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曾经是胖子5月前
如果你的城市有小山坡，去爬一爬！！#vlog日常 #健身 #爬山 #夜爬
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大桂圆旅行记1年前
14个小时全程徒步2次华山总结出来的华山全攻略！ 这个清明和五一艾特你的朋友、闺蜜一起去爬山吧#华山 #旅游攻略 #旅行大玩家 #五一 #清明
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鸽鸽快跑6月前
刺激腿软！新手小白建议别爬~ 江浙沪开车2小时就能到的大环线，4-6h爬完，人少，风景好，每处自然形成的景象很好出片！#百丈岩 #飞鹰道 #江浙沪爬山 #爬山 #爬山记
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崔大炮4月前
普通人爬一次峨眉山需要多久！峨眉山攻略跟我来#峨眉山#爬山 #峨眉山的猴子 #峨眉山金顶 #户外
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阿林run5月前
爬鼓山 vlog｜下院→眺望台要多久 #福州爬山#福州徒步 #鼓山 #鼓山攻略 #户外运动
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考拉小爷6月前
四小时勇闯盘山vlog 四小时，三座峰，全程没坐缆车，勇爬盘山！ 太久没爬山，一次性来了个高强度，脸都瘦了两圈 上到顶峰一览众山小，爬山的意义此刻具象化 #蓟州旅游 #盘山 #蓟州国家地质公园 #蓟州盘山
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是小凯哦4月前
挑战普通人登顶泰山需要多久 #徒步 #泰山 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #户外 #爬山
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日暮行6月前
老君山的吃住行怎么玩都在这里了！相关的Vlog也已经发布啦！ #老君山旅游攻略 #洛阳旅游 #爬山 #老君山 #老君山云海
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小张堡堡3月前
你们爬紫金山要多久？#紫金山 #爬山 #徒步 #户外 #大山深处的自然风景
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媛媛阿📸4月前
零零碎碎的武功山vlog来咯！全程徒步五小时到金顶 一个人 想爬山⛰️就来了 因为平时感觉和朋友组局话 这个等那个的就很麻烦 所以就一个人去爬了 我一直觉得想做的事情 趁现在就现在 就去做 虽然上山的路很艰苦 但是到了山顶 那个风吹过来 然后让身体所有的不愉快和不开心都吹散 你会觉得那一刻真的好爽 那个时候只想到一句话名言 会当凌绝顶 一览众山小 所以想做什么的时候 就当下去做吧 我一直觉得终点不是重要的 过程才是最重要 去感受这个世界 🗺️#徒步登山 #vlog旅行记 #保持热爱奔赴山海 @DOU+小助手
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裴晗6月前
普通人登顶泰山需要多久 今天我替你们享受世界#泰山 #爬山 #裴晗
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阿林run4月前
第一次爬鼓山勇敢者登山道要多久#福州爬山#福州徒步#勇敢者登山道#鼓山攻略#鼓山
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王哈哈4月前
普通人爬紫金山最快的登顶路线需要多久？虽然不快但是……#紫金山 #爬山 #紫金山夜爬 #紫金山陪爬 #苏超 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音小助手
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易六七3月前
此次夜爬武功山登顶用时六小时二十分钟 上下徒步总用时十小时四十八分钟 大家伙都用了多久！#武功山 #旅行vlog #夜爬武功山 #武功山攻略 #爬山
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A乐、5月前
