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三江读书会8月前
人在遇到突发状况时，情绪会在12秒内迅速爆发。如果能在这12秒内控制住情绪，就可以避免因冲动而做出过激行为或产生不良后果。#人人学点心理学常识 #人人都有自愈力 #人人都要提升学习力 #心道疗愈 #情绪总是在一瞬间崩溃
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家庭教育讲师徐梦凡1年前
#正念 #正念 当你处于情绪风暴 愤怒、焦虑或者抑郁等等 『打开五感』练习 可以让你专注当下 暂时与情绪分离
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兜兜学心理2月前
爱发脾气的人，其实是在用愤怒证明自己没被忽视。 #情感 #情感共鸣 #情绪 #亲密关系 #原生家庭
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白给1年前
#jojo的奇妙冒险
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张摩卡4月前
偶尔被情绪操控很正常 毕竟对抗食欲压力也很大 如果你发现自己进入了暴饮暴食的状态 那就试试看这个方法吧 #减肥 #减脂 #减肥方法 #情绪
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白夜行衣2年前
极度愤怒的情况下，你是如何让自己不爆发的？#今日话题 #日常唠嗑
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你是NPD的天菜 还是天敌5月前
#npd自恋型人格障碍 #女性成长蜕变 #心理疗愈 #心理学 三个原因，让你在和NPD 的关系里愤怒奔溃失控。
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阿毛解说2年前
盘点那些让人极度愤怒的时刻，隔着屏幕都想给两拳，太气人了 #气愤瞬间 #婆媳关系 #愤怒瞬间 #火冒三丈
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龙厌野1年前
当一个人处于极度愤怒的状态时，肾上腺素就会飙升，从而提高整体能力#肾上腺素之夜 #第五人格心跳特辑 #游戏内容风向标 #创出第五人格 #日常排位
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新造的人1周前
情绪从来不会凭空消失 被压抑的委屈会悄悄积累，未释放的愤怒会慢慢内耗，隐藏的难过会逐渐侵蚀身心，就像不断充气的气球，终有一天会因为承受不住压力而破裂。过度压抑不仅会让你陷入情绪内耗，还可能影响内分泌和免疫力，让身体也跟着“受伤”。#压抑的心情无处释放 #情绪管理 #心理学
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愈心小筑7月前
情绪灭火器训练法 当你： ☑️平时情绪稳定，但遇到事情容易突然暴躁 ☑️明明知道不该生气却控制不住情绪 ☑️事后又陷入后悔自责的恶性循环 坚持21天，你会发现自己： ✅ 遇到突发状况能冷静3秒 ✅ 情绪爆发次数明显减少 ✅ 慢慢找回情绪主导权 点开下方视频，跟着引导练习 让失控的情绪有刹车键⏸️#情绪管理 #恢复能量的方法 @愈心驿站_强势文化（零晨4:30）
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黎好好🌟8月前
什么是生理性的厌恶？ 和这个人有关的一切，都能让你感觉到烦躁，而且情绪会变得非常不稳定！#生理性厌恶 #情绪稳定 #生活感悟 #口播短视频 #口播知识分享
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華夏腾飞1周前
#愤怒情绪 #情绪管理 #内容太过真实 #读书成长 #生活态度正能量
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吉星·开悟2周前
总易愤怒？情绪排解与心灵博弈之道 #吉星#国学智慧#道家思想#自我成长#开悟觉醒
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上官姝彤2周前
病理性愤怒与情绪调节无能：他表现出的不是普通的生气，而是一种极具破坏性的、失控的病理性愤怒。这暴露了他极度缺乏情绪调节能力。他无法用健康的方式（如沟通、暂停、寻求帮助）处理挫折感，而是直接采用了最原始、最野蛮的暴力宣泄。 #原创视频 #狗是人类最忠诚的朋友请善待它 #杭州打马犬
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李树根讲心理3天前
为什么和别人发生冲突会极度恐惧，甚至会浑身发抖 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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赤峰昊哥(正能量)3年前
我们的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒，自己的欲望大于能力，又极度缺乏耐心，就一招“反着来”#成长思维 #知识分享 #干货分享
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博学杰西2年前
盘点那些让人极度愤怒的瞬间，这嘴脸，实在是太过分了#愤怒 #气人 #大快人心的解气时刻
