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相城校尉4月前
这几天都在带孩子玩，抽时间拍了一段，站桩中，如何松开劳宫穴。#站桩#放松 #劳宫穴 #形意拳#内家拳
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老敬站桩健身1月前
2分钟学站桩收功，坚持有3个好处 2分钟学站桩收功，坚持有3个好处 #站桩培训 #站桩练通 #站桩健身 #浑圆桩 #站桩养生
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太极非遗传承人-方军3月前
站桩关键要点：含胸拔背 #养生 #站桩 #太极拳
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荷尔蒙训练营1年前
道家功夫，关元穴，赶紧收藏起来！ #道家养身 #修行 #养生 #按摩 #站桩
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少帅易筋经八段锦7月前
师父告诉我了一个极其简单的健身方法，就是揉一揉肚子，揉起来这个气就出去了，越是气多越证明你的平时少受气 没事的时候就可以每天揉一揉，等到揉起来越开心，#中医养生#经络疏通#居家锻炼 #穴位 #中医
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我在京城教站桩打坐2月前
带一位小哥体验开膏肓，看看他有什么感觉 #站桩 #打坐 #以武入道
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81岁少女的站桩修行路6月前
农耕地到养生法！老母亲的站桩打拳与按摩神器调养之道#按摩 #修行 #站桩 #太极拳
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练炁者1年前
#站桩 #锻炼 #养生 #内家拳 #dou来休息一下 桩功要诀，腋下松开肩自开，大家可以试一试。
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施老师科学站桩入门3周前
肝气郁结不畅，多练这个通肝经！#肝气郁结#肝经#胆经#健康养生#居家锻炼
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养元站桩·元气导引施元之4天前
肩胛骨缝不适，你要把这里练开了！ #肩胛骨缝疼#肩胛骨疼#肩颈不适#传统养生功法#居家锻炼
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511218366707月前
如何快速恢复亏损的肾气，练气，站桩，神经重塑。道家养生功法，弘扬传统文化。#肾虚 #养生 #传统文化 #站桩
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幸运的林咏曦5天前
收功后的拍打按摩环节很关键，放松身体让身体没有负担才能良性的进入下一次站桩环节，以免积压滞留的气让身体造成再一次的堵塞。#站桩#桩生活
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天惠书院敬老师站桩健身4月前
站桩之后要收功，2分钟学会一套动作 站桩之后收功，2分钟学会一套拍打按摩动作 #站桩收功 #收功 #站桩健身 #站桩培训 #站桩练通
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少林站桩2天前
按这里，便便通通畅畅 #站桩 #站桩教学 #站桩健身 #功法 #阙巧生少林内劲一指禅
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阙巧生少林内劲一指禅1年前
站桩时，为什么要做到两脚与肩同宽？ #站桩养生 #站桩 #站桩健身 #站桩学习 #阙巧生少林内劲一指禅
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天元丹法-初一7月前
开气门#道家文化 #站桩 #道家养生之道
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施元之正门站桩4月前
站桩正确沉肩，才能做到上虚下实#站桩#站桩教学#新手站桩
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晓俐养生🥝6月前
第11天:今日分享补shen三穴，太溪、水泉和复溜，建议收藏#中医养生 #养生 #养身
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延博师傅2天前
#站桩养生#站桩
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施老师站桩冥想5月前
简单一个动作，肩颈一下就松开了#肩颈按摩 #肩颈不适#居家锻炼
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史老师教站桩（不卖课）1年前
站桩和按摩哪个好？ #站桩 #传统文化
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美趣柯斯人工智能4月前
跟着他涌动脊柱，吃得香睡得好拉得出！ 第一式：前后涌动脊柱，如鱼儿水中游 第二式：左右摆动脊柱，形似弱柳扶风 这二式是为站培元桩打下基础 培元桩，目的在于培元固本 可以帮助你远离失眠、便秘、腹泻…… 秘诀：持之以恒，没有捷径 频次：30min /天 坚持：100天 #站桩 #养生 #脊柱涌动 #培元桩
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一瓢站桩4月前
耳功八法《完整版》方法➕完整跟练#耳功八法#耳功#锻炼耳朵#按摩耳朵#厚朴中医学堂耳功八法
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武当艺峰2月前
拍摄不易，喜欢的同修请留下你的足迹 #站桩#打坐#八段锦#道家养生#知识分享
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施元之正门站桩5月前
站桩不是空站！从构造学起立竿见影#站桩#新手站桩#站桩教学#调桩
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武当艺峰3月前
好功法总是留给有缘的同修，看完会有意外收获的 #知识分享#道家功法#八段锦#内功#太极站桩
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意拳站桩第三代传人2月前
肚子疼不舒服怎么办？试试中焦肠道转动法！ #站桩 #养生 #中焦不通 #强身健体 #肠胃
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程凯3周前
#涌泉穴应该如何按摩
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道家全息3天前
简单的事情重复做必有收获#中医养生 #穴位按摩 #康复理疗
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吐纳段师傅3天前
#古法锻炼 #站桩 #古法养生
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少帅哈2天前
师父说35岁女生手脚冰凉黄黄的，容易忽略自己身体五个地方#古法健身 #中医养生 #站桩 #少帅呀
