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刘刘大顺、2月前
专注于攀登 ，其余的都会随之而来！#电影片段 #坚持住 #每日分享
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白白进化日记6月前
放弃思考，专注攀登，完成比完美更重要#认知 #思维 #提升自己 #自媒体 #赚钱 @抖音小助手 @抖音 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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徐少春Robert1月前
在攀岩中找到 “生命之流”，向上的过程，本身就是一种收获！ #攀岩运动 #突破自我 #勇攀高峰
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大理向上攀岩馆1周前
攀岩不只是运动，它让孩子学会专注、冷静、坚持、复盘。 难怪越来越多家长选择它。 #攀岩教育 #青少年成长 #孩子专注力 #向上攀岩
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我是孙斌2周前
登山也会成瘾？看完就想再出发！ #登山 #攀登 #野外 #徒步 #旅行 #马斯洛需求#不止于攀登 #深圳登协
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石事求是2周前
罗振宇说的这段话，太实用了！分享给你： 天天在这嘀咕， 天天在这自我谈判， 你每天想的事太多了！ 我挺喜欢尼采的一句话： “怎么达到目标呢？ 放弃思考，专注于攀登。” 我有一个特别喜欢的词， 叫免于自我谈判。 人有时候做事情做的对吗？好吗？ 我的赛道对吗？ 天天在这嘀咕， 天天在这自我谈判， 我要做吗？ 你的绝大部分心力都耗在了这种事情上。 我们做很多事情的时候， 其实应该找到那样一种状态， 把大事拆成碎事，放弃思考， 把一个特别难的任务拆成 只需要机械执行的任务， 然后让自己自动进入心流， 这是一个简单的办法。 这个世界上很多事情， 它不就是这么简单， 在一件事情上投入的时间足够多， 只要那个持续的力量一到， 在过程当中免于自我谈判， 那个涌现出来的成就感 和社会地位是自然就出现的， 你就赢了。 #读书点亮人生 #阅读是一种习惯 #罗振宇时间的朋友 #个人成长
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乘乘2周前
成长本就是一场独自攀登的旅程，你只需保持专注，在无人问津的时光里沉淀。旁人看不到你内心的炽热，那就等你站在高处时，再让他们看见你闪闪发光的模样。#人生哲学 #生命感悟 #人生感悟 #奇闻异事 #涨知识
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Forevil5月前
山峦是大地的诗行，徒步是与自然的对话。趣野相伴，让探索的脚步无惧风雨，让每一次攀登都成为超越自我的朝圣之旅#徒步#南京#匹克趣野2#运动穿搭#运动鞋
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川藏队88481周前
攀登从不是征服山，而是找回自己！把山下的琐事与身份留在原地，在山上，我们只需专注三件事——队友、山路与远方。川藏队陪你奔赴山海，归来仍是少年。而登山的意义，正是这份眼里有光、心底有火的勇气与好奇。 #川藏队 #川藏登山队 #心中有数才出发 #登山
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王石1周前
人生为什么要不止于攀登呢，我想每个人都有自己的答案。#时话石说
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大桥涵艺舞蹈（招生中…）1周前
舞蹈好比一场攀登 千万别途中停步 否则你永远看不到山顶的风光有多壮阔 你此刻受得累 未来都会变成你的铠甲 最好的礼物就是自己日复一日的坚守和付出#涞源舞蹈班 #涞源舞蹈培训 #生活态度正能量 #正能量 #vlog日常
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木之吟3月前
当你专注于自己，世界都会为你让路 #木之吟 #碎碎念 #情感共鸣 #期待 #幸福生活
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梅姐聊心1月前
我们生活中的浮云，是社交网络上的点赞声，是同辈人飞奔扬起的尘土，是无数个「你应该」筑成的迷雾。我们太容易活成他人期待的投影，却忘了自己才是那座需要亲自攀登的山峰。 #上热门 #诗词#心理学#治愈系
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我心飞翔3天前
成语故事:专心致志 意为集中精神，将心思全放在一件事上。形容做事一心一意，精神专注。其核心在于排除干扰，将志趣和精力完全投入，是成就学业或事业的关键。 该成语出自《孟子·告子上》，通过弈秋教棋的典故阐明“不专心致志则不得也”的道理。故事中，两位学生同由顶尖棋手弈秋教导，一人专心听讲，另一人却总想着射天鹅，结果后者棋艺远不如前者。孟子以此强调，纵然天赋相同，专心与否直接决定结果。这则寓言生动揭示了专注对于学习成效的决定性作用，成为后世强调专心学习的经典例证。#成语 #原创动画 #儿童动画 #上热门🔥 #专心致志
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七畅心理咨询—石思灼1周前
负面声音再喧嚣， 也抵不过一颗专注向上的心， 聋子青蛙用行动证明： 屏蔽干扰，终达顶峰🌿 #社交关系 #心理咨询 #七畅心理咨询
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局观万相丨破局1周前
放弃思考 专注于攀登 #人生成长#破局#局观万相#翻身改命
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正畸张栋梁教授5月前
专注其事，如有神助！ 当一个人敢于直面生活的挑战，不沉溺于过去的得失，不惧怕未来的不确定性，而是清醒地活在当下，他便获得了一种强大的力量！#认知 #提升自己 #人生经验 #生活方式 #正畸医生
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曲沃写字人3周前
王阳明的心学智慧便是教我们活在当下，不念过往，不畏将来，只专注于眼前这一刻，与自己的身心同在，如此方能卸下重负，轻装前行。在人生的攀登中，找到属于自己的从容与快乐，一步一世界，一心一境界。当你真正活在当下，便能发现每一步都是风景，每一刻都是修行。#山高万仞只登一步 #手写 #活在当下珍惜眼前 @DOU+小助手
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攀登者—李宗利6月前
与其走神，不如去登山 以为我始终专注于训练？其实在某些瞬间，我的思绪早已飘向了山野之间。 从一个职业登山者，到一个公司的管理者，我现在将更多精力投入到向年轻攀登者传授攀登经验之中。 在办公室向年轻教练讲解工作事务时，不经意间，我的思绪便回到了群山之间，那些在山里虽艰苦却自由的时光，如同电影画面般在脑海中浮现。山间呼啸的风、飘落的雪，那些登山余韵，每一个瞬间都令人心驰神往、难以忘怀。 登山的后劲太强了，与其让思绪游离，不如去登山 #不如去登山 #KAILAS凯乐石 #凯乐石MONTXPRO
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野生羽毛的动物之旅1月前
我们天生就会跑，要不停地跑啊！ 这是另一位对我有很大影响的朋友，严冬冬曾经告诉我，他们可以把风险控制到可接受的范围，也曾经在社交媒体上说，在攀登中遇到任何事故，他的伙伴都没有责任。 他用行动告诉我，应该立刻追求自己想要的人生，实现自己的价值，至少我们不用付出生命的代价。 #天生就会跑 #严冬冬 #人生的意义 #直立行走 #奔跑
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上善若水生花5天前
不困于过往，不忧于未来，专注当下的每一份耕耘。时光从不辜负努力，事业的高度，源于每一次全力以赴的攀登。.把热爱注入事业，让坚持成就不凡
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心雨归禅1周前
心驻当下，生活如禅 专注也是一种执着，只有不让自己受外界琐碎事困扰的人，才能始终向着自己的目标奔跑。专注让我们目标明确，专注让我们打起精神提高警惕，得到我们想要的。#开悟人生 #开悟明心见性 #禅悟人生 #人生感悟 #智慧人生
