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敬业的康老师1月前
人体修理工👨‍🔧｜第九期 小腿腓肠肌放松肌贴➕跟腱保护肌贴
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宏体运动康复5月前
小腿痛、肿胀怎么办？教你快速使用弹力带保护！ #运动康复 #小腿痛 #小腿肿胀 #弹力带 #贴扎
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煎binguo子1月前
运动时小腿肌肉酸胀痛，小腿肌肉防护肌贴应该怎么打？#睿康复健 #安徒伸 #肌贴防护 @SHOW医_何龙.MPT
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拾袜记官方旗舰店1周前
运动压力袜 预防肌肉腿 保护小腿 #运动女孩 #大长腿 #显高显瘦显腿长 #袜子
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唐山形体洛雅老师4月前
腿型小腿过度膝盖超伸改怎么改善，保护你的膝盖健康#形体礼仪 #走姿改善#河北唐山形体礼仪#气质提升#体态矫正
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&沿途有你5天前
为什么跑步穿压缩袜：1.保护小腿，防止肌肉腿，2.加速乳酸分解，减少运动后酸痛感，3.减少小腿抽筋得概率！#跑步#小腿套#跑步装备分享
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小瑶啊摇5月前
防止肌肉萎缩，3个抗阻动作强化大小腿肌肉‼️别静养，一起把肌肉练起来，好好保护膝盖，加油💪🏻#骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复 #弹力带 #弹力带训练
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尚岩时尚甄选爆爆1周前
运动压力袜买一送一 一定要备上几条好的运动压力袜去运动，保护小腿防止肌肉腿、减少运动后肌肉酸痛感！#压力袜 #压力袜小腿袜 #很哇塞的袜子
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郑舒兮健身记3月前
#小腿压力袜 保护小腿，防止肌肉腿。 #小腿袜穿搭 #瘦腿 #小腿锻炼
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骨励x王川博士-小康6月前
体育生必看！跟腱Y--肌贴篇 运动前可以利用肌贴做好对跟腱的保护！#运动康复 #跟腱 #跟腱炎 #体育生 #肌贴 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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板砖在运动1周前
运动穿压力袜可以缓解小腿乳酸堆积带来的酸痛感，保护小腿不粗腿，适用所有运动，冬天还可以保暖！#强烈推荐 #运动必备 #亲测分享 #压力袜
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崽崽鹿童装1周前
天气降温了，可以给家里小朋友安排上这个加长筒运动袜，比正常的袜筒更长，轻轻松松裹住秋裤不滑落，保护小腿不受凉~#儿童袜子 #小腿保暖 #加长筒袜 #运动袜 #女童穿搭
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心选好物坊1周前
莱马【保护小腿】肌能压缩袜户外运动跑步骑行耐磨吸汗透气长筒袜子#压缩袜 #户外运动 #保护小腿 #吸汗透气 #耐磨袜子
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大萌1周前
专业运动压力袜 一定要备上几条好的运动压力袜去运动，保护小腿防止肌肉腿、减少运动后肌肉酸痛感！#压力袜 #压力袜小腿袜 #很哇塞的袜子
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芮安好物分享5天前
博云瑞步行训练脚踝助行防摔护具#博云瑞助行护具 #步行训练护具 #脚踝助行器 #小腿防摔支具 #保健护具
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泓程四方-小胡1周前
莱马【保护小腿】肌能压缩袜户外运动跑步骑行耐磨吸汗透气长筒袜子#莱马压缩袜 #户外运动 #耐磨吸汗 #透气长筒袜 #保护小腿
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拾袜记官方旗舰店3天前
保护小腿 #运动 #运动女孩 #好穿又好搭 #袜子
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拾袜记官方旗舰店6天前
好的运动压力袜能保护小腿 #好穿又好搭 #袜子 #运动女孩
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淋淋5天前
日本专业运动护膝女夏跑步跳绳专用加长护膝盖护小腿健身压力腿套 #运动护膝 #运动护膝推荐 #运动护膝保暖 #护膝盖 #运动护膝跑步专用
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美姮～好物甄选推荐3天前
缠绕绷带护小腿弹力加压运动防扭伤膝盖保护关节套自粘登山跳绳女#护具 #膝盖保养 #弹力带 #弹性绷带 #好物推荐🔥
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野去铺1周前
专业运动压力护膝女膝盖跳绳跑步健身瑜伽户外骑行专用小腿压缩套#女士运动 #护膝 #健身装备 #运动保护 #膝盖护理
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热麦好物百货4天前
#袜子 #足球⚽ #运动穿搭 孩子#打羽毛球女生 踢足球小腿容易受伤怎么办？快来看看这款足球护腿板吧！ #运动女孩
