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言哥爆汁双面煎包8月前
香辣包菜#双面煎包 做法分享。#早餐技术培训 #早餐创业
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luna吃饱了6月前
10分钟早餐🍳包菜鸡胸肉烘蛋三明治🥪#早餐 #早餐吃什么 #低卡低脂餐 #三明治
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小王有点闲2月前
几分钟轻松搞定低卡早餐 做法简单又美味 #低卡低脂餐 #包菜鸡蛋饼 #懒人美食 #早餐饼 #嘎嘎好吃
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每天给大郎做一道菜4月前
老家早餐店必有小咸菜 无油卷心菜 脆脆的口感配粥 配包子简直绝搭！刚好昨天剩下的蒸饺馅儿 做成煎饺 太完美啦#我的厨房日记
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一只柚柚4月前
十分钟get元气早餐‼️包菜午餐肉蛋包三明治 #美食 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #早餐 #开灶吧年轻人
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咖咖爱做饭3月前
营养早餐🍳包菜虾仁滑蛋三明治+酸奶法式吐司 孩子不在家～悠闲地享受和杨先生的早餐啦 #美食 #早餐吃什么 #营养早餐 #减脂早餐 #美食教程
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倔老爹鲜包培训(总部)5月前
早餐包子技术学习，开店运营，线上引流……#倔老爹鲜包培训 #倔老爹手工鲜包 #包子 #包子培训 #开店
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民寒食艺1年前
包菜切碎打4个鸡蛋，教你简单快速的早餐做法，几分钟出锅，真香 #美食 #包菜 #鸡蛋
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千月厨房8月前
调味只需要盐和辣椒粉 酸辣脆超级好吃 #腌酸包菜做法 #包菜泡菜怎么做 #腌包菜 #美食教程 #美食制作
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会好好吃饭的葡萄奶片4月前
低卡低卡！三款适合夏天的蔬菜口袋三明治🥪 #早餐吃什么 #懒人美食 #三明治做法 #低卡低脂餐 #神仙吃法 00:07 🥪包菜苹果三明治 00:20 🥪包菜胡萝卜火腿玉米三明治 00:38 🥪黄瓜花生酱三明治 00:53 口袋三明治免油炸做法
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美厨娘Lily6月前
吃了30年的早餐饼，原来这才是最好吃的做法，无油无水营养又美 #一起学做菜 #抖音美食分享 #好吃到停不下来 #低卡美食 #家常菜
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张开花🌺2月前
懒人无面粉低卡包菜鸡蛋饼✅简单好吃，嘎嘎掉秤～#美食 #懒人美食 #吃瘦不饿瘦 #3分钟营养早餐挑战 #低卡低脂餐
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Miki~3月前
煎蛋易上手的减脂早餐｜包菜鸡蛋饼#减脂早餐 #低卡低脂餐 #包菜鸡蛋饼 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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桃子姐姐爱做饭4周前
十分钟就能搞定的早餐饼，营养又美味，简单又方便#包菜小饼#蔬菜饼#早餐饼的做法
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畅妈小厨房（轻食日记）5月前
低卡又快速的营养早餐，值得试一试#减脂餐#低卡低脂餐
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小橙子厨房6天前
包菜鸡蛋饼这样做，简单又好吃#包菜#包菜鸡蛋饼#早餐##美食教程 #美食
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芒着开饭🥭3月前
空气炸锅10分钟搞定早餐，低卡减脂的包菜鸡蛋吐司🍞好吃又饱腹，做法简单巨适合早八人～#早餐吃什么 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #在家做美食 #吐司面包
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马爸爸全营养早餐1月前
妈妈们请注意，今儿的清蒸包菜，绝了！#清蒸包菜 #大吃大喝快速补救 #小学生早餐 #低手料理 #摩飞电蒸锅
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星星的早餐日记1周前
早餐做这个饼实在太简单了！关键真的很好吃#早餐吃什么 #早餐饼 #小学生早餐
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小鹅美食3年前
包菜这吃个法火了，早餐店一锅48，在家成本5元钱，一层比一层香 #包菜 #菜卷
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王蓝莓七分饱2月前
能帮你轻松破平台的包菜鸡蛋饼，10分钟就能搞定，营养健康又美味！#低卡低脂餐 #早餐吃什么 #适合中国胃的减脂餐
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是乐乐呀～6月前
#减脂餐 分享十分钟就能搞定的包菜虾仁鸡蛋饼～ 鲜香低卡饱腹又好吃！早餐不知道吃什么就试试这个吧！#生活化减脂 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦
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汤姐斌哥来了4月前