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晓风残月～༤ོ6月前
转山被视为一种虔诚的修行方式，信徒们相信通过围绕圣山行走，可以积累福报、消除业障，远离尘世的喧嚣，专注于转山的过程，有助于信徒们静下心来，反思自己的行为和内心世界，达到内心的净化和安宁。#转山转水转佛塔 #尕朵觉沃神山 #佛教神山
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杨洁如-拂若里INSIDEFLOW创始人1周前
当我们执着于“如何回到原来的高度”时，我们已经被困在了过去。而真正的破局点，是创造一个“新的状态”。一个被生活滋养、内心平静、专注于做对事情的自己。高度，只是这个新状态随之而来的自然结果。#人生感悟 #女性力量 #拂若里 #提升能量 #上热搜
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汝意姐姐4月前
追女生到底是吸引还是追求#追女生技巧高情商聊天 #追女生技巧 #恋爱技巧 #情感 #人间清醒
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渝唐门6月前
我认为： 人人都有抑郁症潜质， 只是有的人激发出来了， 有的人没激发出来而已…… 抑郁症 跟一个人的文化素养关系不大， 所以才有那么多文化名人，科技学者 都曾患过抑郁症。 如何避免抑郁症的激发因素？ 如何化解抑郁症的激发点？ 这才是解决抑郁症的关键。 所以很多抑郁症者也得到了治愈。 如何治愈…？ 向善而行，向死而生，向快乐折腾！
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猫教授🐱7月前
在婚姻里多关注自己而不是对方 当你对你的伴侣有不切实际的期望时，痛苦随之而来。永远把注意力放在自己身上，与其自寻烦恼纠结他为什么不如你意，不如花时间让自己更好！#女性智慧 #认知 #女生必看 #猫教授
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卷语记2周前
当你当磁场足够强大，全世界都会来成全你的心想事成。 #书 #推荐书籍 #读后感
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攀登向往5天前
“学而时习之，不亦悦乎”的现代意义 #读书
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dydulai1p8l01周前
这首诗名为《勇攀巅峰》，由冯国英创作于2025年11月7日。诗中以攀登高峰为意象，表达了对勇者的赞美和对人生挑战的积极态度。 首句“登高望远心自宽”描绘了攀登高峰后视野开阔、心胸宽广的景象，暗示了通过努力达到新高度后的精神愉悦。第二句“峭壁之巅勇者攀”直接赞美了那些勇于攀登峭壁之巅的勇者，展现了他们不畏艰难、勇往直前的精神。 第三句“不见神龟何论勇”借用了不见神龟的典故，表达了只有真正经历过挑战的人，才能谈论勇气和英雄气概。第四句“奇石峥嵘入云天”则描绘了山峰的险峻和壮丽，奇石高耸入云，象征着挑战的艰巨和攀登者的决心。 第五句“风拂林海波涛涌”通过风拂过森林的景象，比喻攀登过程中的困难和挑战，如同波涛汹涌。第六句“山巅画卷藏诗篇”则将山顶的景色比作一幅画卷，其中蕴含着无尽的诗意和故事。 最后两句“雄心壮志凌绝顶，笑对人生不畏难”总结了全诗的主题，鼓励人们要有雄心壮志，勇敢地面对生活中的困难和挑战，以乐观的态度笑对人生。 整首诗通过攀登高峰的意象，传达了积极向上、勇攀高峰的人生态度，鼓励人们在面对困难时要有勇气和决心，不断追求更高的目标。
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不止于攀登1周前
敢折腾的人，才能看见生命的另一面 2025年珠峰登顶者、专职律师饶江华：折腾不是找死，而是撕掉“乖孩子”标签后，看见生命原来有那么多未拆封的版本 #不止于攀登 #贝欧宝·2025不止于攀登 #深圳高度 #心之所向皆是峰峦 #极限挑战
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大司成长说3天前
专注于过程的时候，结果往往也会变得更好#创作人计划 #知识分享 #自我提升 #助手抖音助我上热门
