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北体田径运动俱乐部(招生中)1年前
跳高之步点丈量法 #田径 #跳高 #北体田径运动俱乐部
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娃逗哥哥4年前
感谢你们的关注和支持，跳高9年的经验分享给你们，我虽然身高低，但是凭借自己在跳高这个行业摸爬滚打这么多年，你不喜欢我的作品可以划走，这个作品献给有用的人，谢谢你们一只来对娃逗的支持，陪伴我这么多年#跳高 #背越式跳高 #背越式跳高教学 #娃逗哥哥 #体育生
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娃逗哥哥4年前
入门步点教学#背越式 #dou小助手
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娃逗哥哥4年前
个人见解，喷子绕道。9年教学经验，喜欢拿走#背越式教学 #背越式跳高 喜欢的朋友点赞收藏吧，运动会加油💪
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肖洒 High jump3年前
万人血书教学 第二弹#跳高 #教学 #干货 #北京体育大学
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朱家鑫4年前
还不会量跳高步点？三十秒让你学会#跳高
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Just White3年前
背越式跳高助跑4步弧线的普通丈量方法#跳高 #田径训练 #背越式跳高 #日常训练 #田径 #会跳高 #云南跳高 #跳高训练 #田径教练
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最酷小火龙2年前
背越式基础步点测量教学方法 四步 仅供参考#跳高
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丁硕（招生中）3年前
好多人问我怎么量跳高步点，今天它来啦！量好步点是跳得高的第一步！#田径田径 #跳高
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湖南锋驰田径俱乐部2周前
背越式跳高步点该怎么量#跳高 #步点 #田径训练 #体育生
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娃逗哥哥1年前
#跳高 #田径 #背越式跳高 #娃逗哥哥
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路南第一自律1月前
小学跨越式跳高教学视频。小学田径队如何制定训练计划？#跨越式跳高 #小学跳高 #体育课 #体育老师 @我要上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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川师上门体育张教练（招生中）3周前
#中考体育 #跳高#上门体育#锻炼身体增强体质
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Times♪ʰⁱᵍʰ ʲᵘᵐᵖ1年前
今天讲讲关于进杆量 #跳高 #田径 #跳高技巧教学 #跳高背越式教学 #体考体测弹射者
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娃逗哥哥3年前
希望对你们有所帮助，谢谢！ （个人见解，不喜勿喷）@抖音小助手 #跳高 #背越式跳高 #背越式跳高教学
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定义域4月前
#跳高 #背越式跳高 #教学 矮个子一样可以练跳高
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致远体育-跳高6月前
起跳点过远怎么办🧐@贵州致远体育 #跳高 #日常 #训练 #坚持 #体育生
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广东师大张教练4月前
本视频时长1分钟，深度解析跳高中的普遍性问题，附详细纠正方法#跳高#体育单招 #师大体育 #体育高考 #体育特长生
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致远体育-跳高7月前
爆发力UP！🚀🚀🚀强化起跳力量，助你轻松飞跃新高度！@贵州致远体育 #跳高 #体育生 #爆发力 #单招
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后天我要训练4周前
跳高180破纪录全过程
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致远体育-跳高6月前
回复 @red哞儿♪ʰⁱᵍʰ ʲᵘᵐᵖ的评论 步幅打不开，步点紊乱，你是否有这样的问题🤔@贵州致远体育 #跳高 #单招 #日常训练 #体育生 #运动
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致远体育-跳高8月前
调整助跑节奏！突破极限高度！🔥🚀🚀@贵州致远体育 #跳高 #技巧 #体育生 #运动
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奇迹中高考体育（招生中………）1月前
齐教练讲解背越式跳高
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CDragon1周前
跳#跳高#日常训练
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娃逗哥哥4年前
新教学出来了点击收藏哦#背越式教学 #dou小助手
