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菌姐的恋爱研究所3月前
海王推荐安慰话术，直击女生内心 #恋爱技巧 #追女生 #恋爱指南 #安慰 #直男必看
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琦婳3周前
其实，疏解坏情绪不用硬扛，主动倾诉就是最简单的办法。 #焦虑 #情绪疏导 #关注每天分享心理学知识 #咨询
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梵焱亲子美育1月前
如果你也习惯把话憋在心里，明明很累却说不出口，这个说法就是为你准备的！笔和纸会成为你最安全的树洞。关注我！一起探索更多读懂自己的方式！#绘画疗愈#情绪表达#心理健康#减压技巧
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饼干同学2周前
闺蜜们 我们一定都要开心 如果不开心一定不要自己憋在心里 没人说可以找我倾诉一下 希望我们都会越来越好 一起加油 #日常分享 #体重管理 #减肥
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蓝月湾有假期（见过时团版）4周前
你是独一无二的存在，无论何时都值得被爱 难过的时候就来听听小时的安慰吧 #时代少年团 #安慰 #TNT时代少年团 #语录
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中国传统文化之道1周前
怎样安慰别人？ #人生智慧 #人生经验 #安慰 #学问
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糕拽拽1周前
你总说“你什么事情都憋心里” #情绪失控
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高明觅时光轻Y M主理人思妤6天前
你的感受，值得被看见；你的情绪，需要被言说。致每一个觉得“没人懂”的你。 如果你也总把情绪憋在心里，习惯说“我没事”，请让这个视频给你一个温暖的拥抱。 这不是你的错，你只是太累了。一个让沉重情绪得以安放的方法，分享给每一个坚强的你。 #美容 #皮肤管理 #同城 #同城热点
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慢下来的晓夏6天前
别硬扛深夜压力！4-7-8呼吸法，帮你悄悄平复坏情绪 #情感共鸣 #治愈系 #原创动画
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渣男情感4月前
有时候人就是这么奇怪，受了天大的委屈都不会吭声，但听到安慰的话却泣不成声。那些硬生生憋回去的眼泪，往往会败给一句简单的安慰…
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京师律盟3周前
委屈不敢说匿名树洞来缓解#婚姻财产分割 #情感倾诉 #婚姻问题咨询 #离婚谈判 #离婚陪跑
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恋爱指路蛐蛐1周前
魅魔是怎么安慰男人的？#女性情感 #恋爱技巧 #女生必看
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霸道女王总裁1周前
无论受了多少委屈，只有自己憋在心里，不是不想说，只是不知道该怎么说，能和谁说 ，总有人站在不同的角度来指责你，但没人理解你一路走到现在有多难让你鼻子一酸的从来不是歌词，而是与之相似的经历，和你久久憋在心里的委屈，是你想说却说不出的心酸。无论受了多少委屈，只有自己憋在心里，不是不想说，只是不知道该怎么说，能和谁说 ，总有人站在不同的角度来指责你，但没人理解你一路走到现在有多难让你鼻子一酸的从来不是歌词，而是与之相似的经历，和你久久憋在心里的委屈，是你想说却说不出的心酸*
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李登云4月前
我讨厌现在的自己，一边压抑着自己的情绪，一边假装什么事都没有发生，一到深夜就彻底崩溃，天亮后，还要微笑着面对一切，现在的我，什么事都憋在心里，父母不能言，朋友不能语，那种感觉，只有自己最清楚。
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丑小鱼1周前
有时候就是这么奇怪，受了天大的委屈都不会吭声，但听到安慰的话却泣不成声，那些硬生生憋回去的眼泪，往往会败给一句简单的安慰……#创作人计划 #每日分享 #生活感悟 #伤感又好听
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大冰的书1周前
女孩感情问题，哽咽，大冰安慰的太暖了。 #大冰 #保重
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高杰豆豆吃不饱（7158）2周前
豆豆安慰高杰，说没什么大不了的，都是小事，不用放心里，还有我陪你#只要你还需要我
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芹芹养生自救记1周前
情绪焦虑 内耗一定要学会怼回去！
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伤感音乐🎵1周前
无论受了多少委屈，只有自己憋在心里，不是不想说，只是不知道该怎么说，能和谁说…#伤感音乐#我再委屈也不敢哭
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嘟嘟多可爱1周前
无论心里多少委屈，只有自己憋在心里，不是不想说，只是不知道该怎么说，能和谁说
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泳远快乐邹老师2周前
矫情的话尽量憋在心里，天亮了你会庆幸没有说出口#抑郁焦虑#倾诉 #随意拍
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清清说1周前
男人这辈子最重要的是，不能亏待了自己。 当你觉得日子过得憋屈，工作生活处处不顺心的时候，你得学会改变，别总钻牛角尖，更别把闷气都憋在心里。
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（为爱而活）1周前
夜已深了，睡不着的时候心事向谁说，只能心里安慰自己再坚持一下吧，一切都会过去的，因为有些事情好像除了自己谁也不会懂，有些无奈除了自己谁也不会懂，有些无奈除了沉默，谁也不能说，一个人心情崩溃，又慢慢的自愈，时间到了，一切都会过去了！
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慢悠悠6天前
心里堵得发慌却要硬撑“没事”，这份憋屈谁懂？那些咽进肚子的“不”、憋在心里的理、一再退让的底线，《敢于冲突》帮你亲手夺回来，从此不用再委屈自己！#武志红#人际关系#内耗#心理学
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瑞文2周前
姐，就算得罪你我也要说：别总装着“啥都难不倒”！你嘴上说“没事”，委屈却憋在心里；总帮别人铺路，忘了给自己留歇脚的地儿，歇会儿吧，我心疼你！ #女性成长 #女性独立 #情感共鸣 #中年女性 你最近一次“卸下伪装”是什么时候？是一个人偷偷哭，还是有人陪你唠嗑✨？
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林鹿读书6天前
那些不敢表达的情绪，那些压抑已久的想法，都需要一个物理出口。#对抗性运动#个人成长 #内耗#高敏感#价值人生
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猴哥讲元宝6天前
一肚子情绪说不清，还要花大几千找心理咨询师。现在AI也可以‘秒懂’你的内心想法了#心理咨询#开导#话里有话#有事没事找元宝#会读心术的AI录音笔
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张校长在线1周前
直播是每个女人的必修课#知识分享 #涨知识 #每日分享 #我要上热们
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Appoint 🦋1周前
无论心里多少委屈，只能自己憋在心里，不是不想说，只是不知道该怎么说，跟谁说， 有些事烂在心，自己知道就好了！
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了凡2周前
别再逼自己硬扛！ 《也许你该找个人聊聊》3 分钟精读：情绪需要被看见#自我成长 #自我提升 #情绪 #焦虑 #自我疗愈
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书檐避雨1月前
你是否也有一肚子无处诉说的话？这本《句子星球》，就是你的“答案之书”。#治愈 #分享 #全民dou阅读
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心理咨询师郭佳丽6天前
父母给不了的情感支持，你可以自己给自己。你的故事，并不孤单#原生家庭 #情感自救 #停止内耗 #自我成长 #心理咨询
