您是不是在找：

我是大兴7月前
下班后很累，没动力自我提升。这样做走出恶性循环。#认知觉醒 #提升自己 #个人成长
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2899
西小琪haiky2月前
延长周末-只需5个方法！#延长周末 #周末 #下班后的日常 #时间管理 #打工人 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
茜姐姐4天前
下班后5小时「回血SOP」重构生活秩序感！！#创作灵感 #下班后的日常 #职场干货 #充电 #女性智慧
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
每日瑜伽1年前
20分钟舒缓瑜伽丨累了一天，下班练完很舒服！打工人不知道怎么缓解疲劳？释放压力？适合零基础和久坐族，动作舒缓！每天下班后或睡前练一遍，从未如此放松！不仅缓解疲劳、酸痛，还改善睡眠质量！#瑜伽 #瑜伽跟练 #肩颈放松 #睡前瑜伽#拉伸
00:00 / 19:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
元气Eric3天前
#下班后的放松 #volg十亿流量扶持计划 #种草激励计划 #内容过于真实 #知识分享
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
Yui岸上在逃3周前
30岁下班后重养自己：不炫耀精彩，只享受平静 刚毕业时进入了很卷的大厂 高压之下需要很多外表光鲜的事物来弥补 而转行后更懂得现在「按时下班、无事发生」的含金量 今天就想给你分享3个让我能感到平静的时刻 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #青年创作者成长计划 #拍出电影感 #
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
知淑达丽A7月前
下班后解压指南 开启快乐生活#生活感悟 #工作压力大适当的放松 #知淑达丽
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
新足领李师傅5月前
下班后的40分钟，可以提前安排享受肩颈腰背放松，缓解久坐伏案工作的疲惫 #按摩💆解压 #享受这悠闲时光 #洗脚的高级感 #第一视角 #新足领
00:00 / 05:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞471
四眼哥3月前
下班了买点菜回家放松一下，结束了一天的疲惫，好好的犒劳一下自己，吃点喝点开启我今天的惬意时光，这就是我的解压方式#下班后的放松 #惬意时光 #故事与酒 #微醺时刻 #中年男人的生活
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞574
净界项目商学院1周前
学会了这个手法，让男朋友下班掉头不顾往家赶 #按摩放松#spa#足疗按摩#净界
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞339
脑袋空空🐭3天前
我终于找到了对抗「下班疲惫感」的方法！能量爆棚！ #vlog #下班后的日常 #睡觉 #邪修 #下班后的快乐
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
小豆干🫘5天前
今天分享下班后的放松方式，边吃饭、边追剧，实在是太幸福啦！#美食 #vlog日常 #深夜偷吃 #地方特色小吃
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
四眼哥5月前
下班后的放松，买点小菜喝点小酒，生活本该如此，把握住自己的惬意时光，微醺一下真是相当解压，干自己喜欢的事让别人去说吧#下班后的放松 #惬意时光 #故事与酒 #微醺时刻 #中年男人的快乐
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3033
禅一说运动8月前
忙碌了一天，肩颈累了吧，睡前放松一下蛮舒服 #居家锻炼 #一起来锻炼 #上班族 #健康
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞230
四眼哥4月前
下班了回家放松一下，又到了一天中快乐的时刻，吃点喝点开启我的惬意生活，这就是我在忙碌的生活中找到的解压方式#下班后的放松 #惬意时光 #微醺时刻 #故事与酒 #中年男人的生活
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞876
蛭柔男性生命抗衰3周前
下班后累成狗 3招回复元气 #力量训练 #恢复元气 #放松解压 #健康生活 #男性健康
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
四眼哥4月前
下班了回家放松一下，买点菜打瓶酒享受一下属于自己的惬意时光，这也许就是生活该有的样子#下班后的放松 #惬意时光 #微醺时刻 #中年男人的快乐 #故事与酒
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1105
四眼哥5月前
下班了回家放松一下，买点菜整点酒，白天已经很累了，晚上适当放松一下也不是啥罪过，这是属于我的惬意时光#中年男人的生活 #下班后的放松 #惬意时光 #微醺时刻 #故事与酒
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞917
四眼哥4月前
下班了买了点菜回家放松一下，生活就要懂得享受属于自己的惬意时光，吃点喝点这就是我的解压方式#下班后的放松 #惬意时光 #故事与酒 #微醺时刻 #释放心情
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞659
逆袭丁姐1年前
作为老板每天下班后都做些什么#记录真实生活 #放松一下心情 #下班后爱自己的100种方式 #惬意时光
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
甲乳外科吴宏主任4月前
医生下班后，会做些什么来放松和解压呢？ #医生 #上热门🔥 #医生日常 #DOU+
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
晚风晴晴(情侣版)1周前
情侣下班放松的一百种方式 怎么少得了来浅溪汤泉泡汤搓澡#重庆旅游推荐 #重庆洗浴推荐 #重庆浅溪汤泉 #vlog日常 #情侣约会
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2377
景腾聊筋膜睡眠1月前
夫妻俩下班后可以一起练下这个动作，会很轻松的。#轻松一刻 #居家锻炼#腰不舒服#肩颈不舒服#景腾
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
西万7月前
来看一个90后的男人下班的快乐 有时候我也在想，人活着到底是为了啥？每天这么辛苦工作，不就是为了能在这些空闲的时间里，好好放松放松，享受享受生活嘛。人生得意须尽欢，这下班之后的时光，就是我的得意时刻，该吃吃，该喝喝，该玩玩，该乐乐。要是连这点快乐都没有，那这日子可就太苦了，你们说是不是这个理儿！下班了，做点红烧肉，整点凉菜，煮碗面，简单吃点喝点快乐一下#美食#男人简单的快乐 #人生得意须尽欢#中国茶精酿 #蝴蝶结精酿
00:00 / 07:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
四眼哥5月前
生活本该如此，下了班享受一下属于自己的快乐时光，忘掉一些烦恼，这就是我的解压方式#下班后的放松 #惬意时光 #微醺时刻 #小酌怡情 #故事与酒
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2887
小伢子的生存日记4天前
建议打工人都来复制我的下班3小时！真的太治愈了#打工人下班后的日常 #骑行随拍 #独居女孩的生活 #家常菜 #放松时刻
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
戴洁姐姐40+4周前
久坐党多练这8个动作，把腰养回来 你是不是每天也这样？每天下班腰酸背疼，那是你的腰在抗议。 姐妹们，行动起来起来吧，开启你的“拯救老腰计划”！ 方法很简单，贵在坚持！！！ ＃瑜伽＃久坐党必备＃打工人＃久坐腰疼＃腰疼怎么缓解＃腰肌劳损＃＃100天运动打卡挑战＃运动万粉助力计划＃瑜伽日常＃见人不如健身＃瑜伽体式＃居家锻炼＃健身
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
鄙人南宫问天🦙3天前
打工人小女孩下班后花一百多去哪里放松～要不要带上上班搭子一起来体验！#打工人 #下班放松 #头疗养发 #石家庄 #头皮护理
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
席暮安晨🌼瑜伽老师1月前
快速回血🩸恢复精力+全身拉伸❗下班必备✅ 晚上好呀姐妹们 新的一周，今天忙完下班超级无敌累（心交瘁）。 铺开瑜伽垫，放掉所有念头，就开始练习！整个人像活过来一样，满血复活🔋 生活真的少不了瑜伽，它像我的补给站！总能接住我，给我能量，Namaste🙏（向内在光芒致敬） #瑜伽 #疗愈 #拉伸 #放松 #健身是我的快乐源泉
00:00 / 24:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
四眼哥4月前
下班了买了点自己喜欢吃的菜回家放松一下，享受一下属于我的惬意时光，生活在小县城里每天晚上能吃点喝点这就是我的解压方式#下班后的放松 #惬意时光 #微醺时刻 #故事与酒 #内容太过真实
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞710
小伢子的生存日记1周前
独居规培生vlog | 下班后3小时黄金恢复指南：如何快速搞定晚餐、有效运动并真正放松？#下班后的日常 #炒米粉做法 #治愈时刻 #普通人的生活是什么样子的 #跳绳打卡
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
温暖啲柚子3天前
《Golden sky》放松操🔥超欢快又解压‼️音乐一响，跟着旋律动起来，放松全身，动作简单，新手，大小基数都轻松跟练 ✅️下班后可以来一首放松操，活动全身，赶走疲惫 ✅️饭后，生理期，运动前热身都适用 跟练：辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂 #每日打卡有氧运动 #变瘦变美变好看 #好身材练起来 #居家锻炼 #热身操 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
小星星爱许愿(能量散播)3月前
颈椎病人的日常，下班后给颈椎快速卸压放松的训练 #颈椎病 #肩颈放松 #颈椎锻炼 #居家锻炼 #坚持的意义
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞341
真真师兄4天前
下班后只想瘫着?3个办法快速缓解疲惫感#精神内耗 #加油打工人 #缓解疲劳 #疲惫
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
NAHS～4天前
#健身 下班后的放松方式（健身房不健身版）#正确的打开方式
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
四眼哥4月前
下班了买了点自己喜欢吃的菜回家放松一下，开启属于我的惬意时光，我这一天了就等这一会了，晚上能这样释放一下真是相当解压#下班后的放松 #惬意时光 #故事与酒 #内容太过真实 #中年男人的生活
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞3828
沐沐日记6天前
下班后就得来这里放松一下！#欢乐时光 #按摩放松 #推拿 #放松解压 #放松解压好去处
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
吃胖记3天前
天塌了家人们❗❗下班放松好地方#宝妈必备#我的解压方式#肩颈酸痛#spa#按摩养生
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
图图探店3天前
下班放松好去处#按摩 #解压 #昆明旅游 #高性价比 #拾捌SPA 安排上
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
大鲨于有腹肌3天前
5个拉伸动作，应对你繁重工作后忽略的自己。放松僵硬的肌肉增加活动度，全身都轻松了！#居家健身有新招 #拉伸 #放松解压 #养生 #居家锻炼
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
扯把子要有艺术感3天前
休闲放松一下，没得问题撒#休闲放松好去处 #下班后的日常 #北碚 #清悦澜庭
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
吃胖的薇薇羊4天前
内向 下班后的快乐来啦#内向推拿 #放松解压 #放松解压好去处 #下班后的放松 #休闲放松
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
成美美1周前
打工人下班放松好地方！ 就是苍梧生活广场西门斜对面这家·十二背俞！#肩颈 #颈椎按摩 #按摩 #按摩手法 #舒适
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞327
Mls美利斯3天前
练后10分钟全身拉伸跟练版。#体态改善 #全身拉伸 #拉伸放松肌肉 #拉伸跟练
00:00 / 10:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
会呼吸的咸鱼4天前
21点下班后塑形15钟，力量，盆底肌训练#塑形 #力量 #盆底肌松弛漏尿 #每日一练基本功 #好身材练起来
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
兰熙美域&暖垚美容中心6天前
打工人下班必做！解压解乏还能减轻头沉，改善颈痛的同时，全身放松超舒服～#精油开背 #肩颈疏通 #按摩放松 #附近按摩团购 #LANXi兰皙
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
欢喜舍*盐疗轻体香养3天前
工作这么累，下班后就要好好放松放松自己#躺平式运动出汗 #东方非遗解压 #今天你躺盐了嘛 #黑龙江 #欢喜舍
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小七爱游泳1周前
每天下班去游泳，放松又治愈！#游泳的快乐 #游泳听歌
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
是欢子吖5天前
原来这就是曲江精英人士，下班后放松的地方#按摩放松 #养生spa #休闲娱乐 #享受生活 #西安休闲娱乐好去处
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小瓶儿1周前
上班族腰酸背痛3招告别疲惫 下班腰酸背痛浑身散架？三招告别疲惫！腰酸背痛多因久坐姿势不良导致肌肉紧张。解决方法：第一，深蹲强化核心，双脚两倍肩宽站立，缓慢下蹲50次每天。第二，饮用绿茶提神醒脑。第三，泡脚后按摩涌泉穴5分钟。作为健康研究人员，我发现特定有益成分调理有助于改善体内环境。收藏备用，分享你的放松心得吧。#益生菌调理 #养生技巧 #减压方法 #上班族生活 #健康养生
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
台灣人碩教練3天前
肩頸伸展呼吸法🫁 📌先收藏起來，免得找不到 伸展放鬆按摩對於肩頸緊繃舒緩 都很有幫助 但是 效果持續不久❗️ 💬留言【肩頸】我教你怎麼呼吸才會鬆 #善循環#人碩教練#呼吸法
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
熊小姐🍞3月前
30+中年少女下班后放松解压的一晚vlog#vlog日常 #艾帝达姆啤酒1.5L巨星装新品发布会#日常分享
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2139
悦己小站SPA官方号6天前
下班后的放松天堂！悦己小站 SPA 提供 60 分钟全身 SPA，周末可用。环境服务佳，可随时退、过期自动退。快来体验，记得提前预约！ #有点上头 #周末去哪玩 #主播 #莫邪和田小野 #田小野
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
青椒在深圳1周前
在罗湖下班放松就来秋汉宫#深圳按摩#放松按摩#周末去哪玩#放松解压好去处#足浴
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
盐城爱瑜伽6天前
盐城上班族下班后放松好去处 #盐城#瑜伽#附近普拉提团购 #记录真实生活 #女性健康
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
成都慧琳不姓陈1周前
99！在茶店子附近，打工人下班后的快乐老家，按摩放松好去处#按摩放松 #按摩手法 #放松解压 #放松一下自己 #放松解压好去处
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
拓路者户外5天前
#筋膜枪 运动完后忍痛也要打下去，打得越深就越舒服，8个按摩头更好按摩放松，99挡位任意切换#肌肉放松 #按摩器 #无限回购的宝藏单品 #随时随地标记一下 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
今晚的盛宴5天前
上班累了，下班后就来杨子足浴养生馆放松吧#按摩放松 #养生 #精油开背 #排寒祛湿
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
御海spa·洗浴式足道4天前
下班想放松，又不想吃痛的朋友们可以来御海足道按摩，御海足道按摩晚7点后3公里内免费接送，还有简餐提供，还在等什么，纠结什么？快来吧！#足疗按摩 #足疗养生
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
黄饱饱来啦～3天前
这里才是成年人下班后该有的放松之地#养生spa #洗脚按摩 #足道 #养生保健 #按摩
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
🌈伦伦干饭啦3天前
给你们找到了一家，下班后的休闲放松的好去处。#珠海有井有田 #珠海按摩 #有井有田 #有井有田新苏豪店 #珠海有井有田新店
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
花城得源电商零售（好物甄选）4天前
久坐打工人下班后的宝藏好物!足底小腿全能按，一机多用，全身自由!#足疗机 #按摩放松 #打工人
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
招财猫在成都3天前
下班解压放松好去处！99足足60分钟#放松 #放松解压 #放松解压好去处 #下班后的日常 #spa
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小兔子3天前
下班别宅家！常州宝藏休闲地打卡，轻松get生活小确幸#休闲养生spa会馆推荐#按摩放松#精油spa#常州spa#韵庭养生
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞6

简介:

您在查找“下班后的十种放松方法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-15 07:00

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: