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超冠乒乓球馆官方号3天前
重心到位，手腕拿稳手指抓板转动，动作集中，漂亮的拧拉就出来了#乒乓球 #乒乓球教学 #武汉乒乓球教练 #武汉乒乓球 #国家一级运动员
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容易乒乓5天前
容易学球～直板横打/反手拧拉！多球练习！ #乒乓球#直板横打#容易乒乓
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一起乒乓1周前
#一起乒乓 #北京体育大学 反手拧拉的常见错误-不抬肘
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暴躁的小石1周前
🌪️ 反手拧拉的核心秘诀｜台内抢攻不再慌！ 反手拧拉是台内接发的灵魂动作，想拧得又稳又转，记住这3个关键👇 ① 手腕灵活：放松、快速、爆发，击球一瞬“鞭打感”要出来～ ② 摩擦为主：拍面略闭，擦球的侧上部，让球旋转带速度！ ③ 重心前压：身体微倾向台面，发力更稳、更连贯。 💡小贴士： 别贪大力，先稳摩擦再提速度；拧完及时回中位，准备反攻🔥 🌪️ 反手拧拉的核心秘诀｜台内抢攻不再慌！ 反手拧拉是台内接发的灵魂动作，想拧得又稳又转，记住这3个关键👇 ① 手腕灵活：放松、快速、爆发，击球一瞬“鞭打感”要出来～ ② 摩擦为主：拍面略闭，擦球的侧上部，让球旋转带速度！ ③ 重心前压：身体微倾向台面，发力更稳、更连贯。 💡小贴士： 别贪大力，先稳摩擦再提速度；拧完及时回中位，准备反攻🔥 #乒乓球教学 #反手拧拉 #台内技术 #乒乓球技巧 #拧拉小技巧
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硕果乒乓刘馆长（招高水平教练）3周前
在反手拧拉的训练中，很多队员过于关注手部动作，忽视了脚下位置和击球时的重心，实际找位置和调重心是训练的第一步。 #乒乓球 #乒乓球训练 #反手 #霸王拧
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快乐的太阳花🌸5天前
#乒乓球#全运会#十五届全运会乒乓球首枚金牌正式诞生！四川青年组合夏志芃/高雨欣以4:1的凌厉战绩，横扫福建队罗杰乘/姚梓旋，将青年组混双冠军收入囊中，用一场酣畅淋漓的胜利拉开全运乒乓盛宴的序幕！
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南京神鹰乒乓俱乐部1周前
乒乓教磕书第22期：反手拧拉教学！ #乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学
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乒乓网5天前
反手拧拉教学，乒乓球台内短球的进攻技巧！ 拆解反手拧拉动作，教你台内短球主动进攻 #拆解反手拧拉 #乒乓球 #乒乓球教学 #反手拧拉
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爱乒才会赢1周前
053_王教练拧拉体系-反手拧拉深度教学_1080p 王教练反手拧拉深度教学，解析拧拉体系核心技巧，助你掌握关键技术，提升实战能力。 #乒乓球 #反手拧拉 #教学 #核心技巧 #实战能力
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滨海奕拍乒乓5天前
#乒乓球🏓 #体育精神 #中国🇨🇳乒乓 #全运会乒乓球
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乒豹谢教练3周前
反手常用技术，反手拧拉技术讲解#乒乓球教学 #乒乓球教学视频
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爱乒才会赢1周前
052_王教练拧拉体系-反手拧拉基础教学_1080p 王教练拧拉体系之反手拧拉基础教学，助你掌握关键技巧，提升乒乓球实战能力。 #乒乓球 #反手拧拉 #基础教学 #王教练 #拧拉体系
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羽盟体育·乒乓球5天前
乒乓球反手必学的8种技术#乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #羽盟体育 #羽盟体育百瑞景运动馆
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丹顶鹤5天前
#乒乓球 国手反手拧#乒乓球教学
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张指导本导3周前
现在就去试试这 4 个重点，下次打球肯定少失误！你练反手拧拉时，最头疼的是哪一步？评论区聊聊～#反手拧拉 #和张继科学球 #张继科杯 #乒乓球 #乒乓球教学
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青松3周前
#上热门话题6000亿流量 小韩老师教反手拧拉#
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金满贯-黄晨乒乓球教学124天前
想要练习反手拧拉技术 黄教练教你找感觉！ #乒乓球 #打乒乓球 #国乒 #体育 #乒乓球比赛 @黄晨乒乓球
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金满贯乒乓球5月前
一分钟教会你反手拧拉#乒乓球 #乒乓球教学 #反手拧拉 @魏世皓 @于何一 @黄晨乒乓球
