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晴儿的成长日记📝4天前
越懂事越受气，越心软越吃亏。从现在开始停止内耗！30 秒学会拒绝别人的底层逻辑#每日分享 #创作人计划 #girlstalk #人际交往 #职场感悟
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人间清醒艾西西4天前
5步练就超稳内核，再也不被其他人左右！ #情绪管理 #个人成长 #内核稳定 #女性成长 #女性智慧
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云小滴5天前
别被他人的评价绑架，学会这3招告别精神内耗 #职场 #人际关系 #反焦虑 #拒绝内耗 #女性成长
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范范有范儿2周前
感觉能量被掏空？一条视频帮你守住社交能量场！ #反内耗 #女性成长 #女性智慧 #社交 #能量
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停不下来的帅6天前
高敏感人如何停止内耗，掌控自己。#日常分享 #十亿流量扶持计划 #自媒体 #真实生活分享计划
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妞三漫话2周前
别人拥有的，就是我失去的？🙅是时候停止这种内耗了！这条视频将分享3个对我真心有用的心法：✅如何把竞争者变成战友 ✅如何摆脱无休止的比较心✅如何设立边界，坦荡做自己 那我自救的经验分享给你，一起走出困境！#每日分享 #内耗 #自救 #正能量 #励志语录
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脑性人 - 王916天前
和别人打交道 怎么才能不内耗？ #干货分享 #成长 #认知觉醒 #人际关系 #身心健康
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吕杰爵3天前
不必因别人的负面评价陷入情绪内耗，用这6个步骤理性分析看待 #情绪管理 #内耗 #理性 #思维 #格局
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月月樾樾4天前
我发现内耗的时候 哄自己比找别人倾诉有用 记住3️⃣句话哄好自己✊🏻#dou上热门 #创作灵感 #爱自己 #治愈 #拒绝内耗
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算法说我很抽象2周前
“允许别人做别人，允许自己做自己，允许一切发生”#内耗 #内容过于真实 #接受自己的不完美 #为什么会内耗
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得顺儿3周前
不要主动承担不属于你的义务。很多时候我们活得疲惫，只因别人随口一句话，就在心里反复琢磨；过度在意他人看法，害怕冲突，习惯用妥协迁就维系关系。其实解决这些问题，只需做好两点。#成长反内耗#职场边界感修炼#拒绝讨好型人格#自我提升干货#自我成长
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八道小徐2天前
你无需为他人的私心买单，活好自己就是答案 #拒绝内耗 #为自己而活#不被定义的才是风格
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圆圆财1天前
过度在意他人看法是紧张的根源，切换到自我目标导向才能摆脱内耗 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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祖仪Zoe2周前
如何彻底告别内耗敏感，养成强大内核？ #祖仪Zoe #内耗 #自信 #精神内耗 #个人成长
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敏敏hero4天前
不内耗方法 #敏感#内耗#大学生 #人际关系#情绪
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心乐坊5天前
从在意外界到释放自我：告别过度在意他人看法#停止内耗 #自我价值 #心理健康 #提升自信 #做自己
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牛市坎火锅武安店（芳姐）1天前
这几年最大的成长就是拒绝内耗，也拒绝被别人消耗，允许自己做自己允许他人做他人，让花成花，让树成树，不纠结、不内耗、日子才能越来越顺～换个角度啥都想通了，做好自己的生意，服务好每桌客人，比啥都强！#直播预告 #牛市坎火锅武安店 #武安火锅 #本地美食推荐官 #武安吃喝玩乐 @东北一家人饭店（芳姐）
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拾悦1周前
敢于【结束】 才是开始的强大信号 不再去讨好，不再怕失去 你的能量很宝贵，不值得为消耗你的人浪费～ #创作灵感 #自我认知很重要 #主体性 #自我成长 #拒绝内耗
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Andrea的桥与门1天前
不越界，不揽责，才是破解内耗的根本#人性#认知 #边界#内耗#真实生活分享计划
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异见5天前
你是否总因别人的一句话、一个眼神就陷入内耗？ 这世界很吵，但你更需要「屏蔽力」。 本期视频带你： ➠ 建立3道情绪屏障，守护内心秩序 ➠ 停止过度敏感，找回生活主动权 ➠ 把时间花在值得的事上，让能量自然生长 不争辩，不纠缠，不内耗—— 当你开始屏蔽纷扰，美好自会如期而至。 #情绪管理 #成长 #内耗 #人生感悟 #屏蔽力
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朝彻1周前
摆脱人际内耗，拥抱轻松社交#原创 #每天跟我涨知识 #心理学 #创作者扶持计划 #内容过于真实
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王栋说真话2天前
#胡说老王 人生真的不要过多的去自我内耗，睡前原谅一切，醒来一切从头再来，没有什么坎是迈不过去的，听老王一句劝，曾经那些伤害的任何事都会成为血泪教训，只会让你变得更强大，送给正在迷茫的你！#拒绝内耗 #个人成长 #感悟人生 #干货分享
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毛毛请早睡1天前
年龄三十加以后才慢慢懂，成长需卸下对他人的滤镜，不羡媚不轻视，以平等之心待己，方能挣脱内耗，看见真实的自我与世界。#成长感悟 #三十而立 #自我接纳 #对他人祛魅
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月危的一茧房2天前
#创作灵感 #精神内耗 #课题分离 #人际关系 #个人成长你的能量被身边人吸干了吗？致每个习惯性讨好他人的你。
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栗知心理话1天前
我们总在道理上明白 “不必在意别人的评价”，却在现实中反复内耗。直到真正践行后才发现，做到这件事只需两步：一是放下 “立人设” 的执念，不再为了维持 “温柔”“善解人意” 的标签勉强自己，越不执着于他人眼中的形象，越能活得轻松；二是掌握 “主体化” 心法，当 “他会怎么想我” 的敏感念头冒出来时，及时转变成 “他更该在意我怎么想”，从被审视的客体回归自我的主角。看似简单的转变，却能瞬间终结内耗，让我们真正为自己而活。#人生感悟 #爱自己 #原创视频
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吧了吧吧（努力强大版）4天前
摆脱内耗到底该怎么迈出第一步#拒绝焦虑 #停止内耗 #专注自我 #自我成长 #真实生活分享计划
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重生（芸姐）1天前
想要活的长一点，拒绝内耗折磨自己，变的自私一点，你会过的更开心幸福，#人生感悟 #拒绝内耗有事直接发疯 #好人和坏人处事的区别
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木子Li2天前
请学会独立面对问题，不再依赖同情#自媒体 #拒绝内耗
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黑镜先生4天前
拒绝精神内耗！所有内耗，皆有解药。所以，请勇敢的专注自己。#治愈系文案 #成长感悟 #拒绝内耗
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沐小涓6天前
#热门 打开自己内心的声音，不要受外界所影响#女性成长 #拒绝内耗 #自我提升 #内容过于真实
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财德卓玛2天前
不要内耗，哪怕撕破脸，都要给我拒绝#内耗 #撕破脸 #财德卓玛 #小焓 #焦虑
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噗噗1周前
找回自己的主体性，停止内耗，把目光回归到自己身上，把别人还给别人，把自己留给自己#停止内耗 #主体性思维 #自我提升#女性成长 #高敏感
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咨询师白榆2周前
摆脱内耗，就要把注意力放在别人身上 与其被别人一句话影响，你不如换个思路，分析分析别为什么这么说。往往别人的指责和要求，都会反映出他的弱点，而非你的缺陷。 #内耗 #讨好型人格 #人际关系 #自我攻击 #心理咨询
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学姐水晶晶2天前
敏感不是错，善良更不是软肋！内耗的日子太熬人，不如把纠结的精力分给自己，好好吃饭、好好休息，你值得被自己优先宠爱✨#正能量 #积极心态 #治愈 #生活智慧 #心灵疗愈
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宝妈自学英语2天前
告别“比较内耗”，把精力留给自己🌟你的世界，不该只有别人的轨迹 专注自身时，好运都在悄悄靠近🌱 少关注外界喧嚣，多沉淀内心山河。
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小绒茶酥3天前
别人的一句话，能让你内耗一整天？你不是敏感，是缺了这套“内在定风系统”。 这是对之前三周总共九期视频的一个大总结 #情绪内耗 #高敏感人格 #心理疗愈 #自我成长 #定风情绪疗愈体系
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细耳仔菜菜3天前
我好像找到摆脱内耗的方法了#创作者中心 #创作灵感 #内耗 #不内耗的生活有多爽
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小鱼说2天前
记住这三点，不再内耗！ 别人家的奇迹，跟你半毛钱关系没有！整天羡慕攀比，纯属给自己添堵。那些明摆着得不到的人和事，自己就别死磕了，你追得越紧越累，最后只会耗光自己的热情！还有那些让你气到睡不着的破事儿、烂人，直接无视，搭理它们纯属给自己找不痛快！人生苦短，精力要省着用，不羡慕、不纠缠、不内耗，吃得香、睡得稳，比啥都强！ #人生感悟 #停止内耗 #成长 #情绪管理 #励志
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晃悠在突维1周前
拒绝内耗，迎接觉醒后全新的自己！#强者思维 #干货分享 #正能量 #如何应对焦虑情绪
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天意说焦虑2天前
想要不内耗，你得有这四种心态#焦虑 #情绪管理 #心态
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阿亮心理课6天前
