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河北体考训练营—天花板-报名送钉鞋3周前
这些队员跟我练了有一段日子了，看看他们究竟有几个能满分的💯#河北体考训练营#立定三级跳#三级跳邪修
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刘澳达—圆梦体育创始人4月前
短期训练，长期训练！来河北圆梦体育，这不挺好嘛，真实一点，成绩慢慢涨，每天都有进步，体考体育集训，请您认准#河北圆梦体育训练营
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不会飞的体育生《冲刺班湛江》1年前
挑战全国体考立定三级跳远满分，最后一个成绩你能达到吗？#体育生 #立定三级跳 #不会飞的体育生
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田径沧州一哥1年前
跳跃项目依旧还能一战，为弟子们打个样 #立定三级跳 #体育生 #田径沧州一哥训练队
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体育高考服务刘老师7月前
2025年河北体考第二天体考状元 #体育生 #河北体考 河北体考第二天体考状🥇399.6分，也是今日最佳了，虽然有点遗憾但是也不影响上大学#体育高考 #体考 传接好运下去吧@抖音Dou+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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乐行赵教练7月前
#田径 #体考 #体考倒计时 体考最好拿分的项目立定三级跳，不满分的抓紧练哈@太闹腾💣 @heanjin_Coe @zun_seng.🪨 @hhhzj @九万9 @纪念老大 @L14 @III @@努力进步的沐 @ℒℴѵℯ·𝙆𝙮𝙧𝙞𝙚 @1^ @Zengen @금 백 @再睡会🕊️🇵🇸 @小韩_16 @林昊🐭（恩师陈导 杨导） @终许 @Sky-1 @
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刘澳达—圆梦体育创始人6月前
2023年跟我练的 2024年体考考了366文化课没上岸，2025年再战邢台体考376 文化350左右 即将上岸大学生#河北圆梦体育训练营
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刘澳达—圆梦体育创始人7月前
喜报 来自河北圆梦体育的学生 100米11.09 三级跳9米44 喜提382分 文化也冲380#河北圆梦体育训练营
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刘澳达—圆梦体育创始人4月前
立定三级跳热身充分9米6 跑完速耐9米4 半夜两点拽起来一样满分，地址河北圆梦体育秦皇岛奥体，欢迎大家来互相切磋#河北圆梦体育训练营
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刘澳达—圆梦体育创始人6月前
唐山迁安三中小伙！四项在家测350，体考测381，超常发挥，这种奇迹有，很少！#河北圆梦体育训练营
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卓越体育人-黄鑫7月前
是谁说女生立定三级跳进步比较很难 #立定三级跳 #体育生 #体考 #卓越体育人
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刘澳达—圆梦体育创始人7月前
来自河北圆梦体育的学生 喜提379分，迁安四中的，非常优秀，文化课继续努力吧 大学见！#河北圆梦体育训练营
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刘澳达—圆梦体育创始人6月前
来自唐山迁安三中的小伙，有认识他的吗？和我一个高中，师弟表现不错，努力学文化课，冲击一本#河北圆梦体育训练营
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河北体考训练营-招生中5月前
今天立定三级跳检验脚踝力量和水平，跳不进去直接上跑道！走有氧 #三级跳远 #脚踝力量 #河北四项训练营 #体育生
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run跑2年前
河北曹硕三级跳远，17岁就跳17米13，2014年仁川亚运会男子三级跳远冠军，2016年里约奥运会男子三级跳远第四名，个人最好成绩17米35#三级跳远#田径比赛 #曹硕 #田径 #杭州亚运会 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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全网最温柔的孙教练7月前
《四项组三级跳》跳过9米的奖励100块，已经满分的不算，要求水平在8米8以下的挑战！奖励前5名#立姣训练基地 #三级跳 #体考
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河北领达体育7月前
体考满分！#河北体考 #体育生 #体考 #体考加油
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刘澳达—圆梦体育创始人6月前
唐山迁安三中的体考拿下387分 和我一个师傅，保底河北师大了，唐山高分太多了！@达哥二手钉鞋 #河北圆梦体育训练营
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迁安教育圈7月前
2025年河北省普通高等学校普通体育类专业考试中的体育四项内容为100米跑、立定三级跳远、原地推铅球、800米跑。每项满分100分，总分为400分。那么考多少分可以上本科那？#河北体考 #河北邢台 #高考 #同城
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唐山顶点体育训练营3月前
唐山十二中“中考裸分393”体育特招“跳远第二名” #河北体考 #河北体育培训 #河北顶点体育 #唐山第十二高级中学
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刘澳达—圆梦体育创始人6月前
来自河北保定定兴三中的女状元，383高分！期待文化课的突破！女中豪杰！#河北圆梦体育训练营
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田径沧州一哥8月前
再次挑战体考满分 #体考体测#大磨王#特步两千公里3代#新流樱配色#体育生
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刘澳达—圆梦体育创始人7月前
喜报！来自河北圆梦体育的学生，迁安二中的 总分393 目标大学东北师范大学，努力冲击文化课，文化课朝着380干！#河北圆梦体育训练营
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一年自练达一级（迎梦体育）7月前
来自丰润的小伙儿，强势拿下395，祝他步入理想的大学#河北体考 #唐山迎梦体育
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河北顶点高考体育-金老师7月前
唐山滦南一中小伙实力依旧！体考389！ #河北体考 #河北体育培训 #河北顶点体育 #滦南一中
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田径精英®11月前
首位挑战成功！下午进行的男子U25三级跳远比赛中，关镈（河北师范大学）凭借15.38米的成绩夺得冠军，成功挑战田径精英®️大众赛设置的挑战标准（15.35米），成为奖励设置以来首位挑战成功的运动员，再次祝贺关镈！也欢迎更多运动员前来突破赛事的挑战标准。 #田径精英 #田径精英室内公开赛 #石家庄田径之城 #大众田径 #三级跳远
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田径精英®4年前
#河北省中学生田径锦标赛 男子高中组三级跳远决赛中，马鑫然（石市二十七中）以15米70的成绩夺冠。#田径精英
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河北界体考祖师爷-迎梦体育联合创始人6月前
#体育的魅力 #体测现场 #体育高考加油
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唐山顶点体育训练营8月前
唐山乐亭一中四项380分高手出现了！ #河北体考 #河北体育培训 #河北顶点体育 #乐亭一中
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最体育3月前
3年低谷1跳封神！新的亚洲纪录 30岁老将眼泪为谁而流？ #全国田径锦标赛 #吴瑞庭夺男子三级跳远冠军 #吴瑞庭
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北体凯哥（河北迎梦体育全年招生） 🏃6月前
超常发挥考得好成绩！！！#体考加油 #冲冲冲 #体考生
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河北田径训练营8月前
“国家双一级运动员立定三级跳满分教学”#河北体考 #日常训练 #立定三级跳远教学 #体考加油 #河北体育训练营
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全网最温柔的孙教练7月前
曹教练如何做到组里三级跳人均9米以上#三级跳 #立姣训练基地 #体考
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河北领达体育5月前
是不是每一个训练队都有这样的天赋怪！ #田径训练 #田径 #训练 #田径运动员 #天赋
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上游田径 吴教练（招生中）7月前
河北体考现场，考生采访。教练员喜笑颜开。#河北体考 #2025体考 #河北体育训练营 #体考
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在进步的宇（体考长训急救咨询！）3月前
#体育生 #爆发力训练 点赞加关注，手把手带你上9米，带你满分！！#立定三级跳 #亮翼体育
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北体田径邵老师4月前
北体田径邵老师分享：增强跳跃能力的几个小练习 #北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #田径 #北体田径邵老师
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体育高考服务刘老师1年前
沧州东光一中满分💯 #体考 河北体考现场10日上午两项200分满分💯来自沧州东光一中赵琳同学#体育生加油 #河北体考 祝他下午超常发挥拿下东光一中状元🥇#决胜高考 #体育人
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亮哥说体育四项2年前
普体四项生立定三级跳远满分💯，慢动作回放#河北体育生 #三级跳远 #石家庄
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刘澳达—圆梦体育创始人4月前
我把自己捧的再高，吹的再牛没有用，有空您来河北秦皇岛奥体圆梦体育，来问问我的学生，我这是不是那个，如有一个差评 您再嫉妒我再喷我，河北四项考大学真没有那么难！基础素质加体能加技术动作够用了！真实一点 我不会只发成绩好的来吸引眼球！我觉得这样挺好#河北圆梦体育训练营
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铁枪6月前
在队友的一声声鼓励之下，离满分不到一个脚掌的距离，高一能否圆梦？立定三级跳能否高一满分，期待！#
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张滦龙—唐山筑梦体育7月前
恭喜我老弟上午拿下200分@董佳宝 下午铅球一球下班 800米上刺刀了，加油干！#唐山筑梦体育 #河北体考 #体育生
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邯郸体育场田径队(招生中)6月前
努力可以控制自己的命运 加油体育生💪#体育高考 #河北体考 #体考上岸 #顺天博德体育 #邢台学院
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张凯（炽风体育）2月前
一般来说，四项生立定三级跳满分水平（9.2m），并不需要三跳的技术都经常精湛，一般两跳就够了，甚至一跳半（单侧支撑力量优秀），最重要的还是在一定水平距离上0.2s左右对地面施加力以及利用力的能力 #河北炽风体育俱乐部 #体育生训练 #立定三级跳远 #河北四项 #立定三级跳满分
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张滦龙—唐山筑梦体育1月前
时间过得真快，一眨眼臭小子跟我五个多月了，零基础到我手里，三个月时间三级跳满分💯 铅球满分💯 冬训把体能力量储备到位，耐力练到位，这个冬训有你受的#唐山筑梦体育 #体育生 #立定三级跳
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张滦龙—唐山筑梦体育8月前
立定三级跳腾空训练非常关键，这几个动作练习好，立定三级跳自然远，快练起来冲刺跳远满分！#体育生 #今儿练了吗 #唐山筑梦体育
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唐山顶点体育训练营2周前
丰南二中“布雷克”三个月三级跳“9米多”#河北体考 #河北体育培训 #河北顶点体育 #丰南二中
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河北界体考祖师爷-迎梦体育联合创始人7月前
迎梦体育学员四项399差一步美满！！！！#体育生 #街采 #闪耀吧体育生
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茂名一飞体育1周前
一飞体育学员黄宇鸿@黄宇鸿 10月10号第一天测试三级跳零基础8.3米 月中测试9.3米 经过一个月的集训后在今天月底三级跳赏金赛中第三跳跳出9.6米的超满分成绩！ #立定三级跳 #体考 #一飞体育#体育生 #弓步制动
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张凯（炽风体育）1月前
你的立定三级跳和五级跳 能跳多远呢 ？发出来 让大家参考一下 立定三级跳专项指标： 立定五级跳 15m 对标 立定三级跳 9.2m 仅供参考 不同体育生可能会存在具体技术和能力的差异 #河北炽风体育俱乐部 #立定三级跳 #立定五级跳
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河北体考训练营—天花板-报名送钉鞋2周前
这个女队员来咱们这儿已经有一个半月了，来的时候跳6.2米 来看看她现在能跳多少#是天赋还是努力#河北体考训练营#立定三级跳#邪修三级跳 #7米➕
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刘澳达—圆梦体育创始人4月前
短期训练，长期训练！来河北圆梦体育，这不挺好嘛，真实一点，成绩慢慢涨，每天都有进步，体考体育集训，请您认准#河北圆梦体育训练营
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河北体考体育基地1周前
三级跳这样练 轻松满分
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吃不完的大嘴酱3周前
三级跳跳10米，文化考500多 #大嘴钉鞋解说 #体育生 #三级跳
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河北田径训练营1周前
“立定三级跳八米五真的很难吗？”#跳远 #立定三级跳 #河北田径训练营 #日常训练
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🥚1周前
高二的我篮球专项 三级跳7.4铅球9.2百米12.8当时我很迷茫不知道自己适不适合体育这条路 直到我独身一人踏入引星的训练场 在这个温暖的环境里 当时的队友们很照顾我让我找回了对体育的信心 以前的焦虑感消失了  取而代之的是专注和投入 依稀记得体考在沈体门口跟冷哥说 哥明年等我我一定给你出成成绩 当时的场景历历在目也让我知道了体考的残酷  五月至七月 汗水终于浇灌出成果阶段性的成绩让我看到了努力的回响也更加坚定了前行的脚步 很快也把专项改成了二百米 把曾经的焦虑都抛之脑后心里只有执念 当时训练很快乐也很充实 每天练后都期待着第二天的训练可命运的考验总在不经意间降临 七月的一次比赛 我意外拉伤 原本顺畅的节奏被骤然打破 看着队友们稳步进步 自己却只能在康复中徘徊 焦虑与失落曾一度萦绕心头好在 崔哥段哥冷哥始终陪伴左右 他们没有一味催促而是耐心评估我的伤情量身定制康复方案 从轻柔的拉伸训练到循序渐进的力量恢复 每一个细节都考虑周全训练计划也不断调整优化既避免二次伤害 又不让我脱离训练节奏无数个日子里他们的鼓励如暖流般驱散阴霾让我在迷茫中重拾信心一步步走出伤病的低谷 一贯以冷哥的苛刻标准要求自己 每次训练都竭尽全力 在十月份大伤痊愈没有冷哥崔哥我也不会恢复的这么快 不久之后报名了菲普莱的大众公开赛 赛后我更加努力的训练直到现在三级跳8.9铅球12.2百米11.6四项将近满分  这段旅程 有初来时的青涩 有收获成绩的喜悦 有伤病缠身的低谷 更有不离不弃的温暖迷茫过 崩溃过 但是我坚持下来了最稳的是我始终相信我的教练总能在关键时刻给我指引方向 感谢崔哥 感谢冷哥 感谢段哥 感谢胡哥 感谢引星体育这个大家庭的照顾 让我找到了真正的自我！明年一定证明自己！一定上岸！@引星体育运动发展有限公司
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大浪会长1月前
感觉我也能拿满分河北四项#田径比赛 #田径运动员 #沃兰迪杯 #体育运动 #传递正能量
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冀考乐参谋5月前
河北省400~450分的考生，能不能上本科？ #志愿填报 #高考 #高考志愿 #家长必读
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四项张教练(河北)2周前
大弟子一人独挡八方来风！我就问你凶不凶👍🏻#四项体育生 #寒假集训 #体育精神
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恒科体育(高考上岸版)3周前
三级跳测试现场 来看看你的三级跳能跳几米#三级跳 #三级跳远 #田径 #体考 #体育生
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夏目🌸1周前
2020年——高考专项想学三级跳，教练说让我跳到80分选这个专项，没人教，自己一个人拿着锄头尺子一个人在沙坑一直跳，没有素质支撑与技术指导只能盲目的去跳。 2021年——没考上大学，复读为了多拿点分武术改400 2023年——考上了大学，校运会报了三级跳，平时没怎么练过，没想到第一跳就跳了10.69米，拿了第二。 2024年——选了田径专修，想用跳远，三级跳或者200达二级于是开始了训练。大一一年没训练，三级跳校运会只跳了10.31米又是第二。 2025年——4月份得知全国大学生田径锦标赛不能达二级，伤心emo 了好一会，因为一级对我来说太远了。后面想着训着学点训练动作技术知识，积累经验吧，什么都一般般想着练了这么久了也要去比个赛，于是去了七项全能，跨栏太拉了，最后拿了第三…… 2025年11月14日——三级跳平时都没怎么练，就今年专修课跳了几次，11.26 米。又又又是第二😭😭😭以前都没哭，这次哭了，因为跟第一只差1厘米😭😭 每次都是老二😭 #田径#竞技体育
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JiangshiGuang💥（招生中）1周前
11年小将一跳成绩以12.25米打破娄底市初中女子三级跳记录#破纪录 #体育生 #夺冠
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河北逐梦体育2月前
暑期特训班学员成长记录 总共40个队员 最后暑期结营10个满分，不到一个月时间三级跳从8.5-9.2满分的动作变化#河北逐梦体育 #立定三级跳 #体考 #体考训练营 #体育生
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邢台体考小助手（点关注送体考指南）1周前
冬训三级跳满分训练#体育生 #河北体考 #河北体考训练营
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