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失眠医生张建平1月前
这些行为你以为是在熬夜，但其实并不算熬夜 #改善睡眠 #熬夜 #睡眠质量
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失眠疼痛东哥说3周前
你以为这些行为是熬夜，但其实很健康 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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急诊科魏兵1周前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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三角男孩讲健身3周前
睡眠规律无论几点睡真的不算熬夜吗，只要晚睡是否规律，都会对你的运动水平和脂肪代谢造成影响。#每天跟我涨知识 #熬夜 #减脂 #身材管理 #熬夜的人一定要看完
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胡主任说健康2月前
凌晨睡，中午起，到底算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不足 #医学科普 #涨知识 #睡眠
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疼痛医生方海博3月前
你以为的熬夜，其实都不算熬夜！#熬夜 #医疗科普知识 #医疗科普仅供参考 #医疗科普视频制作 #医疗科普
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小星探1周前
#每天跟我涨知识 #科普一下 你平时最多连续多久不睡觉？长期熬夜对身体的危害有哪些？#睡眠实验 #不睡觉 #健康科普
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浙江名医馆1周前
成年人十点睡觉，六点起床是最好的时间，即使超过8小时睡眠 成年人十点睡觉，六点起床是最好的时间，即使超过8小时睡眠，熬夜对身体仍有影响，长期在子时不睡觉，今后易引起失眠#健康 #睡眠 #熬夜 #科普 #失眠
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心血管莉莉医生6天前
你觉得几点不睡算熬夜？#医学知识科普
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DrX徐昊医生6天前
晚上几点睡算熬夜？正确标准看这里 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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林伟刚的医学小讲堂2月前
怎么才算熬夜？一条视频告诉你。#熬夜 #养生 #休息 #抖出健康知识宝藏 #熬夜党
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心内科常尚医生（常一刀）4月前
晚上不睡觉、白天补觉，睡够了8小时就不算熬夜了么？ #抖出健康知识宝藏#睡眠#熬夜#生物钟#生理节奏
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妇产科王芳主任6月前
晚上几点睡才算熬夜 #医学科普 #关爱女性健康 #熬夜
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麻醉尚凯茜1月前
多晚睡算熬夜？好像熬夜熬得最多的应该是医生护士吧。#医学科普 #熬夜 #健康科普
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喻宾华医生4月前
熬夜到什么程度会猝死？记住3个预警信号！ #熬夜 #猝死 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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中医失眠科毛医生3周前
你以为是熬夜，但其实不算熬夜的习惯#抖出健康知识宝藏#医学科普#中医#熬夜
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张宸铭医生4月前
#科普一下 #医学科普 #dou是知识 #知识科普
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天涯20195天前
熬夜的危害#熬夜#中医养生 #养生小技巧分享 #创作者中心 #创作灵感
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🍃陈明❣ຼꦼꦿ不提ཀ໌້ᮨ曾经༊ຳ6天前
我太能熬了！我已经20多个小时没睡觉了！我上辈子就是个路灯😂😂
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注册营养师宏亮3周前
晚睡晚起，到底算不算熬夜？ 凌晨睡觉、中午起床，日夜颠倒、美国作息 晚睡晚起、规律的昼伏夜出，算不算熬夜？ 熬夜到底会对身体造成什么样的伤害？ #熬夜 #晚睡晚起 #晚安 #科普 #健康
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邱邱的暖光风控站6天前
天啊‼️熬夜真要命的#口播短视频上热门 #知识科普 #一分钟干货教学 #熬命 #熬夜
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郝鹏医生4月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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外科乔帮主2月前
怎么才算熬夜，一个视频告诉你#熬夜#健康#抖出健康宝藏知识#王者荣耀#瓦洛兰特
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雯雯医生3月前
你是哪一种？#医学科普 #雯雯医生 #熬夜 #打游戏 #追剧
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中医骨伤徐医生8月前
几点睡算熬夜？#睡觉 #熬夜 #养生 #中医 #抖出健康知识宝藏
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银河来信1周前
熬夜的全身心危害，很多人都不知道 #科普 #科普一下 #熬夜 #身体
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脾胃失眠李明秀主任6天前
一天睡觉超过16个小时？还觉得困倦？是肾亏虚了 #睡眠 #脾虚 #脾胃 #老年人健康 #脾胃调理李明秀医生
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再见理想㊕5天前
这条视频，一定要@你那个总熬夜的TA。
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中医康复小代医生5天前
夜晚睡多长小时算健康 #涨知识啦 #科普一下 #医学科普
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乳腺甲状腺外科张超杰医生5月前
熬夜看规律不看时长！昼夜颠倒即使睡 8 小时，也会危害健康 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #昼夜颠倒 #睡觉
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松鼠恩珠（老医学生版）1周前
每天熬夜你的身体会有什么变化 #失眠#睡不着#熬夜#看到最后#盐酸罗通定片
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黄宗文1周前
评论区答疑：几点睡觉，不算熬夜？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普 #华西医院 #熬夜
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说真话的营养师Steven6月前
几点睡觉算熬夜？ 每天规律睡足7-9小时的总睡眠时长就不算熬夜，跟几点睡没有太大关系，关键是睡足、睡好和规律。#熬夜 #睡眠 #睡觉 #几点睡算熬夜 #睡眠质量
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小何医生讲科普1周前
经常熬夜 身体会出现四大伤害 #医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#熬夜 #熬夜的危害
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39健康网7月前
女孩24小时不睡觉后，发生惊人变化！看完别再熬夜了 经常熬夜的人，后来都怎样了？ 国外一名女孩24小时不睡觉后，挑战4项测试，最终揭开人体真相…… 《中国睡眠大数据报告（2023）》显示，我国约有5.09亿人存在睡眠障碍。 今天是“世界睡眠日”，教你4个好睡技巧，制定你的早睡计划吧！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #睡眠
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德哥谈商业5月前
晚睡晚起但是睡够了8小时 还算熬夜吗？#睡眠 #熬夜
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卡夫私教健身连锁（品牌总部）1周前
减脂期能熬夜吗？ 减脂期能熬夜吗？晚睡晚起算不算熬夜？两班倒的工作要怎么减脂？相信看完这个视频你会有一个明确的答案#减脂期 #减脂小知识 #晚睡晚起算熬夜吗 #两班倒 #卡夫健身
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神经外科脑血管病赵沃华5天前
熬夜的危害 #熬夜 #科普健康知识 #医学科普 #脑血管病专家赵沃华主任 #脑动脉瘤专家赵沃华主任
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神经内科主任郑茂永6天前
身体健康比什么都重要#身体健康#熬夜#医学科普#内容过于真实#硬核健康科晋行动
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齐宣王医生6月前
怎样才算熬夜？ #涨知识 #在抖音pick你的健康搭子 #大数据推给有需要的人 #熬夜 #内容启发搜索 @齐宣王医生
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重症医学陈霞不重症6天前
熬夜对身体的危害无法补救 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #失眠 #熬夜 #医者仁心
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科普论1周前
经常熬夜到底有什么危害！ #科普一下 #涨知识
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中医张丝微3月前
熬夜到哪种程度会猝死#熬夜 #熬夜的程度 #猝死 #医学科普
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肾内科郭兆安5天前
深浅睡眠的不同感受；熬夜为什么会伤肾？ 医学科普；肾脏病小知识。
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中医治未病王雨玉5月前
睡够八小时就行？大错特错 #中医 #熬夜 #失眠 #睡够八小时还算熬夜吗 #子午觉
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失眠疼痛东哥说7月前
你可能不是能睡，可能是长睡眠者 #知识科普 #睡眠质量 #冷知识
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中医博士后李树明7月前
#睡眠问题的医学科普 #医疗健康创作训练营
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园子GEM3月前
失眠自救 #失眠#睡眠 #睡眠质量 #抗衰 #误区
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眠眠5天前
睡眠影响我们的身体，睡眠决定我们的健康，睡眠充足精神焕发，睡眠不足萎靡不振，你几点睡就是什么命，不早睡觉，总熬夜的人，身体不好，精力不佳，注定是输家，你要记住，你熬的不是夜，是命，很多人喜欢熬夜刷手机追影剧，不把早睡当回事，一旦熬成习惯，晚睡上瘾，身体就会发出抗议，头晕目眩，胸闷气短，食欲不好，手脚发酸，甚至诱发体内的疾病，带来生命的危险，有相关研究证明，睡眠时间在6.5到7.4小时之间，死亡率最低，而那些少于4.5小时，或高于九小时，死亡率增高，所以千万不要低估熬夜带来的危害，你熬的不是夜，而是命。#健康养生小知识天天分享 #健康养生 #日常分享
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小头爸爸聊失眠3月前
碎片化睡眠是一种睡眠障碍，危害往往远超熬夜 #失眠 #多梦 #脾虚 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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顾博士说营养5月前
最新研究数据表明，38%的中国人都存在睡M问题，其中有你吗？ #睡觉 #睡眠 #熬夜#健康 #科普
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一与全3月前
熬夜伤害真的大吗 #站桩#打坐#养生#熬夜#一与全
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康哟喂3周前
我在首尔熬夜24小时，韩国人真把睡眠进化掉了！？ 金理事是纯血韩国人！因为在中国留过学所以会中文。下一期视频是韩国艺高预备练习生/张元英的同校学妹/15岁追梦少女Subin@Subin Park 的一天！（ps：本视频不代表所有韩国人，金理事也不是每天去夜店，平时主要专心搞钱）#在拍一种很新的vlog #韩国 #首尔 #夜生活
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养生之道5天前
熬夜的危害#健康 #健康科普 #养生 #养生就是养健康 #感悟人生
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青青💖爱养生1月前
#每天学习一点点 几点睡算#熬夜 ？坐多久算#久坐 ？掉多少头发算#脱发 ？五条健康标准一次性告诉你！#涨知识
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童心看世界oo5天前
少儿科普《熬夜=长不高？》你家孩子晚上不睡，早上不起？小心身高被“偷走”！#少儿科普 #儿童科普 #启蒙早教 #亲子教育 #早睡 @DOU+小助手
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紫怡会养生6天前
熬夜危害究竟有多大？#养生 #熬夜 #健康 #内容过于真实
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紫怡养生日记6天前
#养生 #熬夜 #睡眠
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东北小袁宝1周前
在南方几点睡觉才算熬夜，谁们告诉我#南北差异 #南方夜生活 #内容过于真实
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邹夹9月前
过年挑战24小时不睡觉成功 #一位普通博主的普通一天 #记录真实生活 #休假 #熬夜冠军 #我的抖音生活日记
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