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蛋蛋小四叨必叨3周前
不必四处看，你就是答案。你的人生你出卷，乱写也都全部正确。我们总在仰望别人的生活，觉得自己不够好，其实幸福和答案一直都在自己身上。大张伟的新书《万物自洽法则》，就像大张伟本人，又幽默又清醒。他的语录简直是人间清醒天花板，每一句都像给焦虑的灵魂泼了杯冰美式#自洽 #大张伟
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三分钟读书5天前
「正念」让你从烦恼中解脱 三分钟读一本书，今天读一行禅师的《正念的奇迹》。什么是正念？专注于当下，从专注于自己的呼吸开始。 #好书推荐 #读书 #正念的奇迹 #冥想
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心理师王旭4天前
刚刚刷到“为什么会有人喜欢徒步”？ 我的答案： 当你开始迈出第一步，你就可以忘记其他事情，只专注于脚下的路和沿途的风景。你会开始理解什么是“没有任何目的地的松弛”。 下山时你依然是那个你，但有什么不一样了。鞋上的泥土是山给的勋章，肺里装满最新鲜的空气，而心里那些皱巴巴的情绪，已经被风熨得平平展展。 而记录，肉眼所见远比照片更瑰丽，记录只是为了在日后怀念当时的心境。 抓住每一个瞬间，去爱，去生活，去经历，去感受，因为这就是生命的全部。 户外这么美，真的不出来走走吗？ #徒步#不内耗#爬山#向往的生活#徒步旅行
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UBU1月前
3.训练体系的来源。关于我为什么直接照搬别人的训练体系，我的回答是站在巨人的肩膀上我会少走很多弯路。我们要的是最后那个好的结果。 放弃思考，专注攀登。先去做，再去改。 #成长感悟 #功能性训练 #小白健身成长记 #训练体系 #训练日常
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每天认识一个品牌👗🧣2月前
🌟品牌简介 奥索卡由瑞士户外运动爱好者 Hans Peter Schallenberger 于 1996 年创立，总部位于中国北京。品牌名称源于北美洲一座未被污染的山脉，象征着纯粹的户外精神。奥索卡自成立以来，一直专注于为高海拔攀登探险提供专业装备支持。其产品历经了从南极点到珠穆朗玛峰等各种极端环境的考验，见证了众多探险家的成功时刻。2023 年，奥索卡加入中和集团，实现了从产品研发到渠道建设的全面升级。 🌟品牌定位 奥索卡定位于高品质、高舒适性的中高端户外产品，目标客户主要是热爱探索、对大自然充满热情的消费者，包括专业的户外运动爱好者以及有一定消费能力、追求品质生活的普通消费者，致力于打造国际化的户外品牌形象。 🌟品牌理念 奥索卡秉持 “改变你的生活方式” 的理念，倡导人们亲近自然、挑战自我，通过参与户外运动体验不一样的生活。同时，品牌强调对户外运动的热忱以及与大自然和谐相处的价值观，致力于为消费者提供高品质、可靠的户外装备，让更多人能够安全、舒适地享受户外运动的乐趣。 #奥索卡#OZARK#户外品牌#轻户外#户外
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营养师小明1周前
#中长跑 /京城三峰，我的越野乐园！今日再度征服，践行我的“三悦人生”哲学：悦来，心怀憧憬；悦现，专注当下；悦去，坦然释怀。每一次攀登，都是对生命的礼赞！#户外 #徒步 #越野跑 #自律 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音流量密码 @抖音流量扶持商家 @抖音生活服务热点宝 @@抖音生活服务
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陈哥随笔5天前
#创作者中心 #创作灵感 1. 休息日逃离城市喧嚣，奔赴山野开启登山修行～ 从勉强同行的内耗，到独行沉淀的清醒，再到遇见同频伙伴的默契，每一步攀登都是与自我的对话。原来最好的关系是同频共振，最美的人生是掌控节奏、坚定前行✨ 2. 登山见己，亦见天地。在陡峭山路间磨练韧性，在独行时光里沉淀定力，更在同行与否的选择中，读懂人与人之间不勉强、不捆绑的相处之道。愿我们都能守住自我节奏，遇见同向而行的人，在人生旅途中从容笃定～ 3. 不止是登山，更是一场关于成长与关系的修行。从迎合他人的疲惫，到掌控自我的坚定，再到同频相伴的温暖，每一次攀登都藏着人生智慧：世事无常，但我们可以做自己的掌舵人；关系不必强求，同频自会相逢🌿#vlog日常 #爬山 #户外运动打卡
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别谈如果2周前
身体在攀登，心灵在降落。#励志 #人生哲学 #保持热爱奔赴山海 #顺其自然有多自然 #励志正能量
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学英语的老阿姨🧍‍♀️2周前
专注于自我的提升，专注于自我的成长，专注于自我的迭代更新，一切的美好都将向你飞奔而来～#英语 #英语口语 #学英语
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王二丫2周前
#正能量分享 #看过来 #短视频
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一只獌狸6天前
普通女孩自主攀登的第一座6000米雪山🏔️ · 我没有超人的体力 每一步都走得很慢 但慢 不代表停 专注脚下的路 顶峰自然抵达 此次的「攀登 」 更确切的说是「徒步」 这6010米 是我用普通人的步伐 一步步量出的答案 #人生第一座6000米雪山 #户外登山 #徒步 #徒步女孩 #西藏徒步
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白白进化日记6月前
坚持做对的事情把事情做对#女性智慧 #提升自己 #励志 #正能量 #思维 @抖音小助手 @抖音 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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对话未来 教育梦寻1周前
本文的形成与投稿于笔者而言是一场生命意义上的“勇敢攀登”作为一名年近90的普通教育工作者，深感学历绵薄向华师大学刊投稿实属“不自量力”，然，正是那份源于上世纪50年代对教育改革未曾熄灭的梦想激励着笔者在耄耋之年做出最后一次的学术拼搏。投稿过程中种种技术难关于年轻人或为举手之劳，于90岁的老者来说则不啻为“喜马拉雅山”的攀登，幸得亲友相助终于完成此愿。此文之成不问结果，只为践行一种精神，告慰先贤与战友也告慰自己：我曾为心中的教育之火，奋力燃烧过。愿此文成为一粒石子激起教育思想界关于系统变革的些许涟漪。
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户外易雨2周前
这个周末，不妨用一场登山之旅刷新自己。不必征服名山大川，最近的那座山丘，就是完美的起点。当你站在高处回望，会发现最美的不仅是风景，更是那个坚持向前的自己。 #徒步即修行 #山野治愈系 #户外正当时
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于于快跑（素人直播带货）3天前
专注于构建自己，创造价值，掌控自己的命运，才能成为真正的强者～#强者思维 #自媒体创业 #创业
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曲大婷💃6天前
#女性力量 #向上生长 #活成自己喜欢的样子 #女性智慧 #情感
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姚尧成长记3天前
当你烦躁不安，焦虑、思绪混乱的时候 就去静坐冥想， 冥想能把你分散的能量聚集起来。 当你全神贯注的专注于你的呼吸、你的心跳、你的身体，你就会感觉你全身都在聚集能量， 我在杨澜的一本书中看到说： “人在什么样的状态下能量最高？麻省理工学院有做过这样的实验，就发现人在能量最高的时候，不是在运动，也不是狂怒的时候，而是在静坐冥想的时候。” 当你冥想的时候，整个人就会安定下来，你的呼吸，你的心跳都会趋于稳定的状态，渐渐的你会感觉内心很平和，也没有那么焦虑了，你也会更平静地去思考事情。#静坐冥想 #日常唠嗑 #生活感悟 #经验分享 #读书
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四九居士2月前
