您是不是在找：

陈平弘毅堂10月前
为什么每次不想发脾气，却总是忍不住？ #女人 #情绪 #生气 #人生 #修心
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞506
陈小懒6天前
为什么有时候会控制不住情绪？ 为什么我们有时候会控制不住情绪？这可能并不是我们脾气差，而是身体在警报！#情绪 #情绪稳定 #控制情绪 #情绪管理 #健康
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
美光心理工作室2周前
明明就是一点小事，为什么Ta会突然爆怒 明明就是一点小事，为什么Ta会突然爆怒#情绪#生气#吵架#亲密关系 #心理学 #全能自恋 #精神分析 ##情绪失控#心理创伤 #成长
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
南充王春5月前
为什么你总想发火？一个“堵”出来的易怒体质，用1个小食方自救 #科普 #知识分享
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
行远心理咨询2周前
你是否也经历过这样的时刻？明明不想生气，却还是失控爆发。我们习惯关注外物的故障，一台冰箱不制冷，立刻想到要维修；可当情绪“失灵”，脾气失控时，却鲜少意识到，这或许也是内在需要“检修”的信号。我们对外界事物研究透彻，却常常对内心熟视无睹。情绪失控不是性格缺陷，而是心理状态在发出警报。是时候，把那份探究世界的热情，转向自己了。#情绪管理 #自我觉察 #内在成长 #情绪失控#日照心理咨询师
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
痞子小熊猫1周前
别再怪别人让你生气了！90% 的人都搞错了愤怒的真相 #记录真实生活 “为什么明明自己需求没满足，却总怪别人惹你？🔥 这条视频教你撕掉愤怒标签，看清海面下的冰山！比如朋友迟到，你生气是因为‘需要被重视’还是‘想独处’？答案不同，情绪天差地别！ 👉 学会‘需求挖掘法’：深呼吸+自我提问，把怒火变解决问题的钥匙！ #情绪管理 #需求 #在拍一种很新的vlog
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
夏88心理6天前
为什么一点小事就会让人心态爆炸 #心理学 #心理创伤 #心态崩了 #哲学 #个人成长
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
爱家心理张丽2月前
情绪管理：不是“不生气”，而是“知道自己为什么生气”】 “如果吼能解决问题，驴将统治世界。”这句话很幽默，但你有没有想过：为什么我们明明知道“吼没用”，却还是忍不住发火？ 前几天朋友吐槽：“辅导孩子写作业，我明明告诉自己‘要冷静’，结果看到他磨磨蹭蹭，火一下子就上来了。事后又后悔，觉得自己不是个好妈妈。” 这其实是很多人对“情绪管理”的误解：以为“情绪稳定”就是“不发脾气”，于是拼命压抑，结果要么憋出内伤，要么突然爆发。 心理学告诉你：情绪本身没有好坏，它只是“需求的信号”。愤怒可能是“边界被侵犯”，委屈可能是“渴望被看见”，焦虑可能是“担心失控”。 健康的情绪管理，其实是“三步法”： 1. 觉察：停下来，问问自己“我现在是什么情绪？它在说什么？” 比如朋友辅导作业时的“发火”，背后可能是“我担心他学习跟不上”的焦虑，和“我付出了时间却没效果”的挫败感。 2. 接纳：允许情绪存在，别和自己对抗 试着对自己说：“我现在很生气/焦虑，这很正常。”就像你不会责怪“饿了要吃饭”一样，也别责怪“有情绪的自己”。 3. 转化：用“建设性行动”代替“破坏性表达” 朋友后来的做法很聪明：她告诉孩子“妈妈现在有点着急，因为担心你写太晚睡不够。我们一起看看怎么能快点写完，好吗？”——没有压抑情绪，也没有攻击孩子，而是把“情绪信号”转化成了“解决问题的沟通”。 记住：能控制情绪的人，不是“没脾气”，而是“懂自己”。当你能看见情绪背后的需求，就不会再被它牵着走。#每天跟我涨知识 #情绪 #心理咨询
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
蓝医是只兽1周前
我会因为一些小事就生气不爱说话发脾气喜欢说反话最近好像一切事情都不顺心携带着真心去交朋友可是到了最后为什么都骗我呢是我的问题吗我明明很珍惜他们到后来我遇到了很多可是他们都好烦我甚至可以无聊到刷一天视频都不会选择聊天甚至看到消息不回找不到以前的感觉破碎的我没人愿意一片一片 的捡起来我不止次久人告诉我该怎么开心每天都会认识一些朋友我不想去了解他们我感觉很无趣我怕他们会因为我的性格厌恶我是我不能遇到更好的人吗我一直是一个很差劲的人我总是笨笨的呆呆的还不会说话不会安慰人还总是很敏感我有容貌焦虑每次发呆的时候都在想自己为什么不能漂亮一点总是自卑别人在夸我的时候我却觉得他们在讽刺我做不到不多想凌晨的时候我不想睡觉不玩游戏不聊天想起以前的点点滴滴时间真的过的好快在无数个瞬间我曾觉得自己是幸福的但我也不幸福在感情上总出现问题有人问我痛是什么 我想起了那些打不通的电话那些逃避的问题和得不到的 回应 那些刺痛的话语红肿的眼睛凌晨两三点哭到失声的夜晚没有兑现的承诺和永远不会再见 到失声的夜晚没有兑现的承诺和永远不会再见的我不再纠结这些事情那些曾经日思夜想的人和始终没有答案的问题突然有一天就释怀了人各有所感很多事情是没有道理可讲的因为立场不同 没有绝对的对错站在谁的角度谁就是对的失望攒多了默默的就 学会了放手频繁回头的人走不了远路我知道不会有结果 所以不固执了与其一直沉浸在过去的那些悲哀里 不如勇敢挥别过去我用执着烧死了所有的幼稚和任性那片荒野慢慢长出了冷漠理智和清醒 不计较也不原谅千言万语终化作缘尽则散不想勉强实话实说我很想你回来我不懂最最最的烂醉在想爱是什么爱是我去 最最最的烂醉在想爱是什么爱
