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徐先生5天前
很多人问,放下一个人真的要拉黑删除吗?我的答案是,必须要拉黑删除,但这不是目的,而是帮你止损的第一步。阻止你在深夜忍不住翻他的动态、发试探的消息,避免伤口反复被撕扯。但真正的放下,从来不是一键删除那么简单,而是后续与自己的较量。首先,你必须学会“断关注”。删除之后,最考验人的就是克制那颗总想打探他消息的心。别再刷到和他相关的东西就驻足半天。你要时刻提醒自己:你俩已经分开了,他的喜怒哀乐、他的爱恨纠缠,都和你没关系了。他和谁同行,过着怎样的生活,是好是坏,都不再需要你参与和牵挂。那些你忍不住想要关注的瞬间,其实是在给过去的回忆喂糖,只会让你更难走出来。不如把这份关注收回来,放在自己身上,你会发现,自己的生活才值得被用心对待。其次,一定要学会和自己和解。这段关系的结束,或许有遗憾,有不甘,甚至有怨恨,但别再揪着过去不放了。允许自己难过,允许自己偶尔想起,但别让这些情绪占据你的全部。放下一个人的过程,就像戒掉一种习惯,需要时间,更需要勇气。拉黑删除是帮你切断外界的干扰,而克制关注、与自己和解,才是从内心真正解绑。往后余生,把时间留给自己,把爱意还给自己。去培养一个新的爱好,你会发现,没有他的世界,你依然可以活得精彩。放下不是为了成全他,而是为了放过自己。#正能量 #情感
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