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卓妈十三年9月前
孩子不爱吃青菜怎么办？藏起来放在他爱吃的食物里面就可以！#蔬菜 #挑食 #育儿经验分享 #儿童营养 #面条
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美食小萱3年前
生菜做不好容易发苦，教你新吃法，去除苦味，脆嫩开胃又爽口#跟着抖音做美食 #生菜的神仙吃法 #美食 #美食教程 #家常菜 #凉拌菜 #蔬菜 #开胃菜 #低热量 #舌尖上的美食 @抖音美食 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小柚自己做饭4月前
青菜焯水可以去除草酸和农药，同时又能保存营养和口感。#家常菜 #我的厨房日记
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鸽子飞2年前
青菜焯下水去除苦涩，切碎炒起，耙和，适合家中有老点的老年人哈 #炒青菜
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江梦渔8月前
我终于理解为什么南方的朋友爱吃青菜了 这个小青菜软糯还甜丝丝的 口味好特别#炒青菜 #我的厨房日记
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@芳姐爱生活1月前
#上热门 以后小青菜买回家，你就像我这样做个香菇青菜。做法简单清爽解腻#爱生活爱美食 #香菇炒青菜#记录我的生活
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健康快乐吉祥如意影视3周前
#家常菜 #美食制作分享 #健康饮食搭配 #强烈推荐 #家常菜教程
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超级点子王6年前
一招教你去除菠菜苦涩味，简单又不失营养，快收藏吧！
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孙小馆4月前
#抖音美食#抖音美食创作人 #油吃甘蓝#抖音美食推荐官
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福家德老厨东北菜4月前
不愧是农家大拌菜，入口脆爽开胃，解腻必备，拌制更是简单快捷！ #教你做美食 #爱生活爱美食
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娟子美食5天前
#创作灵感 你做的菜心是不是又老又硬 我来教你一个方法保证脆嫩爽口#美食教程 #抖音美食推荐官 #白灼菜心 #美食 @DOU+小助手
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家常美食5天前
#白灼圆白菜#美食分享
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青松2月前
15道菜的做法 ，学习一下吧
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小柠柠1周前
用小当家的方法炒青菜 #中华小当家 #炒青菜
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椰子爱美食2周前
我无限的爱着新的一日#生菜的神仙吃法 #美食教程 #家常菜 @DOU+小助手 @抖音小助手
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米范4周前
再不会做饭，也要学会这道菜做给孩子吃，孩子一定为你点赞#营养美味 #开胃 #强烈推荐 #家常做法 #美食制作分享
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丫丫厨房1年前
新锅养护第二步，炒两碟青菜去除铁腥味 #陆川铁锅 #炒锅不粘锅 #普通的饭菜都是家的味道 #无涂层
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家常菜日记4年前
广东人炒青菜为什么那么好吃？原来是这样炒的，翠绿爽口不出水
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豆妈爱cooking6月前
能让孩子爱上吃青菜的白灼生菜来了，脆嫩爽口，口味清淡，营养又好吃#耗油生菜 #白灼生菜 #粤菜美食 #简单易学 #跟着抖音学做菜
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姑姑小丽7年前
青菜过水去涩味，稍加折耳根味道更绝
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莉莉吖1月前
学会这道青菜香菇反而锦上添花#家常菜#舌尖上的年味儿
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海南音乐广播5天前
西芹在炒之前焯水，可以去除本身微涩的口感，白果在炒之前也要焯水
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大理市斜阳幼儿园左老师1月前
【家园共育 | 孩子挑食怎么办？】 ——五大方法来帮忙🤝 👉孩子的口味需要慢慢培养 家园耐心配合🤝 相信宝贝们都会爱上各种食物 健康长大～💪 #科学育儿 #家园共育携手共进 #家长必看 #营养均衡
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过时的赛车手3周前
#白灼菜心 #菜心的家常做法 #清爽可口
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李16(李姐吖)4月前