主城自驾2小时 全程1公里左右爬升300 天气很热，建议早点出发早上爬 中途无补给，无岔路口。 #爬山vlog #小指姆 #小指姆山 #南川 #重庆爬山
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阿锐追梦之旅6月前
这次挑战天柱山西进东出 总用时四个小时 这条路线几乎可以一次性打卡所有精华景点 大家伙都用了多久登顶的呀#爬山 #安徽天柱山 #户外 #天柱山 #交换世界计划
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是小凯哦5月前
太行之首，白石山详细攻略 #白石山 #爬山 #白石山避暑季21度的夏天 #户外爬山
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林会飞“奔赴山海”3月前
再一次登顶丹东凤凰山，走完凤凰山大环线，全程七个小时！跟着镜头沉浸式体验凤凰山全程路线！#丹东凤凰山 #爬山攻略 #登顶成功
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徐司令4月前
普通人爬紫金山最快的登顶路线需要多久？虽然快但很累#紫金山 #爬山 #为江苏德比干杯 #散装江苏更有拼劲 #苏大强最得劲
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峨眉山陪爬领队-周芷强(峨眉派-蜀道山)4月前
普通人爬峨眉山到底需要多久#峨眉山 #峨眉山陪爬 #峨眉山女陪爬
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阿Q在种花1年前
第10山：一日反穿武功山（上下徒步） 15小时反穿武功山，上山11小时，下山3.5小时。 视频最后有详细攻略！！！ 期待下一座山！#徒步 #爬山 #武功山 #反穿武功山 #攻略 @抖音小助手
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殊同4月前
喜欢读书，也喜欢运动。一次性拿下大小梧桐山，有点难度哦！花了4小时15分钟，哦耶！#读书#运动#爬山#梧桐山
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胡万斤5月前
挑战爬华山看看多久能登顶 #TA的精选你的清单 #一种很哇塞的体验 #退伍不褪色 #华山 #爬山
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棋棋酱5月前
女生6h徒步梵净山，大自然就是能量场，不开心就去爬山吧，爬完就想通了#梵净山#徒步 #户外 #爬山
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风起长坂坡8月前
莲花山和抱犊寨南天门 一圈大概3-4个小时#石家庄一日游 #抱犊寨 #免费景点 #爬山 #徒步
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睡个懒觉⁸💤4月前
你们爬白云山都用多长时间呢#爬山🧗 #白云山 #记录生活
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老君山-小朱～挑战每2天徒步爬1次老君山4月前
夜爬老君山30多次后总结省时省力路线、全程需要多长时间、全程第一视角拍摄、需要穿，带什么、开灯时间、下山几种路线等每个路口我都会一一解析的夜爬老君山游玩避坑攻略#老君山#夜爬老君山 #老君山旅游攻略 #爬山 #旅游攻略
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王也如亿3月前
武当山上去你只要问还有多久基本无一例外都说两小时#武当山 @王也说期 @王也生活直播号 @段镇皓 @王也如亿直播 #王也说期
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三金OK开饭喽6月前
鞍山的千山不排队2.30小时就可以到到顶，建议下山坐缆车别费腿#vlog旅行记 #千山#爬山🧗 #三金OK
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小马达达达3月前
主线任务 爬山 爬青龙山旅游攻略 早上七点五十左右观光车开始发车 观光车全程半小时左右 到达观光车停车点后需要徒步登山 正常来讲一个半小时到顶 因人而异 我是全程爬了两个小时登顶的 因为我走的比较快 正常是两个半小时到三个小时。 建议大家：提前一天到达 在我们民宿住一晚 第二天一早就在咱民宿门口坐车上山 背包🎒 带瓶水 早上去的话可以带个薄外套 因为早上坐车上山还是会冷 ！#天然氧吧 #青龙山旅游度假区 #陇南民宿
