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我与神兽的成长日记4周前
#自制豆腐脑 #在家做美食 #晚餐 自制豆腐脑，得到我家娃的强烈好评，接下来把制作方法告诉大家（1、内酯豆腐上锅蒸十五分钟蒸熟2、开水下锅木耳肉丝煮熟后放入豆腐皮调味放盐、生抽和胡椒粉3、淋鸡蛋液并勾芡4、盛出汤把内酯豆腐用勺子弄成块放入碗中淋入香油和醋）
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夏面条er3月前
#三伏天减肥 晚餐刷脂汤可以喝起来了！这个汤鲜掉眉毛而且低卡高蛋白~ 食材: 鸡蛋一颗/两颗 海鲜菇/金针菇/香菇/口蘑/平菇都🉑100g 内酯豆腐100g 木耳80g 虾80g~100g 食材根据适合自己的量来增减~ #低卡低脂餐 #减脂餐 #掉秤汤 #生活化减脂
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栗子美食（请勿连续点赞❌）4天前
#酸辣汤 #酸辣汤的家常做法 #美食 #在家做美食 #强烈推荐 冬天来上这么一碗热乎乎的酸辣汤，给肉都不换🥣 准备食材： 鸡蛋2颗 火腿肠1根 金针菇1小把 木耳1小把 豆腐1小块 香菜2根 胡椒粉、盐、鸡精、陈醋
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碰碰猪呀1周前
懒人减脂晚餐：超级鲜的内酯豆腐，汤都可以喝掉，椒麻小木耳也好吃诶，减肥的，不减肥的，都去做，真的很好吃，减脂餐要是天天都吃这样的，何愁瘦不下来（跟一个很喜欢的博主学的，诚不欺我） #减脂餐#好吃又营养 #好吃到停不下来 #快手菜 #低卡
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一然食光1月前
内酯豆腐最好吃的做法来了 简单营养丰富还美味 早起十分钟 就能做出一碗热气腾腾又好吃的早餐#美食
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吉妮姆伙夫5月前
黑白木耳交织，豆腐汤里的爱情醇香了。 #木耳 #美食 #爱情
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是小梅子呀~4周前
五行汤喝上啦，番茄，南瓜，豆腐，木耳，青菜。减脂期也超适合的 #五行蔬菜汤 #家常菜 #减脂期 #低脂低卡 #营养又健康
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阿鸡的减脂食记6月前
有手就会，10分钟搞定的刷脂神汤-豆腐三鲜汤｜减肥📝D40 鲜掉眉毛，280千卡！太好喝了！节后的刷脂神器，快速降低体重！ 食材：鸡蛋、木耳、大白菜、豆腐、虾仁#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #减肥食谱 #上班族带饭
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宁小黑1周前
寒冬必备！浓郁爽滑木耳酸辣汤 #木耳的做法 #美食推荐 #木耳 #养生食谱 #减脂餐
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刘阿姨的好饭菜4天前
天气越来越冷，做上一碗酸辣汤吧，酸辣开胃又好喝～#酸辣汤 #美食教程#家常菜 #天儿冷吃点啥 #营养健康
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豆食光6月前
鸡蛋豆腐汤，汤鲜味美又营养，老人小孩都爱喝，喜欢就赶紧试试吧#美食教程 #内酯豆腐 #简单美食
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毛毛今天吃啥呀2月前
今天早点吃什么？来一碗豆腐汤吧，简直豆腐脑平替！#美食 #抖音美食推荐官 #跟着抖音学做菜 #我的厨房日记 #简简单单又一餐
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甜心小食光6月前
节后回归自律，低卡补救晚餐这样吃，嫩滑鲜美又简单比豆腐脑还香 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #豆腐汤 #补救餐
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朝哥美食分享3月前
#酸辣汤 #酸辣汤的家常做法 #好喝 #美食分享#家常美食@抖音美食达人助手 @抖音创作小助手
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小雅的轻食零食🧸ྀི1周前
#生活服务热点中心 #深夜放毒 #美食分享#吃瘦不饿瘦#减脂餐
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悦妈的美好生活1周前
#在家做美食 #自己做美食 #美食
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东子爱美食2月前
在家自己做酸辣汤，好喝又开胃，主要是能自己把握辣度跟酸度#酸辣汤的家常做法 #酸辣汤 #酸辣汤色香味美 #开胃汤 #酸辣汤怎么做
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旧食光1月前
酸辣汤#家常菜 #抖音美食教程 #晚饭吃什么 #美食 #美食视频
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多宝家1周前
酸辣鲜香、醇厚汤底，这一碗酸辣汤暖了舌尖更暖了胃！#日常分享 #在家做美食 #酸辣汤#强烈推荐
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高小丑2月前
天气忽然见凉啦 来碗热乎乎的酸辣汤吧 酸辣开胃 还暖乎乎滴#在家做美食 #vlog日常 #抖音美食创作者 #酸辣汤
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佐小罗食趣4周前
