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苏苏有点小心机4月前
0成本瘦脸跟练！4个动作圆脸逆袭小v脸！ #瘦脸 #面部瑜伽
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西奇i健身1年前
每天3分钟后仰拉伸，经常久坐低头碎片化时间练一练#瘦脸 #瘦双下巴 #开肩美背 #居家锻炼
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小娜yoga2年前
睡前三分钟，后仰拉伸，开肩美背，脸小了双下巴不见了，腰细了肚子平了#拉伸 #开肩美背 #瘦脸 #提升气质 #瑜伽
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智贤欧尼（种草版）4月前
体态比体型重要太多了！安利给你们模特上镜大法#变美#改善体态#脖子前倾#瘦脸
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佳鹏护肤日常4月前
上镜脸养成！3招get立体感！！！ #佳鹏护肤 #普通人的变美思路 #女生必看 #上镜脸 #下颚线
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乔乔爱健身1年前
每天三分钟，后仰拉伸，开肩开背，肩背挺了，双下巴不见了。#居家锻炼 #拉伸 #开肩 #瘦脸 #改善含胸驼背
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小万爱健身1年前
后仰拉伸 每天坚持3分钟，瘦脸瘦下巴，提升气质#居家锻炼 #后仰拉伸#拉伸 #解压
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超哥没有肌肉2年前
每天三分钟，后仰拉伸#瘦脸#瘦下巴 改善脖子前倾#圆肩驼背
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罗哥说健身2月前
每天后仰拉伸3分钟，常久坐低头的人，有空练练就对了 #瘦双下巴 #开肩美背 #瘦脸
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蒸汽橙_6月前
5天极速瘦脸的跟练版，一次也能看到变化！针对胖脸、双下巴、下颚线！#瘦脸#方圆脸#爆改 #逆袭 #干货
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容姐运动日记4月前
每天3分钟，后仰拉伸，肩背挺了、双下巴不见了#瘦脸 #瘦双下巴 #改善含胸驼背
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西奇i健身3年前
睡前3分钟，后仰拉伸，脸小了双下巴不见了。#健身 #瘦脸 #瘦双下巴 #居家锻炼
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1米93的大毛6月前
双下巴不是胖！3分钟瘦脸瘦脖子，提拉面部 很多人以为双下巴就是因为胖，并不是这样的，你看我简单调整一下头部，双下巴就出来了 这是因为你的颈前肌肉太过紧张，你的脖子和下巴连成一片，把双下巴挤了出来。 接下来通过拉伸按摩颈部肌肉，带你瘦双下巴，课程非常短只有3分钟，像护肤一样每天练1-2次就可以了，坚持半个月会有比较明显改变，并且你的下颌线的轮廓也会变得非常清晰#下颌线 #瘦脖子 #双下巴消失术 #瘦脸 #颈纹
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小李儿运动养生2周前
每天2分钟后仰拉伸，经常久坐低头的练一练，好处多多#健身#居家锻炼 #拉伸 #后仰拉伸
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西奇i健身2年前
睡前三分钟，后仰拉伸，开肩美背，脸小了双下巴不见了，腰细了肚子平了#拉伸 #瘦脸 #开肩美背 #提升气质 #瑜伽
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陈学长·精力加满10月前
坚持练习后仰拉伸，纠正驼背，瘦脸瘦下巴，平坦肚子，腰细了，背挺了，体型好看，精神状态更棒。#健身 #居家锻炼 #体态纠正 #拉伸 #精神状态belike
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谢老师的康复笔记2月前
脸型能改善→头型也行！ 1.大家可以自己做个测试 一只手贴着后脑勺 脖子往前倾 头在后仰（你的后脑勺就开始变扁了） 因为枕骨卡在了仰头前移的位置。 2.我们能改善的就是把你枕骨的高压释放出来 向后移动（在枕骨向后移动的过程中 你面部的骨骼也会开始向后移动） 3.所以在侧面来讲 你的脖子前倾也会 富贵包也能得到改善（只是有颈椎问题或者富贵包问题的人比较难以改善）需要经过一段长时间的训练改善骨盆腔与胸腔和头腔问题后才能稳固效果！ 4.接受质疑 （公开改善扁头动作还在打磨中） #扁头 #体态纠正 #变美 #头型得支棱起来
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西奇i健身2年前
每天3分钟，后仰拉伸，肩背挺了、肚子平了、双下巴不见了#拉伸 #瘦脸 #瘦双下巴 #居家锻炼
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菏泽新引力减重训练营4月前
每天三分钟，后仰拉伸，肚子平了，肩背挺了，双下巴不见了#瘦脸#瘦双下巴，#改善含胸驼背#挺拔身姿
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梁哥说健身2年前
每天三分钟，后仰拉伸!快速#瘦脸#瘦下巴 改善 #脖享子前倾#圆肩驼背
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小娜yoga2年前
每天三分钟，后仰拉伸，拒绝驼背！开肩美背，脸小了双下巴不见了，腰细了肚子平了#拉伸 #开肩美背 #提升气质 #居家锻炼 #瑜伽
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小文陪你练1年前
每天五分钟，后仰拉伸，不仅肩背挺直了，脸也瘦了， 下颌线也逐渐清晰了！#居家锻炼 #瘦脸 #瘦双下巴 #拉伸 #肩背训练
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表妹与表哥1年前
每天三分钟，后仰拉伸，拒绝驼背，脸小了，双下巴不见了，肚子平了，皮肤也紧致了#瘦脸 #瘦肚子 #开肩美背 #居家锻炼
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梅尼恩力量塑形1年前
每天3分钟后仰拉伸，经常久坐低头碎片化时间练一练#瘦脸 #瘦双下巴 #开肩美背 #居家锻炼
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@奇奇！健身4月前
简单的动作，每天3分钟，后仰拉伸，肩背挺了，脸瘦了，再见了双下巴#居家锻炼 #拉伸#双下巴#好身材练起来
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莫谋斌-面部矫正11.14长沙线下培训3月前
每天5分钟 清晰下颌线 #双下巴 #下颌线 #减肥 #健身 #瘦脸
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张张会养生4月前
0成本超简单！！一支笔4个动作让脸小两圈#面部瑜伽 #下颌线#双下巴 #瘦脸 #变美
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小松仔ei3月前
中式养颜法｜就3️⃣招，瘦脸太快了✨ #内容太过真实 #美妆百万新星计划 #耳朵 #面部瑜伽 #面部提升
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抖篮球健身1年前
一个后仰拉伸动作，开肩美背，改善驼背，瘦脸瘦下巴，效果拉满。 #居家锻炼#我的健身日常#好身材练起来#健身前vs健身后#自律#居家锻炼#健身#全民健身#运动#徒手健身#感觉至上#健身教学
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大森没腹肌1月前
每天3分钟，后仰拉伸，肚子平了、肩背挺了、双下巴不见了#瘦脸 #瘦双下巴#改善含胸驼背#挺拔身姿
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土狗改造日记5月前
减肥瘦脸运动干货分享！#减肥 #逆袭
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西奇i健身1年前
每天三分钟，后仰拉伸，肩背挺了，脸瘦了，再见了双下巴#瘦脸 #瘦双下巴 #居家锻炼
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百亿小鲨鱼7月前
脸包头vs头包脸，让脸小一圈的方法来了！ #瘦脸 #下颌线 #头包脸
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自律肥可6月前
我脸真比之前瘦了紧了很多，居然还不垮了！这3招对瘦脸真的别太有用！！！#瘦脸 #垮脸自救 #变美 #面部提升 #打造小v脸
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西奇i健身4月前
每天3分钟，后仰拉伸，肚子平了、肩背挺了、双下巴不见了#瘦脸 #瘦双下巴 #改善含胸驼背 #挺拔身姿
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晓琴美臀塑形【优姿优态】2年前
睡前三分钟，后仰拉伸，开肩美背，脸小了双下巴不见了，腰细了肚子平了！ #拉伸#瘦脸#开肩美背#提升气质#瑜伽
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大森没腹肌1月前
每天3分钟，后仰拉伸，肚子平了、肩背挺了、双下巴不见了#瘦脸 #瘦双下巴#改善含胸驼背#挺拔身姿
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无敌小面包3月前
跟我一起每天3分半改善垮脸～
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芭比脸钢铁侠5月前
0成本超简单❗️一支笔4个动作让脸小两圈 #面部瑜伽 #下颌线 #双下巴 #瘦脸 #变美
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自律肥可5月前
这个真的巨瘦脸！！是真的能让脸小一大圈，并且下颚线清晰很多（3min瘦脸瑜珈跟练版）#瘦脸 #面部提升 #变美 #打造小v脸 #下颚线
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自律肥可5月前
这个真的巨瘦脸！！！我脸真的小了很多，而且下颚线明显清晰了！#瘦脸 #打造小v脸 #变美 #下颚线 #面部提升