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体娱路馆2年前
盘点让人极度愤怒的时刻，隔着屏幕都想给两拳，真是太气人了 #暴脾气 #愤怒瞬间
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红霞说1年前
如何释放体内的愤怒情绪？#智慧人生 #智慧 #智慧女人
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春风化雨5126天前
#青少年心理健康 #青春期情绪#暴躁
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全汇娱乐2年前
盘点那些让人极度愤怒的时刻，隔着屏幕都想给两拳，太气人了 #搞笑视频 #愤怒时刻 #太气人了
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洋雪5天前
#每天跟我涨知识 #每天学习一点点 #每日分享
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49度静心疗愈（心理）3天前
从心理的角度去理解， 如何才能让自己不发脾气，不总是处于愤怒之中？#心理咨询师 #焦虑抑郁 #疗愈 #心理学 #佛道修行
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每日会心一笑2年前
盘点那些让人极度愤怒的瞬间，隔着屏幕，都超级生气呀#愤怒瞬间 #让人极度愤怒的时刻
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吉星社长2周前
#觉醒开悟 #正能量 #热点 #上热门话题🔥🔥🔥🔥
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排毒报告（袁希的水卢教育）1月前
极度愤怒！那些教唆“孩子有问题送集中营”、鼓吹“不用学英语见世界”的头部博主，实则在开设AI课教人炮制流量谎言。他们利用人性的迷茫与脆弱，用AI编织“同频共振”的信息茧房，害了别人的家庭与孩子，自己却大发横财。当算法不断放大这些反智内容时，我们必须清醒：拒绝情绪喂养，拥抱批判性思维，否则将永远沉沦在底层认知的泥潭中。
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君竹记叙录2年前
盘点让人极度愤怒的时刻，隔着屏幕都止不住愤怒，太气人了 #极度愤怒的时刻 #生气 #社会 #真实
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虎言观色2年前
盘点让人极度愤怒的时刻，隔着屏幕都想给他来两拳，太气人了！ #愤怒瞬间
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了梵1年前
让你的愤怒走开 如果你在关系中，总是因为一点小事发脾气，容易暴躁易怒，情绪不稳定，当别人不符合你的预期时，你会感到无比的愤怒和委屈 #情绪 #情感共鸣 #女性智慧 #修行 #禅悟人生 @抖音小助手 @DOU+小助手
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土象克星 苏老师1周前
土象在极度愤怒之下，就会做这五件事情#土象星座#土象
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大文文wenwen3月前
人生低谷时，可以用的看起来很傻但是贼有用的情绪疗法 看起来很傻但是贼有用的情绪疗法，是每一个现在处在低谷或者在躺平的人都可以用起来的好办法，你要不要试试看？#正能量 #逆袭 #情绪 #情绪管理 #姜胡说
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一寸辉6天前
你生气的方式暴露了你过往的经历#认知#思维#人生感悟#本质#心理
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浮白山止5月前
#动漫推荐 #动漫解说 #二次元#jojo的奇妙冒险
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小书芽3周前
如何控制自己的情绪 花 3 分钟看完！下次再生气时，用这招让你立刻冷静，还不得罪人！控制情绪的核心不是压抑或消除情绪，而是通过理解情绪的 “预期落差”，用 “情绪方程” 将负面情绪转化为推动自我成长的动力。#如何控制自己的情绪 #掌控情绪#个人提升#读书分享#认知提升 #深度思考 #阅读 #知识分享 #好书分享 #读书笔记 #认知升级 图书简介： 跳出 “对抗情绪” 的传统思路，作者奇普・康利以自身经历和心理学研究为基础，提出了 “情绪方程” 这一核心工具。他认为，所有情绪的产生都源于 “现实与预期的落差”，比如 “失望 = 期望 - 现实”“压力 = 重要性 - 准备度”。书中通过拆解数十个这样的情绪方程，帮助读者清晰看到负面情绪的构成逻辑 —— 不是事件本身，而是对事件的预期和解读引发了情绪反应。同时，康利提供了具体的实践方法，引导读者重新设定合理预期、调整对事件的认知，将焦虑、愤怒、失望等情绪转化为解决问题的思路，最终实现从 “被情绪控制” 到 “主动管理情绪” 的转变，让情绪成为提升生活质量和个人能力的助力。 本期书籍： 《如何控制自己的情绪：最有效的22个情绪管理定律》 作者：[美]奇普•康利（ChipConley）
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sen humar1周前