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如凡（养生之道）2天前
阴陵泉穴 阴陵泉穴 阴陵泉，经穴名。出《灵枢.热病》。属足太阴脾经。合（水）穴。在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。一法“取曲膝之横纹尖头处”（《扁鹊神应针灸玉龙经》）。布有小腿内侧皮神经，深层有胫神经，前方有大隐静脉，膝最上动脉，深层有胫后动、静脉。主治腹胀，水肿，黄疸，泄泻，小便不利或失禁，遗精，月经不调，赤白带下，膝胫酸痛等。直刺1-1.5寸。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-15分钟。 阴陵泉穴分述 【定位】 胫骨内侧髁后下方凹陷处。 阴陵泉穴 【解剖】 在胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上；前方有大隐静脉，膝最上动脉，最深层有胫后动、静脉；布有小腿内侧皮神经本干，最深层有胫神经。 【主治】 ①腹胀、腹泻、水肿、黄疸、小便不利等脾不运化水湿病证。 ②膝痛。 【操作】 直刺1～2寸。 【临床运用】 现代常用于治疗急慢性肠炎、细菌性痢疾、尿潴留、尿失禁、尿路感染、阴道炎、膝关节及周围软组织疾患。配足三里、上巨虚主治腹胀、腹泻；配中极、膀胱俞、三阴交主治小便不利。#阴陵泉穴 #穴位 #穴位按摩 #体态纠正 #腿部放松
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重庆宝哥养生3天前
每日必练功法。打坐，撑墙，养生操#养生保健 #一起来锻炼 #按摩养生 @兵哥爱剪映 @开心老彭 @美羊羊
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古法锻炼刘师傅3天前
古法锻炼养生 一个简单的穴位，每天按摩几分钟，让你重返十八岁#古法锻炼#养生
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如烟阁阁3月前
每天早上七点半，我和小李师傅带大家一起站桩，加油👏 我们会越来越好🙏🏻🙏🏻🙏🏻#正能量 #强烈推荐 #科普知识 #健康 #看过来
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古法锻炼刘师傅3天前
古法锻炼养生 一个简单的穴位，每天按摩几分钟，让你重返十八岁#古法锻炼#养生
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刘禹熹【康养之道】3月前
#上热门 #居家锻炼 #健康养生 #健康生活习惯 #穴位按摩
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姜老师健康生活3天前
#健康 #健康生活 #穴位按摩
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金指奇方——陈苏2天前
#传统文化传承 #纯手法#手法#实操#非遗传承陈氏正筋复位
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爱分享的小鹿4天前
#养生 #坚持锻炼给自己一个好身体 #穴位按摩养生 #一起坚持 @DOU+小助手早呀🤪 自律的每一步，都在雕刻更好的自己🥰
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CQTV健康到家3月前
老中医推荐肝经上这三个穴位，每天适当按摩舒缓肝经，减轻疲劳！#中医养生
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杏语甘露3月前
#涌泉穴 #穴位养生 #程凯养生说 每天晚上轻柔涌泉穴受益匪浅，照着做起来吧！
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固生堂-金悦分院3天前
每日一穴｜天突穴#每天跟我涨知识 #知识科普 #经络穴位
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中医儿科章淑萍3月前
#矮小 #长高方法 #育儿
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明明医生3天前
先别着急，其实这个是 #穴位 #知识科普#奇怪的知识增加了#医学科普仅供参考如有不适请线下就医#明明医生
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张立德教授讲中医5月前
一个穴位疏肝健脾 轻松调理脾胃 #疏肝健脾 #调脾胃 #穴位 #疏肝 #健脾
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国艾堂北京3天前
关节酸痛灸这三个穴位，健身驱寒暖关节！#艾灸艾条艾柱 #艾灸工具 #艾灸推荐 #中医养生 #艾灸调理
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金含朱2天前
#上热门 #每日分享养生健康小知识 #
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齐迹艾草2天前
#穴位养生 #健康 #穴位按摩 #艾灸养生保健 #艾灸@抖音小助手 @抖音创作小助手
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河南华药药业小王3天前
一起来学习穴位吧#中医养生 #穴位按摩 #经络穴位
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导引术之凡人修 亻山「技传有缘人」2天前
导引术#穴位养生 #穴位按摩 #保健按摩
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既济堂总部招商刘芬4天前
灸起来！#古法艾灸 #艾灸养生保健 #健康养生 #既济堂 #穴位按摩
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_小橘子🍊3天前
#穴位按摩 #取穴方法 #中医养生 #穴位 #好书推荐
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一野知秋4天前
老夫天资平平所以要多练#分享 #穴位养生 #中医养生 #穴位按摩 #一分钟干货教学
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空军特色医学中心3周前
十步练成绝世武功 空特医耳穴操 提神醒脑 养身健体。#耳穴 #保健 #穴位 #练功 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小胡师弟3天前
让你更年轻 更有精神#穴位按摩 #养生 #中医养生 #中医
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岩乔师傅6天前
#站桩 #站桩教学
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一野知秋4天前
#穴位养生 #中医养生 #小技巧 #穴位按摩 #内容太过真实
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邢姐爱生活3天前
#穴位按摩#健康养生
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