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聪仔9月前
你需要多久爬完？一口气爬完好汉坡，一镜到底！#户外徒步登山 #山顶见 #爬山🧗
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野老师の野游记6月前
🐯虎吼山⛰️徒步攻略 首先说明一下这次个人的登山数据： 🗺️环穿路线 ⏱️8.5小时 ✅登顶4小时✅下山3.5小时✅1小时休息/拍照 🏃🏻‍♂️‍➡️11.05公里 🔥4767千卡 ⚠️⚠️⚠️一些建议说明⚠️⚠️⚠️ 1️⃣📍导航至「坡底村村委会」 2️⃣🅿️看到路左边蓝牌子「蓝关古道」，墙上也有黑箭头，往右拐，就是村委会的停车场，免费。 3️⃣⛰️「虎吼山」可以环穿也可以原返，但起点都是从「坡底村村委会」处开始登山！ 4️⃣👨‍🦯‍➡️整体路线平缓居多，也有拔高，但整体感觉难度不大，建议普通游玩原路下山，不要环穿！ 5️⃣👶🏻「适不适合亲子带小孩儿？」我个人觉得这条路线6岁以下就算了，尤其这种不是景点的山，孩子还是大一些，安全一点！ ⚠️新手小白/鞋子不行 不要选择环穿路线⚠️ ⚠️新手小白/鞋子不行 不要选择环穿路线⚠️ ⚠️新手小白/鞋子不行 不要选择环穿路线⚠️ ‼️有以下原因： 1️⃣环穿下山路比上来的路陡！很废膝盖‼️ 2️⃣多以砂石路为主，必须是稍微好一些的登山徒步鞋才可以有很好的抓地力‼️ 3️⃣其中还有两次类似攀岩的拔高，四肢都得用的那种，让我开始怀疑我这是在下山?‼️ 4️⃣环穿路下山不会到达登山处起点‼️ 环穿下山，到达山下后，离「坡底村村委会」也就是🅿️停车上山处起点，还有8公里！但「两步路」轨迹上却显示只有2公里可以步行回起点，这里有bug！大家一定注意！最后，队友叫了一个车才回到「坡底村村委会」‼️ ⚠️⚠️⚠️耗水量+吃饭⚠️⚠️⚠️ 个人体重75身高180 登顶消耗：2瓶外星人+3瓶水 路上补给：巧克力棒+黄瓜+水果 中午午餐：菜夹馍 下山消耗：1瓶红牛+2瓶水 ‼️建议携带：功能饮料+瓶装水+中午路餐+能量小零食 （能多带水就多带，尤其是到夏天，路上没有补给。） ⚠️⚠️⚠️装备⚠️⚠️⚠️ 1️⃣登山仗：建议带上，上山下山，两驱变四驱会省不少力。 2️⃣登山护膝：膝盖容易疼的，建议带上！！！ 3️⃣登山徒步鞋：摩擦力抓地力太太太重要！！！ 4️⃣帽子+防晒衣+眼镜：山顶没有遮阳处，很晒！做好防晒。 5️⃣无人机：有条件带上，上面的风景很不错！ #虎吼山 #爬山 #户外 #户外徒步登山 #登山
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老君山-小朱～挑战每2天徒步爬1次老君山5月前
爬过100多次老君山总结攻略，乘坐一级索道后怎么游玩老君山，全程需要多久，每个路口每个细节我都会一一介绍 有哪些避坑点、注意事项！需要穿什么、需要带什么等老君山超全游玩攻略#老君山 #老君山攻略 #老君山旅游攻略 #vlog日常 #爬山
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王了了（旅行版）3月前
江浙沪一日徒步｜挑战4000+级台阶杭州临安大明山！ 5公里4000+级台阶的钢铁长城，真的能轻松拿下吗？ 这里不仅有“浙江小黄山”般的山景，还有丝绸般的大明湖、超级滑梯和山野卡丁车，一天玩透刚刚好！两条路线： 休闲路线：沿瀑布溯溪而上，全程绿荫覆盖，2-3小时登顶。 钢铁长城路线：钢铁长城—悬空栈道—万米隧洞—千亩草甸—龙门峡谷，强度更大。 下山方式：徒步 or 滑梯+卡丁车 #徒步 #爬山 #户外徒步登山 #江浙沪周边游 #青年创作者扶持计划
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阿锐追梦之旅3月前
此次挑战登顶天下第一仙山三清山 用时七个小时 大家伙都用了多久#三清山 #爬山 #寻找三清山清凉女神 #三清山非遗彩灯季 #避暑仙境问道三清
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大沛又登顶了1年前
第一次爬泰山就来参加泰山登顶赛，不到两小时登顶！#泰山 #泰山攻略 #这大概就是爬山的魅力吧
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秀容姐妹淘6月前
泰山攻略 #泰山攻略 完整版来啦，出行➡️爬山➡️吃➡️住➡️游玩➡️装备，希望可以帮到每一个想去泰山的人#小小泰山拿下拿下 #爬泰山有哪些注意事项 #泰山旅游攻略
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阿野5月前
