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乐美健身4年前
向前向后摇手臂的动作，早晚坚持练，肩周炎颈椎病不知不觉都好了……
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董太狼7月前
快来学习#康复运动 #社会摇教学
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徐老师肌骨解忧3月前
#肩颈 #颈椎病 #肩颈酸痛 #养生 #居家锻炼
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张春霖5月前
想要远离颈椎病 这两个动作很重要 #腰椎间盘突出#颈椎病#抖出健康知识宝藏#医学科普#医生AI分身
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坤泰屹康金玥1年前
进步按摩手法，摇腕拨发一对一讲解3 #按摩放松 #按摩 #按摩手法 #手法教学 #颈部按摩
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小迁-颈椎人4周前
大家快去试一下，非常好用，做完我脖子都不疼了#颈椎病
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疼痛科苏医生2月前
给姐妹们分享两个缓解颈肩痛的动作 #颈椎 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #居家锻炼
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爱跳舞的AI2月前
这个音乐很上头，根本停不下来，每天200下，瘦身，瘦胳膊，颈椎病好了#健身 #跳操 #一学就会系列 #跳操健身 #跳舞使人心情愉悦
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居家运动塑形-敏敏3月前
孔新江中医一招教你解决富贵包 颈椎～小肚腩 每天10分钟✊跟着中医师傅和姜佩瑶&哈妮一起练起来吧#富贵包 #颈椎病 #大肚腩变小蛮腰 #创作者中心 #创作灵感
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拉拉加油呀(古法健身)8月前
经络通，百病皆消，不花一分钱，8个 动作1分钟跟着张玄化老师做拉伸操第 21天颈椎病已好经太多了！#居家锻炼 #经络疏通 #锻炼身体愉悦心情 #颈椎操
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阿彩4月前
灵龟摇橹操预防颈椎病
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宿迁修理工老朱5月前
宿迁抬不了胳膊，梳不了头，试试我学做这个动作 #宿城区 #宿豫区 #颈椎病 #肩周炎 #宿迁修理工老朱
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苗太傅-手法点穴1月前
得肩周炎不用担心，苗老师有小开关 #肩周炎 #肩周炎颈椎病 #苗太傅
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脊柱外科医生刘伟强6月前
颈椎自救的三个超舒服动作！一定要做起来！#颈椎病#医学科普 #潍坊市人民医院 #脊柱专家刘伟强 #颈椎操
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老马讲养生7月前
跟我学这个动作让你的胳膊更舒服 #胳膊 #推拿按摩养生 #按摩手法 #按摩养生
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动作家-运动康复之家1月前
神经松动术怎么缓解胳膊手部麻木 尺神经松动术#手臂酸痛麻木 #颈椎病 #康复运动 #康复 #运动康复
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脊柱外科张军2月前
三分钟颈椎操锻炼#医学科普 #健康科普 #颈椎病 #颈椎操
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Kkkkkkkkkk1月前
假装松弛的颈椎病患者 #孤身摇 #康复运动
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脊柱骨科黄俊明5月前
颈椎不适，脖子疼，预防颈椎病，颈椎操做起来！#养生操 #健康锻炼 #养生 #锻炼 #抖出健康知识宝藏
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脊柱专家麻彬11月前
三个动作自测颈椎病 #自测颈椎病 #颈椎病 #颈椎压迫神经 #颈椎病压迫头晕怎么办 #科普一下
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王红梅职业培训学校4月前
肩周炎缓解小妙招 #肩颈酸痛#肩周炎 #肩周炎颈椎病 #王红梅祖传按摩#王红梅职业培训学校
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小杜子（要瘦50斤）3月前
第39天｜（35分钟跟练版）老祖宗的瘦身方法真的很强👍姐妹们先熟悉一下动作！明天早上9点直播跳，来的姐妹举过手🙋人少就算了😝#古法健身 #逆袭 #大肚腩变小蛮腰 #瘦下来做最美的自己 #居家锻炼
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中医骨伤党芙蓉1周前
颈椎疼痛曲度不好，四个锻炼跟着做！#颈椎曲度变直 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #运动康复
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发型师孙二妮2月前
颈椎不舒服、背痛、胳膊手嘛的都看过来、每天这样做一做、我就是这样不疼啦。希望对大家用、头下不去的朋友慢慢来慢慢下，祝大家早日康复🤗 #日常生活 #vlog日常 #内容太过真实 #驻马店
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大老郭医生6月前
三个动作，教你自测颈椎病#颈椎病 #脖子疼 #肩膀疼 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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骨筋中外孙医生1月前
#颈椎间盘突出 #快速缓解 #硬核健康科普行动 #健康科普破圈计划
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安可妈妈（养脖版）2月前
要想把颈椎养好就动起来，颈椎病十二年了，曲度变直、手臂麻木，头晕眼花、肩胛骨疼、肩颈僵硬、后脑勺沉重，每天混混沌沌，坚持锻炼快一年了，各种症状有所缓解，看到自己越来越好了真的很开心#颈椎锻炼 #颈椎操
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减肥敢死队3月前
此时此刻颈椎不舒服的来10次米字操！做完有没有感觉？
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宿迁修理工老朱5月前
宿迁手麻噜噜的，胳膊发重发沉的，请练习这个动作。 #宿城区 #宿豫区 #颈椎病 #手麻 #宿迁修理工老朱
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邻水县中医医院康复科钟孟铭2周前
#颈椎病 #保健操#预防
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龙虎山周淮安4月前
【孙思邈养生十三法⑦头常摇】改善颈椎不舒服 #孙思邈养生十三法#中老年锻炼指南 #养生操 #颈椎
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正气堂养生馆3周前
肩颈疲劳全赶跑#按摩养生 #按摩手法 #盘锦 #盘锦按摩哪家好
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汤泡饭2天前
冬天再慢点来哈#古风摇 #花开花落花手摇 #康复运动 #胳膊麻木怎么缓解
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人终散2周前
学吧，学会了我去看#丝滑#散摇#教程#文艺复兴
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颈椎病我跟你势不两立1周前
跟着练 舒服多了#颈椎#颈椎病#颈椎病康复
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芒果儿1周前
颈椎病都摇出来了。嘿嘿
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修骨匠人4月前
有没有颈椎病，试试这三个动作就知道了. 我是黄医生，守护你的骨骼健康.#颈椎病 #骨科 #骨骼健康
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韩树峰-骨科教授1周前
胳膊串着疼。最常见的原因就是颈椎病。在家就能治疗。做颈椎牵引。
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张老师直播回放小课堂2周前
#创作灵感 有肩周炎的朋友练起来@岐黄正宗
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Reborn-（颈椎病3个月无症状）1月前
颈椎三个月无症状，坚持就会看见回报#颈椎病 #颈椎 #颈椎锻炼
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碳水芬芬快乐健身1周前
“坐班党/低头族必看！老中医这招太绝了！ 每天10分钟，富贵包消了、颈椎不僵了、小肚腩都平了！ 亲测一周有变化！跟着做就对了💪 #居家瘦肚子#富贵包#颈椎#中医养生#居家锻炼
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秒杀富贵包-依宸1周前
行动派节目组推荐，1分钟颈椎操，消除富贵包，消除颈椎病，消除小肚腩#颈椎操 #消除富贵包 #消除小肚腩 #创作者中心 #创作灵感
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疼痛张医生3月前
你有没有颈椎病？赶紧试试这三个动作#颈椎病 #颈椎 #肩颈酸痛 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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🍀🍀🍀~艳3天前
颈椎病犯了，昨天晚上练了一次，感觉好了很多，继续坚持，就是胳膊太酸痛了😂😂😂#活动筋骨 #生命在于运动一起锻炼吧
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杭柏亚教授6月前
肩周炎，和我一起练起来！ #杭柏亚教授 #肩周炎 #肩周炎锻炼 #肩周炎颈椎病 #科普健康知识
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徐坚强讲康复3天前
孔新江中医一招教你解决富贵包/颈椎病/大肚腩，#富贵包 #颈椎病 #大肚子变小蛮腰 #综艺
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奶熊嘟du6月前
这个简单 好学～#得物 #masongarments #肘汁摇 #慢摇 #一学就会系列
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岐黄正宗3天前
复习活背八式（一）#岐黄正宗
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桐桐中式养生爱运动2周前
富贵包/颈椎病/小肚腩，孔新江中医一招教你解决办法、每天10分钟! #富贵包 #颈椎病 #大肚腩变小蛮腰 #女生必看 #综艺
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康之民颈肩腰腿调理中心官方号3天前
缓解胳膊疼的小妙招。 #养生 #胳膊疼 #腰疼 #腿疼 #颈椎病
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安然瑜伽记2周前
孔新江中医一招解决富贵包／颈椎病／小肚腩 每天10分钟，轻松解决 #养生操 #中医养生 #邪修 #居家运动 #居家锻炼
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骨筋中外孙医生7月前
#抖出健康知识宝藏 #胳膊抬不起来 #颈椎病
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李科医生7月前
颈椎病不只是脖子疼，这些症状可能也是 #颈椎病 #脖子疼 #疼痛 #骨科 #头晕
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芯芯uuu3天前
#宣堡摇 #胳膊麻木怎么缓解
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ˡᵒᵛᵉ-悸动3天前
痛痛痛痛痛👋#倪鼠摇舞蹈挑战 #胳膊麻木怎么缓解
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晚安12天前
#康复运动 #甜妹日常 #胳膊麻木怎么缓解#嘉桐摇
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肉梨新喵（跳舞减🥩版）2天前
2分钟慢动作喧堡摇教程，跟练包教会～🐱#喧堡摇 #教程 #助手抖音 #一起减肥打卡 #慢动作教程 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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刘豪杰3天前
#颈椎病 #神经根型颈椎病 #颈肩腰腿疼 #胳膊疼 #胳膊麻
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膝关节骨科专家李高玉3月前
颈椎神经长时间受压迫变形，及时手术很重要 #腰疼#腿疼#手麻#脚麻#医者仁心@DOU+小助手
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尤伟夫1周前
颈椎病压迫神经治疗 #颈椎病 #医学科普 #尤伟夫 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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结识有缘人1周前
#颈椎病肩周炎 #颈椎病
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和风吴大夫7月前
颈椎病怎么回事儿？医生教你两个训练动作 #医疗健康创作训练营 #颈椎病 #健康无畏自在如她 #她们的精选 #抖出健康知识宝藏
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快乐心（养颈椎日常）1月前
#上热搜 跟着人民网做颈椎抗阻训练，做完很舒服，视频内容仅供参考#颈肩腰腿疼 #颈椎病 #日常训练
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