这样做出来真的比早餐店里的好吃#夫妻日常 #一日三餐#菜合饼
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羊羊吃不胖3周前
做了无数次的无面粉❗包菜taco🌮低卡又饱腹#低卡低脂餐 #早餐吃什么 #减脂餐 #包心菜 #taco
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壮壮妈2周前
又来减脂早餐打卡，就爱吃包菜鸡蛋饼，健康又营养还很方便，做法简单#日常分享 #包菜鸡蛋饼#生活化减脂#吃瘦不饿瘦 #早餐
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潇潇吃不胖6月前
吃撑也才200大卡！ 减脂期间放心炫！ 没想到包菜和鸡蛋🥚也能这么搭！ 吃起来脆脆的的口感！ 热量超级低！ ✂️脂期来一个巨有饱腹感👍 蛋白质和膳食纤维都有啦！ 当作早餐或者晚餐都非常合适！ 赶快收藏起来试试吧！ #空气炸锅美食 #低卡低脂餐 #早餐 #美食教程 #强烈推荐
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刘师下饭菜5月前
童年白月光美食回来了，还是小时候的味道，带你打卡陕西人早上夹馍就稀饭的最爱，炝拌包菜#凉拌菜 #抖音美食创作者 #下饭菜 #美食教程持续更新 #美食教程
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格格炫一碗（低脂餐）3月前
瘦15斤早晚餐‼️低卡无面粉包菜鸡蛋饼，脆爽鲜香，做法超简单～#挑战100天减脂餐不重样 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂早餐 #鸡蛋饼
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麦子的早餐日记3月前
想让孩子多吃些蔬菜，试试这个简单的蔬菜水晶包吧！#蔬菜水晶包@DOU+小助手 @抖音创作小助手
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小金妈妈3月前
低手懒妈超简单营养早餐 包菜饼#早餐吃什么 #懒人美食 #3分钟营养早餐挑战 #包菜饼
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梓悦爸爸做辅食6月前
早餐不知道给孩子吃什么，试试这样做，简单营养又美味，孩子很喜欢#宝宝辅食 #早餐 #辅食 #辅食教程
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小辉辉96斤减脂日记1月前
无面粉包菜鸡蛋饼太好吃了❗吃到撑才228大卡 #减脂期 一个下去真的好饱🥣 真的懒人减脂早餐，做法超级简单 营养均衡，十分钟就搞定了👌 #减肥减脂吃这些 #吃瘦不饿瘦 #减肥餐 #好吃到停不下来
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小宝超爱吃2周前
十分钟搞定元气早餐！包菜这样做巨好吃，搭配芝士，火腿片，手抓饼，有蛋有肉有菜有主食，简简单单还营养满满#小学生早餐 #早餐吃什么 #3分钟营养早餐挑战 #手抓饼 #懒人美食 @DOU+小助手
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一笑嫣然8月前
妈妈牌快手早餐今天吃包菜芝士披萨，轻松搞定不爱吃蔬菜的娃#这就是生活本来的样子 #我的厨房日记 #vlog日常 #一拖二的日子
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宇宝妈妈1月前
这个太适合早餐了 5分钟成功复刻了韩国街头火爆的包菜黄油三明治，奶香爆浆 肉有蛋有蔬菜 营养超级好吃，快速出餐，明天你一定要试试#早餐吃什么 #小学生早餐 #快手早餐 #三明治 #吐司的神仙吃法 @抖音小助手 @抖音美食达人助手
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小红姜美食百货铺8月前
10分钟营养早餐‼️包菜培根三明治🥪‼️||超快手的早餐 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #美食vlog #今日美食分享 #低卡美食
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AL流浪米其林星厨3月前
🥪黑松露包菜芝士三明治｜一口沦陷的神仙美味 酥脆到掉渣的吐司，夹着铺满的包菜、会爆浆的芝士，还有一根扎实肉肠🥓 淋上奶香沙拉酱，撒点欧芹碎🌿 一口下去，香到天灵盖起飞！ 做法超简单，打工人/学生党闭眼复刻👩‍🍳 早起10分钟就能get这份幸福，开启活力满满的一天✨ #早餐安利 #三明治天花板 #打工人早餐 #家常菜美食来了 #黑松露酱
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努力红姐的摆烂生活（已瘦39斤）2月前
#早餐 来上一份包菜鸡蛋饼，不但低卡营养！而且简单又好吃 ！#减脂餐 #减脂期 #掉秤 #生活化减脂
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阿菊在自律5月前
包菜鸡蛋饼，安利给正在所有身材管理的姐妹们#低卡低脂餐 #在家做美食 #鸡蛋的神仙吃法
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一橙妈妈8月前
早餐给小朋友做了包菜虾仁鸡蛋饼，焦香焦香的，巨好吃！快给不爱吃蔬菜的小朋友试试#儿童美食 #儿童早餐 #早餐饼
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康康要当辣妈3月前
减脂期做饭有多省事～#减脂期 #低脂低卡 #懒人美食 #减肥吃什么 #减脂美食
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峻妈家早餐1月前
包菜虾仁蛋饼，10分钟早餐#美食 #懒人美食 #包菜虾仁鸡蛋饼 #蔬菜饼 #早餐饼
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是豆妈呀～3月前
