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秋水养生。5月前
小方法，大作用，你知道吗？#养生 #中医养生 #倪海厦 #扁桃体发炎
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利而不害2年前
#倪海厦 #武式易筋经 #中医传承 #传统文化
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跟我去找真先生5月前
倪海厦06级弟子张雪龙医生，初诊体验2！个人经历分享，仅供参考！#中医经方#倪海厦#倪海厦弟子张雪龙#28年寻医记
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金刚拿铁姐姐6月前
倪海厦老师推荐的撞背，用了几次屡试不爽。#倪海厦撞墙功 #撞背 #老祖宗智慧 #养生
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跟我去找真先生6月前
给儿子治疗眨眼，摇头晃脑，手脚动，妥瑞症痊愈过程#妥瑞症#抽动症#眨眼摇头手动脚动#中医经方#倪海厦
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欣欣中式养脸日记1月前
跟着倪师学养生，今日科目小周天！大家赶紧练起来吧！ #小周天 #倪海厦 #养生
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橙子（视频同款在橱窗）4周前
#传承中医文化#传承弘扬中国传统文化#倪海厦旷世奇才#倪师
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张道明的乡村生活6月前
今天带大家了解一下龙骨#倪海厦 #龙骨
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贾朵宝4月前
感谢倪师❗️一个动作，气血通全身 #养生 #倪海厦 #古法养生 #经络疏通
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苏师妹慧生活3周前
睡前1个动作，到老不求人 #睡前运动 #养生 #居家锻炼 #倪海厦老师讲中医 #道家养生
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拾海源6月前
补虚空，固元气 #倪海厦 #健身操 #养生操
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自学中医倪我行1月前
又学到了，感恩倪师#倪海厦 #强身健体正能量 #五脏逼毒法 #涨知识 #国学文化
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拾海源6月前
每天三分钟，全身畅通#倪海厦 #古法健身
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倪师经方·东林解读1年前
陈主任怎么看中医鬼才倪海厦 倪海厦，人称“中医鬼才”，他的医术不仅在国内享有盛名，而且在国外也收到广泛的认可和赞誉，陈老师对倪海厦医师的评价颇高#倪海厦解读 #倪师经方 #东林解读 #中医
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慧慧爱养生4月前
#万粉扶持计划 早上起床前做这套动作，一整天元气满满，护固腰肾#中医养生 #林大栋 #倪海厦老师讲中医
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星星养生记5月前
#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #养生 #耳部按摩 耳部揉通，全身轻松～
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芮禾养生2月前
用不了2分钟就能打通全身经络！倪师太🐮了！气血翻涌，头发疯涨#倪海厦 #中医养生 #补气血 #通经络 #古法健身
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敏姐-爱健身更爱健康8月前
跟着倪师练习五脏逼du，排除🫁部浊气，每次做5个深呼吸即可#倪海厦#肺活力#祛痰
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阿鹏养身3月前
早上咳痰咳不出去，试试这招倪海厦老师的排痰法，严重的话大家还是要去看医生哈 #痰#锻炼 #身心健康 #排痰
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菁菁呢（陪你养生）3月前
倪海厦老师武式易筋经完整版，古法健身真的太牛了!#健康 #易筋经 #养生 #一起来锻炼 #居家锻炼
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海南姑姑4月前
久治不愈的咳喘病，找了多个医生，治都无法断根，被逼无奈走上自学之路，最终把孩子的咳喘病治愈了，所以建议宝爸宝妈们为了孩子开始自学中医吧#自学中医 #自学中医救自己 #倪海厦 #知识分享
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自学中医小倪4月前
#小腹胀痛 #针灸模型 #倪海厦 学点zhen灸知识受益匪浅，很多小问题立马能解决的！学zhen灸看倪海厦视频！
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小满练瑜伽4月前
跟着倪海厦做这套动作丨祛湿气💧 ✅ 当阴阳平衡时，身体和精神会呈现一种“最佳状态”，主要表现为： 🌿 1. 身体健康有活力 气血运行通畅，内脏功能协调 睡眠质量好、胃口正常、排便顺畅 不容易生病，抵抗力强 😌 2. 情绪稳定，内心平和 不容易焦虑、烦躁或抑郁 有精力做事，但不过度兴奋或疲惫 🌞 3. 状态外放但不过度 该动则动、该静则静，动静之间拿捏得当 工作效率高，休息也能放松 👩‍⚕️ 4. 女性方面例子 月经规律、不痛经 面色红润、体温适中 👨‍⚕️ 5. 男性方面例子 睡眠踏实，晨起有力 不虚不躁 --- 📉 而一旦阴阳失衡，就容易出现： 阴虚：失眠多梦、口干、盗汗、手脚心热 阳虚：怕冷、易疲劳、手脚冰凉、浮肿 阳亢：上火、急躁、头痛、便秘 阴盛：抑郁、寒凝、代谢慢 --- 如果你练瑜伽、吃得清淡、作息规律，情绪稳定，那你已经是在养“阴阳平衡”了 👍
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🌹心藏正能量🌹3周前
倪海厦：老祖宗智慧太牛了！《黄帝内经》隐藏的“散结法”，睡前5分钟躺着就能做，每天拍打这里50下，气血通畅不淤堵！
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神农健康刘老师3月前
跟着倪师学学排毒#五脏排毒法 #三焦不通 #养生健康 #倪海厦
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叶梵的梵梵6月前
中国传统文化中藏着多少宝藏，越挖掘越敬畏，向为推进中医进展，鞠躬尽瘁 死而后已的倪师致敬#倪海厦 #国学文化 #中医养生 #经验分享 #六字诀
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陈皮跳跳跳4月前
#倪海厦 教授分享的六个简单的小动作，简单易学，非常适合日常练习，包括排肝毒、脾毒、肺毒、三焦毒和肾毒。#小动作大作用贵在坚持 #养生 #排毒
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跟我去找真先生2月前
