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央视新闻4年前
转扩周知！教育部发文明确：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。
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阿单聊学习规划1月前
初三孩子晚上几点睡觉最合适？成绩能快速得到提升#准初三 #学习方法 #培养孩子好习惯 #睡眠质量 #家长收藏孩子受益
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第一时间3周前
初中生每天学习不超7小时 睡眠时间不低于9小时 #初中生 #睡眠 #学习 #扩散周知
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学霸说7月前
考上#清华 的学霸，一天居然能睡这么久！ #学霸说 #学霸秘籍 #高考 #高中生活
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毛桃妈3天前
在我心里，孩子的睡眠比分数重要的多#初中生 #全职妈妈 #教育内卷 #学生睡眠不足
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王惠校长7月前
初中一定要早睡早起，狠抓学习效率 #家长必读 #高效学习 #提升自己
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泉州数学林老师1周前
你家孩子都几点睡觉？目前初一这个阶段，主要关注语数英，学到 400 分以上，小四门主要是利用课堂时间，作业太多自己挑着做，一定要保证睡眠睡眠时间。如果初一就那么累，睡眠不够第二天效率很差，初二初三都没有再努力的空间了#泉州中考#初中数学#福建中考#泉州五中#中考数学
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英语4000单词50天拿下1周前
教育部明确中小学十小时睡眠令！#中小学 #教育 #知识分享 #家长
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学习规划找泉哥7月前
尖子生应该几点睡觉？#江西南昌#南昌双曲线培优#南昌教育#学生睡眠不足 #学习方法
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心脏调音师-武汉中南医院心内科1年前
高中生每天只睡6个小时真的够吗 高考很重要，身体更重要。去医院的病房走走，他们会告诉你，什么都换不来健康。#心脏调音师 #鲁志兵主任 #高考
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鹏城教育升学助手5天前
大家做作业都做到多少点？12点是全国统一的吗#深圳中考 #作业 #深圳家长 #睡眠质量
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苏州升学找大飞1年前
初中生应该几点睡觉？ #初中生 #苏州 #睡觉时间 #初中时间分配 #时间规划
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教育研究媛1年前
保证初中生#睡眠 时间够9小时，#住宿 生：可达标，时间靠“挤”，吃饭洗衣洗澡半小时。#街头采访 #学校 #校园生活
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光明教育圈3天前
中小学睡眠令 家长担忧早读？
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星语Dayligth5月前
上了高中孩子变睡神，985学姐告诉你，如何安排好作息 #高中 #高一 #作息 #家长必读
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哈尔滨佰汇教育高考特训营—严老师3月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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Amy老师•英语高效提分1周前
#中小学#中小学生睡眠管理 #中学生学习压力 教育部:中学生睡眠每天应到9小时，你家娃每天能睡多久？
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唐山升学刘老师1年前
国家规定的学生睡眠时间 #中小学生 小学初中高中规定睡眠时间 分别是10小时、9小时、8小时 “要想考的好，先要睡的足” 关于睡觉这一点，你，合格吗？ #河北教育#唐山学生 #初中生 #高中生日常
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兔子学姐3月前
高中三年完美规划 #高中 #初升高 #高一 #高二 #高三
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广州南沙感统训练|奥特曼老师1周前
教育部10小时限睡令 保证孩子们睡眠充足#广州 #广州南沙 #睡眠#感统训练 #专注力训练
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合肥托管许老师6月前
学生要不要早起#育儿#教育#家庭教育#家长必读#学霸秘籍@许少华教育
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临沂庞老师｜单词速记1周前
#睡眠时间#中小学作息#教育
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清波AI托管智习室7月前
保障中小学生睡眠时间达10小时，您同意吗？ #所在地区 #中小学生 #教育改革 #睡眠时间 #家长必看
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欣欣一天搞定中考英语2周前
学生睡眠不足？作业效率是关键 #深圳中考#深圳初三#家长必看#初升高#深圳高中
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小宇9253周前
#保障学生睡眠 #教育部最新发布消息 孩子整个初中都是缺觉的状态 身心发育的时候 常年缺觉 吃不下早饭 很难谈身心健康 希望这项计划落实
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极客公园1年前
蔡崇信：睡眠比运动重要，每天要保证7-8小时睡眠。#蔡崇信 #睡眠 #健康 #运动 #阿里 @DOU+小助手
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睡眠管理专家·刘可智3月前
睡 8 小时才健康是谎言？睡眠需求因人而异 #睡眠时长 因人而异 ；8 小时#睡眠误区 #睡眠质量 比时长重要#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @自贡市精神卫生中心 @抖音健康
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燕子老师2周前
教育部发布限时令❕ 小学生在校时间不超8小时中学生在校时间不超6小时，必要的睡眠时间: 小学生每天睡眠时间应达到10小时 高中生应达到8小时 初中生应达到9小时#中小学 #睡眠时间 #小学生 #初中 #高中生
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黄冈天天象上数理思维1周前
中小学10小时睡眠令
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老杨树下3月前
高中入学之前必须进行必要的作息的准备。 高中入学之前必须进行的作息准备，做好要午休的准备，要做好早起晚睡的准备。#成长之路 #奋进 #高中生活 #高中入学教育
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南信大高起本招生（陈老师）3月前
高中生的天亮了！#高中 #高中生 #高中政策 #家长必读
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何老师讲教育1周前
每天8小时睡眠，普及高中教育…新政策你支持吗？#教育#涨知识#家长必读#中考政策解读#教育改革2025
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蓂荚月1年前
初中不曾熬夜，深知第二天课堂专注度之益处，高中依然保证自己每天至少八小时睡眠状态，你们熬夜几点？ 学习和复习应该是齐头并进的事情。 在平时的学习中，学习、做题，虽然比较消耗脑力，但步骤比较简单，有路径有方法可循，按部就班去做。但后面的这些工作，比如整理、复习、查漏补缺、巩固提优，更为繁琐和细碎，且要根据自己的学习情况和特点展开，不容易操作。 及时复习。这块儿知识你已经有了一定程度的遗忘，但稍作努力可以大致回想起来，这个时候去重新温习，对知识点加以自己的处里，用自己的语言把他们提取出来，加工越精细，理解效果越好。#高中生活 #学生时代 #学习
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哈尔滨英语李小楠老师5月前
#英语 高中真相：用睡眠还初中的债#强烈推荐
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铜强TB校长AI教育1周前
教育部“双规”来了！中小学在校时长和睡眠时间画红线！ 小学≤6小时，中学≤8小时在校；睡眠保障小学10小时，初中9小时，高中8小时。 家长炸锅：早读赶得上吗？作业写不完咋办？ 你怎么看？评论区聊聊！#教育新规 #10小时睡眠令 #家长必看
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浙江中考11月前
中国中学生作息比犯人都惨！ 中学生睡眠真的不够，有几个中学生能做到10点休息？连基本睡眠都不能保证！#杭州 #教育 #初中 #高中 #晚自习的日常
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北京同仁医院眼科宋红欣6月前
睡不够8小时还能戴OK镜吗？睡眠时间会影响控制效果吗？#青少年近视 #近视防控 #角膜塑形镜 #OK镜配戴 #医学科普
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王惠校长6月前
初中的孩子一定要11点前睡觉 #教育孩子 #初中生 #家长必读
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ReadPaper戏精研究社☀️4月前
《学校里那些离谱事规定》你们学校早上要求几点到教室早读？ #内容过于真实 #热点 #真实 #高中 #搞笑 （厉害的原创@我叫710（想涨粉版） ）
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合肥48中芜湖路侠们自习室5天前
#合肥教育#家长必读#合肥升学 #合肥初中#合肥同城
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麻麻小王国1周前
#家长必看 #中小学教育
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教育观察看小张1周前
孩子的时间都去哪了，10小时睡眠 你家孩子达标了吗 #热点 #教育 #中小学 #湖南dou知道
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阳妈伴学(初高)2周前
初中生一定要熬夜才能写完作业吗？#初中生 #初一#学习方法 #写作业 #家长必读
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艾铃4月前
身高还能再拼一把！这套【拉伸+营养+睡眠】长高法给我练！ #长高 #暑假变美 #身高 #学生党 #干货分享
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林火火学姐2天前
初中生几点睡觉合理？家长们赶紧看看#dou上热门 #教育 #初中生#孩子教育#初中家长
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夏津的冯姐3月前
教育大变天#最新消息 #重要通知 #你怎么看 #家长
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锦江教育圈高老师3天前
中小学睡眠令家长炸锅了？#中小学睡眠革命2024 #教育新规家长必看 #成都盐道街小学#成都锦江教育圈热点#锦江热点
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上海精神科施永斌主任5月前
孩子总是睡不着，可能是得了心理疾病 #医学科普 #专家说 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #父母课堂
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兔子学姐3月前
高中生三大恶习，每一个都足以致命 #高中生 #初升高 #虚假努力 #学习方法
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指尖新闻沈阳晚报4月前
保证每日至少7小时睡眠 让她在学习中形成良性循环 （记者 怀烨 编辑 张祉豪 责编 王牡丹） #辽宁高考分数线公布 #抖音精选计划 #媒体精选计划
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南京赶考AI自习室-静静老师1周前
中小学“10小时睡眠令”教育部明确在校与睡眠”时长双规定 #教育新规 #10小时睡眠令 #家长必看 #南京教育
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老赵戏说4月前
为什么部队能保证有八小时以上睡眠，而高中生却做不到 #部队 #睡觉 #万万想不到 #高中
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寻意说3月前
#高中你选择私立高中还是公立高中？#私立高中 #家有儿女 #亲子日常 #原创视频
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烟梓绯3月前
取消晚自习这一块 bro校有话说#dou上热门#双休 #高考#强制
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儿科教授李兰铮4月前
小朋友睡觉要保证10点前就要睡着，这样生长激素才好充分分泌 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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谦牧眉山教育圈4天前
给娃儿多一点睡觉时间，就是在给国家做贡献！ #眉山教育圈 #眉山教育 #眉山 #学生睡眠不足 #减负
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Wenty English2周前
#广州教育#广州中考#初中生睡眠#广州初中英语
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带你学ai自习室（四川高新）7月前
周知！教育部已发文明确，小学每天睡眠时间应达10小时，初中9小时，高中8小时 #高薪西区 #学生休息时间 #睡眠 #家长必看 #在校时间
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郑州中高考田老师2周前
全国普通高中实行周末双休，逐步废除初高中晚自习制度。小学上午上课时间不早于8:20，初中不早于8:00，课间休息延长至15分钟，确保学生每日睡眠达9小时#中考 #初中 #高中 #双休 #双减
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琪琪老师讲学习3月前
小学生睡眠时间多长算合适 睡眠会影响身高？ #家庭教育 #父母课堂 #孩子教育 #小学家长 #琪琪老师
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皖小胖龙虾烧烤-武哥1周前
明年或将不再举行中考 全国人大代表提出以下建议： 1.入学年龄延后至7岁 2.学制缩短，调整为小学5年制，初中三年制，高中四年制 3.不再进行中考及中考分流 4.普及高中教育， 保障孩子每天睡眠不得少于8小时#睡眠 #睡眠障碍
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您在查找“初中高中至少保证多少睡眠”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-15 06:55

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