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Foolllcc3周前
为了参加区运会，涛涛妈妈找到我，想学习背越式，仅用三节课，涛涛成功从139cm提高到了160cm。希望下周区运会涛涛可以创造更好的成绩👏👏#跳高 #私教一对一 #青少年
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北京天恒博创健康科技有限公司1周前
跳高基础训练#创作灵感 #田径训练 #体育生 #训练 #瓦瓦
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泓兴体育_跳跃组1年前
训练了半年的小队员，两步过杆练习。猜猜他全程助跑能跳多少😊#跳高 #日常训练 #背越式跳高 #跳高技巧零基础男生 #跳高行动
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星眸映雪痕2周前
记录 11 月 5 日第一次到仙葫校区搞跳高训练，请求抖音大佬们的指点分析，还有两周校运会了，加油加油💪💪💪#跳高#运动会#爱你没差#Vlog#背越式跳高
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致远体育-跳高8月前
跳高出现问题？！一起来看看纠正方法吧～@贵州致远体育 #跳高 #体育生 #运动 #体育
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湖南锋驰田径俱乐部1周前
背越式跳高准备活动该做哪些#跳高 #日常训练 #田径 #体育生
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许老师说面试1周前
体育面试考题 《背越式跳高》 在初高中体育面试中出现越来越多，是备考的必选题之一#背越式跳高 #背越式跳高教学 #体育教师招聘考试 #体育教师资格证面试 #体育试讲
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湖南锋驰田径俱乐部1周前
背越式跳高怎么助跑和起跳#跳高 #田径训练 #体育生 #田径
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Basket3周前
背越式跳高训练指导 你是否在跳高上找不到正确训练方法？我自学背越式跳高进入校队，积累了不少针对性练习方法，能帮你少走弯路。 初三校运会，是我和跳高的初次相遇。当时我匆忙看视频模仿动作就上场，成了初学者错误动作的“集合体”：坐着过杆，斜着过杆，过杆时没充分挺髋，动作僵硬；助跑没节奏，起跳点也把握不准，每一步都慌乱。 不过，这次校运会上，我打破了上一次亲眼目睹学长以 1610的高度打破校运会跳高纪录。那一刻，我深受震撼，对跳高的热爱迅速滋生，从此踏上自学背越式跳高的路。 初三在忙碌学习和对跳高的痴迷中过去，因中考我暂时搁置训练。高一，我才重新有机会接触跳高，可场地和器材受限，只有校运会前一个月能尽情练习。 这一个月，我不断摸索改进。坐着跑的错误动作慢慢纠正，起跳点也逐渐找准。或许是长身体提升了肌肉力量，一次练习中，我以不成形的背越式跃过 171 的高度，信心大增，更坚定了在跳高路上走下去的决心。 高二校运会，学校早早开放跳高场地和器材，我有了更多练习机会。凭借高一的基础，一次练习中我突然找到感觉，做出漂亮的背越式流畅过杆动作，仿佛打通了任通二脉，领悟了精髓。一次练习中，我跳到了和身高一样的高度，突破自我的喜悦让我难忘。 带着这份激动，我走上校运会赛场，成功越过 182 的高度。全场掌声欢呼声响起，这个成绩是我之前不敢想的，它是我跳高生涯的里程碑，也是我人生的转折点。 因这次出色表现，体育老师推荐我成为体育特长生，我正式开启体育生涯。但现实有挑战，因教练资源、场地器材等问题，我的跳高训练遇瓶颈，成绩停滞。无奈之下，跳高专项改成竞赛 200 米，我和跳高短暂失缘。 大二院运会，我竟在不经意间做出标准背越式动作（其实是技术动作形成的最后阶段，自动化阶段），成功跳过 194 的高度。那根比我高半个头的杆子，自己也有些意外。 也正是这一跳，让我进入师大大跳高校队，接受更专业训练，系统学习背越式跳高知识，对这项运动有了更深刻见解。 回顾这段学习历程，我积累了不少经验。针对初学者斜着过杆、坐着过杆、跳高脖子疼等问题，我总结出有效解决办法。 我带过一个学生，刚开始练习背越式跳高时，动作不规范，斜着、坐着过杆。我只用两节课，就帮他纠正错误，让他能流畅做出完整背越式。虽因学生隐私没放视频，但我想说，我的经验能让初学者少走弯路，快速掌握技巧。 感谢观看！欢迎来聊！#跳高
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CDragon1周前
一周最累#跳高#日常训练
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run跑3月前
邵雨琪跳高现场拍摄🎬1米90#邵雨琪 #跳高 #田径的魅力 #中国田径
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02%1年前
请给我一个量步点的机会😈#运动会就是要充满passion #跳高
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涌青体育1周前
一直觉得跳高是一项很帅的运动，直到完成了三步180，觉得更帅了@sll灬 #涌青体育 #田径 #跳高 #福清跳高
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厦门小军爱跳高3周前
这周生病了，分享初学者的跳高装备，垫子可以再大一点哈。#创作灵感 #跳高装备 #跳高 #跳高男孩
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江舟1周前
胶鞋四步半程175，进入冬训#冬训#北华航天#跳高
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囍樂兒1月前
2025北京小学生运动会跳高记录
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陈光教练2年前
14岁女子跳高运动员的技术动作和教练的现场指导#田径比赛 #跳高#运动员 #体育老师 #体育精神
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会飞的王教练助理 接课中（公安体测）1周前
单腿纵跳摸高想破纪录？记住3个关键：①起跳腿脚掌全掌发力蹬伸 ②摆臂要快且同步向上 ③腾空核心稳住不晃！跟着练两周，摸高悄悄涨～关注我，下期更详细教学！#运动技巧 #纵跳摸高干货 #单腿爆发力 @北京（会飞的王教练） 公安体测 #体育运动 #正确的打开方式
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未 乐.3周前
#跳高纪录 #区运会 #简单 #明年继续 @-侧脸
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西安青少年跳跃训练队（招生）3月前
西安青少年跳高训练技术分析来啦！ 从“这样”到“那样”，半个月系统训练，进步背后是汗水与思考~ 慢放解析助跑、弧线、起跳，问题不少但别怕。学员跑动姿态提升，倒数第二步发力，转体有高度，动作对了就不难！ 失败是前进基石，努力不会白费，坚持就有效果。 （问题还有很多，慢慢来慢慢积累） #跳高训练 #青少年体育 #体育成长 #努力不白费#西安青少年跳高
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广东省高新技术高级技工学校1周前
12秒让我们了解一下跳高#校运会 #跳高 #滑翔 #体育精神 #校园生活
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兄弟连消防 圆圆1周前
消防员体能测试，原地跳高，你了解吗？
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疯狂田径1年前
#2024巴黎奥运会 男子跳高决赛，新西兰名将哈米什科尔在加赛中率先跳过2.34m，夺冠#田径 #跳高 #巴黎奥运会
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蕉蕉蕉太狼1周前
久违的技术课#跳高187#日常训练
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米立1周前
尽力而为圆满结束#跳高 #大学运动会
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L 爱运动（跑步版）7月前
敢叫体考战神❓❗️ 到底什么水平❗️❓#中考体测跑鞋推荐 #平价跑鞋推荐 #平价体考跑鞋推荐 #威量炽速 #威量
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板凳選手6天前
所以时间的参照物是什么呢#跳高 #田径
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家有儿女1周前
#田径 #跳高#日常训练 #助跑练习
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不会跳高的5月前
幸福的秘诀是装傻和少问#跳高 #不会跳高的 #国家二级运动员 #emo #体育生
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浩子（1023）直播分享1周前
男生跳高 浩子1023#户外直播现场 #快来围观 点关注不迷路
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泉州中远学校1周前
1米92的刻度，不仅是市运赛场的新纪录，更是孙志凡初三青春里最亮的勋章。从助跑到落地，是热爱的闭环；从校园到赛场，是成长的续篇——下一站，依旧向上！ #市运会#跳高#冠军#破纪录
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塞外草原1周前
儿童摸高神器，带语音计数助力跳高锻炼！ #语音计数器材 #跳高训练好物 #儿童运动神器 #儿童锻炼器材 #弹跳锻炼好物
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一个老rocker3月前
数据只是参考 回复 @老马1983的评论 这些所谓#运动表现 的数据，只是提供参考，大胖子，也有数据，不会特别差，一个跳高，打排球的数据很好，但不会打球就没有意义。 工作总要有人去做，很多cXX所谓的训练师，就是传球的，帮忙捡杠铃片儿的，不打着这些旗号是不会有人信的。例如#老王体能康复 #tproc传播扣篮 还有#又大又好用 啊啊啊哈哈！
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体娱3613年前
这是一场相当诡异的跳高比赛，看似什么都没有，播放量却近千万 #跳高 #这谁顶得住啊 #运动 #体育生 #疑惑
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坤哥小红1周前
所以……时间的参照物是什么？#运动会#跳高
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FEITONGYIBANG男鞋旗舰店4月前
10CM增高老爹鞋 实测 真实实测！#增高鞋 #超显腿长的百搭增高鞋推荐 #增高 #内增高
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浩子（1023）直播间商品优选③1周前
大哥下次卡码一定得记得拍大啊～30几岁还穿开裆裤呢？哈哈#浩子1023 #跳高挑战
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