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周统丰精神与心理3年前
如何停止胡思乱想#心理
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向上例子姐3年前
如何停止脑子里的“胡思乱想”？别让情绪拖垮你的人生！#女性成长 #精神内耗 #健康 #知识分享
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一念觉见7月前
如何阻止胡思乱想 就是胡思乱想怎么办？根本停不下来，脑子就是不停歇，如何去处理#拒绝内耗 #生命的本质是一场历程 #敬畏天理保持良知心存善念 #生命的意义是什么 #国学文化
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惜缘3周前
活到半百，终于明白了一些事情，什么都不重要，只要自己身体健康最重要，开心过好每一天就好，从今天起，再也不去想那些乱七八糟的事情
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脱不花5天前
2个小方法，缓解焦虑抑郁情绪 #脱不花 #焦虑 #抑郁 #心理
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张小华3月前
不纠结过去，心情越来越好！#心理#焦虑#胡思乱想#提升自己
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张小华1月前
不生气，不乱想，照顾好自己！#心理学#胡思乱想#生气#焦虑
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王心傲1年前
如何释怀不堪的过去，今天讲点和你认知截然相反的#关注我每天坚持分享知识 #观点分享 #透过现象看本质
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关欣心理3月前
#睡眠 #干货分享 #停止胡思乱想 #拒绝焦虑 #爱自己
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张小华3月前
不想太多，反而更好！#心理学 #胡思乱想#越来越好#开开心心过好每一天
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张小华1月前
放下，不是为了放过别人而是放过自己！#心理学#胡思乱想#开心就是幸福 #焦虑内耗
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秋天解焦虑2月前
#创作灵感 胡思乱想，想不明白任何事情 #焦虑 #精神内耗 #灾难化思维
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田田悦读6天前
学会这四个心态，让你告别内耗 一个人要想不内耗， 一定要学会这四种顶级心态， 分享给你： 第一、对过去的事情不要太纠结， 错了就改，过了就放。记住，过去的箭，伤不到现在的自己。 第二、对别人的评价不较真， 懂你的人不用解释，不懂的人解释也无没用。 第三、对没发生的事情，不要提前焦虑，不要预知烦恼，未来的忧思，换不来当下的安稳，明天的风雨淋不到今天的自己，踏踏实实走好现在的每一步就好。 第四、对无法改变的事，不强求，不内耗，接受事与愿违，接纳自己的不完美。允许一切的发生。#读书 #成长 #人生感悟#情感共鸣
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元宝的生活1周前
不想再去批判过去事情的对错 是因为我有孩子 我想让他们快乐 #婚姻 #背叛感情 #单亲妈妈
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朝阳区松情百货店（个体工商户）11月前
不去胡思乱想，战胜一切焦虑…#dou上热门 @DOU+小助手 #顶级思维 #提升自己 #如何让自己变得更加优秀
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心理导师韩雪梅1月前
想一直快乐？记住这4个“不要” #焦虑 #快乐就这么简单
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局中人1月前
没人教你定期高效的给自己的大脑思维做整理安排！不必纠结过去和未发生的事情，活在当下，解决当天的事情！#认知思维 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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生 活1周前
#人生感悟 #不要纠结过去的错误，勇敢向前走。学会翻篇，放过自己，不委屈求全，保持快乐，好好生活。
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小墨同学（慢慢变好版）1月前
脑子乱乱的，说话说到点上？赶紧看看这个，好看易懂的捋清思维逻辑。#每日分享 #思维力 #读书 #创作人计划 #创作者扶持计划
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吕老师聊心理3年前
老是反反复复想过去的事，该怎么办哪？#心理健康 #胡思乱想 #焦虑抑郁 #心理咨询师
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@碎碎念小周5天前
