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怀岛主-3月前
巨巨巨瘦脸！0成本清晰下颌线，脸小2圈！ 今天给大家分享4个我亲测非常有效的瘦脸动作， 不仅能紧致提升面部、改善发腮，还能有效清晰下颌线！ 脸真的会肉眼可见的小一圈！ 每天1-2遍，坚持7天就能看到自己的变化～ #面部提升 #瘦脸 #面部瑜伽 #清晰下颌线
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一一（减肥中3周前
瘦脸面部刮痧教程来啦～#瘦脸 #面部刮痧 #变美 #前后对比
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胖子阿豪的逆袭路1月前
脸瘦塌了，一开始减下来的时候因为滞后性没这么严重，保持了一个月维度跟上来了，感觉脸一下垮了#减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识 #瘦50斤 #胖子逆袭
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大茶刚子6月前
发腮肉肉脸自救！真的巨巨巨有用的瘦脸瑜伽动作！我原来的脸松松垮垮还发腮，现在真的紧致了很多！坚持练习，你的脸不可能瘦不下来！#变瘦变美变好看 #垮脸自救 #面部瑜伽 #女生必看 #瘦脸
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小松仔ei7月前
男生爆改｜就3⃣️招，改善肿垮垂✨ #美妆百万新星计划 #面部提升 #练背 #紧致提升 #变帅真的很简单
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高薇聊美业6月前
瘦了反而踩雷的几大面部特征，如果有就先别忙着#减肥 啦 #面部分析 #美学设计 #王子文 #奚梦瑶
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阿欣吃不胖9月前
😱 瘦了垮脸？4步紧致回春✨ 简单又有效！ #中医美容 #面部提升 #懒人变美 #面部紧致 #减肥
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朱浩然复兴1年前
瘦下来以后面部就真的能够贴合和紧致吗？不是对不对？#整容需谨慎 #面部贴合 #避坑
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俊吉运动健身3月前
你知道瘦30斤会有什么变化吗？#身材 #减脂 #自律 #打破焦虑实现身材自由
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95斤的大敏4年前
减肥减的脸都紧了，我没骗人，信不信由你#减肥皮肤松弛
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栾琪医生 | 医美密码5月前
瘦子想抗衰看过来！三招教你瘦脸也能嘭弹紧致 #西安栾琪 #抗衰瘦脸 #瘦的人 #面部抗衰老 #西安
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川宝营养师（反重力2.0破价版）2月前
垮脸？有时间条件的练练背真的会更哇噻，#小基数减肥变化也可以很大 #变瘦变美变好看 #抗衰 #自律
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小石頭7月前
关于我的垮脸自救…真的练着练着就好看了！ #前后对比 #变美小技巧
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粒粒掌中宝！5月前
为了面部皮贴骨做过的脸部肌肉训练✅#瘦脸 #皮贴骨 #面部肌肉运动 #改善垮脸的锻炼 #舌肌训练
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李大仙儿（奔四版）5月前
都去练这个瘦脸操！脸真的瘦了紧了！跟练版！ #瘦脸 #瘦脸操 #面部瑜伽 #面部刮痧 #变美变瘦变好看
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赵清华抗衰研究笔记4月前
最近名人减肥的速度也太快了。。。 但是脸好像都塌了？#正式确诊为健康人 #我的健康生活 #功能医学 #暴瘦 #减重
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云溪3月前
姐妹，信我！15天脸瘦一圈，全脸紧致#变美小技巧 #蜕变过程 #逆袭 #变美逆袭 #内容太过真实
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健康管理艾多美一姐3月前