两个方一起用，前5天的反应以及细节#中医经方#倪海厦#28年寻医记#自学自救
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养生的小陈3月前
跟着倪老师做，逼出身体的痰💦 #健康养生 #中医养生 #痰湿 #经络 #倪海厦大师
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璐璐养气血6月前
跟着倪海厦学这3招瘦肚子巨快 倪师说每个动作坚持做49下，每天坚持5分钟，半个月后悄悄惊艳所有人🤭 #小动作大作用 #瘦腰 #瘦肚子 #瘦肚子瘦腰最快的动作
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叶大大6月前
倪海厦老师推荐的武式易筋经动作分解 #倪海厦 #居家锻炼 #养生操 #养生 #排湿祛寒
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阿鹏养身4月前
倪师排湿法#健身 #运动健身 #排湿#倪海厦老师讲中医
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倪师讲经方1周前
倪海厦倪师讲中医#中医养生 易筋经#养生 一招拉伸全身筋骨#拉伸
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十二时养4天前
女人过了35岁衰老快！#倪海厦
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倪海厦表亲聊倪海厦1周前
倪师亲自做呼吸导引法
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元气小姐姐5天前
跟着倪师学，排出体内老痰！#排痰 #倪海厦#小动作大作用
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重生妈妈日记1周前
唤醒穴位意识！别浪费了这些身体自带的调理开关。 #中医养生 #穴位按摩 #经络疏通 #自我调理 #倪海厦
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咪娅💕养生3月前
跟着倪师一起通经脉，越练越轻松。#居家锻炼 #小动作大作用 #易筋经 #古法健身#倪海厦
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阿金「常养生」🍵4月前
跟着倪海厦老师学习有效去湿气💦#倪海厦 #中医养生知识 #养健康养出好身体 #祛湿 #小动作大作用 @DOU+小助手
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我的世界只有你4月前
今天给自己扎一下后溪透劳宫，两个穴位一起主要帮助治疗身体上肢方面的麻木、心里的烦闷，以及急性的腰腿疼痛也可以帮助快速止痛，都会有一定的帮助#针灸学习#倪海厦#针灸大成
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跟我去找真先生1月前
经方是对的#中医经方#倪海厦#李宗恩#自学自救#28年寻医记
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何仙姑养心1周前
倪海厦：落枕这样做，当场就好！#中医#落枕
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千千说草4月前
倪海厦老师总结告诉你，健康要做这12件事
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唐姐会养生3月前
#健康 #中医养生#倪师 #倪海厦 #经络
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漂流的心4天前
#教授讲座 #健康养生 倪海厦老师经典
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跟我去找真先生6月前
回复一直问我的关于头晕，耳石症的痊愈过程#中医经方#耳石症#倪海厦#苓桂术甘汤#真武汤 #中医经方
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上善若水2月前
倪师讲的这个健脾方法练了效果非常好，大家试试吧，一分耕耘，一分收获！
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做个老将军5月前
艾灸关元管不管用？ #关元穴 #倪海厦 #艾灸
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艾灸老将军4月前
艾灸关元穴第三天，精气足身体舒适！#艾灸 #倪海厦
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浮生梦如幻6天前
健康的身体标准 倪师倪海厦讲解仅为个案效果建议线下就医不可自行用药。#老祖宗的智慧
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南离太极院5月前
倪海厦推荐的"撞墙养生法"：每天5分钟，打通经络！“动能生阳，通则不痛”#倪海厦 #易筋经 #古法 #太极 #倪师
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倪师经方·东林解读3月前
苏州老中医陈东林评倪海厦：治疗心脏前要先治肺 #东林解读 #苏州老中医陈东林 #倪海厦旷世奇才 #倪海厦中医奇才 #健康科普有真知
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@倪弟子……倪海厦中医传承5月前
夏天养心小技巧#
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养生的小陈4月前
跟倪师练_真的很有用！！ 有时候感冒有点风寒的，马上去做这组动作#健康养生 #经络疏通 #存钱不如存健康 #消气操跟练 #倪海厦老师
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Qcy6月前
#倪海厦#健康
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自学中医的俊升4月前
我已经很多次自己用针灸扎好了自己的落枕，如果你在学中医，也试试吧！#身体健康最重要 #交个朋友 #倪海厦
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七月康体养生运动5月前
重新发一个，补一个带字幕版的，跟练起来吧！#脾胃#八段锦#古法健身#倪海厦
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跟我去找真先生5月前
中餐和西餐的区别！ 喝张雪龙医生方第二天的感受！个人经历分享，仅供参考！#中医经方#倪海厦#倪海厦弟子张雪龙#28年寻医记
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陈煜宁4月前
想快速排出身体的湿和痰 就做这个动作吧#倪海厦 #古法运动 #抖加小助手
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远志5天前
倪海厦讲神农本草经 中药的处理方式#中医
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自学中医倪我行1月前
跟着倪师练文式易筋经#倪海厦 #易筋经#古法健身 #强身健体正能量 #锻炼
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