逆商完整版 生活犹如登山，你是放弃者、扎营者，还是攀登者？有些人遭遇挫折，便选择“躺平”，成为放弃者；有些人获得一定成就后便安营扎寨，止步不前，成为扎营者；而唯有那些终身学习、不断攀登的攀登者，才能持续成长，领略人生巅峰的无限风光。攀登者并非天生无畏，他们只是掌握了在逆境中向上而生的能力——逆商。《逆商》这本书，就是你攀登路上的路线图与工具包。它将告诉你：如何打破“习得性无助”的魔咒。如何在一瞬间改变应对逆境的思维习惯。如何运用LEAD工具在困境中快速做出有效反应。每一次跌落，都是为了更好地反弹。这本《逆商》，助你触底反弹，向上而生。#逆商 #睡前听本书 #时刻
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岁隆氧气1周前
山一直在那儿，但攀登，是为了听见心里的那声回响 @马啸 #不止于攀登 #正能量 #岁隆氧气 #攀登者 #梦想
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绿萝*换路子生活1周前
“重复是成功的基石，正如荀子所言：‘锲而不舍，金石可镂。’每一次的坚持，都是对天赋的唤醒。💪✨ #正能量 #每日分享”#正能量分享#
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龙虎山.三龙道长2月前
#正能量 #认知 #干货分享 #文化 #修行 🌄 与弟子们再登北岳，于云雾之巅叩问天地，于石阶深处聆听本心；每一步攀登，皆是向内的修行；每一次驻足，皆是对生命的重识；「低谷时积蓄力量，登高时保持敬畏」「渺小如尘，亦能心容万象」「道在脚下，更在持之以恒的念中」愿这份道心的坚韧，化作你我日常修行的灯火；有时陡峭，教人清醒；有时开阔，赠人澄明……福生无量[抱拳]🍵
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财富摆渡人4月前
#认知 #认知思维格局
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秋日暖阳4天前
笃定前行 不问前程的笃定，不断攀登的拼搏，足以充实一个人的内心。 #正能量 #上热门🔥 #创作灵感 #创作人计划 #新人如何做抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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余老师爱诗词4月前
站得高，方能望得远；行得远，才可看得宽。王之涣的《登鹳雀楼》道尽人生哲理，唯有不断攀登，才能让眼界与胸怀愈发开阔，去邂逅更辽阔的天地与更美好 。#余老师爱诗词#抖音探索诗词之美#登鹳雀楼#王之涣#欲穷千里目更上一层楼
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道禅说1月前
神清气正 当你长时间待在一个乱局之中，你就会不自觉地变得迟钝、焦躁、怀疑自己、说错话、做错决策。但只要你能沉入自己，清理"杂念"，你的磁场又能重新回归清澈。#国学文化 #修行 #人生感悟 #智慧人生 #悟人生之道
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玲玲团购1188V1月前
#上热门话题🔥🔥🔥 立于泰山之巅 一步一履登顶泰山，云海翻涌间，过往攀登的疲惫尽数消散。晨曦撕破天际，照亮脚下曾踏过的崎岖石阶，方知“会当凌绝顶”不仅是观景，更是对坚持的馈赠，任风拂面，满是征服自我的豁达 。 #雄伟壮观 #自然风光
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无锡涛哥3周前
一个人能经历的事情越多，越是自由这是每个人都要修炼的课题。看起来平常普通，但做起来，难度相当于攀登高峰。就算能做到，也一定是尝尽了人生酸甜苦辣，饱受了痛苦之后的大彻大悟和坦然。#莫言说#口播#个人成长分享 #干货分享 #创作者热点
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汪大哥来了4月前
成功之路从无捷径，唯有将坚持化作脚下的石阶，日复一日地攀登，才能翻越层层山峦，望见顶峰的晨曦。#人生感悟#成长箴言#乡村振兴#美好推荐官#汪大哥
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玺子3周前
如何克服焦虑#焦虑
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