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Joanna的跑步日记5月前
跑步虽好，但并不是适合所有人，大实话#跑步 #运动 #跑步知识 #爱运动 #减脂
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40岁的椰子5月前
关于女性健身，90%都做错了这点！ #健康 #健身 #女生必看 #女性力量 #女性健身
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麻辣羊头4月前
男的别来杠😠#空腹力量 #女性健身 #健身女孩 #运动女孩 #女性健康
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徐师傅不吃素2月前
女生真的不建议做空腹运动，特别是高强度的训练#科普 #涨知识 #干货分享 #健身 #运动
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阳哥在运动3周前
大基数想减秤其实不需要跑步，不是跑步这项运动不好，而是跑姿不标准的话对膝关节的影响会比较大，比如很多人跑步的时候就是内扣或者外八，这样的姿态长时间跑步的话对于膝盖的非正常损耗非常大，很有可能是不可逆的。因此更推荐采取相对温和且效率更高的HIIT，如果您有改变的想法，来试试这个吧💪💪#居家锻炼 #HIIT #我的电子健身教练 #蜕变历经沧桑才能看见彩虹🌈 #夏日减脂大作战
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☀️白静女子塑形5月前
锻炼的方式有很多，对于女生尤其是生过宝宝的，最不建议的运动就是跑步和跳绳#白静女子塑形 #女子塑型
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子弹哥（女生减脂研究员4）5月前
苹果型身材不适合先力量后有氧 苹果型身材不适合先力量后有氧
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冒菜菜de塑形宝典3月前
女生 真的不建议长期空腹有氧！#空腹有氧 #空腹爬楼梯 #早起有氧 #减肥刷脂 #最快的减肥运动
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发哥爱健身7月前
梨形身材一定要少跳绳#自律#女子塑形#健身#减脂#好身材练起来
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子弹哥（女生减脂研究员9）5月前
苹果型身材不适合先力量后有氧 苹果型身材不适合先力量后有氧#100天运动打卡挑战
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杜普人（DUPUREN）1月前
真不适合健身的女性五行特征 ，虚浮无根。 #传统文化 #女性智慧 #爱健身的小姐姐 #健身禁忌 #粤语
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细狗万焱焱6天前
大基数零基础女孩子减脂千万别做跑步或者蹦跳类运动#健身女孩的日常 #撸铁少女 #健身减肥 #減肥 #减肥逆袭
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QIDIAN健身工作室1周前
什么样的人不适合到健身房锻炼？#健身分享#信阳同城
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香菜哥爱健身5月前
大基数女生不适合过多跑和跳，身高160体重140斤的女生试试这套居家锻炼方法#居家锻炼 #健身干货 #夏日减脂大作战 #暴汗燃脂瘦全身
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祯爱养自己6天前
家人们！气血不足的女生直接扣“中招”！#内容过于真实 #气血不足 #过量运动 #养生
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耕耘2周前
健身警告 #养生 #健身 #运动 #中医 #热点
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平和益健康厨房1月前
3种很火，但真不适合女生的减肥方式！伤身还反弹 #健康 #减肥小知识 #生活小妙招 #冷知识 #厨房
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没事就拿铁3周前
女生生理期适合运动吗？ 女生生理期适合运动吗？看完你就知道了#生理期减肥 #运动 #健身 #健康减脂 #dou来运动吧
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欢欢的hazel4天前
你是不是脂包骨身材？#脂包骨#脂包肌#运动女孩 #审美差异 #气血不足
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范教瘦说健身3月前
下半身胖的女生其实只要微微锻炼就是S型身材，不建议只跑步跳绳做这些有氧运动!下面四个动作分享给你，坚持做!抓住夏天的小尾巴!练出好看的s曲线!#居家锻炼 #梨形身材#瘦肚子 #粗腿#女生必看
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雲上女子运动馆官方号1年前
扎心提问，什么样的女生不适合跳古典舞？看完评论区讨论讨论😁#成人零基础舞蹈培训 #同城好店推荐 #成人古典舞
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我是大聪3月前
什么样的人要去减脂，什么样的人适合减重，你看看自己是哪种#女生减脂 #小基数 #减脂
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许体徐教练3周前
女人长期运动对外貌的影响到底大不大#运动 #女人#女人运动#女生运动#女性运动
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河南广播电视台民生频道4天前
11月14日（发布）河南，女生气血不足容易累 不愿意动，中医：可以散步 慢跑 做瑜伽，“不建议高强度运动 否则越练越伤身，不建议长期卧床 久卧的话也会伤气”
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冒菜菜de塑形宝典4月前
看看你是否适合高碳减脂！只推荐这类人尝试#高碳减脂 #什么样的人适合高碳 #高碳减脂高碳 #减肥吃多少碳水合适 #女生减肥小知识
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喵大壮子健身3月前
下半身胖的女生其实只要微微锻炼就是S型身材，不建议只跑步跳绳做这些有氧运动！下面四个动作分享给你，坚持做！抓住夏天的小尾巴！练出好看的s曲线！#居家锻炼 #梨形身材#瘦肚子 #粗腿#女生必看
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靖夜思🌙5天前
“千万不要招惹跑步的女生，她比你们想象中的还不好惹…”#记录真实生活 #日常vlog #运动 #跑步 #自律
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欣欣冻龄秘密1周前
女生别瞎练，这五大坑，让你老的更快#长寿 #女性成长 #避坑 #养生
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钱医生健康谈4天前
什么样的女生一看就虚？看看你中了几条#女生必看 #健康科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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复旦中山减重刘浩医生2月前
大基数女生减重适合什么运动？#减重代谢外科