根据个人口味放青菜，学会了别忘了你们的小❤️#凉拌菜#在家做美食 #小妙招#拍黄瓜凉拌做法
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老村寨农家菜9月前
天气暖和了，吃饭没胃口，试试这道白灼生菜，清脆好吃又爽口！#美食教程 #抖音美食推荐官 #白灼生菜@老村寨餐饮
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喜乐鉴赏3月前
营养素菜#舌尖上的味道 #家常美食 #家常菜 #春日好食光 #农村特色美食
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营养师李靓莉5月前
越洗越脏！🔍教你3步科学去农残 用盐水洗草莓？淘米水泡青菜？这样洗菜不如不洗！营养师揭秘4个洗菜误区，看到最后教你如何正确科学去农残！ #饮食 #健康科普 #洗菜 #洗菜的快乐 #蔬菜
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只想把盒饭做好1周前
清洗蔬菜的方法#清洗菜花的方法#清洗黄瓜的方法#清洗辣椒的方法 #清洗菜花的方法
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胖锅爱美食5月前
苋菜像这样做鲜香滑嫩，小朋友抢着吃！#苋菜 #苋菜的家常做法
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湘阴壹口香口味馆（教你做菜）1周前
湖南人进入冬天必吃的青菜，放点干辣椒和醋，清脆鲜美，拿肉都不换#炝炒红菜苔 #湘阴壹口香口味馆 #美食教程持续更新
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丽姐爱美食6天前
#美食#美食教程 #美食趣胃计划 #美食分享 青菜要这么晚的
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小猫爱厨房3年前
这道好吃刮油的“爆炒大青菜”，口味清香爽口，好吃下饭 #减脂餐 #低卡低脂餐 #美食教程 #减脂 #清肠刮油
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陈陈美食记1周前
这就是火遍全网的西兰花新吃法，鲜香味美，营养丰富，真是比肉还好吃。 @FOTILE方太 #方太隐形油烟机三隐挑战
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小尹在农村8月前
#创作灵感 #我的乡村生活 新鲜青菜吃腻了，换个口味吧，一种做法冲菜和酸菜都能吃到，酸菜酸中带着点微甜，简直是开胃下饭神奇，你也试试吧！#开胃下饭酸菜 #乡村味道 #新农人计划2025
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陈姨家宝宝辅食厨房1周前
一喂青菜就吐？顿顿像打仗？🤯 别硬塞了！试试这个让蔬菜“原地消失”的魔法吧！✨ 我家那个见绿色就摇头的“小饭渣”，居然把这碗 **【“隐身”蔬菜营养蛋羹】** 吃得底朝天！老母亲感动到想哭！😭 【🧙‍♀️“隐身”魔法大揭秘】 ✔️ **视觉隐身：** 把宝宝抗拒的蔬菜打成泥，完美融入蛋液，颜色清新宝宝不抗拒！ ✔️ **营养翻倍：** 一口吃下优质蛋白+维生素+膳食纤维，等于同时吃了鸡蛋和蔬菜！ ✔️ **口感超神：** 过滤后蒸出的蛋羹嫩滑如布丁，入口即化，宝宝爱不释口！ 【👩‍🍳魔法步骤（零失败）】 1️⃣ 菠菜/西兰花焯水，加少量水打成细腻的菜泥。 2️⃣ 取一个鸡蛋，加入约1.5倍的菠菜泥汁，充分搅匀。 3️⃣ **（关键！）** 用滤网过滤掉气泡和杂质。 4️⃣ 盖上保鲜膜扎孔，水开上锅蒸10分钟，焖3分钟。 看这嫩滑的质感，清新的颜色，没有宝宝能拒绝！妈妈再也不用追着喂菜了！🎉 **⚠️贴心小提示：** * 确保宝宝对**蛋清**和所用**蔬菜**都已分别排敏哦！ * 菠菜可替换成西兰花、小白菜等深色蔬菜。 这么简单的“哄娃吃菜”大法，还不赶紧点赞⭐收藏！转给同样为宝宝吃饭发愁的姐妹，一起做轻松妈咪宝宝辅食#宝宝挑食怎么办#拯救饭渣#育儿妙招辅食教程#
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甄李哥洪湖鸭子(掇刀店)1周前
天天吃荤菜，今天来一个经久不衰的青菜，解腻又养生#芥兰苗 #在家做美食 #抖音美食教程 #做美食 #甄李哥洪湖鸭子
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一吾一食3月前
毛豆米腌菜 这个季节的青菜总让人犯愁，农残超标，口感发涩，别担心，两招搞定，不仅吃的安心，还能锁住满满营养，清爽脆嫩超下饭 #创作灵感 #美食#美食教程#腌菜 #学会了快去试试吧
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蹲厨房的大脸猫1月前
大馄饨又上新口味啦！夏天没上青菜馅的，是因为青菜口感不好，最近苏北菜心上市了，尝了一下口感不错。常州本地口味，青菜、熟肉沫、鸡蛋、猪油渣，一口咬下去满口留香！#常州馄饨#大馄饨#早餐吃什么 #馄饨 #纯手工制作美食 #自媒体创业
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文秀私厨6天前
菠菜这样炒不仅翠绿不发黑还不涩口#菠菜 #炒菠菜 #清炒菠菜 #炒菠菜家常做法 #清炒菠菜怎么做
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英姐美食1周前
#蒜蓉油麦菜家常做法 #舌尖上的味道
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低卡轻食减脂餐1周前
香菇油菜 低卡轻食_每天大鱼大肉吃腻了，那就试试这个清爽解腻的香菇青菜吧#家常菜 #香菇油菜 #美食