强者思维，告别内耗！你的人生，该由你自己的规则定义！ #心理学 #热点话题 #心理健康 #心理学知识 #强者思维
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十七年职场人转身记2天前
#创作灵感 #dou+上热门#dou+小助手 让自己从内耗的人和事里走出来，学会拒绝内耗的顶级心态，让自己的人生下半场随心所欲。#内耗 #人生感悟
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牙牙不闲着1天前
太爱纠结内耗了怎么办？时刻提醒自己主线任务是什么、在主线上就大胆试！不在主线上就果断放弃！纠结是最浪费时间最没用的。。#自媒体干货 #纠结症又犯了 #内耗的人 #纠结内耗 #纠结症患者
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是小满妈妈呀2天前
千万不要跟别人一起欺负自己！治愈内耗！ #知识分享 #好书推荐 #读书成长 #站在自己这边 #每天学习一点点
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嘟噜正发光2天前
你永远做不到让所有人都喜欢，别人不喜欢你，你也要做到立马不喜欢他，拒绝内耗、拒绝焦虑、拒绝所有别人的坏情绪！自己开心最重要！#拒绝内耗 #拒绝焦虑 #如何拯救低能量的自己 #女性成长 #上瘾式成长
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一起读书吧3天前
今天分享的是《停止内耗》 这10段话，赶走了你所有焦虑... 我们总想要找到那个为自己分担痛苦和悲伤的人， 可大多数的时候，我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃。成年人的孤独就是悲喜自渡。 .... 当下拼尽全力，落子无悔，过好每一天，放下不必要的焦虑，就是对过去的自己最大的诚意。 #书籍推荐#日常读书#停止内耗#自我成长#总有一句话戳心
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郭尾巴1天前
不要喂养别人的恶意！#女性成长 #拒绝内耗 #自我提升 #能量 #女生必看
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小梁的人间日记2天前
11月14日，你要控制的是自己而不是别人，否则就是一场内耗！ 一个需要被控制才能留在你身边的人，他本身就是一个最大的不安全因素。#内耗 #控制 #信任
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土豆的碎碎念2天前
#拒绝内耗 #在意自己的感受 #关我屁事 永远要把自己的感受放在第一位，拒绝内耗自己，有什么话不要憋在心里，宁愿尴尬他人也要让自己舒服！
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若谷诗话2天前
拒绝内耗，专注自我 #自我成长 #人格魅力 #反内耗 #人间清醒
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心理•密码3天前
一个人要想不内耗，就要拥有这4种顶级的心态。#心态好一切都好 #焦虑 #内耗 #情绪 #自渡自愈
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素心1周前
总被内耗缠得睡不着、心不静？其实先贤古训早说透了：过去未来皆难抓，唯有当下最真切。念起便觉察，事过不纠缠，这才是缓解内耗的关键。跟着视频学5个心态法则，从此心无牵绊，日日清宁～ 点赞收藏，转给正在内耗的朋友！ #人间清醒#上热搜 #人生感悟 #古人的智慧#佛学智慧
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作家何圣君4天前
摆脱内耗第一步--夺回主体性 摆脱内耗第一步--夺回主体性 #内耗 #焦虑 #何圣君
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娜姐物语2天前
停止内耗--没有人可以为别人做决定#生活是一种态度#读书分享#让阅读成为习惯#书中自有黄金屋#每天进步一点点
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💋YOYO&1天前
分享停止内耗。
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梅梅在成长1天前
专注自身成长、车人爱咋咋地#内耗##人生感悟#女性成长#职场妈妈 #自我提升
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sulis talk7月前
分享一个让你内核保持稳定的方法 #拒绝内耗 #远离内耗你的人和事 #人间清醒 #认知觉醒 #提升自己
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保护加宜我有责1天前
永远不要和别人一起欺负自己🔥拒绝内耗#努力成为更好的自己 #女性成长 #加宜的朋友圈 #拒绝内耗
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高倩和书4天前
当你和自己和他人较劲的时候，不妨听听这首诗#疗愈 #放过自己 #不纠结 #不内耗
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熊猫爱吃鱼2周前
如何才能摆脱这种内耗？#道德经 #国学智慧 #认知思维
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可一智慧2周前
一个人真正的成熟是告别了内耗，活出真实的自己。 #修行修心 #觉醒开悟 #可一智慧 #情感共鸣 #不内耗
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楚楚的财富密码1天前
胡楚靓这段话彻底杀死了我的精神内耗 @胡楚靓 #胡楚靓 #跟着胡楚靓学拍抖音
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