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保膝卫士杨医生3月前
你熬得可能是个假夜，熬夜的真相！#熬夜 #熬夜党 #健康dou起来
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拾日美眼霜10月前
通宵之后能马上补觉吗? #夜班生活 #通宵熬夜 #熬夜 #冷知识 #熬夜修护
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汇博医疗1年前
白天睡觉，晚上通宵到底算不算熬夜？ #汇博医疗#再也不熬夜了 #养生
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吕老师讲睡眠11月前
改善睡眠要诀：通宵不睡次日的坚持之道 #抖音知识年终大赏 #硬核健康科普行动 #医学科普 #睡眠障碍 #睡眠中心吕云辉
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心内小光7月前
国家要你减肥，医生还要让你别熬夜 #熬夜 #减肥 #医学科普 #心内小光 #医疗健康创作训练营
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燕小眠博士4月前
熬大夜后怎么让自己快速回血，应对第二天的繁重工作？醒、吃、眯、等，四字口诀让你迅速充电，一整天都能量满满！#熬夜后第二天补救措施#熬夜怎么补救最快最有效#熬夜#养生健康 #精力管理
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养生坊3年前
晚上熬夜，白天补觉就可以吗？#涨知识 #熬夜
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失眠调理专家金明兰主任3年前
晚上熬夜，白天补觉有用吗？#熬夜 #健康养生 #涨知识 #健康生活
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公敌3月前
#秀梅生存技巧 这条视频我都强忍着困发上来的#熬夜
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竹林1年前
熬穿了，熬夜到早上9点，我决定强制不睡觉，等晚上再睡
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皮肤科白靖竹3月前
耳鸣嗡一天？医生劝你别再熬了！小心猝死！ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #补气血 #猝死
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南尘知意7月前
#中医养生 #养生 #熬夜 #养生 #反差
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崔星星4月前
夜班儿不可怕，可怕的是上了一晚上，白天还睡不着。#夜班不可怕 #夜班 #12小时夜班 #夜班白天睡不着
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張爽爽要早睡、4月前
当你熬通宵一大早被吵醒 #内容过于真实 #熬夜 #失眠 #弟弟的日常 #好烦
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大婉爱吃饭11月前
熬夜达人 晚上熬夜，白天睡觉，无限循环#护士 #熬夜
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小信不信3月前
想了一个晚上 医学生确实要熬很多 熬是熬很多个通宵 熬是国庆五一中秋除夕大年初一在陌生的城市上夜班度过 白天已经感受不到外面的气息了 因为下夜班要睡觉 这也是我第一次没在家过年 相信之后还有个很多次 .背井不离乡 也许长大之后就是明明你离家很近 但却很远 远的并非距离 是……#我的日常vlog #医学生实习 #护士 #护士日常vlog #实习生
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萌猫百科9月前
猫咪通宵不睡觉，孩子真的困迷糊了！ #猫猫的心思全写在脸上了 #萌宠出道计划 #猫咪的迷惑行为 #萌宠日常 #猫咪熬夜
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小副热带3月前
悟了！早睡 的秘诀 睡前学习去学习 会让想睡觉的心达到巅峰，一点都不会纠结到底熬夜了真的是纯困啊 睡了 我的39个臭宝们 #早睡 #熬夜 #养生就是养健康 #学习 #抽象
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翔程xc4月前
第2集｜摆脱熬夜的困扰 #熬夜 #dou是知识 #自律#科普
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xxokate1年前
熬夜之后不管睡多久好像永远都睡不醒 #有被真实到 #内容过于真实 #熬夜 #嗜睡症 #真实还原
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D笛7月前
夜班不可怕，可怕的是上了一眼晚上夜班，白天还睡不着，晚上往死里熬，最难熬只有上夜班的人，才能体会白天睡不好，晚上又煎熬，让人无知无味 身体疲惫 困到怀疑人生。#富士康员工日常 #上班困得睁不开眼怎么办 #上夜班白天睡觉算熬夜吗
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凯伦二姐(凯悦）3月前
姐俩前好几天就约好要玩通宵，趁着不上课了满足她们，还能真一晚上不睡觉啊哈哈
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老原聊失眠3月前
这一招 让我困到睁不开眼 #失眠 #怎样睡好觉 #睡不着怎么办 #创作者中心 #创作灵感
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大城小医徐医生4年前
熬夜之后，白天多睡一会，能不回来吗？#dou出新知 #健康真相官 #健康
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慧慧4月前
难熬的夜班，白天根本睡不着#内容过于真实 #夜班难熬 #白天睡不着夜班怎么熬 #难过 #江苏
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美舒臣·静澜古法音疗助眠8月前
熬夜对身体到底有多大的伤害知道吗？大到无法想象#熬夜的危害 #睡眠 #睡眠质量不好怎么办 #改善睡眠 #提高睡眠质量
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半知名观众花花1年前
#熬夜是从小面对的难题 破防了，现在状态不好都怪我小时候！#年轻人白天睡不醒晚上睡不着
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紫怡师妹1天前
半夜不睡早上补觉没事吗 #养生小知识
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Fancy霏凡2天前
我相信你听完我的经历你再也不敢熬夜了！ #熬夜 #早睡 #早睡早起 #健康养生 #养生日常
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珍珍碎碎念2天前
#日常生活 #内容太过真实
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记忆中的小时光6月前
这是不是也是你的通宵全过程？现在一宿不睡，你还熬得住吗？#青春记忆 #网吧通宵#8090后 #怀旧 #校园里的精选
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临床药师孙业欣5月前
别再误解熬夜了！ #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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原野哀之灰1月前
#睡眠质量 #睡眠障碍 大家会长期作息紊乱吗？要怎么一步一步调整？ 我断断续续调整了两年，现在更严重了， 我还想用白天不睡，熬到晚上再睡的方法， 但是熬不住白天太困太累了就睡了，也是两小时醒一次，做很多的梦。 革命还未成功，同志仍需努力。
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小万和董二哥的生活2天前
有没有同款打游戏入迷的朋友？小万为了通关熬通宵，白天睡得昏天暗地，二哥好心叫起床，直接被他怼得下不来台！这起床气+戒游戏的双重暴击，谁看了不说一句“太真实”！评论区聊聊你戒游戏的离谱经历～#戒游戏的崩溃瞬间 #起床气天花板 #兄弟日常互怼 #打游戏入迷名场面 #当代年轻人戒游戏现状
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东陆营地-陳教官6天前
🌙 你昨晚又熬夜了吗？ ⚠️三大危害，你中招没？ 1️⃣ 颜值告急：胶原蛋白流失，黑眼圈、皱纹都来了 2️⃣ 精力透支：白天犯困，效率低下，记忆力减退 3️⃣ 健康亮红灯：心脏、肝脏、免疫力全线告急 💡 三招拯救计划： ✨ 手机请出卧室 ✨ 设定“停电”时间 ✨ 用早起倒逼早睡 🛏️ 从今晚开始，夜夜好眠，就是对自己最好的投资！#你昨晚又熬夜 #女性独立 #日常分享 #我也来一个 #熬夜的危害有多大
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向阳花1周前
报复性熬夜｜熬夜～后悔～再熬夜！ 明明很困很累，就是舍不得放下手机，就是不想睡……#报复性熬夜#停止焦虑 #个人成长 #不舍得睡觉 #内容过于真实
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古灵精怪Gina1月前
熬夜=自救，别急着逼自己早睡！#熬夜 #早睡 #内容太过真实 #内耗
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紫怡养生日记5天前
#养生 #熬夜 #睡眠
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每日新闻报6天前
#熬夜会猝死 熬夜有害健康，还会引发心源性猝死。如果出现以下4种情况，必须立刻休息。一是连续3天以上，每天睡不足4小时；二是通宵24小时后不补觉；三是长期每天睡不够6小时；四是熬夜加上白天高强度工作或运动。
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杨阳羊医生1周前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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兆明养生桌2天前
熬夜的红线 #健康 #日常分享 #熬夜 #注意身体 #好习惯
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老表烧烤（桥头陈）好物推荐3天前
白天熬，晚上熬，没生之前只是难入睡，生出来之后是直接不用睡了，熬着熬着天又快亮了。带娃到深夜无人知，白天睡觉人尽皆知。#熬夜喂奶 #宝宝睡觉 #熬夜 #哄睡 #尿不湿惹不起
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不晚阿宁1月前
“明明困到睁不开眼，却攥着手机不肯睡” 白天被工作推着走没掌控感，总想靠熬夜“偷点自己的时间”，结果熬完第二天浑浑噩噩，又陷入“累却睡不着”的循环，说的这些有没有戳中到你们？#心态调整 #女性力量 #成长#专注自己#自律
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秋源说1周前
#传统文化#知识
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໑ຼₒ₂₄ 平安无恙ღ᭄2天前
白天熬，晚上熬，没生之前只是难入睡，生出来之后是直接不用睡了，熬着熬着天又快亮了。带娃到深夜无人知，白天睡觉人尽皆知💪💪💪
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幸福！！！2天前
#纺织人的日常 今晚熬通宵，明天上午睡觉，下午又上班，想想就刺激，你拿什么跟我比。
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菲菲Fay2月前
晚上熬夜 白天睡一天 狠下心来调整作息 调整成功 晚上12点前睡觉 白天中午 午睡 平均睡16个小时#人类幼崽 #小米朵
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大大王呀～1周前
熬夜的危害从晚上到早上都给你们列举出来了 别熬了 同志们#熬夜 #熬夜党 #中医 #中医养生
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我没电还能跑3月前
通宵到早上最怕听到这些声音#真实还原 #萤火突击 #你的萤火搭子
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莉姐🧚‍♀️3天前
白天熬，晚上熬，没生之前只是难入睡，生出来之后是直接不用睡了，熬着熬着天又快亮了。带娃到深夜无人知，白天睡觉人尽皆知。
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问素先生1周前
#传统文化#知识
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中医刘一鸣2月前
通宵后白天不感觉困，你有这种情况吗？ #黄褐斑调理 #中医刘一鸣 #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
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夏大麦2天前
白天可以睡一天的，晚上可以刷通宵干题的
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小杰同学（爱学习版）2年前
熬那么晚。白天神游。真的不行。睡前不要做过激行为。不然影响睡眠质量。#高考加油 #高中时代
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是某某ya3周前
熬夜后就怕你瞎补觉！ #熬夜 #早睡 #健康养生 #改善睡眠 #戒掉熬夜
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糖（来图接代钩）4月前
所以晚夜班的尽头是什么？ 你羡慕我下夜班可以休息，但你可能不知道，这是我拿命熬了通宵换来的，可惜你不是护士不懂上夜班前补觉时越睡越睡不着的焦虑，也不懂下夜班后白天补觉，甚至一觉睡到天黑然后到了晚上却睁眼到三四点的无奈，更不懂紧接着第二天又要面临随时加班的恐惧昼夜不分的混乱作息我时常在想，夜班的尽头是什么？ 每次夜班，我总会祈祷： 不要收病人，病区平稳安静一抬头，天都快亮了忙着写护理记录单，忙着量血压、测血糖、配药⋯ 这大概是每个医院夜班的"常规操作"吧 夜班的曙光是什么？ 是听到保洁阿姨的清洁车车轮滚动的声音？还是是看到科室每天来的最早的白班老师的身影？？？#护士懂护士 #夜班护士 #护士
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平水相逢3天前
没生之前只是只是睡不好，生出来之后是直接不用睡了，白天熬，晚上熬，一天24小时没有睡到过的整觉，白天带晚上熬，夜夜难熬夜夜熬，24小时无休，哪有什么为母则刚，只不过硬抗罢了……后来啊，连个深度睡眠的好觉都变成了奢侈……
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唏唏哈哈2天前
熬夜修仙，法力无边，长夜漫漫，手机相伴。晚上猫头鹰，白天愣头青。只要身体没到极限，就能熬到手机没电，一点睡六点起，阎王夸你好身体。六点睡七点起，下届阎王就是你，月亮不睡你不睡，你是秃头小宝贝。#熬夜#小猫咪 #猫咪
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麦田守望者·家卫群主8月前
熬夜冠军终于认怂：4天不睡→通宵缓5天 ·震惊!连续3夜不睡+白天踢球打球 ·珍爱生命远离硬熬 #家卫老师 #熬夜的危害
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༅༊᭄ᮨ💯爱᭄财🥰⃝爱己ོ࿐3天前
白天熬，晚上熬，没生之前只是难入睡，生出来之后是直接不用睡了，熬着熬着天又快亮了。带娃到深夜无人知，白天睡觉人尽皆知。#萌娃版 #尿不湿惹不起
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