您是不是在找：

雨濑说语文（北大师姐版）11月前
高中生人际关系靠的到底是什么？ 怎样才能同时拥有学业和友情？ 今天这条视频给大家提供了一些真心的建议~ #高中生日常 #友情 #人际关系 #拒绝内耗 #享受孤独
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
天宝静悦心理工作室2月前
精神内耗严重的孩子，面对自己的学业和前途，他很焦虑，我们家长要怎么做？#心理咨询 #青少年教育 #青少年咨询
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
今日小满🌾3周前
精神内耗也就是自我PUA.说白了就是自己跟自己较劲——担心考研失败、后悔没敢表白、跟保研的室友比到emo…大学生要扛学业、想未来，内耗太正常了！最近看了两本书总结3招，让你把“内耗”拧成“行动”，赶紧码住！#心理健康 #精神内耗 #内耗 #焦虑怎么缓解
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
大眼睛陆老师4月前
越是优秀的孩子，越容易陷入"越努力越焦虑"的恶性循环#教育#内耗 #焦虑 #学业规划 #涨知识
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
卢州佬教1月前
大学生关于学业的三大痛点，看看说的是不是你 #大学生学业规划 #大学生学业迷茫 #大学生未来发展 #大学生的崩溃瞬间 #抖加小助手
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
汪妈妈说留学4周前
报复性休息，正在摧毁我们吗？ 学习工作后的熬夜刷剧、通宵派对，不会疗愈你的身体和精神。 看汪妈妈告诉你如何从自我消耗和榨取中解脱，打破留学生活中最内耗的循环！ #留学#留学日常 #心理健康 #留学生活#青少年心理
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
青少年心理老师 彭鑫1月前
你的孩子有学业内耗吗？这3个方面一定要注意了 #孩子教育 #孩子成长 #学习内耗 #青春期
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
非凡享读6天前
如何识别内耗且拒绝内耗#个人成长 #成长#读书成长 #拒绝内耗 #励志
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
灯叔 易事荟1年前
压垮孩子的原因到底是什么？ 课间十分钟的消失、学业压力、精神内耗，开学不到一个多月，家长也焦虑孩子也焦虑，在目前的教育环境底下，到底给孩子带来了什么。
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞506
Rita赛群6月前
人际关系为什么困扰你。聊一聊咱们为啥内耗人际关系，为啥过去的事还会复生🤣#压力 #内耗 #中考 #高考 #闲聊
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞4498
大黄蜂教育~高峰教育咨询服务部5月前
高二学业繁重，很累，很内耗，很崩溃，老师会怎么给他“松绑”？#大黄蜂教育#孩子教育#学习压力#家长必读#提升自己
00:00 / 07:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
请叫我木格老师1周前
假学习三大陷阱：情绪内耗导致无法聚焦目标#知识分享 #助手抖音助我上热门 #高考 #青少年心理 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @在抖音学习
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
明日塔罗5月前
如何提高学习效率，学习成绩？ #有缘人传讯
00:00 / 04:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
明利心理5月前
认知到教育的本质，才能放下孩子学业的焦虑，放下内卷，找到适合自己的方向#现象与本质 #减少内耗
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞196
数学老王3周前
很多家长没有意识到，最障碍孩子学习进步的不是作业太多，不是不够努力，是孩子的情绪内耗。这种心理上的内耗，会让他逐渐丧失活力。而，人是环境的产物，不轻易的被环境影响，不在乎别人的评价，是我们独立成长的开始。#青春期心理 #家庭教育 #初中生 #乐源成长中心
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
芦峰老师2月前
内耗会毁了你的学业！听听芦老师的建议，从氨不是非电解质聊一聊对化学概念的认识方法#一起学习 #化学 #内耗 #高中 #高考
00:00 / 05:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞908
学业生涯规划卢老师3月前
大学的内耗，你要牢记#大学#大专生 #低分考生
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1514
于老师讲江苏职教高考（徐州中考）1周前