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巧云在健身1年前
后仰拉伸！瘦脸和双下巴说再见❗️#创作灵感 #拉伸 #拉伸动作 #拉伸放松肌肉 #拉伸拉伸
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西奇i健身2年前
每天三分钟，后仰拉伸，拒绝驼背，脸小了，双下巴不见了，肚子平了，皮肤也紧致了#瘦脸 #瘦肚子 #开肩美背 #居家锻炼 #属于我的多巴胺夏天
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缇娜（Tina）瑜伽课堂3年前
睡前三分钟，后仰#拉伸 ，#瘦 全身，告别#驼背 ，脸小了双下巴不见了#肚子平了腰细了 千万别错过#瑜伽
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帅帅形体有氧运动1年前
每天3分钟后仰拉伸，经常久坐低头休息时间练一练#居家锻炼 #改善体态 #拉伸
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西奇健身2周前
每天后仰拉伸3分钟，开肩美背，拉伸脸部，双下巴不见了#开肩美背 #瘦脸 #瘦下巴
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薇薇今天下凡了吗5月前
水肿星人速看🧏🏻‍♀️30s脸小两圈 #消水肿 #打造小v脸 #瘦脸 #变美小技巧 #面部提升
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阿乐教体能2月前
每天 3 分钟，后仰拉伸，肚子平了，肩背挺了、双下巴不见了#瘦脸#瘦双下巴#改善含胸驼背#挺拔身姿#居家锻炼
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静姐没有马甲线1年前
每天三分钟，后仰拉伸，肩背挺了，脸瘦了，再见了双下巴#瘦脸#瘦双下巴 #居家锻炼
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韩亦承2年前
懒人瘦脸操来了，亲测有效，有没有和我一起打卡的？#减肥 #瘦脸
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小松仔ei6月前
中式瘦脸操｜4⃣️个动作，紧致小脸🌟 #美妆百万新星计划 #瘦脸 #面部瑜伽 #面部提升 #徒手捏脸
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小娜yoga2年前
睡前三分钟，后仰拉伸，开肩美背，脸小了双下巴不见了，腰细了肚子平了#开肩美背 #瘦脸 #拉伸 #提升气质 #瑜伽
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莫谋斌-面部矫正11.14长沙线下培训4月前
方圆脸是真的可以变成鹅蛋脸！！！#方圆脸 #瘦脸 #莫谋斌靠谱吗 #大小脸
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会挖宝藏的女孩儿3月前
#上热门 #变美[话题]# ❌嘴凸 ❌下巴后缩 ❌下颌线不清晰 ❌舌头摆放位置正确 都有可能让你越来越丑 ✅这套真的0成本✅好坚持的矫正方法 ✅每天2分钟，每次做3到5组 ✅只要坚持✊就一定会有正向反馈
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DOC 亓3月前
4个姿势玩手机，越玩体态越好 玩手机的4个正确姿势！在玩手机的同时可以纠正不良姿势，改善体态，放松肌肉，越玩体态越好看，快一起来挑战！#居家锻炼 #体态调整 #玩手机的最佳姿势 #硬核健康科普行动 #骨科 @DOU+小助手
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大喜的直角肩1年前
每天三分钟，后仰拉伸，肩背挺了，脸瘦了，再见双下巴#瘦脸#瘦双下巴#居家锻炼
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明月变美日记4月前
每天 3 分钟，练出小 v 脸！#变美 #瘦脸 #双下巴 #面部瑜伽 #古法美容
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青春瑜伽1年前
每天3分钟后仰拉伸，经常久坐低头的，碎片化时间练一练#瘦脸#瘦双下巴#开肩美背 #居家锻炼
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单眼皮的可可🐷3年前
《瘦咬肌》《开特效p图我是🐶》 #瘦脸 #瘦脸瘦咬肌
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不会平翘音6月前
瘦脸操瘦鼻操打卡第五天#变美变瘦变好看 #变美 #面部瑜伽 #面部提升 #变美小技巧
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每天三分钟，后仰拉伸#瘦脸 #瘦下巴 改善#脖子前倾 #圆肩驼背
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洛晨舒Fairy5月前
🔥看似奇怪但能变美❗️3分钟紧致淡纹👍 🔥早起、睡前3分钟，五官越来越好看❗️ #变美 #变美小技巧 #紧致提升 #提升面部轮廓 #脸部训练
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