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小又宝1周前
#实话实说 今晚我喝多了，但有些话憋在心里必须说
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卷心菜6天前
有什么不开心的别憋在心里 说出来 让大家开心一下#vlog日常 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #校园生活 #大学生 #分享 #情感交流
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薛说八道6天前
#内容太过真实 #释怀和成长 #看过来 你是不是也这样？ 心里像有两股劲在拔河——想发泄又怕矫情，想找人倾诉却翻遍通讯录无从下手。最后只能在深夜刷着别人的动态，把心事揉碎了打在陌生人的评论区。 其实你早该学会做自己的树洞： 1️⃣ 写日记就像给情绪开个“单人演唱会”，把翻腾的委屈、焦虑、不甘都写成文字，写着写着就发现自己在跟自己和解 2️⃣ 给身体按下暂停键：冥想时专注呼吸的节奏，散步时数路边的梧桐叶，瑜伽垫上的每个伸展都在把焦虑揉碎扔掉 3️⃣ 用爱好给情绪找个“出口”：钓鱼时盯着浮漂的耐心，画画时调色的专注，种花时看新芽破土的惊喜，都是生活悄悄给你的治愈 记住：情绪像潮水，退潮时别急着挽留。当你学会把日子过成自己的避风港，再大的风浪也会变成故事里的涟漪。今天起试着做自己的情绪摆渡人吧！评论区聊聊你最近的“情绪自救小妙招”，点赞收藏这份自我治愈指南，明天就给自己留半小时，好好和自己待一会儿～#心胸宽广有容乃大
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熊猫是熊不是猫3月前
分享一个巨好用的情绪自救法#干货分享 #情绪管理 #经验分享
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BestJun1月前
卢远放飞气球是因为相信王乐晨会继续相处 当她说出这段压抑的情感变化的心路历程时，我感受到了她的无助和无奈，甚至找不到一个能理解和安慰她的人，而那个男人确慢慢消失的无影无踪……#卢远 #王乐晨 #王乐晨卢远
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喜遇6天前
诊室里一片安静 刘涛的手指在我腕间停留片刻 沉声说： "你这些结节 都是长年累月憋出来的" "每次生闷气 心里委屈不说 它就在你身体里打个结" "药只能暂时软化 根子在你总把话咽回去" 他收起脉枕： "学会把心事说出来 比什么方子都管用" 我捏着病历本 想起那些失眠的夜 胸口胀痛的感觉 第一次意识到 原来情绪真的会变成身体的结 #重庆中医 #结节 #情绪病 #中药调理#重庆
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漠小曼白月光1周前
说说心里话，不说心里憋得慌#漠小曼#杨小曼#漠小曼品牌
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小九3周前
祝愿每个犟种炸药包小姐都会遇到一个为你低头对你毫无脾气哄你开心的好先生 #情侣 #情侣日常#苹果手表种草#情侣必备app #Doublefeel
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圣安米悦官方号6天前
摆脱情绪困扰，找回自在从容 #心理 #心理学 #知识分享 #情绪 #如何调节心理状态
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内江育英幼儿园王园长家庭教育3131月前
别让情绪，熬坏你的“小腺体”你是不是也这样？ 受了委屈偷偷憋在心里，遇事总先怪自己不够好，晚上翻来覆去琢磨别人的一句话……可你知道吗？那些没说出口的生气、藏在心底的抑郁、反复拉扯的内耗，不会凭空消失。它们会悄悄钻进你的身体，跟甲状腺“较劲”，让乳腺“打结”。直到体检单上出现异常，才惊觉：原来折磨你的不是病，是攒了太久的坏情绪。别等身体亮红灯才后悔，从今天起： 该发泄的别憋着，该放下的别执着。你的甲状腺和乳腺，比任何人都需要你好好爱自己。 #情绪与健康 #女性健康 #拒绝内耗#家庭教育#内江幼儿园
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糖果甜不甜1周前
以前我总觉得 感情里最重要的是沟通 只要我们愿意开口把心里的不满和委屈说出来 就一定能彼此靠近一点再靠近一点 可后来才明白 沟通从来不是万能的它甚至不是最难的部分 真正难的是 当我终于鼓起勇气把埋在心里的情绪一层层剥开 把那些连我自己都觉得矫情的难过小心翼翼地说出来时 你不是心疼 不是抱抱我也不是轻声安慰 而是第一时间反驳我告诉我我哪里做得不对说我太敏感 太情绪化 说我总是在无理取闹你说我有事不说 总是生闷气可你从没想过 每次我试图表达自己你的回应都是一句“你又这样”于是我学会了闭嘴 不再说 只是憋着 你却把我的沉默 当成冷漠和不在乎 我们曾经都以为 只要愿意好好沟通一切问题都能解决 可现在我才明白 比起沟通更重要的是理解 是你能不能放下自己的立场站在我的角度去感受那一点点委屈和无力是你听见我的“我很难过”时不是反驳 不是分析 而是蹲下来抱抱我说：我懂你 我说了很多话其实不过是想让你明白 我也只是个很容易受伤的人可你不听 你只觉得我太吵了 到最后 我连表达的勇气都没了
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河马校长6天前
不焦虑，不憋自己#焦虑#缓解焦虑#缓解焦虑方法#爱自己#疗愈
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琦婳2周前
学会倾诉，不是软弱，而是给自己的情绪找个出口，让心重新变轻松。 #忘掉烦恼 #焦虑 #情绪疏导 #心理学知识分享
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我的发1周前
自此之后又有人开始关心我了#男生 #感情 #男生委屈
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舍～得6天前
成年人的烦恼，好像和谁说都不合适。闷在心里，又怕自己憋出病来。唯有自渡自愈，自己明白了，就什么都想通了。沉默是我处理坏情绪的唯一方式，不是无话可说 ，而是一言难尽！
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坐忘烟霞散6天前
有些事，说出来矫情，不说又憋得慌。  有些情绪，只能藏在心里，朋友圈也只是假装坚强。  心情不好，连发朋友圈都觉得多余。  今天的心情像阴天，不知道什么时候才能放晴。  有时候，心情低落得连一句话都不想多说。  心情不好，连看朋友圈都觉得累。  今天的我，只想一个人默默承受所有。  心情低落，连发朋友圈都觉得是一种打扰。  有些情绪，只能自己消化，朋友圈只是我的树洞。 
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温暖俱乐部1周前
重度焦虑，就是没办法转化心中所想，无处倾诉，与自己和解不容易。
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爆炒蛋挞2周前
把负面情绪说给豆包听，原来自我疗愈可以这么简单 #豆包ai #豆包 #心理健康 #治愈 #心理疏导
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水木读书1周前
你也这样吗？总是在夜里偷偷崩溃 你是不是也有这样的时刻—— 笑着说“我没事”，却在夜里偷偷哭。 《谢谢自己够勇敢》写给所有在人前坚强、在夜里崩溃的人。 每一句都像是在拥抱那个还在努力的你。 别再苛责自己了， 能走到今天的你，已经很了不起。 💬 评论一个“我”，让世界看看有多少人正在努力生活。 #谢谢自己够勇敢 #治愈口播 #情绪疗愈 #夜听 #成长治愈
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@逃爱@6天前
无论心里有多少委屈？，只能自己憋在心里，不是不想说，只是不知道怎么说？能和谁说
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心语（倾听陪伴，陪你走过情绪的低谷）1周前
你有没有发现，那些憋在心里的情绪就像在角落里的灰尘，越积越沉。其实不用硬扛呀——把心里堵的慌说出来。把没说出口的委屈讲明白，哪怕只是碎碎念得抱怨，不用怕没人懂，也不用怕被评判，当情绪如果出口，那沉甸甸的感受真的就会悄悄变松。原来呀，舒服不是忍住，而是把心里的话，好好的说出来。#情感树洞#每天进步一点点 #婚姻情感 #心理健康 #每天跟我涨知识
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心驿站1月前
告别情感麻木：真正的情绪稳定，从接纳真实开始 你是否也有过这样的时刻：心里早已翻江倒海，表面却要强装平静；明明累得快要撑不住，嘴上还在说 “我没事”；明明想放声大哭，却硬生生把眼泪憋了回去？#情感 #情绪 #自我成长 #正能量 #完美
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