职教高考学测语文数学政治英语屁用都没有 别再内耗啦！#职教高考 #中职学业水平测试 #中专
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞350
酸酸学长1月前
高敏感人真的很好命 #高效学习 #内耗 #高敏感
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2431
清华鲁蛇6月前
關於內卷（1-5）合集 #内卷 #快乐学习 #内耗 内卷学习 #学业规划
00:00 / 22:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞376
长安酱婶儿3月前
#养娃 #成长之路 #教育#学业竞争#内耗
00:00 / 06:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
杨老板真好看（模特版）2周前
04年应有的状态就是情绪稳定的内核面对学业/职场压力、人际关系波动不内耗，能快速调整状态解决问题，不被焦虑或他人评价裹挟，保持自洽
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
大黄蜂教育～莉红老师1周前
初三女孩的“三重孤独”社交孤立、学业无无助、被奶奶误会偷钱，非常内耗难过，如何破局？#人际关系#亲子关系#沟通技巧@大黄蜂教育 #情绪管理
00:00 / 06:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
曙志心理咨询心安隐(溪山路店)6天前
开心喜悦的3天学习。告别鸡娃内耗！清华心理学泰斗教你：正向陪伴比分数重要100倍。#学习成长#吉安催眠师#吉安心理咨询#潜意识#亲子关系
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
李天天HN3月前
别人眼里的你，才是真正的他自己 #成长自己提升自己 #情感心理
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1244
Yanxin能量唤醒2月前
为什么王乐晨一定会选择卢远❓ 现在很多女孩都被市面上的大女主风完全吹向了另一个极端，比如动不动就分手，一言不合就放弃下一个。 物极必反，自我是对的，但过于自我就反应了你的能量内核其实还是虚弱的，不够强大的。 真正的大女主不是说我们只关注自己的需求，然后等待着一个完全契合我们的 mr、right。而是说懂得在关系的当下我们也能及时关注到对方的脆弱，然后调用自己的阴性energy去关怀和抱持对方，让对方也能在这段关系里感受到自己被看见，被接纳，得到关系的滋养。 这个时候，你在对方心里才会成为那个他不可替代的人，这个才是真正的两性相处☯️之道。 #心动的信号8 #女性成长 #王乐晨 #回避型依恋人格 #女强人
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞616
打怪的超人麻麻👩🏻2周前
换个角度想想，孩子本身承压能力很差，容易内耗，何不有一个松弛的环境学习更好？何况也适合他的特质和爱好。人生没有哪条路是完全错的，关键是我们要学会自我调节，也不要去太多的强求和内耗。#职校#读写障碍 #阿斯伯格症
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
修心·修行9月前
精神内耗的四种体现 每个人都会有一段 异常艰难的时光， 生活的压力， 工作的失意， 学业的压力， 爱的惶惶不可终日， 挺过来的，人生就会豁然开朗，挺不过来的，时间也会教你，怎么与它们握手言和， 所以不必害怕的。 #每天学习一点点 #悟人生之道 #内耗 #感谢抖音 #抖音创作灵感
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
阿晨1年前
说的真好，深有体会。别人在拼学业，拼事业的时候，我还在原生家庭的内耗中努力挣扎，自己从深渊里慢慢爬出的样子。真的很美。
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞225
过好这一天1周前
年轻人的路是怎么一步步走过来的……#内容过于真实 #内耗 #年轻人
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
XWP·数据盘人生4月前
精神内耗总想逃学 #XWP导航#数据可视化 #XWP数据 #盘点人生 17岁高中生吴女士深陷“心脑大战”，受严重心理内耗、学业倦怠与情绪问题困扰。其心格局失衡，才智积累不足却目标过高；心显状态中元灵与心识激烈对抗，导致行动力弱、易受干扰；加之家庭高要求低共情、学业竞争压力大，身心俱疲。需多维干预助其突围 。
00:00 / 08:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
山东金谛研学2周前
聪明父母盯分数，智慧父母布格局，你属于哪一种？ 如果你总为孩子的成绩焦虑，这期视频或许能点醒你。 #高考 #父母课堂 #规划 #内卷 #内耗
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
四季悦读2周前