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波儿乒乓🏓5天前
反手拧自己一个人怎么练 我教你！ #乒乓球 #乒乓 #乒乓球教学 #乒乓女孩
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乒豹·乒乓球私教馆(华腾新天地店)1周前
反手拧拉时总下网怎么如何处理#乒乓球 #乒乓球教学
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又见阿郎4天前
有了反手拧拉用右脚找球点比较多．
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金满贯-黄晨乒乓球c81周前
反手拧拉如何发力 详细讲解 #乒乓球 #打乒乓球 #国乒 #体育 #乒乓球比赛 @黄晨乒乓球
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爱乒才会赢3周前
48全世爆乒乓专业乒乓球教学课-台内反手拧拉 48全世爆乒乓专业教学课，聚焦台内反手拧拉技术，助你掌握关键技巧，提升实战水平。 #乒乓球 #专业教学 #台内技术 #反手拧拉 #实战水平
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隋时涨球5天前
反手拧衔接摆速练习#乒乓球 #深圳 #乒乓球训练 #隋时涨球 #深大乒乓球俱乐部
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杨哥乒乓4天前
#🏓⚪#乒乓球拧拉教学 #国球乒乓 #乒乓球训练 #体育精神 🏓
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爱乒才会赢3周前
2全世爆乒乓专业乒乓球教学课-反手拧拉练习方法（2） 本期反手拧拉练习，重点掌握引拍位置与手腕发力，结合多球训练提升击球稳定性和线路变化。 #乒乓球 #反手拧拉 #引拍位置 #手腕发力 #多球训练
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黄晨乒乓教学-A14天前
反手拧拉朝哪发力 一教你就懂 #乒乓球 #打乒乓球 #国乒 #体育 #乒乓球比赛 @黄晨乒乓球
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宋老师乒乓5月前
第九集 反手拧拉要点#乒乓球基础教学 #乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球比赛 #乒乓球教学
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乒乓驿站2周前
乒乓球反手拧拉讲解@抖音小助手
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Xuperman1年前
乒乓球反手位进阶必学的7项技术#xuperman #乒乓球教学 #反手 #秀出所爱
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老龚教乒乓🏓5月前
🏓4 步直板反手拧拉速成！感受发力技巧，接发球再也不怕了！# 乒乓球必杀技 #干货速学#乒乓球发球技术教学 #乒乓球训练 #乒乓球#乒乓球练习
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雨涛乒乓2周前
反手台内拧教学来啦！快来学习吧！#乒乓球教学 #反手台内拧拉 #强烈推荐 #教学 #抖音推广
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淳～1周前
小韩老师反手拧拉技术
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全世爆乒乓球1月前
全世爆成人班教学分享，反手拧拉的精髓！#乒乓球 #全世爆 #方博 #乒乓球教学 #全世爆成人班
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爱乒才会赢3周前
1全世爆乒乓专业乒乓球教学课-反手拧拉练习方法（1） 反手拧拉练习：身体侧对球台，引拍至腹前，触球瞬间快速转腕发力，击球中上部，随挥动作协调自然。 #乒乓球 #反手拧拉 #击球技巧 #转腕发力 #随挥动作
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陈勇快乐乒乓5月前
反手拧拉拧不上？看这条视频就对了！ #乒乓球 #乒乓球培训 #乒乓球教学 #教练我想打球 #体育精神
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乒豹·乒乓球私教馆(华腾新天地店)3月前
直板常用技术反手拧拉技术讲解#乒乓球教学 #乒乓球直板教学 #乒乓球
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苒灵若兮6月前
揭秘！反手拧拉三要点 轻松攻克台內球难题 #乒乓球🏓 #创作者中心 #创作灵感 #乒乓球教学#小韩老师爱乒乓 @抖音小助手
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波儿乒乓🏓5月前
反手拧怎么拧出稳定性，抓紧练起来吧 #乒乓球 #乒乓女孩 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #乒乓球视频
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浪客剑心4周前
全世爆反手拧（1） #乒乓球#运动#抖音体育#基本功#乒乓球训练@全世爆乒乓球
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哈哈欢乐马3月前
#乒乓球教学 #乒乓球训练 #乒乓球 #乒乓
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老龚教乒乓🏓5月前
🔥反手拧拉稳如老狗！3 个杀手锏动作，让失误率直接归零！# 乒乓球干货 #打球开挂秘籍#乒乓球#乒乓球练习#乒乓球教学#快乐乒乓球
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小元爱乒乓1年前
用反手拧的旋转！体会正手拉球！太实用了！值得收藏！ #乒乓球教学 #乒乓球训练 #乒乓球拉球 #方博 #全世爆
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波儿乒乓🏓7月前
20秒教你反手拧拉高清慢动作 #乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #乒乓女孩 #乒乓球视频
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乒乓驿站2周前
乒乓球反手拧拉讲解@抖音小助手
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每天涨一球1年前
反手拧拉提升教学！新手老手新收获！全世爆乒乓教学#乒乓球教学 #拧拉 #乒乓球 #全世爆 #房胤池
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丹顶鹤4天前
#乒乓球 国手反手拧#乒乓球教学
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乒豹·乒乓球私教馆(华腾新天地店)1月前
实战中常用连招，反手拧拉衔接反手撕。#乒乓球 #乒乓球教学
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齐彦鸣的乒乓空间6月前
乒乓球反手教学一分钟学会#乒乓球训练 #乒乓球教学 #乒乓球
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4meria1周前
第七代技术创始人#张继科#反手#拧拉#乒乓球技术#本人
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老龚教乒乓🏓5月前
🏓反手拧拉三字经！3 字口诀 + 发力秘籍，让你从搓球党变进攻王者！# 乒乓球教学 #球场必杀技#乒乓球基础教学 #快乐乒乓球 #乒乓球 #乒乓球练习
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硬核乒坛论5月前
张继科反手拧拉教学，大开大合，赏心悦目！#张继科 #反手拧拉 #张继科霸王拧 #乒乓球
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苒灵若兮9月前
反手拧拉秘籍（二）手硬党必须 反手拧拉小半圆攻略#反手拧拉教学视频#小韩老师爱乒乓 #乒乓球#快乐乒乓球#抖音小助手@抖音小助手
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乒乓球爱好者9月前
第83节-反手拧拉 点击推荐，新手最实用教程，认真看完孙教练视频要点，最好不要跳过。乒乓球要系统学，手把手学专业指导 #乒乓球训练 #日常训练 #因为热爱所以坚持 #教练我想打球 #乒乓球横拍教学
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夺金乒乓球训练馆官方号6月前
青州夺金陈旭教练正在教学 #反手拧拉 的技巧！#青州夺金乒乓球训练馆 #青州乒乓球教练哪家强
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乒豹·乒乓球私教馆(西局店)6月前
乒乓球实战技能之反手拧拉衔接反手撕，当对方来球为下旋球时，上步找球，手腕内引，在高点击中球，拧完后，迅速还原手臂，退回脚步，跟着撕住对方来球。#反手拧拉#反手撕#乒乓球训练
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源动力乒乓教学27月前
反手拧拉下网的4个原因#乒乓球教学 #乒乓球训练 #源动力乒乓 #乒乓球
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夏天里的小雪糕8月前
反手拧拉细节#乒乓球 #是时候展现真正的技术了 #反手发力技巧 #乒乓球教学
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洛龙青松4月前
#乒乓球技巧之反手拧拉 #创作者中心 #创作灵感
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小孙乒乓（日常生活分享）2年前
小孙分享反手拧拉顶肘蓄力技巧，满满干货！ #乒乓球教学 #乒乓球 #国乒
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多维格局4月前
极致乒乓球反手美学--霸王拧、反手抹、背后击球、将军拔剑、神 #永劫无间手游 #这是一条蓄谋已久的毕业视频 #2025高考
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解说李月擎3月前
来和博哥学拧拉！@全世爆乒乓球 @方博 #全世爆 #反手拧拉
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