#正能量#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #创作人计划 #内容太过真实 一个人要想不内耗，就要拥有这四种顶级心态。1.对过去的事情不纠结，错了就改，过了就放。2.对别人的评价不较真，懂你的人不用解释，不懂你的人解释无用。3.对没发生的事不焦虑，未来的忧思换不来当下的安稳，一步一步走就好，4.对无法改变的事不强求。接受事与愿违，接纳自己的不完美。这四个心态是让你跟过去。日子就越来越好了不跟过去纠缠对错！
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岩焱（五行，心理，职业规划师）6月前
别人早就忘了的事情，你为什么反复折磨自己？立刻停止精神自虐！#人性智慧 #心理学 #人际关系 #职业
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拜金的外貌协会3周前
一些乱七八糟的想法#内容太过真实 #深夜话题 #睡不着怎么办 #胡思乱想
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简快李中莹幸福关系学4周前
心里很多事无法解决，一定要试试“黄金三问” #涨知识 #心理 #技巧 #李中莹
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马同学6天前
反复回想过去的负面事情，总纠结曾经的失误、烦恼，翻来覆去想却没解决办法，像牛反刍一样重复回忆旧的事情，越想越焦虑。 但我们要知道，过去已经无法挽回，将来的一切都可以赶得上。 #思维反刍 #精神内耗 #每日一个心理学小知识
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叶海洋的Hatti1月前
宝贝 我希望你能学会内观 时刻关照自己的内心 其实高兴和难过都是一样的 只是一种情绪 试着让内心平静下来 凡事不要找外因 也不要内耗 每个人的性格、悟性、原生、受到的教育天差地别 所以导致每个人的认知不同 妄想改变别人的这种想法会让你自己痛苦 能调节改变的唯有你自己的心态和看法 万事为你定义 万物皆是菩萨 去走你认为对的那条路 出现的任何人事物皆为助你修行#Hatti #叶海洋 @叶海洋（迪仕艾普）
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马帮主讲人生智慧1周前
摆脱内耗的六个顶级心态！太通透了！#马帮主讲人生智慧#人間清醒#善终#修行
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张海敏博士讲睡眠2周前
凡事总爱往坏处想怎么办 #焦虑 #情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
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麦指导轻松之道1月前
立马去除焦虑的心法
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刘春艳3年前
一个小方法停止胡思乱想，你是不是总回想不开心的事情，还不断自责？#涨知识 #心理 #焦虑 #抗抑 #健康
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雨晓不焦虑1周前
焦虑时记住这四句话#焦虑
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勇敢阿玲不怕困难2周前
我焦虑了，然后我又不焦虑了#日常分享 #内容太过真实 #焦虑 #负债 #低谷期一定要默默的熬过去
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@筱静笙_🦋2周前
烦恼多来源于自己想太多，去读书，去摸索怎么摆脱困扰；去明智，回头一看原来只要不去想，只面对手头这一刻的事即可；难，或许我们也有顿悟与做到的时候#今日分享 #播客推荐 #金刚经 #infj成长日记 #抖音推广
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吴之老师心理学5天前
90%的烦恼都是自找的！别让内耗拖垮你的人生 #情绪管理 #心理学智慧 #自我成长 #活在当下 #内耗终结
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Susan1周前
如何摆脱拖延症？ #拖延症 #焦虑 #治愈#改变自己 #上热搜
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施威智慧家庭3周前
领悟这六个顶级心态，从此不再内耗。 #施威老师 #情感 #家庭智慧 #家庭关系 #家长必读
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帽帽学长伴读1周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享 #高敏感人群如何自救 #内耗
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梁小亮1月前
如果在大学你很迷茫的就去这三件事！ #大一新生 #开学季不懂就问 #大四焦虑怎么办 #上了大学才发现 #青年创作者成长计划 @DOU+小助手
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焦虑抑郁疗愈师Miss古2月前
后悔过去，担心未来，立刻马上回到当下，过好现在#焦虑 #焦虑情绪
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老彭创友谈5天前
释怀过去 无视评价 不忧未来 接纳现实 #穷富思维 #心态 #人生感悟 #情感心理 #干货分享
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爱赚钱的小财迷5天前