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欧利亚提食用油旗舰店1月前
买的蔬菜里有重金属怎么去除？ 重金属的坏处你知道吗？#重金属 #食品安全 #生活小妙招 #食用油
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厨喜年专营店5月前
家里的小朋友如果不喜欢吃青菜，你就试试这样做一道蒜蓉菜心，蒜香浓郁 脆甜下饭，快来试试这个蒜蓉酱吧#一起学做菜 #每日美食分享 #蒜蓉酱 #蒜蓉菜心
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美食不设限5天前
#美食制作分享 #家常做法 #教你做美食 #美食 #做菜我是认真的
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姜先生的料理1周前
非常美味🤤清淡口味的｜白灼菜白灼秋葵快来试试吧 #美食 #美食制作分享 #教你做美食 #白灼秋葵 #白灼汁
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志哥美食1周前
#美味又方便的懒人美食推荐 #创作者中心 #创作灵感
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林林美食分享3周前
白灼菜心#下饭菜 #家常菜
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徐先生5天前
炒红菜苔，万万不要直接下锅炒，教你正确做法，鲜嫩爽脆不发苦
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若若很困1年前
小伙仅一盘炒青菜拿下口味刁钻的总厨，殊不知小伙是一名隐世的厨神#消失的厨神 #短剧推荐正在热播 #短剧流量背后
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阿宝仔的快乐日记1周前
七月龄宝宝吃辅食的第三十三天-青菜泥 halo大家好今天是我们吃辅食的第三十三天，我们今天新添了青菜开始排敏啦，为什么这么晚才排青菜呢？因为最近在转奶，所以没有新添加新食物。 这边提醒大家：转奶、打疫苗、添加辅食三个方面都要分阶段进行哦，最后先打疫苗再添加辅食再转奶！ 🥬青菜泥做法： 1️⃣将青菜清洗干净除去菜根 2️⃣将青菜焯水30秒后捞出过凉水 3️⃣过完凉水后放入锅中煮熟后捞入辅食机搅打 4️⃣打成泥状放入泡好的米糊中加入几滴核桃油就可以给宝宝吃啦#在拍一种很新的vlog #宝宝辅食 #吃辅食的宝宝 #人类幼崽的日常 #辅食
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夏夏xiami1年前
小伙仅一盘炒青菜拿下口味刁钻的总厨，殊不知小伙是一名隐世的厨神#消失的厨神
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小又1年前
消失的厨神 小伙仅一盘炒青菜拿下口味刁钻的总厨，殊不知小伙是一名隐世的厨神#消失的厨神 #一口气看完系列 #因为一个片段看了整部剧 #新剧来袭 #火爆短剧来袭好看又上头的短剧
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煎小福煎饼干货馆5天前
煎小福为不怕流汗的双手保驾护航 #抖音美食推荐官 #煎饼 #餐饮创业 #早餐 #煎小福
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海南妹阿花4月前
天气闷热，孩子胃口不太好，做饭要换个口味，这样孩子才爱吃，作为妈妈，能把厨房用好也是一种技能#记录真实生活 #妈妈的味道 #正能量
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一凡有盐1月前
今天请大伙品尝一下我家的蒜蓉小油菜味道很不错 #青菜#吃出仪式感 #创意美食 #美食教程 #青年创作者扶持计划
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热爱美食4周前
这样炒的西兰花，老人孩子都爱吃 #美食教程 #美食 #西兰花 #抖音美食创作人
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记录肾生活2周前
饮食焦虑？真的大可不必！肾功能正常、指标没问题，大部分青菜都能吃。记牢三点：1. 多吃新鲜青菜 2. 拒绝加工腌渍 3. 坚持清淡口味。简单，就够了。 杠就是你对！ #膜性肾病 #清淡饮食 #记录真实生活
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铭玥清真厨房【29年老店】1周前
分钟搞定一盘拿手青菜！铭玥大姐教你做“蒜蓉炝炒西兰花”，爽脆入味，营养不流失🥦记住这个“炝炒”秘诀，你炒任何青菜都能秒杀饭店！ ✅ 西兰花掰小朵，盐水浸泡10分钟更干净 ✅ 一定要先焯水（水里放盐和油），这是翠绿的关键 ✅ 热锅凉油，蒜末爆香；辣椒根据个人喜好；倒入料汁爆香，放入西兰花；大火颠炒30秒出锅；就这么简单！没时间做大餐的时候，它就是你的救命菜👍#西兰花 #家常菜 #美食教程 #减脂餐 #妈妈的味道乡村老灶台
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壹心美食3月前
大家注意看这是网上最近很火的西兰花做法，今天我也试了一下真是的很好吃！好快学起来吧！#美食教程
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一起学做菜1月前
招待贵客上档次的15道家常素菜#在家做美食， #动࿆手࿆做࿆美食 #舌尖上的味道 #家常菜教程
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