谁懂啊！瘦下来真的像开了挂—— 10斤肉掉下去，眼窝突然陷进去，内双直接翻成外双！鼻梁像被按了"立体键"，下颌线能划出尖儿来，皮肤紧得像刚敷完10片面膜…镜子里的人，怎么看都比昨天亮！ 20斤的时候，掉秤慢了但更爽：腰侧的肉偷偷收，胳膊缝儿慢慢显，连穿旧T恤都像新的——原来身材真的能"精修"！ 30斤？那是换了个人生吧！轮廓像被化妆师描过，走路带风不说，连拒绝奶茶蛋糕都有底气了～ 都说能管得住体重的人，运气不会差，你说呢？ 我是一一姐，靠营养调代谢帮大家健康瘦～ 你现在卡在第几斤？敢不敢来跟我打卡，看看自己能惊艳到什么程度？👇#女性力量 #健康减脂 #逆袭 #减肥心理 #减肥动力
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小艾小艾呀1年前
贾玲为啥脸那么紧#贾玲 #贾玲减肥100斤 #贾玲瘦了#抗衰老 #下颌线
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百亿小鲨鱼9月前
瘦脸操+练背的真实变化，脸变小变紧了 减脂+运动，人生就会开挂 我只跟我自己比，我觉得跟以前相比脸小了一圈，而且肉肉也变紧了 #瘦脸 #减脂 #练背 #下颌线 #百亿小莎鱼
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德吉要自律4月前
瘦脸分享！练背➕瘦脸操足够让脸瘦下来#变美 #逆袭 #减肥小知识 #变美攻略 #减肥前后对比图
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林七七（已瘦26斤）1月前
101➡️75斤｜瘦下来的脸这样才不垮！分享我的睡前必做功课，2分钟紧致轮廓！#瘦脸 #垮脸 #抗衰 #减肥 #减肥逆袭
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整形医生于铭5月前
为什么打瘦脸的时候，有的人会出现颊凹脸垮，面部下垂显老这种状况？有什么好的应对方案？1分钟给你讲解清楚！#肉毒 #抗衰老 #瘦脸 #下颌缘提升 #抖出健康知识宝藏
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伍小雨WUYU7月前
关于肉圆脸减肥也没减掉的肉，我是怎么去掉的 #变美 #do脸 #医美 #微调 #变美思路
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新西兰Summer双十一4年前
瘦身后脸部凹陷下垂？别着急，先看下我的建议#瘦 #脸部松弛下垂 #减脂瘦身 #胶原蛋白 @DOU+小助手
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米粒会瘦的（已瘦35斤）3月前
想改善体态，瘦脸瘦背的姐妹就去练这三套，三到五天就能看到效果，睡前练一练效果炒鸡好#减肥 #瘦脸 #瘦背 #改善体态 #消除双下巴
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李安然3月前
邪修瘦脸法｜零成本修成小V脸#变美逆袭 #前后对比 #面部瑜伽 #面部提升
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陪你自律的小布11月前
这一次要狠狠的瘦下来！#自律遇见更好的自己 #提升自己 #生活态度 #自律 #减肥
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体重管理教练陶磊1周前
瘦30斤=换张脸+改运气！2026年前逆袭正当时 你知道瘦30斤有多逆天吗？瘦10斤，眼周脂肪消退，鼻梁悄悄凸显，皮肤紧致不松垮，下颚线清晰得自带高光；瘦20斤，小基数直接上岸，掉秤虽慢，但每一斤都在雕刻更优的身形；瘦30斤，棱角分明气质翻倍，身材颜值双逆袭，连皮肤都透着透亮光泽，好运都跟着主动靠近——这就是减肥让人上瘾的秘密！瘦30斤=换张脸+改运气！2026年前逆袭正当时 你知道瘦30斤有多逆天吗？瘦10斤，眼周脂肪消退，鼻梁悄悄凸显，皮肤紧致不松垮，下颚线清晰得自带高光；瘦20斤，小基数直接上岸，掉秤虽慢，但每一斤都在雕刻更优的身形；瘦30斤，棱角分明气质翻倍，身材颜值双逆袭，连皮肤都透着透亮光泽，好运都跟着主动靠近——这就是减肥让人上瘾的秘密！ 2026年越来越近，过年聚会想惊艳全场？想健康瘦下来却没方向？我是陪你死磕到底的自律体重管理教练陶磊，现在开放10个免费名额，手把手教你年前健康瘦的专属方法！ 不用硬饿、不用猛练，科学减脂才持久。评论区留下你的目标，这一次，让我们用30斤的蜕变，迎接全新的自己——加油，你本就该闪闪发光！ #自律 #变瘦变美变好看 #减肥逆袭 #2026逆袭 #年前减肥
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给我吃点怎么了？2月前
瘦了75斤的面部收紧小技巧#减肥 #刮痧 #逆袭 #大基数减肥 #面部提升
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整形医生周阎施婧4月前
瘦了但脸垮了？3个医美项目救回饱满支撑感 #变美变瘦变好看 #减肥 #垮脸 #注射 #医美
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整形医生 白明1年前
姑娘瘦了后脸变垮，白教授盘点紧致提升方法有哪些？ #脸垮 #法令纹 #日常面诊 #紧致提升 #超声炮
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整形医生燕磊4月前
为什么你的脸不胖，却看着又松又垮？#面部提升 #面部年轻化 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #变美
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八大处整形 解芳3月前
43岁减20斤脸垮！怎么悄悄提升变紧致！#中国医师节 #抖出健康知识宝藏 #医者精神以爱为光
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整形医生 斯楼斌4月前
做到这几点，减肥瘦身不垮脸！ #垮脸 #减肥小知识 #面部紧致 #抖出健康知识宝藏
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1米93的大毛5月前
去发腮去浮肿，比瘦脸针更有效的面部按摩操 终于把瘦脸的秘密研究明白了， 我们的面部不光有胶原蛋白，还有很多细小的肌肉组成，很多人脸垮脸松甚至大饼脸是因为肌肉松弛或者紧张导致的，今天带大家的瘦脸课程，并不是帮助你减少面部脂肪，而是通过拉伸和训练紧致瘦脸，就像我们瘦腿瘦肚子一样。课程只有3分钟，睡前效果最佳，如果是女生的话，需要卸妆并充分清洁双手哦。 关注收藏，我们 letsgo #瘦脸 #下颌线#瘦脸操 #面部瑜伽 #脸垮
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沐子🔥「饿瘦的！」4周前
瘦了150斤，脸的问题 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #瘦下来遇见更好的自己
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小酒窝在发光☀️7月前
瘦了30斤 不垮脸！我做对了什么？#经验分享 #变美变瘦变好看 #减肥不垮脸 #35岁 #变美
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀5月前
发腮逆转，外网破千万瘦脸跟练完整版来了！每天跟练4遍，评论区打卡，一个月后你来告诉我你的变化吧！#发腮 #瘦脸#发腮怎么解决 #面部瑜伽 #全脸提升紧致
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老板是个疯子3周前
小基数坚持运动100天，带你看看瘦和瘦的区别小基数运动100天，体重没咋变但变化超明显！整个人气血肉眼可见变好，脸也紧致了，最惊喜的是摆脱了松松垮垮的“虚人体态”。建议运动时多拍照记录，看着自己一点点变样超有动力，拍视频还能核对动作对不对～别纠结每天体重，坚持下来体型会给你惊喜，运动不仅养身体，皮肤都跟着透亮！#体态纠正 #运动 #居家健身 #好身材练起来 #逆袭
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米儿姐姐6月前
告别面中凹陷！面部瑜伽带你重回流畅脸！ 熬夜熬到面中凹陷加垮脸？ 觉得护肤品太贵害怕BiuBiu 有风险的姐妹一定要码好这期， 每天利用碎片化时间锻炼 流畅面部轮廓真的so easy！ 一起get起来吧~ #面部瑜伽 #变美 #隐藏用法 #面部凹陷 #瑜伽
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西安减重普医生4月前
减肥对外貌的改变有多大 #减肥#减脂#西安减重#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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1米93的大毛11月前
去发腮更上镜，比瘦脸针更有效的面部按摩操 #瘦脸 #面部瑜伽 #垮脸 #大饼脸 #发腮
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1米93的大毛3月前
去发腮去浮肿，比瘦脸针更有效的面部按摩操 终于把瘦脸的秘密研究明白了， 我们的面部不光有胶原蛋白，还有很多细小的肌肉组成，很多人脸垮脸松甚至大饼脸是因为肌肉松弛或者紧张导致的，今天带大家的瘦脸课程，并不是帮助你减少面部脂肪，而是通过拉伸和训练紧致瘦脸，就像我们瘦腿瘦肚子一样。课程只有3分钟，睡前效果最佳，如果是女生的话，需要卸妆并充分清洁双手哦。 关注收藏，我们 letsgo #瘦脸#下颌线#瘦脸操 #面部瑜伽 #脸垮
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秦大娟3月前
既减脂又塑形，拥有紧致平坦腹部练这一套动作就够了！！！#瘦肚子 #减脂塑形 #波比跳 #居家锻炼 #新手健身
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小范大人（逆袭版6月前
#减肥#减肥前后对比图 #一起减肥打卡 #马甲线 #逆袭
