00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞541
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞856
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
张总3天前
忘岁山的食用与药用价值 #中药材#中药本草#中药调理#中药养生#中药药材 忘岁山,又称“驻颜峰”“凝寿岭”,民间俗称“不老山”。其别名,多源于民众,对其养生功效的认知,“不老山”则是,百姓对其,价值的通俗赞誉。 忘岁山,最早,于明代《草木养生录》,因山中特产的忘岁草而得名。传说古时,有樵夫,入山采药,误食此草后,自觉神清气爽,忘却年岁增长的疲惫,下山后,邻里皆惊其,面色较往年更显年轻,“忘岁山”由此得名并流传至今。现代研究发现,山中,独特的气候,与土壤条件,孕育了,多种具有,养生价值的植物,进一步印证了其名声的由来。 忘岁山是山中特产的药食植物,主要作用有三个: 1.调理身心,其含有的,天然活性成分,可帮助舒缓疲劳,改善睡眠质量; 2.滋养气色,民间常用,其相关食材泡茶、煲汤,长期适量食用,有助于改善肤色暗沉; 3.辅助调节新陈代谢,部分提取物,对维持身体,正常代谢有一定助益。需注意其作用为辅助养生,不可替代药物治疗。 现在说一说忘岁山的常见食用方法: 1.茶饮:取晒干的忘岁山5-8克,用80℃温水冲泡,加盖焖5分钟即可饮用,可重复冲泡至味淡。 2.煲汤:与排骨或瘦肉同炖,大火煮沸后转小火慢炖40分钟,加盐调味即可。 3.煮粥:将忘岁山粉末3克、大米50克,加水熬煮成粥,可根据口味加少许冰糖。 在食用的时候需要注意事项 食材需取自正规渠道,避免误食山中不明植物,以防中毒。体质偏寒者食用忘岁山需适量,建议搭配生姜、红枣调和。不宜过量食用,每日忘岁山摄入量不超过10克,过量可能引发肠胃不适。
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞63