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葫芦娃4年前
运球过程砸到自己的脚，就算不是脚球，也应该不能再运球了吧
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篮球规则解析8月前
【篮球规则解析】孟博龙这球是脚踢球吗？#篮球规则 #实战篮球 #篮球🏀 #内容启发搜索 #一分钟干货教学
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吕一捋7月前
野球场常见的一些误区！#篮球裁判案例 #篮球裁判 #篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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篮球规则解析3月前
【篮球规则解析】意外踩到球不算脚踢球违例#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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未来之星⭐Bobo.3月前
俩个细节，教会你胯下运球！#篮球基本功 #篮球需要沉淀 #运球训练 #篮球运球新手基本功 #创作灵感
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昆明训练师 万仔5天前
运球步 运球总砸脚，加速总掉球？那应该是因为你没有学会运球步。#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #运球步
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篮球规则解析8月前
【篮球规则解析】打半场一只脚出圆弧线就行#篮球规则 #实战篮球 #篮球🏀 #篮球裁判 #内容启发搜索
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篮球规则解析5天前
【篮球规则解析】撤回上篮改运球，走步吗？#篮球 #篮球教学 #篮球规则
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裁判的捷径5天前
野球场十大恶人：这是球场意外呢？还是恶意犯规？ #野球场#野球场十大恶人 #徐家汇篮球公园 #恶意犯规#违体犯规
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阿里老乡1年前
如果你的背后运球总是打到脚后，不妨把这两个练习掌握好！#篮球技巧教学 #背后运球 #阿里老乡干货满满 #创作灵感
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劲鹰体育1月前
进攻空间这么练#篮球教学 #篮球技巧 #少儿篮球 #篮球
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小魏学长聊运动康复6月前
打球崴了脚 千万别做这3件事 #崴脚 #篮球 #nba #脚踝扭伤 #知识科普
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勾手老大爷3年前
球打腿脚上就是违例，你们哪里野场是这样的规矩么？🏀🏃国际篮联规则：队员不能带球跑，故意踢或用腿的任何部分阻挡球或拳击球。然而，球意外地接触到腿的任何部分，或腿的任何部分意外地触及球，不是违例。#篮球需要沉淀 #用篮球表达心情
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)5月前
七种运球解决突破打腿 如果突破过人时球总是掉或者打到腿，那么你赶紧把这几个运球脚步练起来吧#篮球教学 #运球训练 #控球训练
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左手 杨教练5月前
超详细零基础胯下 新手也能 快速掌握 胯下运球 的实用细节 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #过人技巧
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金明路的城墙守卫1周前
走步违例对孩子，到底是拴住了脚，还是撒开了足#篮球比赛规则 #困惑已久 #老生常谈的话题
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然米卡猫扣4月前
#我要上热门 #篮球基础教学 #每天进步一点 #基本功 #篮球技巧 教练不会教胯下？学员老是砸到脚？或者球从脚下穿不过去？叫学员把球打在两脚中间球就过去了？其实我们只需要把手延伸过去就好了，关注我，了解更多干货！
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篮球规则解析8月前
【篮球规则解析】上下步投篮不用双脚同时跳#篮球🏀 #实战篮球 #篮球规则 #内容启发搜索 #拿球说话
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篮球规则解析4周前
【篮球规则解析】传球砸到裁判的脚怎么算？#篮球 #篮球教学 #篮球规则
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因吹斯汀4年前
打球受伤后的正确处理与提前预防！以下几点应该知道 #远离伤病 #篮球 #脚踝
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爱打篮球的姚教练2周前
一镜到底，给队员受伤的脚打固定，普通打脚版，身兼数职的我#篮球教练 #打脚教学 #打脚固定
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韩心童6月前
#篮球#内线#训练 #教学#韩心童
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篮球规则解析8月前
【篮球规则解析】防守队员跺脚拍手犯规吗？#内容启发搜索 #实战篮球 #篮球规则 #篮球🏀 #过人技巧
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湖北斯波阿斯体育产业发展有限公司1月前
最基础的两条规则一，快来看看你知道吗？#篮球规则 #篮球基础
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篮球规则解析1月前
【篮球规则解析】抬起中枢脚投篮不走步#篮球 #篮球教学 #篮球规则
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Ramsports匹克球5月前
匹克球Tips | 常见错误应对技巧 #运动日常 #运动健身 #运动 #匹克球 #深圳
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大白运动损伤推拿馆6天前
篮球生，学习打脚🦶#运动康复 #远离伤病 #脚扭伤
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刘箫⛹🏻‍♀️6天前
#篮球 @赢在体育-如期•X皇姑校区
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)4月前
国内外篮球规则区别 那么你们那里还有什么规则比较讲究呢？#内容启发搜索 #还原真相 #篮球规则
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渔村勇兴品球🏀1周前
这就是我理解的空中接球没有012一说，研究明白了，以后快攻就不会白白浪费了#篮球012脚步#空中接球没有012#篮球规则案例探讨 #走步违例#渔村勇兴品球🏀
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打球三天哥4月前
【篮球小妙招】救球推人不犯规？ #篮球 #篮球干货 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球规则
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打球三天哥3月前
转身&旋转冷知识：01停步可以任选中枢脚，012停步没中枢脚 #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球规则 #走步
