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鹰起体能训练7月前
2025年新版大纲•实用技能-格斗基本功 流程+动作解析 #军事体育训练 #新大纲 #实用技能 #格斗基本功
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青牛搏击4年前
零基础学拳击，四步完成一个标准格斗式#自学拳击 #拳击教学
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Stone Motion释动健身3年前
格斗｜0基础格斗教程 在家也能练起来！#在家运动 #格斗 #拳击
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战体格斗7月前
新大纲格斗基本功"正顶膝"发力解析来了！ #战斗体能 #新大纲 #格斗基本功 #格斗考核系统 #军事格斗训练场
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战体格斗7月前
新大纲格斗基本功抱紧绊腿摔教学 #战斗体能 #新大纲 #格斗考核系统 #军事格斗训练场 #格斗术
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战体格斗7月前
新大纲格斗基本功中的上挑肘你会吗？ #格斗考核系统 #军事格斗训练场 #格斗基本功 #新大纲 #战斗体能
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战体格斗7月前
新大纲格斗基本功中的抱颈绊腿摔错误示范 #战斗体能 #新大纲 #格斗迷 #军事技能 #格斗基本功
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韩杰搏击运动员8月前
新手学格斗项目怎么选#职业拳击 #格斗 #综合格斗
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老吴 拳型健身8月前
新手练拳不要花里胡哨 #新手练拳 #零基础学格斗 #新手学拳击 新手练拳 好好练练基本功 不要花哪些花里胡哨的动作 动作练好了 花里胡哨的动作才可以练出来
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战体格斗8月前
新大纲格斗训练场“横肘击”教学视频来了！ #格斗考核系统 #军事格斗训练场 #格斗基本功 #新大纲 #战斗体能
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战体格斗6月前
新大纲徒手格斗之顶膝推颈锁肘教学 #新大纲 #徒手格斗 #捕俘 #格斗
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战体格斗8月前
你还在用老方法练勾拳吗？部队里新大纲中的勾拳这样练就够了。 #战斗体能 #军事格斗训练场 #格斗基本功 #新大纲 #格斗考核系统
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格斗阿K1月前
适合拳击初学者的35种空击组合，教科书级演示#拳击 #格斗 #空击
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战体格斗7月前
新大纲格斗基本功中的“侧顶膝”教学来了！ #战斗体能 #新大纲 #格斗基本功 #格斗考核系统 #军事格斗训练场
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成都怪兽熊喵格斗4月前
每天必练的六个动作，收藏起来慢慢练#拳击 #格斗#拳击教学
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战体格斗8月前
你练的拳法真的正确吗？ #战斗体能 #军事格斗训练场 #格斗基本功 #新大纲 #格斗考核系统
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流年似水先生1年前
格斗基础动作 格斗基础动作#看好别眨眼
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重庆小熊熊格斗4月前
新手小白成长为实战高手要经历那些阶段#拳击 #格斗
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新途综合格斗MMA馆宠粉号5月前
下位的基础转换！新入坑的小伙伴多多练习哦，对于柔术感觉和进攻思路都非常有帮助！和小伙伴一起下位练习进攻，上位练习防守逃脱！#防身术 #巴西柔术 #巴西柔术教学视频 #长沙格斗 #健身日常
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战体格斗8月前
在新大纲格斗基本功中的直拳你会吗？ #战斗体能 #军事格斗训练场 #格斗基本功 #新大纲#直拳教学
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战体格斗8月前
新大纲格斗基本功中的正蹬腿才是实战中的必备技能！ #格斗考核系统 #军事格斗训练场 #格斗基本功 #新大纲 #战斗体能
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摔🤼柔阿龙🇨🇳4月前
越到比赛后期站架越不能乱散 主要一个字“稳”稳也需要足够的个人能力去凸显#摔跤站架 #摔跤基本功教学#摔柔阿龙#防身术#格斗术
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战体格斗7月前
新大纲格斗基本功场地介绍（膝法） #战斗体能 #新大纲 #格斗基本功 #军事格斗训练场 #实用技能
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战体格斗8月前
还在打直拳？新大纲格斗基本功中的摆拳技巧才是制敌关键。 #战斗体能 #军事格斗训练场 #格斗基本功 #新大纲 #格斗考核系统 #摆拳
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小崔班长（海外打野版）10月前
陆军格斗基本拳法步伐学习。#军迷 #军旅 #军事科普 #小崔班长
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成都怪兽熊喵格斗3月前
每天必练的五个动作，点关注➕收藏抓紧练起来#拳击 #格斗 #拳击训练
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张琛不会说话（学习版！）4月前
拳击抱架保姆版，让你一看就是练家子#体重管理三年行动#居家锻炼 #琛练辽宁 #拳击教学#拳击入门基础教学
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动耍格斗6月前
综合格斗新流派来袭-4/7#格斗训练 #格斗教学 #格斗技巧
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温拿格斗训练日常7月前
#自由搏击 #零基础学格斗 #综合格斗 #泰拳 #拳击 初学打沙袋的问题
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搏击李美丽1年前
五个实用组合拳法动作，让你轻松掌握基础步法#女性力量 #打拳基础教学 #新手格斗动作教学 #抖音小助手
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战体格斗7月前
新大纲徒手格斗术展示 #战斗体能 #新大纲 #格斗 #徒手格斗 #军事训练
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格斗—陶仁刚1月前
转身后蹬腿新手只需要一个礼拜便可轻松零基础入门到精通 #散打 #格斗 #转身后蹬腿#自由搏击#健身是我的快乐源泉
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拳击梦想家4月前
适合新手的基本拳法【2】 超越格斗等你加入 #自由搏击 #青少年体能训练 #拳击🥊 #你的坚持终将美好 #自由搏击
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格斗阿K1月前
拳击初学者学会这几个闪躲动作，能把对手先累死#拳击
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万法体育文化5月前
第26集:腿法踢腿开胯基本方法#格斗 #搏击#防身术#健身#运动 #健身
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成都格斗人-刘安安11月前
新人提问 到底拳手应该如何选择脚下的站位？到底什么是标准站架？ #零基础学格斗 #拳击教学 #成都格斗
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HBW欧式泰拳-格斗4月前
前手直拳教学，90%的人细节没练对 #韩博惟 #叶森 #叶森拳击 #拳击 #前手直拳
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棍客弓藏5月前
用NEX纳丽德蓝色教大家基础 掌握的这些就够你练一段时间了，小白建议收藏。#武术 #格斗 #短棍 #教学 #纳丽德
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彭小龙新泰拳5月前
街头一对多，什么拳法最实用？最后一招是最重要的，#彭小龙 #格斗防身 #拳法
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格斗—陶仁刚5月前
零基础移动步伐训练#拳击步伐#新手格斗动作教学 #格斗陶仁刚 #武术散打 #自由搏击
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战体格斗7月前
新大纲格斗类擒敌术之正面抱摔教学 #战斗体能 #新大纲 #格斗 #擒敌术 #军事格斗训练场
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摔🤼柔阿龙🇨🇳3月前
练就要把它练好 从零到一再从一到10这个阶段是很考验你的性子和你对这项运动的热爱 把基本磨练好，万一经历商品或者其他因素，你是很快的才能找回训练的感觉 加油，希望大家越来越好#格斗 #摔跤基本功教学 #摔柔阿龙 #摔跤钻扛技术动作教学#防身术
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战体格斗7月前
新大纲捕俘技术挂臂撅肘掀颌教学来了 #战斗体能 #新大纲 #格斗 #军事训练 #捕俘
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爱打拳的小雪6月前
快来跟我一起学起来#零基础学格斗 #拳击 #实用拳法 #干货教学 #打拳
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格斗王欣2年前
#拳击 #基本功 拳击新手基本拳法直摆勾教学。#打拳 #拳击教学 #拳法@抖音小助手
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小彭拳击1年前
新手第一课-基本站姿教学，国庆假期练起来吧～ #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #拳击🥊 #格斗
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豪歌 S10月前
奥特曼格斗进化3 雷欧新手基础几大强豪的应对方式………… #奥特曼格斗进化3 #格斗游戏 #游戏 #游戏日常 #格斗
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郭教练6月前
从普通人到搏击高手之间分成10个级别，看看你在哪个级别？ #搏击 #小白 #拳击 #泰拳 #自由搏击
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格斗阿K8月前
初学者必学的五种组合拳，最后一组太帅啦#拳击 #教学
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新途综合格斗MMA馆宠粉号5月前
肘过如刀！！学起来！#泰拳 #泰拳教学 #长沙泰拳 #长沙格斗 #街斗
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新途综合格斗MMA馆宠粉号7月前
新手必学四种十字固#巴西柔术 #柔术 #巴西柔术教学 #综合格斗 #mma
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刘威搏击7月前
平时训练一定要养成握拳头的习惯#日常训练 #零基础学格斗 #自由搏击 #综合格斗
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成都格斗人-刘安安8月前
5中古巴拳击步法训练
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鹰起体能训练1周前
《新大纲考核》实用技能 格斗基本功-肘法练习 #军体考核 #实用技能
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新精武格斗—孙教练7月前
拳击散打格斗式（入门版） 新手学员可跟着步骤学习定势，保证基本功的扎实#拳击教学 #零基础学格斗 #一分钟干货教学 #抖音热门小助手 #抖音热门
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天界蛮王的小呆豹3月前
新套装试玩，技能暂时这样，后期可能会有变化。数值很高，潜力很大。视频里我基本在乱按都能单杀#暗影格斗3 #暗影格斗3国服 #埋葬百夫长 #五级若兰 #暗影格斗3新套装
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温拿格斗训练日常4月前
#基础训练 #专项训练 #综合格斗 #自由搏击
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老雕（工装暴徒）1周前
#擒敌格斗#零基础教学 （三）基本腿型
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新格斗娇娃4月前
女子格斗术教学。 #女子防身术 #女子防狼术 #致命打击 #格斗训练
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格斗蒋教练1月前
新手也能秒会的基础直拳#格斗#拳击 #新手格斗动作教学 #居家运动
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金甲泰拳职业俱乐部8月前
世锦赛冠军袁兵给大家演示泰拳的基本动作 #泰拳 #格斗 #搏击
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老雕（工装暴徒）2周前
#擒敌格斗教学#零基础教学 基本手型训练方法。
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X-FAITH无限信仰搏击工场官方号2周前
拳击基本动作日常自练 宝子们存起来🥊#拳击教学 #拳击 #格斗 #杭州无限信仰搏击 #泰拳搏击
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