！#睡觉 #睡眠 #热点 #广东dou知道
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正直饺子4天前
成年人睡眠时长#认知#随时随地标记一下 @上热门🔥🔥🔥
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唐万红2天前
睡眠是最佳补药，长期睡不好会有4种疾病。
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呼呼太和枕1周前
睡眠不足不是小事！ #睡眠质量 #睡眠不足的危害 #科普健康知识 #关注身心健康
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上海秘境云阙生物科技有限公司4天前
睡眠不足的危害你知道吗？ #睡眠不足的危害
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DOU爱龙华3天前
睡眠超9小时也可能有害！ #睡眠超时 #睡眠 #睡眠时间 #睡眠时间过长有害健康 #一天睡几个小时才算正常
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小翼带你认知边界5天前
人一直不睡觉会怎样 1965 年，兰迪・加德纳完成了连续 264.4 小时（约 11 天）不睡眠的实验，创下当时人类最长无睡眠纪录。实验记录了他的认知、情绪与生理变化，推翻 “长期不睡会致精神崩溃” 的说法，为睡眠剥夺研究提供了关键实证，成为睡眠科学领域的经典案例。#睡眠 #睡眠实验 #都市传说 #科普 #睡觉
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Lily Peng4天前
经常熬夜到三四点 以般会猝死 正常人每天的睡眠时间 在六个小时到八个小时左右 经常熬夜到三四点 有可能导致患者 出现身体疲乏的情况 而且还有可能 会使交感神经兴奋 导致血压升高心率加快 增加患者猝死的几率 所以呢别熬夜了 宝宝们.
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哇咿科普3月前
睡前做这事反而失眠？90%的人都搞错了！ 原来睡前运动、玩手机都会影响睡眠！科学助眠技巧大公开，今晚就能睡得更香！#科普 #睡觉 #运动
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周莉英3天前
睡眠超九个小时可能致病#增加心血管病风险#扰乱代谢平衡#增加炎症反应及二型糖尿病风险#也增加阿尔茨海默症风险#睡眠七到八小时为好
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爱看头条4天前
专家：睡眠时间超过9小时可能会间接损害心血管
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南阳日报南阳网资讯5天前
每晚睡眠不足6小时 持续一周，人体就会有711种基因发生改变，导致机体免疫力下降
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时代邮刊6天前
研究发现，每晚睡眠不足6小时，持续一周，人体就会有711种基因发生改变，导致机体免疫力下降。
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直播河南6天前
每天睡眠不足6小时，持续一周，人体会有711种基因发生改变
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中安在线3天前
睡太久也有危害！超过这个数，死亡率更高！
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