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初心刘师傅3年前
三个投篮细节｜大多数人都在犯的投篮错误，改掉后暴增命中率#篮球教学 #投篮训练 #篮球技巧
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小丁不练腿10月前
力量训练频率根据自己情况来，新手因为疲劳积累更少所以频率反而可以高一点，老手更需要思考管理更需要安排休息日#减脂#力量训练
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Lux刘旭6月前
2025棒球单招生们，你有一份掷远提分💯秘籍，请查收。#郑州#棒球#体能训练#单招#运动表现
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禾几页SHOT1年前
『超详细版』如何养成正确的下肢伸展顺序，充分发挥下肢力传导？本期视频从动作底层开始学习，建议收藏并反复食用！#投篮教学 #投篮力传导 #投篮训练 #禾几页
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路人王青少年篮球6年前
投篮怎么练？看这里！ #篮球 #篮球教学 @抖音小助手
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Huang浩宇🏀1年前
艾特你身边那个总认为自己能扣篮的兄弟！#篮球 #一定要看到最后 #真实还原#foyes迅增增肌粉
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杨文弹跳扣篮训练（私信）1年前
要练多久才能扣篮？身高176用一年时间完成了飞人扣篮！#篮球 #弹跳 #扣篮
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Art职业篮球6月前
在比赛中坚持不了多久？ 耐力是你的弱点？这套循环训练将帮助你提高耐力和运动表现#训练计划 #篮球 #篮球训练
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黄一鸣_3年前
艾特你投篮不准的兄弟过来看#篮球需要沉淀 #篮球男孩的快乐
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孟博龙_3年前
天天问我投篮怎么办！这次牢记这两点投篮会起飞！#博龙篮球分享
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马驼（自律版）5月前
只要你体脂不高，每天30分钟一个月出腹肌，你练还是不练？#健身 #腹肌 #徒手健身 #薄肌
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新野远景王正说考驾3年前
你科目二练了多少天预约考试的？成绩如何？ #考驾照 #科目二 #驾校学车
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昆明训练师 万仔4月前
当你不会搓球时 你的接球投篮还在飘忽不定嘛？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #接球投篮 #zoneid
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小菜爱骑行1年前
经常听一些大PRO说堆有氧，你知道怎么样才算有氧骑行吗？多久才能练成，一条视频教会你。#骑行 #公路车 #公路车知识 #让骑行成为一种生活
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天赋型球手🎱沙立垚1年前
你在1档停留多久了？快艾特你的1档球搭子一起来突破！#台球 #台球是一种生活 #就是爱打台球
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宝鸡志浩乒乓3月前
#乒乓球 这几下子，需要练多久才能达到这个水平？#志浩乒乓 #乒乓球训练 #热门
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体育体考—四川东升体育7月前
体育生停训后多久才能恢复？#日常训练 #体育生
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游不动的小明3年前
长跑怎么练才能越跑越快，你练对了么？#跑步#训练
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孙那个鹏5年前
想要打出名堂的兄弟们，你们都是怎么训练的？@無敵小熊貓🇨🇳 熊哥出镜@永远的贰号球员 @决战徐家汇篮球赛
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宝哥1年前
科目三需要练习多久才能考试？ #考驾照 #科目三
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Erik埃里克1年前
停练多久开始「掉肌肉」？ #增肌 #肌肉 #健身 #腹肌 #健身房
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张子昊3年前
颠儿投变跳投每个细节的教学带给大家，长达4分钟 都是我的心血，最近请教了无数人，自己又通过亲身训练总结出来！希望帮到你@马重玖 MCJ
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7号球员1年前
241012期：阿门·汤普森的投篮，真的就没戏了吗 阿门的投篮真的就没戏了吗？需要练多久他才能具备一定的投射威胁？这是两场季前赛后，很多火箭球迷都在讨论的一个问题。#休斯顿火箭 #阿门汤普森
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老赵闹健身1年前
同一块肌肉，休息多久才能再次开始训练 #运动 #训练计划 #健身 #增肌 #要做一个猛男
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国球青年宋时超4月前
宝妈们是不是都特好奇——娃学乒乓球，到底多久能开始对打？🤔👆别急，听听宋指导怎么说！专业解答来啦，帮你搞懂孩子学球的节奏~#乒乓球教学 #宋时超 #时振乒乓 #乒乓球 #体育运动
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校长爱跑步1周前
#跑步 #中长跑 #马拉松 #长跑 冬训要练多久才能见效？
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小芳 转档学车3月前
科二练多久才能通过考试#驾校学车 #考驾照 #科二
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羽球厉行3月前
学羽毛球多久见效，教练不敢告诉你的真相来了！#学羽毛球
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丁晓康吖1周前
练多久才能出腹肌？每天安排20分钟，坚持一个月你也能看见明显腹肌#新手小白必看 #徒手健身#精神氮泵#腹肌训练
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阿狗健身5月前
多久能练出腹肌 只要你体脂率低 每天坚持20分钟腹肌训练 一个月你就能看见明显腹肌 #腹肌 #腹肌马甲线 #自律 #健身 #薄肌
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幻成雨｜自律版6月前
多久才能练出腹肌，只要你体脂率低，每天坚持20分钟腹肌训练一个月你就能看见明显腹肌#腹肌 #腹肌马甲线 #健身#居家锻炼 #薄肌
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遵义驾培李教练1年前
科目二要练多久才能考试？ 科目二需要练习多久才能考试！看完就明白了。#考驾照 #驾考驾考 #驾考宝典 #倒车入库 #科目二
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来练365-彭雪8月前
练琴时要先单手练熟再合手吗？ 拿到一首作品要先单手练熟再合手吗？常常先单手练熟再合手时发现完全合不到一起，有挫败感，单手练习的目标到底是什么呢？要练习多久才能合手呢？来这个视频看一下吧！#钢琴 #钢琴教学 #学钢琴 #钢琴学习 #练琴
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爱健身的航5月前
每天20分钟一个月练出腹肌#腹肌#健身 #励志 #自律
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东顺驾校张教练1年前
#倒车入库 #科目二 #驾校学车 科目二要练多久才能考试
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杨少晨的剪辑日记6天前
学剪辑多久才能接到单？ 学会用剪映就可以去接单了，剩下的都是边学边练#剪辑 #新手剪辑 #剪辑原创 #接单剪辑
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柯楠讲投流6月前
想做信息流，小白两三天就能够入行？！ #信息流广告 #新手小白 #信息流优化师 #信息流广告投放 #信息流投放
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李李教瘦（线上指导）4月前
新手用小重量磨感觉，老手用大重量冲效果，新手老手各有招！#力量训练 #训练时长 #小重量打磨技术 #大重量刺激神经 #健身先健脑
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陈畅bil3月前
曹芳的投篮秘诀 @CL曹芳_ClutchFactor #陈畅bil #投篮教练
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国篮当自强3月前
我们有多久没有见到这么惊艳的新人了！20岁王俊杰9投5中砍全队最高的16分，能里能外还有背身小技术，太让人惊喜了！加油少年！#有志者为中国篮球加油 #中国男篮 #王俊杰
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台球探官🎱4月前
#李行台球 #佘珍珍 #桌球🎱 #台球必学技巧 #台球教学李行这斯诺克功底练习多久能赶上老于！
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雅 典 娜.4月前
练多久才能成准神啊#中式台球
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国音老师（教唱歌🎤）1年前
普通人练好一首歌要多长时间#如何零基础学习唱歌 #唱歌技巧和发声方法 #唱歌零基础教学
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北大落说大片3月前
生前无声，死后惨叫！日恐黑暗三部曲《呼喊》 #恐怖片 #恐怖电影 #影视经典补完计划 #抖音午夜放映厅 #抖音精选
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灯（自律版）2周前
多久能练出腹肌 只要你体"脂率低"每天坚持20分钟 腹肌训练一个月你就能看见明显腹肌#腹肌#居家锻练 #健身小白必看经验#薄肌
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米尔扎提4月前
运球基础训练如何筑牢球员技术生命线 #你有多久没打球了 #室内篮球馆 #篮球日记 #今儿练了吗 #亿点零壹文化科技
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风中之鹏5月前
他是如何#5公里 突破20分的？#跑步
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篮球𝗪𝗮𝘃𝗲𝗕𝗮𝗹𝗹3年前
逐帧对比！库里近期投篮失准的解析与推测 #waveball #库里 #投篮教学
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越动弹跳（线上弹跳1v1训练）8月前
普通人一天要练多长时间才有机会扣篮?#弹跳训练 #扣篮
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高xx🏀🏀🏀1周前
屈膝向屈髋的改变，好的建议请多多指点💪🏾#篮球需要沉淀 #你有多久没打球了 #纪录美好生活 #投篮训练
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剧梗之王1周前
一口气看完2025最新动作喜剧大片玩爆约会 #青年创作者成长计划 #了不起的精讲团 #一口气看完系列 #玩爆约会 #一口气看完玩爆约会
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馒头猫meme2周前
健身房里的三大体制... #猫meme #康比特蛋白粉 #猫meme小剧场 #万万没想到 #外胚型
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法国人类观察员2月前
给外国人@马克西姆的观察日记 看九三阅兵式 #九三阅兵 #爱国 #祝福祖国 #外国人 #reaction
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啦啦教练—专注居家紧致塑形1周前
女生把胸部练饱满 要多久 #居家锻炼 #练胸
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无忌-元气激活传承人1周前
练气多久才能感觉到明显变化#练气#修行#元气激活#练气多久才能感觉到明显变化
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啦啦教练—专注居家紧致塑形6天前
女生把胸部练饱满 要多久#居家锻炼 #练胸
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水瓶座，黄教练11月前
#科目二练车 科目二练多久才能考试
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东东爱健身1周前
快的一周，慢的两周，把盆底肌练紧致需要多久#盆底肌锻炼 #产后宝妈 #女性健康 #八爪鱼
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灯泡老舅UncleBulb1月前
没有后旋的进球是不完美的 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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驾考李教练1年前
“科目二做到这五点，就能参加考试了”#创作灵感 #考驾照 #驾校一点通 #关注我每天坚持分享知识 #科目二
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了了运动养生1周前
130的女生瘦到100需要多久？#减脂#瘦全身#高效燃脂#居家锻炼#减肥
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）1年前
五个动作就能带你学会帅气的转球，兄弟们赶紧收藏练起来吧#篮球教学 #基本功练习 #日常训练 #球性练习 #控球训练
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