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海亮教育于老师3周前
开局名场面！教师队跳球稳了，下一秒球砸脚秒变“小插曲”，但丝毫不慌捡球上篮得分，这波“失误后逆袭”也太帅了！学生队不甘示弱立马回敬，场边韩老师小迷弟举牌疯狂打call，这场球又燃又萌～#师生篮球赛 #校园名场面#篮球🏀 #校园生活
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合川凯锐篮球李江1月前
警惕脏动作❗️#篮球 #少儿篮球 #合川 #凯锐篮球
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郝运爱篮球1周前
这条视频上演的是小中锋拿到球之后直接砸缠绕哥脚出界，缠绕哥肉眼可见的红温。 #打篮球的女生 #肉眼可见#小学生
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LIN5天前
挡拆外弹之后，接球的脚步你对了吗？老邓来教你#篮球🏀 #中国男篮集训名单出炉 #篮球干货 #篮球 #活力大湾区魅力新广州 辛苦大只佬出镜@累了就睡吧 感谢剪辑＋摄影@起了呃 @ice🦈🦈 @抖音Dou+上热门
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简小妍3周前
矮个球员防守秘诀曝光！就靠“卡步+贴防”，高个子突破直接给你送抢断#篮球教学
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小郝不会吹球1周前
某场第一节比赛笔记#篮球裁判学习
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篮球规则解析4周前
【篮球规则解析】上篮被盖帽，走步和干扰球吗#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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童sir8月前
深耕20年投篮技术要点，可下载 给大伙分享一期关于投篮的内容 投篮的三个要素:脚尖方向、发力顺序和力线！#篮球🏀#早餐派对 #篮球技术教学
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超级投手陈荣焕🏀6天前
论养生球这块，大家都是很认真的#篮球 #野球场#早球 #茂名
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点燃体育训练日常2周前
防守贴防？照要不误！每一次伸手要球，都是进攻信号！#点燃体育 #篮球 #技巧分享
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没有壹杨导教学4月前
杨导篮球教学 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #篮球战术 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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你们的电子教练2月前
外侧脚接球投篮脚步的分享，让你的接球投篮更丝滑
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行动派武汉篮球江教练5月前
#干货分享 #篮球🏀 防守脚步分享#抖音创作季
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华哥说健康3月前
#知识科普 #普及知识
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小五打球菜6天前
抖音篮球评论区，99%的人没看完过一本篮球规则#篮球规则
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Chua Sports 歘体育10月前
篮球打气筒安装使用方法教程，篮球气该打多足呢？收藏点赞总会用得到。#篮球 #篮球打气筒 #打气筒使用方法 #篮球好物分享
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阿洪说球6月前
4v4接波 欢迎球星们打卡 #篮球氛围 #无篮球不青春 #篮球比赛精彩瞬间 #唯有篮球不可辜负 #快攻上篮
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郝运爱篮球5月前
这条视频上演的是控球小帅准备拿球砸对方脚出界，没想到被别人偷球了。我站在原地忍不住笑。然后他跟我说他想上镜，那我就截取他六个进球瞬间让他帅气上镜吧🤣 视频拼接剧情 #打篮球的女生 #砸脚出界#黑招#偷球#颜值高
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张靖凯_🏀5月前
分享一些接球、要球的小技巧，创造空间很重要 #篮球🏀 #篮球教学 #接球技巧 #对抗
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🏀 训练师 李磊4月前
运球总被断？脚下拌蒜？3个组合训练让你控运脚步“合体” 球友们，是不是经常感觉： 运球花哨，一上强度就掉球？ 想过人，脚下却像灌了铅，跟不上节奏？ 明明练了运球也练了脚步，实战还是脱节？ 问题就出在“结合部”！ 控运和脚步练得再熟，不把它们拧成一股绳，实战就是白费劲！ 这条视频，不整虚的！直接上 3个实用到爆的“控运+脚步”组合训练，专治： ✅ 运球时脚步乱、重心飘 ✅ 突破启动慢、变化少 ✅ 对抗下控球不稳 你会学到： 如何用特定脚步（拖步、刺探步、急停步）精准匹配运球动作（悬浮、变向、转身） 动态控球稳定性的关键：脚步如何为运球创造空间、吸收对抗 丝滑过人节奏感的底层逻辑——手脚同步才是王道！ 都是干货，练完就能用！马上提升你的球场威胁值！ #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球教学 #控运球训练 @抖音小助手
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金老师说篮球3周前
#第十五集 #圆柱体原则 #投篮伸腿 进攻投篮队员跳投伸腿超出自身圆柱体非法的和防守队员发生接触。此视频借鉴、转载自@陪伴成长referee
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Lekangyouyongpei3周前
#日常训练 #篮球🏀
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痞子狼篮球1周前
裁判执裁 集锦二（脚踢球违例） 2025欧洲篮球联赛常规赛(一）摩纳哥vs萨拉基利斯 裁判执裁 集锦二（脚踢球违例） 第二个球感觉像无意识脚踢球，咬哨是最好的
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球粟亿篮1月前
打不过就加入，这叫抬起中枢脚投篮吗#soma步 #唯有篮球不可辜负 #野球场 #走步 #球场故事
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裁判的捷径1月前
争议判罚：是否构成回场违例？你怎么看？ #争议判罚#回场违例#回场三要素#裁判长的测试题 #篮球规则案例探讨
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C睿不懂球3周前
这也是技术犯规？ 底线发球，裁判可会盯着你的脚的！#浙BA #苍南 #篮球教学
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裁判的捷径1周前
争议判罚：这是防守犯规还是走步违例？ #争议判罚#走步#湖南省篮球联赛 #垫脚杀#恶意犯规
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Eric许涛1周前
马上都2026年了……还有人说这走步！ 兄弟们都来看看吧！抬起中轴脚投篮是允许的#篮球规则 #切磋 #实战篮球
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鬼手林坤1周前
没关系，又活了一天#林坤
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杨政SG3年前
回家路过一个球场，没想到崴脚后第一次实战就输了
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