高考学生家长如何避免家庭“内耗”？ 试试这么做： 1. 做信息的‘整理员’ 2. 进行一次‘未来访谈’ 3. 设定‘家庭冷静期’ #升学规划 #学业规划#志愿填报#心理咨询#自律自由
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
情绪树洞邮差1周前
摆脱 “我不行”：拆解习得性无助的底层逻辑 #习得性无助 #心理学 #摆脱内耗 #自我成长 #心理科普
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
晓娟教你学数学11月前
聪明的父母从来不会给孩子徒增负担，一定要记住守口如瓶，不给孩子增加学业以外的精神内耗。主页预约我晚上九点的直播间，了解更多学习信息。#建平实验张老师 #学习干货
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
港校教育@秋风2周前
是练优势学科，还是补最差学科，看看你做对了嘛#家长必读 #秋风中考
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
希望老师在1年前
所有进步的前提就是停止内耗～#教育 #学业规划 #内耗
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
老程说厌学3月前
这几年越来越多的家长并不是抱着学习的目的让孩子去复学的，很多时候只是觉得孩子待在家里越来越消沉、内耗。#孩子不读书 #休学 #厌学 #复学 #学习动力
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小鱼做作业10月前
内耗带给我们了什么 丢掉内耗 步入大学，我们所面对学业、人际、职业规划等多种挑战，部分大学生缺乏有效的情绪调节策略和技巧，易陷入过度悲观、自我批评等负面情绪状态，从而加剧内耗。 “内耗是一个人和自己的斗争，不用等别人动手，自己就把自己耗尽了。” 可我们也能用乐观的心态与世界为友，学着成为一个不完美主义者。 #拒绝内耗 #大学生心理健康课 #学生时代 #无力感 #内耗
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
乐乐意7月前
高中生停止你的内耗，你的学业不能再荒废了。#高中 #高中学习方法 #高中学习 #高中学习资料 #高中学习技巧
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
硬核学长20771年前
习惯性依赖，正在摧毁你的学业！3个实操方法让你超高效学习！ 为什么你努力学习，还是会大脑迷茫，越学越差，甚至还管不住手机、情绪内耗？ 而学霸却能心无旁骛，高效学习13个小时？ 这个视频学长就给你解释清楚，赶紧点赞收藏。 解决问题要抓本质： 很多时候，这不是不够努力的问题。 而是你总在努力执行，却很少努力去做决策。 很多学生，就像流水线上的牛马一样，从没获得过决策权，更谈不上学会如何决策。 然而，谁做决策，谁才能获得成就感。 他们总是被别人安排，就不会有成就感，自然也没有学习动力。 即使想改变现状，他也不懂怎么决策，针对性的调整学习模式，自然越学越迷茫。 发展到最后，他的学习、自律、情绪全都得依靠外力。 想要破局：你就得学会短暂地脱离学校进度，在自学中抢回决策权，让学习效率超级加倍。 这期视频，学长就用3个实操方法，让你彻底告别学习不好、不自律、情绪内耗！#校园学习 #大学 #学习 #高中 #学习方法
00:00 / 08:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4191
阿夜3周前
#应届生 #女大学生 #大学生 #内容过于真实 #焦虑
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
卢州佬教1月前
为你的整个大学生活奠定一个基调和框架 #大学生活 #大学生就业 #大学生特长 #大学生学业规划 #大学生相处之道
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
一站式学业管理梧桐老师2周前
清华博士姐姐分享： 孩子显现出来的问题，要么与家庭关系相关、要么与老师关系相关、要么是与同学间的关系相关；在孩子心智不成熟的情况下，需要我们帮助孩子排忧解难、帮助孩子理清干扰点，树立正确的认知 #清华#博士#亲子关系#师生与同学关系#同城教育
00:00 / 13:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
子龙心理话3周前
孩子学业压力来自哪里？#孩子教育 #家长教育 #孩子学习压力 #学习压力大
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
高校辅导员鱼你有约1月前
要有学会自我安慰和拒绝内耗的心态 投入，真诚是必杀技 #辅导员 #谈心 #人际关系 #学科竞赛 #学业规划
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
吉七西3周前
这段视频，送给所有正在为孩子学业焦虑的妈妈们。我们希望孩子奔跑，但更重要的，是陪着他按照自己的节奏，跑向属于自己的未来。🌱 记得点赞收藏，需要的时候拿出来看看，提醒自己。 #陪孩子慢慢长大 #反内耗 #育儿心得 #家庭教育 #亲子教育
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
📸采摄妙妙屋^^7月前
校园采访|大学生的人生观#采访 #校园采访 #大学生 #人生观
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
凌源鸿博教育赵校3周前
高中生的家长们是最需要被理解的！#不内耗 #高中 #家长 #教育
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
吕老师聊生涯规划4月前
今天分享心理学中有关家庭教育的认知，聊聊如何应对精神内耗培养出一个幸福的孩子#生涯规划#升学规划 #学业规划
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
娜姐物语1周前
停止内耗--停止内在战争，你比想象的更优秀#让阅读成为一种习惯 #爱学习爱生活 #读书分享 #读书
00:00 / 07:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
仲夏小冰块2月前
2025又因为歌词翻红了的反内耗之歌Mr.Simple 对职场学业都适用 特地加了翻译（来源于QQ音乐） 希望我能把这歌词刻烟吸肺✊ #演唱会 #安利 #superjunior #mrsimple #supershow10
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1732
卢州佬教1月前
所有即将进入社会的大学生就业通病，看看说的有没有你 #就业困难 #大学生就业 #大学生就业指导 #大学生就业难 #大学生通病
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
杨 柳｜学业规划7月前
社交内耗？#人际关系 #大学生 #提升自己 #大学 #认知思维
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
打怪颓毛4周前
黑大保研清华的经验分享（泛泛版），视频有点长，希望大家能耐心看完吧哈哈哈😂上一期视频有些地方处理得不太到位就删除了，但还是感受到了大家的热情！！！❤️❤️❤️当时心血来潮随手一剪的，但真的很惊喜！！！也有很多家人以评论或私信的方式问我一些保研的经验，我答应了会出，所以今天这期视频就登场啦哈哈哈😄希望能解答大家的一些疑惑，帮助到正在经历这些“折磨”或者迷茫的你。大家要坚信自己就是最棒的，同时也要相信“相信”的力量，我们找准方向撸起袖子加油干，必成！！！祝大家都上岸，平安健康，每天开心，一切顺遂！！！🌹🌹🌹后续还会有分享或者不定时发癫，感兴趣的也可以关注哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈😆🤣 #保研 #经验分享 #黑龙江大学 #清华大学 #上岸
00:00 / 10:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1355
耀妮老师家庭教育2月前
孩子为何没劲学习#亲子关系#青少年养育#学习学业
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
英伦桥教育机构1月前
出国留学 永远记住自己是去读书的 #世界这本书我又多读一页 #向上的力量 #留学生活 #留学 #世界很大我想去看看
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
澜悦能量1月前
《松弛教育》 不控制的妈妈养育不内耗的孩子 #好书推荐 #好书分享 #个人成长 #父母课堂 #读书成长
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
北辰师兄7月前
你之所以会焦虑内耗，其实就是想太多，这条视频告诉你如何解决#传统文化 #弘扬传统文化 #国学文化
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
道紫微经五1周前
#上头条热门 #紫微斗数 #阳宅
00:00 / 06:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
琳琳海南学业规划1月前
高中女生成绩波动#高中生 #教育
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
镜子先生1月前
高考进入冲刺阶段了，作为父母应当去关爱和了解孩子内心的真实需求，12 年的寒窗苦读，父母含辛茹苦，孩子也并不轻松，就在这临门一脚的关键阶段，为什么不能放下“小节”再全力托举一次呢？#家庭教育 #智慧父母 #爸爸你出去
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
Lume'd Rue2月前
拒绝焦虑#干货分享
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞105

简介:

您在查找“什么是内耗，学业”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-15 07:33

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: