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浙江名医馆2月前
钟南山院士高能量的一天：早晨七点起床晚上11点睡觉 钟南山院士高能量的一天：早晨七点起床晚上11点睡觉，坚持适当的体育运动#健康 #钟南山 #高能量 #运动 #日常
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医药卫生报·豫上名医1月前
钟南山院士高能的一天，早晨7点起床，晚上11点睡觉，晚饭后 工作两个小时。网友：学到了，这就是长寿秘诀！
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佛山新闻2月前
近90岁钟南山院士，分享高能量的一天，“早7点起床，晚11点钟睡觉”。（实习编辑：潘卓雯；责编：罗啟浩；素材来源：人民网、人民网广东频道） #钟南山 #高能量 #健康
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民生周刊5年前
钟南山：“钟快了，再玩五分钟！”晚上11点，妻子李少芬一定会催钟南山睡觉，但他总“讨价还价”。
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国学智慧4年前
钟南山告诉你长期熬夜是什么下场，超过十一点睡觉的注意了。#国学智慧 #熬夜 #钟南山 #健康 @抖音小助手
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仰望星空的蝴蝶1周前
钟南山院士: 我国38％的成年人存在睡眠问题，长期睡眠不足对身体不好，关注睡眠健康很重要#睡眠#失眠#健康#健康科普#钟南山院士提醒大家
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生活帮2月前
8月20日（报道），88岁钟南山谈“高能量生活秘诀”，早7点起床，晚11点睡觉，坚持运动，“如今我已年届九十，但还不觉得自己老。真正的变老，是不想学习新东西了。”
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星星爱跑步3天前
钟南山院士谈运动 钟南山院士谈体育运动应该像吃饭睡觉一样，成为生活的一个组份。#运动#跑步#健康#自律#全运会
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玉雨_453655年前
<钟南山养生经>早起7:00，午休半小时，晚上十一点之前睡觉。喜欢的加关注，以后多为大家搜集权威养生方法
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南山谈养生5年前
#钟老 教你睡觉姿势的重要性！听说第二遍发会火#正能量
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《电商》杂志社5年前
晚上11点，#钟南山 被妻子催睡觉总“讨价还价”：客厅的钟快了，再玩5分钟。网友：钟老也这么调皮，好可爱！
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南方网2月前
89岁钟南山分享高能量生活：早7点起床晚11点睡觉 #钟南山 #健康 #生活 #运动
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奇闻异事1年前
真的有修真者吗？#科学的尽头是玄学吗 #玄学文化 #修行
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雨后彩虹5年前
和＃钟南山＃健康养生，几点睡最好，你学到了嘛👍👍👏👏👏
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黎荔老师6月前
为什么古人讲11点前一定要睡觉？#智慧人生 #人生感悟 #传统文化 #知识分享 #健康
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潮新闻2月前
88岁钟南山谈自己的生活秘诀：早上7点起床，晚上11点睡觉，我已年届九十，但还不觉得自己老
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国学明心4年前
长期熬夜会是什么下场，超过十一点睡觉的注意了#健康 #涨知识 #熬夜 #钟南山 #健康养生 #致自己
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新派观察2月前
88岁钟南山谈自己的生活秘诀早7点起床 晚11点睡觉 再抽空运动我已年届九十 但还不觉得自己老“真
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中医脾胃专家李晓林2月前
从咱中医来说，睡好子午觉是非常重要的！因为中午和晚上11点~1点，是阳气转换的时候，这时候就需要我们通过睡觉来保护阳气，阳气足了脾胃功能自然就好了！#午睡 #山西 #传承中医文化 #李晓林
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颈脑抗衰-镜玄3天前
钟南山院士提醒脑部健康刻不容缓#钟南山 #脑部健康 #睡眠 #抗衰#美业
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今视频长天新闻2月前
88岁钟南山谈自己现在的生活：早上7点起床，晚上11点睡觉，再抽空运动。“我不觉得自己老，真正的变老，是不想学习新东西”#钟南山 #自律 #老年生活
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伊琳恺乐2月前
钟南山：睡眠对每个人都很重要，长期睡不着会影响身体健康。 #养生#运动#跑步#健康#自律
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黎荔.1月前
为什么说晚上11点，一定要去睡觉？#黎荔 #国学智慧 #易学
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热爱中医的小丹7月前
熬夜的小伙伴看过来 以前我觉得12点之前睡就不算熬夜，学了中医以后我才知道十二时辰对应十二脏 😊腑，什么时间点干什么事情#几点钟睡觉不算熬夜
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小亿爱养生3天前
快去睡美容觉吧～黄帝内经记载：十二脏皆取决于胆。
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海之灵5天前
#你知道人为什么要早睡吗？#生活常识
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段洪志医生1月前
熬夜和早睡都伤心脏？医生曝出护心黄金入睡点！ 你一般是几点睡呢？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠 #熬夜
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臻言东方智慧7月前
11点前睡觉，背后居然藏着养生大奥秘，90%的人却都不知道！#传统文化 #养生 #睡眠 #智慧人生
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开运堂2天前
8小时睡眠真相 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #养生