粉丝问我“怎么样才能不内耗”，我说：停止吃大便行为，随它去！！ #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感#女性成长 #情感咨询
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自清欢1周前
脑子停不下来？各种念头打架？真的太累了。 直到在王阳明那学到了“破心中贼”的智慧，才知我们对付胡思乱想的方式，从一开始就错了。 #自清欢 #停止内耗 #王阳明 #心学 #个人成长
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海螺笔谈1周前
摆脱痛苦最好的方法，就是关注当下。 #当下的力量 #活在当下 不以物喜，不以己悲。不念过往，不惧未来。#读书 #治愈 #觉察自己
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叉叉点（扁桃体发炎版）3周前
压力大焦虑烦躁总想拿出来滚一滚，总会过去的#拒绝内耗#璞医香9号滚珠 #压力释放 #爱自己
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心语💞1周前
#放过自己 #自愈 #拒绝内耗 真的可以放下过去吗？
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我是Tina3月前
如何走出上班抑郁，有几点心得 #每日分享 #上班抑郁 #上班抑郁症 #上班抑郁症
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致胜法宝1周前
高敏感人群，如何停止自我折磨? #心力提升 #认知 #高敏感 #开悟 #内耗
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单眼皮的七一6月前
你只有把事解决了，你才能做到“真的不往心里去”#情感 #女性成长
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潼爸读书成长3周前
选错了就选错了 人生要学会翻篇！不要总想着当初如果怎样就好了，很多事就算重来一遍，以你当初的阅历和心智也还是会做出同样的选择，结果也还是无法避免！#每日分享 #成长之路
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强迫实操带练-栗子8月前
强迫症焦虑症反复发作，没完没了，该拿它怎么办？ 强迫思维真的很烦人，因为它每天来无数遍，怎么赶都赶不走，怎么想都想不通。 但，不用害怕！！我们有办法来面对它～😏 具体看视频 评论区免费答疑哟🤗 #强迫思维 #焦虑 #疑病症 #恐惧症 #强迫症 @芭蕉不蕉绿
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春娜谈教育6天前
接受事与愿违，接纳自己的不完美#心态#思维方式#正能量#雄安新区#一切顺利
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小英在新疆6天前
不要太着急，记住这四个字就行了，事缓着圆！#内容太过真实 #知识分享 #与众不同 #我要上热门话题🔥🔥🔥
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金刚商业智慧1周前
事务太多无法坚持冥想的两个建议#冥想
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大维说心理7月前
一个技巧走出强迫症 #走出强迫焦虑心法 #缓解焦虑 #强迫思维 #情绪
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一弘说国医1月前
遇到难关不用怕，想办法跨过去就行，这本来就是人生该有的样子。#弘哥说国医 #正能量 #励志 #传承中医文化 #传统文化
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南李李3月前
只有老婆才是利益共同体，你细品 #夫妻相处之道 #家庭关系 #老婆最大
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焕谦2月前
没有过去和未来，只有当下 #焦虑#个人成长
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娜就聊聊6天前
🔥不内耗的“极致心法”！🔥 你是不是也经常： ❌胡思乱想，过度在意别人的看法？ ❌后悔过去，担忧未来，却浪费了当下？ ❌内心纠结，明明想行动却总是拖延？ 我花5分钟帮你彻底搞定了这些问题！👇 🌟【核心心法】🌟 1️⃣ 人生三件事： 自己的事→全力负责！ 别人的事→尊重边界！ 老天的事→接受敬畏！ ✨从此不再纠结控制不了的事！ 2️⃣ 人生时间线： 过去→无法改变，放手！ 当下→专注行动，投入！ 未来→当下选择，塑造！ ✨拒绝浪费时间在内耗上！ 3️⃣ 内在三人整合： 👶内在小孩→及时满足，不压抑情绪 🧓内在父母→停止指责，学会鼓励 🧠内在成人→理性决策，立马行动 ✨让自己进入“高效模式”！ 💡看完这个视频，你会： ✅ 停止自我攻击，能量爆棚 ✅ 遇事不慌，行动力翻倍 ✅ 彻底摆脱焦虑、纠结、拖延！ 👉点击主页，看完直接开挂！ #个人成长 #停止内耗 #自我提升 #心理学 #情绪管理
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施先生月心3月前
揭秘停止内耗的6个顶级心态 99%的人都做不到#家庭关系#智慧人生 #女性成长 #女性认知
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