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
苦瓜炒饭（大份）1周前
为什么你的情绪因为一点小事而爆发#情侣日常 #恋爱日常 #恋爱技巧 #情感共鸣 #恋爱指南
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞5068
清醒思考局6天前
压力预警|生气不是脾气差，而是身体在拉警报！ 揭秘小事生气的真相，学会识别压力预警和长期心态调整，让情绪更稳定。#压力管理 #情绪健康 #心态调整
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
拾玖书屋5月前
为什么男生明明很生气，但还是会先道歉#情感共鸣 #爱情 #情侣 #读书
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2025
记住小徐5月前
你知道为什么男生明明很生气 但还是会先和你道歉吗#情感共鸣#发给你喜欢的人吧#情侣必看#艾特你对象来看
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞250
小荒6天前
为什么明明付出了她反而生气… #内容过于真实 #一人分饰多角 #万万没想到 #恋爱 #荒式英语 @DOU+小助手
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1101
无忧情感心理2周前
今天我们加你为什么总是习惯性生气 #心理 #心理学 #情绪稳定 #情感 #情感共鸣
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
Andrew用镜头说故事1周前
为什么同样的事，总是不断触发我们的情绪？ 有时候，我们以为自己在“生气”。 但其实，那可能是： 😞 难过 😔 愧疚 😢 后悔 如果我们无法为情绪命名， 就会一次次被同样的事情触发， 陷入同样的循环。 情绪就像冰山， 我们看到的是表面， 但真正影响我们的， 往往是底下那层被忽略的感受。 #情绪觉察 #冰山理论 #心理成长 #情绪管理 #自我探索
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
我是美娜Meina3月前
为什么生气了不敢直说，总是生闷气、说反话？#情感表达 #女性成长 #情绪管理 #拒绝内耗 #生气
00:00 / 05:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
胡涂涂1月前
遇到事情第一反应是生气愤怒，首先是情绪上头，这很正常，但是我们应该快速从情绪中抽离出来，冷静下来解决问题。#女性成长 #情感 #日常唠嗑
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
原原爱学习1月前
#原创视频 修心修行 禅悟人生 修行智慧
00:00 / 05:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
是橙子啊～6天前
小小的一个人儿，怎么这么会生气，每天不是在生气，就是在生气的路上😫#记录日常 #人类幼崽迷惑行为大赏#亲子互动 #快乐时刻
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
小孩先生®6天前
别人让你生气，其实是你没面对自己。#个人成长 #自我提升 #心理学 #哲学 #人生感悟
00:00 / 07:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
麦芽糖🌈6天前
生气和失望不一样，生气只是想被人哄哄，而失望是重新思考一段感情的意义，生气会吵会闹，但不会分开，失望不吵不闹但会渐行渐远，没有情绪就是说再见的开始，好多话忍住憋着，后来就懒得说了，好多事失望多了，后来就不在意了，失望的尽头原来是沉默，一句话都不想说，保留沉默的权利，或许就是我们心疼自己最后的方式#情感语情感
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
三万养生日记2月前
为什么明明很开心，还是说你肝郁？#养生知识
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
天使悦读5天前
情绪不稳定的人去翻烂这本书，没有人会毫无缘由地因小事而生气，因为没有一种情绪是突然爆发的。如果你不快乐，那就从这本书中找到答案吧！ #好书分享 #躲在蚊子后面的大象 #内耗 #成长 #名人大咖推荐
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
进化中·阿俊1周前
最高级的自由，是明明很生气，却选择了理解。 #人际交往 #情绪管理 #人生感悟
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
胡闹℡3周前
#情绪管理#自我成长#心理智慧#人性洞察#觉察力
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
张琳礼仪6天前
#软实力让你在人群中闪闪发光的秘密#我明明为他好，#他为什么还生气？#有礼行天下张琳邀你走世界
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
🌟超6天前
这就是女孩子生气的原因 灵感@小麦爱搞事儿#情侣日常 #恋爱日常#每天一个恋爱小技巧
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大耳朵图图3月前
在一起吗因为一点小事就会吵架生闷气。 #心理学 #情感 #人际关系 #人性 #人心
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
太阳当空照1周前
脾气不好不是你的错，但如果情绪走走停停，你却从不想去驾驭它那就是你不对了#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #知识分享 #自我成长
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
安心观察室2月前
你为什么总是因为一点小事就生气？ #心理 #心理学 #情绪稳定 #情感 #情感共鸣
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
🚶‍♀️_χυě.℡5天前
成为母亲后我总是不断的自责 明明她已经那么乖了 可是情绪上头的一瞬间 仍然会向她发脾气 可她也只是想要妈妈的陪伴 怕她难哄又怕她太懂事 转头想想她会很快长大 完全依赖我的日子能有多久呢 我们就是照进彼此生活里的那束光#当妈妈后 #vlog日常 #教育太难了 #宝妈情感共鸣
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
苏世。1周前
你是不是经常觉得，明明没做什么事，却累得不行？想集中精神工作，脑子却乱成一团？其实不是你懒，是你的精力被看不见的东西偷走了。 #情绪#心态#痛苦#焦虑#平静
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
丫头不是鸭头1周前
默念三声： 莫生气莫生气莫生气， 都念一下午了，咋还不行 #内容太过真实 #太难啦 #无力感 #保持强大 #正能量
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
白兔1周前
在黑格尔的主奴辩证法中，人渴望通过他者的“承认”来确认自我。如果痛苦成为这种承认的媒介，那么痛苦就可能被赋予意义——它让人感觉到自己“存在”。 拉康进一步指出，人的欲望总是对他者欲望的欲望，我们渴望被渴望，哪怕这种渴望以痛苦的形式呈现。因此，爱一个让自己痛苦的人，可能是试图通过他者的否定来确认自身的存在感：“我痛苦，故我在”。 #全糖可乐#同人
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
魔都慧姐爱生活2月前
#情绪管理好方法分享 #人生感悟 #自我成长 #生活哲学 #积极心理学 为什么你越解释，对方越生气？这个沟通陷阱很多人都在踩！ 你有没有遇到过这种情况： 明明是想好好沟通，却越说越激动，最后变成争吵？😤 其实这可能是因为"超限效应"在作怪！ 📌什么是超限效应？ 简单说就是：话说太多，效果反而变差！ 💡常见场景： 1️⃣ 父母反复唠叨同一件事，孩子反而更不愿意做 2️⃣ 领导长时间批评，员工产生抵触情绪 3️⃣ 伴侣翻旧账式争吵，问题越来越难解决 ✨破解方法： ✅ 点到为止：重要的话说三遍以内 ✅ 把握时机：在对方情绪稳定时沟通 ✅ 换位思考：用对方能接受的方式表达 记住：真正的有效沟通，不是说得越多越好，而是说得越准越好！ 🌟关注我，每天学点心理学，让生活更轻松~ @
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
55.Double Five1月前
明明我帮ta把问题指出来了，ta怎么还生气了？ 事分对错，但这一刻，ta想要的不是对错，而是你的理解和拥抱#情侣 #情侣日常 #吵架 #亲密关系 #恋爱
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞276

简介:

您在查找“为什么明明不想生气但就是生气了”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-15 06:15

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: