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中医胃肠卢瑞云3月前
中医教你胃肠最喜欢的时辰 你真的做对了嘛！ #中医 #胃肠健康
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徐小宁•整体健康方案7月前
胃不好晚饭这样吃，搭配 #胃炎胃疼 #反流 #养胃 #晚餐时间#怎么吃
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北京卫视3年前
#北京卫视记者亲测饭后4小时胃才排空 你知道胃的消化需要多长时间吗？#我是大医生记者来到医院，分别于饱餐后的20分钟，1.5小时和3个小时，各做了一次B超。胃中的食物什么时候才能完全排空呢？睡前多久不进食，才能更健康呢？一起来算一算吧～
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大兵说养胃6月前
养胃顺序，就是这3步！ #养胃 #养生 #脾胃 #经验分享
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减重代谢医生宋建1月前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #食物的消化时间
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消化科邹欣4月前
肚子胀 打嗝 烧心 反酸，2招帮你养好肠胃 #肚子胀#打嗝 #消化不良#抖出健康知识宝藏#胃动力不足
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徐小宁•整体健康方案5月前
养胃人的8种早餐。脾胃不好早上吃什么？ #脾胃 #早餐吃什么 #养生 #饮食 #科普
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普外科黄晋熙1年前
不同的食物，都需要在胃里消化多长时间呢#医疗创作者培优计划 #医途暖光 #胃病 #胃肠健康 #消化系统
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周道生（草本闻香）3月前
空腹而眠，去肥气养胃气！#中医养生 #养生之道 #脾胃
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胃肠消化科陈秋铭医生2周前
脾胃有个生物钟，养胃记住这几个时间 #养脾胃 #规律饮食 #养生 #中医 #健康科普知识
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脾胃科张树卿大夫4天前
胃不好晚饭这样吃，越吃胃越来越好 #医学科普 #中医 #医者仁心 #脾胃 #肠胃
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小晗讲养生3周前
#健康 #胃肠健康 #生活小妙招 #晚餐 #涨知识
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小林药给力3月前
你的胃疼是饭前还是饭后？ #胃痛 #十二指肠溃疡 #胃溃疡 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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消化内镜施斌医生1月前
养胃难？消化内镜科施斌主任的《正胃八经》快来取经！ 养胃难？施斌医生 “正胃八经” 来救场！ 按时吃：三餐固定 7-8/12-13/18-19 点，七分饱； 少吃俩：难消化（糯米粽子炸鸡）+ 辛辣刺激（火锅烟酒）； 嚼 20-30 次，饭后散步，心情好，保暖，睡 7-8 小时； 胃不舒服别拖，及时看医生！ 你平时怎么养胃？评论区说！ #健康科普不基础 #中西医结合内镜 #养胃干货 #胃肠健康科普 #抖出健康新知识
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华夏正能量1月前
倪海廈：早上空腹「第一口」吃什麼，決定你一天的燃脂效率！吃對瘦十斤！主页共3集：第3集#中医 #倪海厦 #健康 #疾病 #养生
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小莺养胃生活2周前
跟着老祖宗时辰法养脾胃#健脾养胃#养胃日常#胃炎 #调理脾胃
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汉川女子肛肠邹婷医生5月前
饭后吃水果的最佳时间 #吃水果 #汉川市中医医院肛肠科 #医疗创作健康训练营 #马应龙肛肠诊疗中心 #马应龙肛肠诊疗技术研究院
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小焦养胃3周前
晚上一定是越清淡，越好消化，晚上别吃蛋白质多的东西，#胃病#养胃，#养生健康 #饮食与健康
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消化内科李晓丽4天前
你出现过胃积食吗？是不是以为饿两顿就好了，千万别再被谣言害了#胃积食 #肠胃健康 #健康科普 #抖音健康知识分享 #胃肠健康
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艳姐陪你养胃3周前
起床别急喝水 胃好才一天顺 #营养 #科普一下
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暖胃大叔熊主任1月前
这两个“黄金时间”，饿一饿，脾胃会感谢你？#黄金时间#饥饿#脾胃
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泊安先生2月前
十二时辰养生，辰时小米粥，暖胃又舒心！ #十二时辰 #养生 #辰时 #泊安先生
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小李哥说养生3周前
#吃早饭 进食细嚼慢咽就是养生
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大来 2025越来越好1月前
养胃的关健#养胃
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消化内科孙洋馨2月前
晚饭怎样才能吃得好？#胃病 #胃胀 #抖出健康知识宝藏 #干货分享
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脾胃专家张伦3月前
晚饭太晚对胃没好处，尤其是胃病患者要注意 食物在胃里排空至少要三个小时，我们晚餐不能吃的太晚，因胃晚上排空变的更慢，容易导致引起反酸的情况。所以在饮食上，晚饭不宜过晚过快过饱，饮食对胃病的恢复很重要，这点要注意！#脾胃专家张伦 #张伦教授 #脾胃 #生活
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刘圆印道家养生1月前
『 晚餐的讲究 』 吃对时间是关键#晚餐 #道家智慧 #国学文化 #饮食
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谈院长健康食养5月前
胃不好的家人们不要再瞎吃早餐了，现在开始跟着谈老师吃。#养生 #健康饮食 #早餐吃什么 #健康生活
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雷老师谈成长4天前
孩子月卑胃不好，这三个黄金期你一定要知道 #育儿#脾胃#食物不耐受#科学喂养
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脾胃肝胆专家杨洪涌4月前
5种食物经常吃，胃一天比一天舒服 #胃病 #中医 #健康科普 #杨洪涌医生
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金姐说养生3月前
养胃的晚餐是7分饱的满足，是温热食物的熨帖，是睡前无负担的安心，养胃晚餐是偏爱#养胃 #养胃知识分享 #养胃晚餐的吃发
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中医王英杰8月前
晚饭牢记这五点，胃越来越好 #脾胃健康 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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商丘市第一人民医院1周前
天冷肠胃老出问题？别急，消化科医生告诉你如何保护肠胃
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满树金丸老陆3周前
吃晚饭什么时间最佳呢？
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成老师聊健康3周前
#养胃#健康 #养生
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刘老师营养学堂2月前
晚上这么吃，谓会越来越好#胃 #肠胃#健康
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消化内科周峰（萎缩性胃炎）7月前
你知道胃也有时间表吗？#医学科普 #医疗小常识 #胃肠健康
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营养师加颜讲肠胃1周前
胃不好的人很容易消瘦，所以饭后这三件事不要再去做了，因为饭后半小时是我们的黄金养胃时间，很多人就是因为这三点做不到，整天不舒服，难受难熬，如果你说你的胃里面不舒服，有反某酸，稍某心胀某气打某嗝，口干口苦口臭等等情况，你一定要点个红心收藏起来，第一饭后尽量不要马上去喝茶。第二，饭后不要马上去剧烈运动。第三，不要饭后就立马去睡觉。最后就是在你晚饭和睡觉之间能够间隔3~4小时，你记住了吗？#脾胃 #肠胃调理 #养生#涨知识 #健康科普
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小琴说养胃8月前
高质量的早餐在我们的养胃路上非常非常的重要。7~9点是我们胃经工作的时间，这个时间段必须得摄入食物。这个时间点胃开始大量分泌胃酸的时候，你不给他食物，它会稀释你的胃粘膜，是胃病越来越重。我们有胃病的人最好是在8点前就早餐完成。上班族的胃友们不能说是到了星期日休息。好好的睡一觉，这个时候千万不能早餐跟午餐合一为二，养胃的路上会很辛苦的。
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方大锤本草4月前
饭后三大禁忌曝光！老中医不传之秘让你肠胃越来越好！#养生 #中医养生 #自学中医 #养生就是养健康 #养生之道
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素心养生3周前
几点吃晚饭最好#养生 #健康 #涨知识 #每日分享 #素心养生
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消化内科黄医生4月前
心情放松，消化系统才轻松！ #热点 #健康 #胃肠道 #消化 #医疗
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徐丹溪4月前
中焦不通，真的要认真看完这篇 先说说中焦到底在哪儿。简单说就是在你胸口下面、肚脐上面这一段，大概就是胃这个地方。中医讲"三焦"，上焦管呼吸，下焦管排泄，中间这段中焦就管消化吸收。中焦不通啊，就跟你家的下水道堵了一样，进也进不去，出也出不来，整个系统都乱套了。吃完饭老是胀气，打嗝打不出来，放屁也放不痛快，这就是典型的中焦不通。 #中焦 #中焦不通 #中焦瘀堵 #中焦不通怎样打通中焦 #中焦不通有哪些症状
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奔奔妈【养派】6天前
想要孩子脾和胃好，做到一下这几点#中式育儿 #传统育儿 #老办法 #养娃不易 #调理脾胃
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褚薛慧1月前
食物在胃里消化的时间分别是多少？ #医疗健康创作训练营 #体重管理年 #健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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消化女王周1月前
别再瞎吃柿子！消化科医生力荐的“护胃吃法”#科普知识 #科普健康知识
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脾胃专家张伦6月前
胃不好晚上少运动，胃病患者要注意 胃不好晚上少运动，胃病患者要注意，晚上胃肠的消化功能会减弱，过量运动太耗阳气，可能会容易导致肠胃不适 。#中医 #脾胃专家张伦 #在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏
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奔奔妈【养派】4天前
孩子的晚餐怎么吃，教你一招#中式育儿 #传统育儿 #滴脐油 #老一辈的智慧 #带娃
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咏言内分泌健康说1月前
胃疼可别在奥美拉唑压一压啦 #胃疼 #胃病 #奥美拉唑 #抖出健康知识宝藏
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张杨教授说消化6月前
#中医 #科普 #脾胃 #养生 #中医传承
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中医喻伟强医生3周前
健康晚餐，记住这四点就够了 #健康科普
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山西省人民医院消化肿瘤内科3月前
要看胃有哪几种方法？ #胃病真的折磨人 #门诊
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阜阳市二院消化内科朱医生2周前
胃，真的不怕问题多，就怕您一个‘拖’字诀！ 您拖掉的，可能是最佳的治疗窗口期！ #胃溃疡 #胃癌 #胃肠健康 #阜阳市第二人民医院
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蒙老哥4月前
家中常备这3种护胃药，胃会一天比一天好。 #健康科普 #胃病 #养胃 #胃肠健康 #抖出健康知识宝藏
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李新宇减重代谢2周前
想养胃，晚餐这样吃 #医学科普 #养胃 #胃肠健康 #食养建议 #晋江市医院李新宇减重代谢外科
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中医脾胃周桂桐2月前
消化好 睡眠好 胃炎症状全减轻 #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
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胃肠外科高旭医生8月前
这5个小习惯，胃病就能慢慢好起来 #胃病 #饮食调理 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医生科普
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消化科乔秀玲5月前
消化慢是什么情况？听乔医生一起聊聊吧！！！#医学科普系列 #肠胃 #胃肠健康 #消化 #医学科普
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消化科吴医生4天前
三餐定时对胃炎患者有多重要？ #医生科普 #消化内科吴洁 #胃炎 #三餐定时 #饮食习惯
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健康陪跑《陪你越来越好》5月前
昨天下午吃爆米花，感觉整个胃不太舒服 胃胀，下午没有饥饿感！ 忙完后，按揉中脘穴，拍打足三里。 按以往的经历昨晚应该是睡不着难入眠的状态 晚上8点多揉按后，肚子在咕噜咕噜作响！ 也就是气往下行后，有饥饿感，这时候可能大多数人会忍不住，要吃东西，切记，你可别造孽呀？ 好不容易下去，你在吃，就不是空腹而眠了，而是增加肠胃负担，你的努力就得不偿失了。10点睡觉，5点15醒来。这状态我还是很满意，平常吃多或者吃错的朋友，一定要尝试去按揉中脘穴，拍打足三里，白天可以增加拍胆经促进消化吸收。 中脘穴，人体重要联通枢纽，承上启下，链接三焦。
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心内科姜雅秋教授4月前
吃药的几个时间点、需要掌握？为什么？ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #吃药 #时间 #为什么
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秋阳_同富堂2月前
早餐养胃吃什么？ #养胃
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消化内科李晓沛团队1月前
吃撑了喝点儿酸的能促进消化吗？ #吃撑了 #吃撑了怎么办 #促消化
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日常松乏馆4天前
很多人吃水果喜欢饭后马上吃，其实这时候胃里全是刚吃的饭菜，水果堵在里面不容易消化，容易发酵产气。最好是饭后1-2小时再吃，比如上午10点、下午3点，当成加餐，既能补充维生素，又不影响正餐消化。另外，水果别当饭吃，尤其是西瓜、荔枝这类糖分高的，吃多了不仅胖，还可能让血糖飙升，适量才最好！#干货分享 #涨知识 #重要事情说三遍 #日常松乏馆
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