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妇科张继雯医生4天前
什么样的女生一看就就虚？ #大数据推荐给有需要的人#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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八叉的龙门阵2月前
女性朋友们，你都没试过怎么知道自己不行？ #girlstalk #女性运动 #女性成长 #对抗性运动 #日常唠嗑
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小恒不是小胖3月前
130的女生这样练，每天只需要20分钟#居家锻炼#瘦全身#健身
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在武胜教篮球的冉教练🏀1月前
女生真的不能学篮球吗？#篮球 #武胜篮球 #武胜同路人体育 #国庆假期去哪里 @抖音小助手
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雨宸姐——销售逆袭6天前
长期运动，对外貌影响大吗？ #大健康 #养生 #锻炼
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贺琛5天前
什么样的女生不适合向上择偶？#女性情感 #女性情感贺琛 #实战指导
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商丘跆拳道散打解教练1周前
女孩不适合格斗？#商丘#附近#女孩格斗
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四眼哥-女性力量训练②8月前
女性健身常见的几个误区，注意避坑。#塑型 #女性力量训练方法 #适合女人的健身塑形方法 #女子塑形 #内容启发搜索
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姚如宁医生6天前
女生“虚”的症状，你中了几条#虚 #女生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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泌尿江湖董大侠5天前
无效减肥的表现#医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #女生必看
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瑜伽柳老师3周前
太僵硬不适瑜伽？年龄大不适合瑜伽？男士不适合瑜伽？#瑜伽科普 #瑜伽适合哪类人群 #抖音创作季
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拳胜·李李李3周前
女生到底适不适合练拳击格斗🤔#女生练拳 #女拳击手 #自由搏击
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Sans苋女子塑形 榕水湾（开业活动1周前
十月份教培落下帷幕，听听她们怎么说#揭阳榕城Sans苋女子塑形运动馆 #女子塑形 #女性力量 #女性 #逆袭
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营口漾YOUNG女性健身3月前
练不出效果？不是你不努力，而是你没选对地方！ #漾YOUNG女性健身#营口女性健身#营口女私教#力量训练#普拉提
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又又妈妈7月前
#我的减肥日记 普拉提真的是不爱运动的女生入门健身，能坚持下去的一个突破口，我报过好几次健身房的私教课，但是无一例外去两三次就再也没有动力去了，唯独普拉提坚持下来了，所以有时候找到适合自己的运动方式也很重要
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拳力以赴的小邓5天前
震惊，2025 年了居然还有人说女孩不适合练格斗？#格斗 #防身术 #搏击散打 #综合格斗 #同城
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琴琴百货【商品进入橱窗】2月前
#素圈耳环 #耳圈 #耳环 #精美耳饰 #耳扣 钛钢耳饰 素圈耳环女高级感新爆款小耳圈时尚百搭不掉色耳扣1825
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懒猫nono（直播返场）2月前
裙摆妙体鲨鱼裤#鲨鱼裤 #鲨鱼裤收腹提臀 #裙摆鲨鱼裤 #鲨鱼裤穿搭 #鲨鱼裤外穿
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懒猫nono (日常穿搭)2月前
非常洋气的鲨鱼裤，自带裙摆，遮住三角区和pp，舒适不紧绷，面料密度很高，这价格也是没谁了！#显高显瘦 #时尚高级感 #穿出你的时尚感觉 #又美又飒 #高级穿搭
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祥姐马甲线5天前
姐妹们，生理期想运动又担心不适？告诉你，前三天咱得悠着点，别做腹压运动哦！这期间，子宫活跃，会加重不适，所以，咱们可以选择轻松的拉伸，让身体得到放松。第四天起，如果感觉良好，就可以慢慢恢复上身的锻炼啦。#健身干货 #生理期必备 #女性健康
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阿浩有道5天前
爱运动的女生#运动改变人生 #女人气质 #运动抗衰老 #体重管理 #上热门
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车总2月前
女人，你不是小号的男人 斯坦福博士揭秘：空腹运动？16+8断食？女人你都搞错了，这些只适合男人！#女性健康 #女性力量 #女人要爱自己多一点 #减肥小知识 #经期知识
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拿铁健身3月前
下半身胖的女生其实只要微微锻炼就是S型身材，不建议只跑步跳绳做这些有氧运动！ 下面四个动作分享给你，坚持做！抓住夏天的小尾巴！练出好看的s曲线！#居家锻炼#梨形身材#瘦肚子 #粗腿#女生必看
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42岁侠姐有马甲线3周前
下半身胖的女生看过来了!不用跑跳、在家就能轻松完成，看到就开练吧#腿粗胯大 #梨形身材 #居家锻炼 #腿粗 #瘦腿
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K哥爱撸铁「赛博教练」5天前
流感来了才知道谁是“内鬼”#健身 #女性健康 #46岁小姐姐
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好吃不胖看乐七1周前
这才是我们嘴馋老是反复失败女生打开减肥的正确方式！ 非常详细的一套方案！只需要跟着照做就行了！#減肥 #变美逆袭 #乐七减肥法
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麻辣羊头5月前
经期运动没有标准答案，只有适合自己的正确答案#女生健身 #女生运动 #经期运动 #健身干货 #女性运动
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56岁秋姐想要马甲线3月前
瘦腿 #居家锻炼 #好身材练起来 #腿粗的女生练起来#走路磨裆磨大腿的女生看过来#瘦腿直腿
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艾比的运动日记1周前
什么样的体重不用减肥呢？快看一下你的标准体重是多少 #体重管理 #女生必看 #减脂期
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