辣的不辣的，减脂早餐，营养早餐～ 简简单单，20分钟完成。#生活化减脂 #vlog日常 #我的厨房日记 #减脂早餐 #早餐
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甜不辣（减肥版）1周前
卡平台了试试这个包菜鸡蛋饼 三分钟就能做好#减脂餐 #包菜鸡蛋饼 #早餐鸡蛋饼 #懒人美食 #不粘锅 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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圆圆低卡食记3月前
减脂期一定要吃的七种减脂餐做法#低卡低脂餐 #低脂低卡 #美食教程 #我的厨房日记#减脂餐
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幸福早餐记6天前
在朋友家吃过一次，真的绝了！！#早餐#早餐做法#早餐教程#早餐吃什么#早餐合集
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毛毛和芝芝3月前
干净化饮食真的能瘦，拒绝重油重盐的外卖 快来试试这个菜煎饼 主要食材包括:包菜丝，胡萝卜丝，粉丝，鸡蛋 调味和卷饼一气呵成，做法简单，口感酥脆 早餐或者午餐一个顶饱，好吃到可以原地出摊啦 #在家做美食 #抖音美食创作者 #菜煎饼 #生活化减脂
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小羊不一样🔥3月前
包菜胡萝卜鸡蛋饼，吃的干净真的会瘦！#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #好吃到停不下来 #鸡蛋的神仙吃法 #今天吃啥
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早啊影影6年前
超简单的白菜鸡蛋饼，10分钟搞定！😎你们试试呀～(*＞◡❛)#vlog日常 #早餐 @抖音小助手
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嘉宝爸爸的厨房1月前
早餐：包菜、胡萝卜，切丝，加盐；鸡蛋，蛋黄，分离；面粉，午餐肉，蛋清，搅拌；四孔锅，喷油，放菜，放蛋黄，黑芝麻；小火，慢煎，熟透，出锅，开炫，真香#早餐吃什么 #小学生早餐 #四孔锅 #开学 #营养早餐
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圆脸小洛🍊3月前
微波炉手撕包菜，懒人减脂必备#微波炉美食 #低卡低脂餐 #10分钟搞定懒人早餐 #生活小妙招 #邪修做饭有多简单
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郑在聊食养1月前
抓住秋天轻松瘦！这个适合当早餐的低卡润燥食谱，减脂包菜蛋饼，利用季节优势高效减重不反弹#秋季是减肥的黄金期#食养#减脂食谱#减脂早餐#包菜蛋饼
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绿叶轻食零食5月前
早餐吃这个吧！包菜鸡蛋饼#低卡营养 又好吃，包菜也可以换成其它的绿色蔬菜，非常简单，#低卡低脂餐#生活化减脂 #好好吃饭
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惠姐爱做饭8月前
我家早餐包菜卷春饼简单易做，营养美味#被这一口香迷糊了 #我的厨房日记 #早餐 #早餐卷饼怎么做 #卷菜饼做法
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豆妈的小厨房1周前
我隔三差五就会给孩子做这个包菜鸡蛋饼，做法简单，小朋友#儿童营养早餐 #早餐饼 #营养早餐 #早餐吃什么 很喜欢
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路过的小酒窝5天前
10分钟元气早餐|包菜火腿三明治 #在家做美食 #美食 #美食教程 #早餐吃什么 #三明治
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王炸夫妻4年前
饭前醋汁大头菜，日本人的健康饮食小妙招~#生活 #家庭 #早餐#健康
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甜瓜麻麻3周前
我隔三差五就会给孩子做这个包菜鸡蛋饼，做法简单又好吃，小朋友可喜欢了。#早餐吃什么 #宝宝辅食#早餐饼#宝宝爱吃
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王师傅的饭3月前
手撕包菜#在家做美食 #家常菜 #美食 #美食教程 #营养又健康的早餐
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彤妈小厨房3月前
10分钟搞定！营养减脂双在线的包菜虾仁鸡蛋饼～低卡不油腻，既能给孩子补充成长能量，也能满足大人控脂需求，一口吃下均衡营养，全家早餐的健康底气就靠它啦～#低卡低脂餐 #健康减脂 #营养早餐 #儿童营养早餐 #早餐吃什么
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JC的料理日记4月前
10分钟get✅低卡高蛋白的煎蛋🍳三明治🥪‼️ #低卡低脂餐 #早餐吃什么 #三明治 #早餐吃什么 #懒人美食
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黎霞美食记4月前
洋白菜不要总是炒鸡蛋了，像我这样做成包菜鸡蛋饼，当早餐营养又美味#包菜新吃法#美食教程
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馋猫XiaoNao4月前
5分钟搞定低脂包菜蟹柳滑蛋，减脂早餐～晚餐都超适合，巨好吃！ #挑战做100种减脂美食 #创作者中心 #创作灵感 无论是赶时间的早晨，还是想控卡的夜晚，这道菜都能让你吃得满足又安心！赶紧码住教程，明天早餐就开炫～做完记得晒图#减脂餐 #减肥 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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