厦门最高峰—云顶山，你来过吗？ 同安汪前村—云顶山 徒步登顶路线详解，试试你一般要多久登顶. #云顶山 #厦门云顶山攻略 #厦门爬山好去处 #徒步爬山 #云顶山三界碑
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深圳本地宝3月前
梧桐山新手保姆级攻略，省事又安全！ 周末来挑战深圳第一峰吧~#深圳梧桐山 #深圳梧桐山登顶路线推荐 #深圳爬山 #深圳爬山攻略 #深圳本地宝
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房山大娜6月前
房山坡峰岭 建议游玩时间四个小时左右 我没坐缆车 爬到云湖再爬下来四个小时 全程大概走了6km 全是比较缓的石阶路 厕所特别多哈哈哈#房山爬山 #坡峰岭 #爬山 #房山 #坡峰岭景区
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潇洒哥.8月前
天蒙山亲身体验攻略，直接买通票，从东门坐索道上，南门坐小火车下，中间游览玻璃栈道，爬山2小时左右，最后从南门摆渡车回到东门，既浏览了全景，也感受了爬山的累，尤其带孩子，自我感觉比较值，千万不要把自己弄得累的跟个狗一样，全程只顾哈哈喘气，风景也没欣赏到，第二天浑身哪都疼。#天蒙山 #旅游
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小展旅行者1号5月前
珩琅山要爬多久？珩琅山游玩攻略！ #珩琅山 #珩琅山风景区 #珩琅山旅游攻略 #珩琅山玫瑰谷 #徒步
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老君山-小朱～挑战每2天徒步爬1次老君山3月前
洛阳到老君山跟团一日游测评 ，全程第一视角带大家游览老君山、附带全程爬老君山游玩攻略，全程需要多久，解析省时省力路线、需要穿带什么、有哪些避坑点#老君山 #老君山游玩攻略 #老君山旅游攻略 #老君山攻略
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一份茄子5月前
大家爬阳台山都用了多久呀～#爬山日记 #阳台山 #阳台山森林公园
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洛洛.3月前
黄山大环线徒步最全攻略，全程21公里，用时十个半小时，两天一夜，涵盖所有景区。#vlog #黄山 #天都峰 #徒步 #旅游攻略
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老君山-小朱～挑战每2天徒步爬1次老君山5月前
30次夜爬老君山总结出来的游玩攻略 全程徒步爬老君山需要多久，有哪些注意事项、避坑点、需要穿什么、带什么、等我全程第一视角带大家云爬山#vlog日常 #老君山 #夜爬老君山 #老君山旅游攻略 #夜爬
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莆田庄稼汉3月前
挑战一个人一小时爬九华山 100年只有6次的闰六月初一，一个人说走就走，挑战一小时徒步爬九华山。#山不见我我自去见山 #爬山vlog #徒步九华山路线 #莆田九华山 #九华叠翠
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特立林总总6月前
爬一次深圳七娘山要多久？ #万物皆可种草搜 #深圳户外 #深圳爬山 #深圳游玩攻略 #深圳大鹏
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张十六（体验人生版）4月前
武功山两天一夜反穿 爬了24km 爬哭了 你们的嘴是真的严#武功山 #武功山反穿 #户外徒步登山 #爬山
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小铃铛出逃记4月前
大理鸡足山，两天一晚的爬山游玩攻略来啦！来大理可以不去苍山 洱海 但都会要去鸡足山#鸡足山 #保持热爱奔赴山海 #云南旅游攻略 #大理 #假期游玩
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酥白3月前
爬黄山的最佳路线攻略放在视频最后了，大家可以参考一下 #黄山 #天都峰 #爬山
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爱笑的大晴晴5月前