#抖音看见音乐计划
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郑在觉醒5月前
管理情绪波动，破局内耗人生。#自我成长 #心理疗愈 #情绪管理 #认知 #自愈
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爱剪的小班2年前
盘点那些让人极度愤怒的时刻，隔着屏幕都想给两拳，太气人了 #愤怒瞬间
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犀利视角搞笑2年前
盘点让人极度愤怒的时刻，隔着屏幕都想给两拳，太气人了 #监控下的一幕 #气人 #愤怒
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宇匿动漫2周前
一口气看完不良少年殴打百岁老人 #动漫推荐 #动漫解说 #二次元 #jojo的奇妙冒险
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无名男孩2年前
盘点让人极度愤怒的时刻，隔着屏幕都止不住愤怒，太气人了！ #恶搞路人 #搞笑短片
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小艾 吖2年前
愤怒状态提高战力？身体生理变化大揭秘 快来看看你的生气战力值有多高#科普一下
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自在娱乐盘点2年前
盘点那些让人极度愤怒的瞬间，真受不了，这些人
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小周来了5月前
#二次元 #动漫 #动漫推荐 #动漫解说
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运动说搞笑2年前
盘点那些让人极度愤怒的瞬间，代入感太强了，隔着屏幕都想揍他们#让人极度愤怒的时刻 #代入感太强已经在生气了
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晴范动漫3周前
0001-星星假冒
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妖妖1年前
盘点10个让人极度愤怒的瞬间，有些无耻的人隔着屏幕都想给他两拳 #愤怒瞬间 #火冒三丈气人场面 #遵纪守法
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怀锦娱乐2年前
盘点那些让人极度愤怒的时刻，隔着屏幕都想给两拳，太气人了#热门
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贵圈爆笑社2年前
盘点那些让人极度愤怒的时刻，隔着屏幕都想给两拳，太气人了 #愤怒瞬间 #人类暴脾气爆发瞬间
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中科博爱1年前
爆发型愤怒让人失控，12秒让你重获平静 #愤怒瞬间 #爆发型愤怒 #愤怒情绪 #愤怒情绪管理 #心理学知识
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君烨2月前
#思维认知 #自我提升 #人性
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月瑶追剧1周前
#半熟老公#一口气看完 #短剧免费app推荐 #热播短剧 #短剧高能刺激场面 #E15880
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berber3月前
D61别压抑你的情绪#表达力提升 #表达力#不讨好任何人#情绪管理
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心知说4月前
心理学中的愤怒与攻击，我们如何在情绪洪流中保持自我#心理学 #冷知识 #心理学知识 #愤怒 #攻击
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辞辞说事2年前
盘点那些让人极度愤怒的瞬间，隔着屏幕都想给他两拳，简直太气人了！ #愤怒瞬间
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Panda丶大熊猫2年前
盘点让人极度愤怒的时刻，隔着屏幕都想给两拳，太气人了 #盘点 #搞笑 #愤怒瞬间 #极度愤怒的时刻
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玲儿雅读3月前
学会用“愤怒”来保护自己。 有些人无理都要搅三分，你得理当然要不饶人，不饶人就能直接避免你以后不被轻视，不被欺负。#愤怒#人性#认知#成长#关系
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宋涛教授（心专业）1月前
#涨知识 #科普 #每日分享 #心理学 #正能量
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盘点让人极度愤怒的时刻，隔着屏幕都想给他两拳，太气人了 #极度愤怒 #气愤瞬间 #社会百态
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简介:

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