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Sunny丹1周前
跑步、运动穿上压缩袜，保护小腿，防止小腿变粗，减少运动后乳酸堆积，让小腿有力量且越来越好看#跑步 #压缩袜
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安溪县城厢镇吴金彬家电经营部（个体工商户）4天前
天气降温了，我一般就穿这样的过膝袜套，保护小腿膝盖不受凉不受寒，弹力大，不卷边、不下滑，怎么跑跳都不会掉。内里加厚毛圈，升级锁暖。穿到身上保暖舒适一整天。任意搭配九分裤、阔腿裤都不会显胖显臃肿，还有多种颜色可选哦，赶紧点击下方链接看看吧！#过膝袜套#冬天就要保暖又好看 #仙女必备 #冬天必备#超便宜超划算
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拾袜记官方旗舰店1周前
运动压力袜 显瘦的同时，还能保护小腿#袜子穿搭#袜子#运动#健身#运动女孩
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好物推荐5天前
天气降温了，可以给家里小朋友安排上这个加长筒运动袜，比正常的袜筒更长，轻轻松松裹住秋裤不滑落，保护小腿不受凉~#儿童袜子 #小腿保暖 #加长筒袜 #运动袜 #女童穿搭
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心心好物5天前
艾草护膝盖套热敷保暖防滑男士女士关节秋冬老人防寒专用护小腿#秋冬保暖 #艾草护膝 #关节保护 #男女通用 #老人防寒
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拾袜记官方旗舰店3天前
运动压力袜 避免小腿肌肉外扩#袜子穿搭#袜子#运动#健身#运动女孩
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奕辰1周前
艾草护膝盖套热敷保暖防滑男士女士关节秋冬老人防寒专用护小腿#艾草护膝 #秋冬保暖 #关节保护 #护膝套 #老人防寒
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小元哥哥1周前
艾草护膝盖套热敷保暖防滑男士女士关节秋冬老人防寒专用护小腿#随时随地标记一下
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悠何奈4天前
孩子踢足球小腿容易受伤怎么办？快来看看这款足球护腿板吧！
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悠何奈4天前
孩子踢足球小腿容易受伤怎么办？快来看看这款足球护腿板吧！
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环球好物推荐1周前
艾草护膝盖套热敷保暖防滑男士女士关节秋冬老人防寒专用护小腿#艾草护膝 #秋冬保暖 #关节保护 #护膝套推荐 #男女通用护膝
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将将好杂货铺4天前
羊绒护膝盖保暖老寒腿防寒女士关节老人男士冬季加长筒套护腿小腿#冬季保暖 #羊绒护膝 #关节保护 #老寒腿护理 #护腿好物
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忙肺百货店6天前
俞兆林暖宝宝发热保暖护膝老寒腿加长护小腿绑带防滑亲肤舒适#俞兆林护膝 #发热护膝 #老寒腿护膝 #加长护膝 #防滑护膝
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悠何奈4天前
孩子踢足球小腿容易受伤怎么办？快来看看这款足球护腿板吧！
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果拉精选好物1周前
俞兆林暖宝宝发热保暖护膝老寒腿加长护小腿绑带防滑亲肤舒适#护膝推荐 #保暖好物 #老寒腿护理 #俞兆林产品 #亲肤护膝
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運動康復表現 Coach Jason1周前
🩵 你的小腿只练表面？真正保护膝盖的肌肉你都没练过！绝大多数人训练小腿，只看表面的腓肠肌（gastrocnemius），但底层的比目鱼肌（soleus）才是「膝盖稳定、跟腱减压、运动地基」的关键。比目鱼肌能在膝盖弯曲、跑步、腾空落地时吸收冲击、提供后向剪力，减轻前十字韧带（ACL）的压力，是 ACL 防护的关键角色 比目鱼肌越强，膝盖稳定性越高、长跑耐力越久、跟腱伤害率显著降低。MRI研究甚至发现，世界级马拉松选手的soleus体积远超一般人，膝盖痛、跟腱炎都与比目鱼肌无力高度相关 比目鱼肌在膝盖弯曲时全力稳定关节，分散膝盖压力、避免软骨磨损，同时提供大量耐力输出。忽略比目鱼训练，小腿表层看起来壮，下半身却不稳、运动伤害攀升 今日教你正确强化比目鱼肌Soleus，让你能显著增加比目鱼肌耐力与稳定性，有效预防膝痛、跟腱炎与慢跑伤害，提升整体运动表现 #比目鱼肌训练 #小腿训练 #膝盖保护 #跟腱保护 #小腿肌肉
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拾袜记官方旗舰店1周前
运动压力袜 显瘦又保护小腿#袜子穿搭#袜子#运动#健身#运动女孩
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小月时尚2周前
艾草护膝盖套热敷保暖防滑男士女士关节秋冬老人防寒专用护小腿#艾草护膝 #秋冬保暖 #关节保护 #防滑护膝 #热敷护膝
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小通通百货5天前
天气降温了，可以给家里小朋友安排上这个加长筒运动袜，比正常的袜筒更长，轻轻松松裹住秋裤不滑落，保护小腿不受凉~#儿童袜子 #小腿保暖 #加长筒袜 #运动袜 #女童穿搭
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小窝智能铺（护理电器）1周前
艾草护膝盖套热敷保暖防滑男士女士关节秋冬老人防寒专用护小腿#艾草护膝 #秋冬保暖 #防滑护膝 #关节保护 #男女通用护膝
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小妹百货126天前
天气降温了，可以给家里小朋友安排上这个加长筒运动袜，比正常的袜筒更长，轻轻松松裹住秋裤不滑落，保护小腿不受凉~#儿童袜子 #小腿保暖 #加长筒袜 #运动袜 #女童穿搭
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小花家优选4天前
瑜伽袜子女小腿袜防滑专业运动肌能压力配鲨鱼裤健身普拉提跳操袜#运动压力袜#瑜伽袜#跑步袜#运动必备
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贞二好物精选5天前
咱女孩子的腿，一定要保护好#小个子穿搭 #保暖又好看 #显瘦 好#小个子穿搭 #保暖又好看 #显瘦遮肉 #冬季必备 #杨超越同款
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@丫丫呀4天前
你知道吗？运动过程中压缩袜可以固定我们的腿部肌肉，减轻肌肉酸痛感，可以分解乳酸堆积，搭配服装视觉效果更好#跑步#小腿袜 @抖音小助手
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杨老师健身4周前
别再这么练小腿了，伤膝盖！#膝盖保护 #膝关节 #膝盖保养 #小腿力量 #脚踝力量训练
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浪影拍汉百货3周前
项博士秋冬加绒保暖防寒护膝盖套保暖老寒腿保护男女士专用护小腿#项博士护膝 #秋冬护膝 #保暖护膝 #老寒腿保护 #护小腿套
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佳佳优品3周前
艾草护膝盖套热敷保暖防滑男士女士关节秋冬老人防寒专用护小腿#艾草护膝 #秋冬保暖 #防滑护膝 #关节保护 #老人防寒
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琼夏百货好物1周前
【护膝加长】男女士通用护膝绑带防滑加厚加绒加长护小腿 #保暖护膝 #护膝男女通用 #保暖护膝推荐 #加绒护膝 #长款护膝
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启萌迪好物推荐4天前
宝子们，今天给大家分享个电动车好物😉 电动车单边撑脚的小腿塑料套太实用啦！不仅能防止腿部碰冰冷金属，还防滑，让停车更稳，也能保护车撑和地面哦。 #电动车配件 #单边撑脚塑料套 #骑行好物
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运动医学主任医师侯辉歌3月前
小腿骨折创伤怎么保养？ #骨折 #创伤 #医学科普 #健康科普有真知
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💪强哥居家练1月前
小腿有力走路轻松！那如何把小腿力量提升，为下肢保驾护航？#居家锻炼 #小腿 #半月板损伤 #膝盖保护 #健康养身
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臻品（严选）2周前
艾草护膝盖套热敷保暖防滑男士女士关节秋冬老人防寒专用护小腿#艾草护膝 #秋冬保暖 #关节保护 #防滑护膝 #护小腿套
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小可精选官3周前
项博士秋冬加绒保暖防寒护膝盖套保暖老寒腿保护男女士专用护小腿#项博士护膝 #秋冬护膝 #保暖护膝 #老寒腿保护 #护小腿套
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秋天的衣柜6天前
咱女孩子的腿，一定要保护好#小个子穿搭 #保暖又好看 #显瘦遮肉 #冬季必备 #杨超越同款
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悠何奈4天前
护腿板推荐#护腿板 #足球护腿板 #儿童护腿板 #运动护腿板 #踢球护腿板 fyouga儿童足球护腿板专用
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大牙的分享1月前
Eleni fit 塑形芭蕾操 新手友好。纤细小腿、保护膝盖的邪修大法～5分钟就让你暴汗的无跳跃训练#体态矫正 #瘦腰腹 #改善体态 #瘦小腿 #燃脂塑型
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三妹（前叉肩袖半月板软骨滑膜外韧带4周前
大腿肌，小腿肌，你就这样练，整腿练 #居家锻炼 #运动康复 #养生健康 #一起来锻炼 #膝盖保护
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兴义诞屡百货经营部（个体工商户）6天前
咱女孩子的腿，一定要保护好 #小个子穿搭 #保暖又好看 #显瘦遮肉 #冬季必备 #杨超越同款
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小任专注腰臀腿训练2周前
小腿无力 平衡感弱 学会勾脚是关键 #小腿 #膝盖保护 #腿部训练 #锻炼 #中老年
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牛晓龙医生2周前
静脉曲张护理 4 招，保护“妈生腿”​！ #静脉曲张 #护理 #血管 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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青缇严选2周前
俞兆林护膝保暖男女士加长绑带防滑中老年老人秋冬季全加绒护小腿
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好物推荐🔥4周前
俞兆林护膝保暖男女士加长绑带防滑中老年老人秋冬季全加绒护小腿#膝盖保护 #护膝护腿 #护膝 #护膝保暖 #保暖穿搭
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