📍阜平莲花山，保姆级攻略来啦！ ⭐️16.8㎞环线：苇地沟～罗全沟，用时8小时40分。累计攀升1200多米，最高海拔2136.8米 ⭐️建议提前下载好两步路APP，按轨迹走（视频最后附上两步路使用方法），看视频路线可能会走丢。 ⭐️天气太热，一定带足水与能量饮料，六瓶起步 ⭐️这条属于强驴路线，不适合新手小白。安全第一 ⭐️紧邻阜平猫村，附近也有很多民宿，可玩两天 #这么近那么美周末到河北 #阜平莲花山 #黑崖沟 #保定爬山 #阜平莲花山爬山攻略 @黑店（黑崖沟村支部书记） @番茄不是菜🍅
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爬不动的小趴菜10月前
爬一次深圳排牙山到底有多累？海拨才700米，居然爬了4小时 #爬山#排牙山#深圳第一险峰#户外#vlog
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农民得学啊3月前
普通人爬峨眉山要多久，小小峨眉山轻轻松松？ #峨眉山 #峨眉山攻略 #心诚则灵 #登顶 #爬山
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阿野5月前
厦门后花园天竺山的山顶—观海楼，你登顶过吗. 天竺山西门—观海楼 最短路线详解，试试你需要多久登顶. #天竺山国家森林公园 #厦门天竺山 #厦门爬山好去处 #长泰天柱山 #徒步爬山
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西安·华山 游玩攻略10月前
华山跟团一日游爬完全程需要多久呢？路线选的好，轻松拿捏华山#华山 #华山西峰索道 #长空栈道 #西安旅游 #西安旅游攻略
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楠楠楠楠3月前
挑战石家庄周边爬100山-嶂石岩九女峰 #石家庄爬山好去处 #嶂石岩 #九女峰 #一米崖 #每周一山 🚘：车程一个半小时 🌟：车停游客中心，有摆渡车到换乘点，但是去登山口还挺远距离，所以20块钱的小交通买上，九女峰可以魔毯上，滑道下，所以可以选个合适的套票。 在山上各个打卡点都需要原路折返，总体来说爬山难度不大，山上有补给点，厕所也不少。配套服务还是很完善的。我们上午九女峰，下午纸糊套，返程的时候在下大凡玩了会儿水。当天往返。
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快乐看山河·快乐生活8月前
2025年2月23日，周未登山第75（74：阳台山）座山，清远大帽山，环线7.69w公里，最高海拔773米，累计爬升738米，全程6小时多#户外徒步登山 #大帽山 #清远大帽山
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27°济野玩家5月前
济南近郊爬山推荐 鹊山，这座小山位于黄河北，市区开车半小时到达。高度不足百米的小山，徒步非常适合新手，夏天天气热了，建议清晨或者傍晚来，如果赶上农历二 七还可以在上午赶个鹊山集。#旅行推荐官 #爬山#鹊山 #济南近郊游 #自驾游
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莫柒柒6月前
保持热爱，奔赴山海，这期带你走进深圳第一险峰“排牙山”，全程12公里，海拔707米，看看你们是否能轻松拿捏#爬山 #户外徒步登山 #排牙山 #旅行推荐官 #带你看风景
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辽宁旅游攻略—妍妍8月前
春日爬山之七星山攻略 难度不大！适合大部分人#沈阳爬山 #沈阳爬山攻略#辽宁旅游攻略妍妍#七星山#户外徒步登山
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阿野5月前
厦门爬山好去处:4A景区北辰山. 景区大门—北辰山主峰牛岭山路线详解，试试你一般需要多久登顶. #厦门北辰山 #同安北辰山 #厦门爬山 #厦门周边游 #徒步爬山
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爱爬山的大雄4月前
今天带大家爬清远英德雪山嶂来啦！全程11公里海拔1379米，登上山顶才能欣赏如此美的高山草甸#雪山嶂#户外#爬山#保持热爱奔赴山海#内容启发搜索
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鹿鹿不卷4月前
#峨眉山 #爬山🧗 #vlog十亿流量扶持计划 #峨眉山金顶 #峨眉山会惩罚每一个嘴硬的人 峨眉山成功制服了我的嘴硬，但是看到山顶的美景那一刻什么都值得!!!
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