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嘟嘟要变美7月前
131-97 瘦脸做过的训练来啦 老婆宝们请查收#瘦脸 #爆改 #反差 #大基数减肥 #减脂
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维尼姐姐5月前
骨相美才是真的美 #骨相美 #气质 #贵气感 #面部保养 #抗衰
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悦悦酱4月前
脸垮的姐妹看到都来练背！！赶紧的啊啊啊！day7 害怕垮脸的姐妹，提前练背！！！！ 已经开始垮脸的姐妹马上去练背！！！！ #瘦背 #瘦斜方肌 #背薄一寸年轻十岁 #夏日减脂大作战 #练背不垮脸
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小同不想胖了3月前
中式养颜法，垮脸自救跟练，清晰下颌线！#面部提升 #面部瑜伽 #清晰下颌线 #面部刮痧 #瘦脸操
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王艺老师（12月集训招生中）3月前
最轻松，最简单，最省钱的方法！ 可以瘦胳膊瘦后背又可以紧致脸的动作干货！ 赶快@ 小姐妹一起练，都不用去医美了#好身材练起来 #女子塑形 #体态纠正#拉丁舞老师 #模特
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武汉同济整形刘玉琨5月前
脸瘦皮松的姐妹们有救了 热玛吉+童颜，王炸组合#热玛吉 #紧致抗衰 #童颜 #艾塑菲 #医疗健康创作训练营
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铁蛋妹妹5月前
练背治垮脸‼️懒人姐妹必冲❗️瘦背薄肩巨快 瘦背➕瘦肩➕瘦手臂三效合一的训练✅ 💗塑造背部线条 💗打造直角肩 💗紧致手臂赘肉 还可以很好改善圆肩驼背！体态气质提升🆙🆙 非常适合熟练之后追剧实用！ 每天看剧来三遍！一个月背薄一圈！ 多练背还防脸垮！就问谁能拒绝？？？ 都快来变美🧚🏻‍♀️ 跟练mizi #美背 #背部训练 #瘦手臂 #圆肩驼背 #背部塑形 薄肩｜直角肩｜瘦胳膊｜美化背部线条｜紧致手臂
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营养师一一3月前
#我要上热门 @抖音创作小助手 🔥 瘦了但皮松了？营养师教你吃出紧致感！🔥#减肥 #涨知识 @老尤最后一次减肥｜330斤→170斤实录
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关你什么柿（已瘦53斤）4月前
#体重管理#减肥前后对比图 #逆袭 #防垮脸 #紧致
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nunu娜娜5月前
不刀不饿，快速get皮贴骨紧致小脸 #皮贴骨#变美#家用美容仪#极萌超声
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中医陈松4月前
中医埋线减肥，脸上皮肤也紧致了！ #埋线减肥#中医陈松#瘦肚子#瘦大腿#武汉
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乐火健身-海涛6天前
运动能让皮肤紧致吗？恐怕会让你失望#运动减肥#健身
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练瑜伽的赵赵女士5月前
瑜伽已瘦63斤。瘦的多皮松肉耷拉?跟我来。 成年人减肥，很多都怕瘦下来脸老，皮松，肉耷拉。教你几个动作，紧致瘦身。不怕松松肉。 #瑜伽 #见人不如健身#零基础瑜伽入门#初夏塑形课代表
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威哥（脊然有序）1月前
脸垮就多去练背，分享四个动作挺拔身姿！#居家锻炼 #开肩美背 #瘦背瘦手臂 #面部提升
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不吃酸菜牛肉面的老谭1周前
#减肥知识 #減肥 #减重 #科学减肥 饿瘦的皮肤会松吗
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夏冬轻1月前
劝所有姐妹去练背✨不光能帮着拯救#垮脸 🤔同时#纠正体态 肩背不驼了 人都更显气质了💃🏻#开肩美背 #瘦背瘦手臂 #居家锻炼
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周大懒2周前
多吃优质蛋白质+优质脂肪、做好防晒、不侧睡非常有助于脸部紧致 #減肥 #低碳饮食
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增重食疗师悦悦姐6月前
为什么你体重没变，脸却越来越垮？3招补救！ #增肥 #垮脸 #增重#脾胃 #食疗
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