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村驴1年前
真正能做到跟鱼丸一样脆弹的鸡胸肉丸，口口弹牙，保姆级教程！#我的厨房日记 #美食教程 #跟抖音学做菜 #鸡胸肉丸
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村驴2月前
口感嫩的像千页豆腐一样，水嫩鸡排精准比例保姆级教程‼️ #美食教程 #水嫩鸡排 #鸡胸肉 #鸡排
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村驴4月前
不用打水！鲜肉大包子也能汤汁十足，肉馅炒嫩‼️ #美食教程 #鲜肉大包子 #好好吃饭大赛
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一碗胡豆4月前
没想到鸡胸肉在我手里也有不腥不柴的一天，这个丸子你就做吧，一做一个不吱声，减脂期必备神器，继厚皮橙的豉汁排骨焗南瓜后村驴老师的鲜嫩鸡肉丸也荣登我榜第二位，绝绝子真的绝绝子👍🏻#厚皮橙同款 #村驴 #自制鸡肉丸#种草
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小马的减肥日记6月前
Day30自己在家做鸡肉丸，没有任何科技与狠活，QQ弹弹 跟着@村驴 姐姐学做鸡胸肉丸，算成功了吧#生活化减脂 #鸡胸肉的神仙吃法 #肉丸子
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张行长1月前
村驴同款水嫩鸡排 吃的时候提前一宿冰箱保鲜自然解冻！！跟新腌的一样！ #鸡排 #减脂餐#村驴
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下班后的蒜师傅1月前
不愧是鸡胸肉最好吃的做法，建议减脂人都试试村驴版水嫩鸡排 #我的厨房日记 #鸡排 #村驴同款 #减脂餐
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乌梅子酱3周前
跟着村驴做水嫩鸡排，一次成功，鲜嫩多汁，完全不柴。减脂期鸡胸肉不要在只拿来水煮了，试试这个做法，简单又好吃。#鸡胸肉的神仙吃法 #水嫩鸡排 #低卡低脂餐 #减脂餐 #村驴 @DOU+小助手
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ペ To 西柚🍉1月前
跟着村驴做的水嫩鸡排 口感弹嫩 不腥不柴 大家快去试试吧 #从好好吃饭开始爱自己 #美食教程 #村驴 #水嫩鸡排#鸡胸肉
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下一顿饭吃啥4周前
跟着村驴复刻的水嫩鸡排，真的太嫩太好吃了#抖音美食教程 #跟着抖音做美食 #鸡胸肉的神仙吃法
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圆圆的发卷10月前
哈哈哈哈好吃就完事 大家放心跟着做 最近要减肥想起了之前看到 @村驴 老师超详细鸡胸肉丸教程 跟着学习做了一下， 不是一比一完美还原哈 加了点自己的理解 哈哈哈哈哈哈哈 #不敢想象这得有多好吃 #鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #鸡胸肉丸子 #鸡胸肉做法
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诺儿妈❤️彭彭1周前
村驴教的这个水嫩鸡排学会了 再也没买过鸡排 自己腌制的水嫩不柴 好吃 去做！#鸡胸肉的神仙吃法 #村驴 #跟着抖音学美食 #水嫩鸡排 @FOTILE方太 #方太隐形油烟机三隐挑战
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村驴3月前
大人小孩都爱的番茄滑肉，到底怎么操作肉才嫩！ #美食教程 #番茄滑肉 #滑肉 #好好吃饭大赛
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兔小碗1周前
这个配方真的不能错过😭鸡排这么做好吃飞了 最近刷到村驴的水嫩鸡排真的馋坏了，必须复刻一份，烤箱烤一烤，外皮酥到掉渣，肉质嫩到出汁真的好好吃~ 饱腹又掉秤，做法简单，减脂期嘴馋的姐妹快来试试吧！ #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #生活的烟火气息 #教你做道拿手菜 #鸡排
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芊妈学做菜1周前
#创作者中心 #创作灵感 村驴文字版水嫩鸡排教程：口感脆嫩似千页豆腐，两种做法任你选 食材准备 • 鸡胸肉1200g（约5块） • 小苏打7g • 洋葱粉2g • 大蒜粉2g • 白胡椒粉0.5g • 味精5g（可减量） • 盐3g • 奥尔良腌料20g（去腥增香，无则适当增加盐量） • 清水250g • 玉米淀粉90g 制作步骤 一、处理鸡胸肉 1. 鸡胸肉清洗干净，用厨房纸彻底吸干水分（否则腌制不入味）。 2. 修掉鸡胸肉上多余的肥油和筋膜，横着进刀，将每块鸡胸肉片成3-4片。 二、调制灵魂腌料 1. 取一个大碗，依次加入小苏打7g、洋葱粉2g、大蒜粉2g、白胡椒粉0.5g、味精5g、盐3g、奥尔良腌料20g。 2. 加入250g清水，充分搅拌均匀。 3. 加入90g玉米淀粉，再次搅拌至无颗粒。 三、腌制鸡胸肉 1. 将切好的鸡胸肉放入腌料中，戴上手套翻拌1分钟，确保每片肉都均匀裹上腌料。 2. 盖上保鲜膜，放入冰箱保鲜层冷藏腌制一夜。 四、煎制方法（两种任选） 方法一：油煎 1. 锅中薄薄喷一层油，开大火将锅烧热（约2分钟）。 2. 放入腌制好的鸡胸肉，大火煎1分钟后翻面，再煎90秒左右，至两面金黄即可。若肉片较厚，可适当延长煎制时间。 方法二：水煎 1. 锅中不放油，直接放入鸡胸肉，煎至底部定型后翻面。 2. 向锅中加少量水，盖上锅盖，大火将水焖干。 3. 翻面后再淋一圈水，盖盖继续焖干，至水分收干即可。 五、分装保存 • 取出腌制好的鸡胸肉，留出1-2顿的量，剩余的分装到保鲜袋中，压出空气后密封，放入冰箱冷冻保存。 • 食用前提前一宿将冷冻的鸡胸肉移至冰箱保鲜层缓慢解冻，以保持口感。 这样做出的水嫩鸡排，口感脆嫩弹牙，汁水十足，油煎版香气浓郁，水煎版口感似千页豆腐，快动手试试吧！#在家做美食 #美食制作分享 #水嫩鸡排
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吃高高长高高1月前
在@村驴老师这里学到了好吃的鸡排做法，和外面卖的简直一模一样，学会了可以自己做健康又好吃的减脂餐了，一起试试吧，0基础#在家做美食 #家常饭菜 #抖音美食
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范范的减脂日记1月前
跟着村驴学的水嫩鸡排，真的一点也不柴，软嫩暴汁，做法还超级简单#水嫩鸡排 #鸡排 #鸡胸肉 #美食教程 #鸡胸肉的神仙吃法
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地瓜叶2周前
用擦丝器擦出来的鸡胸肉片，做村驴的这个水嫩鸡排，真的很好吃#鸡胸肉的神仙吃法 #水嫩鸡排 #村驴 #低卡低脂餐 #减脂餐
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肖肖气叭（饭搭子版）1月前
跟着村驴博主学的鸡排教程也太绝了！保姆级步骤照着做，手残党都能一次成功，脆嫩弹牙还爆汁#水嫩鸡排#村驴#没有科技与狠活的预制菜 #减脂餐 #减脂
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玲姐在减肥1月前
跟着村驴做水嫩鸡排#水嫩鸡排 #麦芬 #村驴 #500大卡吃什么 #低脂低卡
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肉安2月前
跟着村驴学的炸鸡排 真的比外面买的还好吃#炸鸡排 #炸鸡排家常做法 #抖音美食创作者 #跟着抖音做美食 #在家做美食
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欣怡妈妈6天前
这个配方巨巨好吃水嫩鸡排复刻成功!新学来的水嫩鸡排真的好好吃~这个配方确实很不错，口感非常的嫩， 而且没有腥味，每次吃的时候煎一下就好了!简单又方便!#村驴 #水嫩鸡排 #美食 #抖音美食 #强烈推荐
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体重有点陈女士6月前
家庭版火腿肠的神仙吃法！煎烤炸煮样样开挂，直接封神厨房！
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村驴7月前
都去做这个筋头巴脑‼️巨巨巨好吃‼️ #美食教程 #筋头巴脑 #下饭菜
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神厨小何贵1月前
家里最普通的调料，就能做出惊艳全家的水嫩鸡排！ #水嫩鸡排 #抖音美食创作人 #村驴 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记
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一个达不溜🍒3周前
第一次跟着村驴老师做的水嫩鸡排真的巨好吃巨嫩！你们跟着村驴学做菜最成功的一次是什么菜？#村驴 #水嫩鸡排 #低卡低脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #减脂餐 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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楠妈小厨房3周前
跟着#村驴 做的#水嫩鸡排 真的太好吃了，一次成功，又嫩又多汁一点也不柴，大家来来试试吧！#鸡胸肉的神仙吃法 #在家做美食 #减脂餐
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小汤姐1月前
小基数吃瘦23斤的秘密｜自制香嫩鸡胸肉#轻食#一人食记#减脂备餐 #低卡美食#鸡胸肉的神仙吃法
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桃子的早餐日记1周前
跟着村驴复刻的水嫩鸡排，鲜嫩多汁，真的太好吃了。#鸡胸肉的神仙吃法 #水嫩鸡排#跟着抖音做美食#美食
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小汤姐3周前
小基数吃瘦23斤的秘密｜鸡胸肉丸｜香菜味的真的是爱了#美食分享#低卡美食#减脂备餐#鸡胸肉丸#鸡胸肉的神仙吃法
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快乐的培培姐1周前
都去跟@村驴 学做鸡排，做法超详细，在家轻松实现鸡排自由，我最开始是跟@杨小雪 学的，是我超喜欢的博主，特别厉害。#鸡排 #腌鸡排 #生活的烟火气息 #跟着抖音学做菜 #抖音生活观察计划
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小胖熊大王3周前
大学生在宿舍做水嫩鸡排~鸡胸肉这么做真的绝了！软嫩多汁一点不柴！做法是和村驴学的~一定要记得把鸡胸肉片成3-4片或者是小薄片~#鸡胸肉 #大学生 #宿舍做饭#水嫩鸡排#宿舍小锅
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三宝妈妈的（养生日记）1周前
跟村驴学的这个水嫩鸡排真的太好吃了，一点也不柴，鸡排以后再也不用买半成品了！#村驴 #水嫩鸡排 #水嫩鸡排做法 #鸡排 #邪修做饭
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杨玉静3周前
村驴的水嫩鸡胸肉的做法真的是绝了，超级好吃，超入味#水嫩鸡排#在家做美食 #好吃又解馋 #美食 #低脂低卡
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🌞是小太阳啊3周前
#跟着抖音学做菜 #创作者中心 #创作灵感 #水嫩鸡排 #村驴 水嫩鸡排的做法简单但味道不简单，小朋友减脂的朋友都能吃，水嫩多汁，鸡胸肉不老不柴。@DOU+上热门 @DOU+小助手
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Xi.1月前
复刻了村驴的鸡胸肉，真的超级嫩！@村驴 比我之前做过的任何一次都要嫩！这是真的跟外面买的鸡排一样了啊啊啊！都去做！还用鸡胸肉和吐司做了个简易版小披萨🍕#vlog日常 #神仙吃法
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想想妈1月前
参考@村驴 老师改良的鸡胸肉做法，又是学习美食的一天。#鸡排 #鸡胸肉 #水嫩鸡排 #强烈推荐
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香香小果3周前
水嫩鸡排安排上了，鸡胸肉最好吃的做法，自律期放心冲！巨好吃 不腥不柴水嫩鸡排真的很好吃#低脂低卡 #水嫩鸡排 #村驴 #鸡胸肉的神仙吃法 #鸡胸肉 @小助手
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伊妈飞爸1月前
跟着抖音新学了一个水嫩鸡胸肉的腌制方法，没有翻车，值得推荐#vlog日常 #村驴
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大静1月前
跟着村驴做的水嫩鸡排绝了！大家也可以做一下，减脂期好吃没负担，真的超级嫩又多汁#强烈推荐 #水嫩鸡排
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半勺盐的日常3周前
跟着村驴做水嫩鸡排，一次成功，鲜嫩多汁，完全不柴。减脂期鸡胸肉不要在只拿来水煮了，试试这个做法，简单又好吃。#鸡胸肉的神仙吃法 #低卡低脂餐 #减脂餐 #村驴#半勺盐的日常 @DOU+小助手
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李子木3月前
鸡胸肉这样做太好吃啦#美食 #家常菜 #鸡胸肉的神仙吃法 #家常美食
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莓滋滋(减脂版✨1月前
挑战100天减脂餐不重样|水嫩煎鸡排，减脂期也可以大口吃肉！ 跟着村驴学的减脂期也能吃的香嫩鸡排！提前腌好吸满料汁，平底锅一煎就熟，剪开全是汁，搭冬瓜丸子汤+米饭，营养又顶饱～ #挑战100天减脂餐不重样 #水嫩鸡排 #鸡胸肉 #从好好吃饭开始爱自己 #减肥减脂餐
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不想叫翠花1月前
多汁肉排。家的味道就是幸福的味道#多汁肉排#鸡胸#好好吃饭@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 生活再忙碌也要好好吃饭
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刘瘦瘦1月前
自己在家做水嫩鸡排，没有杂七杂八的添加，鲜嫩多汁不腥不柴，比买的还要好吃#水嫩鸡排 #村驴 #鸡胸肉的神仙吃法 #自己下厨最香了 #强烈推荐
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硬皮橙2周前
复刻村驴的水嫩鸡排做法，厨房小白也零难度，低卡健康 水嫩弾牙 姐妹快去安排吧！#水嫩鸡排 #鸡胸肉 #鸡排
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妞妞和她的妈妈1周前
跟着村驴做的水嫩鸡排，一次成功，香嫩多汁，不柴不腥。减脂居家都必备的神仙美食啊，关键做法简单，还好吃😋快来试试吧#水嫩鸡排 #在家做美食 #鸡胸肉 #鸡排
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村草张贝贝8月前
八个月的宝宝就可以吃软糯的鸡肉小丸子，酸甜开胃营养美味，不知道给宝宝吃什么的姐妹安排上吧#做法简单又营养 #辅食教程 #宝宝爱吃 #培养自主吃饭 #辅食肉丸子做法
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小郑吃不胖3周前
快@你减脂的姐妹！和村驴学的「水嫩鸡排」，想翻车都难！10 块钱搞定一周蛋白质！ 再也不用买半成品啦～！水嫩多汁，绝了！ #水嫩鸡排保姆级教程 #懒人美食 #鸡胸肉的神仙吃法 #村驴 #低卡低脂餐
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飞天小娱警1周前
村驴老师的做饭新手教程，简直就是博导级别的 #村驴 #做饭 #厨房新手 #美食
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呆呆家6天前
跟着村驴老师学做鸡排#在家做美食 #懒人美食 #强烈推荐 #村驴
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莺妈吖3周前
跟着村驴做水嫩鸡胸肉，真的是超好吃水水嫩嫩的，用生姜粉、大蒜粉、洋葱粉腌制一晚上煎制两面金黄就可以吃了超好吃 #抖音美食推荐官 #水嫩鸡胸肉#洋葱粉#大蒜粉#生姜粉
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国民鲜果1周前
太好吃了，赶紧做起来呀！#村驴 #在家做美食 #美食教程 #家常菜 #日常vlog
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赵 三 岁👼1周前
总感觉周日忘了点什么事情，怎么也想不起来，用了一整天我终于想起来我忘了发视频了，抓紧补上。#美食vlog日常 #金沙鸡翅 #村驴#美食趣胃计划
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小影汇娱6天前
任何一个人没有跟村驴老师学做饭我都会难过的OK？#邪修美食 #美食#教程
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星雯麻麻1周前
厨房小白通关之水嫩鸡排 非常适合拿来当早餐 搭配三明治 手抓饼 管理期姐妹可以拿来做沙拉 #抖音美食创作者 #水嫩鸡排#村驴 #我的厨房日记 #美食教程
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圈圈的饭1周前
你可以永远相信村驴老师的锅包肉！！#抖音美食教程 #抖音美食创作者 #美食教程 #锅包肉#村驴
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天妈轻生活1周前
真的是一次成功鲜嫩又多汁，而且完全不柴。减脂期鸡胸肉又多了个快捷吃法！关键简单又好吃，孩子们也很喜欢！#减脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #水嫩鸡排 #低卡低脂餐 #村驴 @DOU+小助手
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C位小师妹6天前
只有抄过村驴老师作业的才知道有多权威 #美食 #做饭教程 #村驴
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