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双卫慢牵引-睡好觉3周前
#慢牵引 #睡眠质量 #睡眠不好 #睡眠不足
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新华社3天前
为什么建议你晚上十点睡觉？10点睡和11点睡原来差别这么明显！
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倪脉承岐4天前
熬夜是在打断身体的修复程序！ 为什么说11点前睡觉很重要？ 胆经："资源重整"黄金时段 肝经："深度维护"关键时期 看完这个视频，你会主动早睡！ #熬夜养生 #修复计划 #自律生活 #中医养生
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傅老头1年前
当我早睡了，命运的齿轮就开始转动了 出一份我自己的早睡指南，视频分为三部分 1、早睡实操方法 2、为什么要早睡 3、早睡后的变化 #熬夜 #养生 #健康
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深度视频4月前
为什么被称为“7-11”院士？早上7点进实验室开始工作，晚上11点才开始休息，薛其坤到现在依然坚持“711”的工作作息，因为他知道，当初选择科研的路，就不是为了享福的。#薛其坤 #人物 #院士 #科研 #致敬
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今视频长天新闻3天前
“真心建议你试试10点多睡觉”：研究显示以晚上10~11点入睡作为基线，过早或过晚睡觉都会增加心血管疾病风险，10~11点才是睡觉的“黄金时间” #睡眠 #健康科普 #睡觉 #晚睡
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营养师顾中一6月前
为什么10点前睡觉能救你？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #生物钟 #睡眠 #科普
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particle3月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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都市报道1年前
88岁钟南山现身母校上台致辞，健步如飞， 身体硬朗，“把锻炼看成吃饭睡觉一样重要”
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自媒体网络视频主播万江3天前
你知道人为什么要早睡觉吗
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做一个有温度的人1年前
11月10日，广东广州 #钟南山 #钟南山院士 #钟南山回母校
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中医脾胃专家李晓林4月前
为什么说午睡这么重要呢？从咱中医角度来说，中午11点~1点是阳气转换的时候，就需要我们午睡一会来保护阳气，阳气足了脾胃功能自然就好了！#传承中医文化 #脾胃 #医学科普
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根本爸说教育4周前
找我做测试#genbenba
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北京脾胃医生李志红3年前
#中医 如何看待睡眠时间！#医学科普 #健康 #肝健康
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向光微笑5月前
锻炼是生活必需品 钟南山提出“锻炼和吃饭、睡觉一样重要”的座右铭，认为运动应成为日常生活的基本需求，而非可选项目。他坦言，年轻时锻炼与否差异不明显，但50岁后效果显著，而像他这样的高龄（88岁）时，区别更为突出。#练出完美好身材 #女生健身
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理解.2天前
你知道人为什么要早睡吗 9点睡觉不会老，10点睡觉护大脑，11点睡觉头发掉，12点睡觉元神耗，1点睡觉寿命少，2点睡觉吃毒药，3点睡觉走得早，顺应天时充电宝，日夜颠倒神仙救不了#传统文化 #人生智慧 #生活小妙招 #戴眼镜的我#随时随地标记一下 @DOU+小助手
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贤妈说营养2年前
女性长期11:00后休息会有哪些危害呢，快点艾特你身边经常熬夜的朋友，记得下载收藏哦 #女性 #熬夜 #失眠
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浙江日报3天前
入睡时间比睡眠时长更重要！ 晚上10至11点是睡觉的“黄金时间” 不妨设个小目标 试试10点多入睡#晚上好
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韦天才财经5月前
熬夜能熬出癌症#癌症#老百姓 #生命#熬夜#珍惜当下拥有
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徐大山4天前
#生活小常识仅供参考 #
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牛轧糖4天前
祝你倒头就能睡 #医学生#医学生懂医学生 #睡眠 #失眠 #元气乌龟
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杏林臻言3月前
为什么晚上11点之前，我一定会去睡觉！#生活智慧 #传统文化 #文化传承
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兰心单身4天前
你知道人为什么要早睡吗#我要上热们 #抖音推广 #助手抖音 #大实话 #万能的抖音
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楊子余3天前
你知道人为什么早睡吗
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臻心东方智慧3周前
早睡早起说的到底是几点？ #传统文化 #传统智慧 #早睡
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Tian蜜生活1周前
#丽水疗休养 #这段话说的很好
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虎扑影视5年前
#钟南山 每天工作到晚上11点，还一直坚持健身，太太是他的私人健身教练
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吉祥4天前
你知道人为什么要早睡吗？#人为什么要早睡 #人生感悟 #人性
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人民网2月前
钟南山分享高能量生活秘诀！早7点起床晚11点睡觉，看看近90岁老人的一天👍（人民日报文艺 人民网广东频道）
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