无法抵御的诱惑——酸辣汤～ 寒冷天气，喝碗热汤，就觉得很幸福！#酸辣汤这样做酸辣爽口又好喝#美食教程 #美食制作分享 #汤#酸辣汤
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王先之鲁菜艺术课堂1周前
家常美食-酸辣汤，你学会了吗？ #美食 #美食教程 #美食推荐 #王先芝 #王先之鲁菜艺术课堂
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蓝汐🌸日常记3月前
酸辣汤，酸爽开胃下饭神搭配#酸辣汤的家常做法 #美食教程 #白胡椒粉 #厨房里的欢乐时光 #舌尖上的味道
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范大厨来了6天前
酸辣汤这样做太好吃了，简单易学，一口下去暖心暖胃#酸辣汤 #美食推荐
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小林5月前
爱吃豆腐脑的有福了#跟着抖音做美食 #今天吃啥 #豆腐脑 #早餐吃什么 #抖音美食创作者
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贝姐爱分享5天前
酸辣汤 新手小白也能在家轻松搞定好喝的#酸辣汤 天冷来上一碗酸辣过瘾暖心又暖胃.也特别适合减脂的小伙伴吗.#低卡低脂餐 #强烈推荐 还有点像我们东北#豆腐煲 的口感.快来试试吧
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我是环环1月前
减脂晚餐 #减肥健康饮食 #在家做美食 #vlog日常 #记录生活 #每日减脂餐
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圆圆的美食日记2月前
#家常菜 #美食教程 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #在家做美食
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格格炫一碗（低脂餐）3月前
懒人低卡味增汤😋减脂期水煮菜也要吃出花儿来～夏天空调房里的美味又来了～一锅出，鲜掉眉毛，吃爽吃饱还掉秤#挑战100天减脂餐不重样 #越吃越瘦 #每日减脂餐 #低卡低脂餐 #懒人一锅出
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豆丁厨房日记1月前
#美好生活记录 就差那么一点点起晚，今天的快手早餐救了我😄 生活如果有开关，那吃饭就是一键快乐！ #在家做美食 #日常做饭 #美食教程
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一帆没烦恼4周前
10分钟就能搞定一碗热热乎乎的豆腐脑，味道不差早餐店，既简单又方便#在家做美食 #家庭版豆腐脑 #学会快去试试吧🔥 #省饭课代表 #好好吃饭大赛
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简单的人2年前
什么汤鲜香嫩滑，清淡解腻，醒酒暖胃？一定就是这个香菇肉末豆腐羹#肉末豆腐羹 #粗茶淡饭也是生活 #生活是一种态度 #美食创作人计划 @DOU+小助手
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钰姐要温柔4周前
天气凉了就适合来这么一碗酸辣汤，暖心又开胃，全家都爱喝#酸辣汤 #家常菜做法简单又好吃 #煲汤
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米豆豆2月前
今天推荐一道五行蔬菜汤，喝起来酸酸甜甜的， ⒈准备这些食材 ⒉锅里喷一点油，油热放入西红柿丁多炒一会儿，⒊炒出沙后放入南瓜，翻炒一下放入适量的纯净水 ⒋放入豆腐一起煮，水开煮5分钟 ⒌倒入木耳煮两三分钟 ⒍放入油菜煮一分钟后关火 ⒎放一点盐，也可以放点胡椒粉#我的乡村生活 #吃瘦不饿瘦 #日常分享 #减脂餐 #五行蔬菜汤
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六月食光4天前
今日开胃汤#酸辣汤 #酸辣汤的家常做法 #家常菜 #抖音美食创作人 #美食
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大美丽的食刻2周前
冬日里一碗热乎乎的酸辣汤 #在家做美食 #酸辣汤 #快手菜好吃又简单 #大人孩子都爱吃的美食 #双11美食清单
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千寻时光1月前
天冷了，来一碗热乎乎的酸辣汤吧，酸辣爽口又开胃。
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回家随便吃点6天前
今天吃咸蛋黄羹，好下饭啊#美食 #日常分享 #日常生活 #做饭 #羹汤
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爱做饭的Man4天前
酸辣开胃，一口入魂，三钟就能做好的酸辣汤来了#美食 #抖音美食创作者 #家常菜 #家常菜教程 #抖音美食推荐官
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小厨（记录美食）3天前
#抖音美食创作人 #在家做美食 #家常菜 #美食制作分享 #上热门话题6000亿流量
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陈小邦壳子呀1月前
厨房日记第六十一集｜关晓彤同款低脂酸辣汤🤭#晚饭吃什么 #强烈推荐 #生活日常 #日常vlog #低脂低卡美食
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少女卉迟2周前
懒人减脂汤，一碗狂掉秤！#减脂餐 #低脂低卡 #掉秤汤 #在家做美食 #美食教程
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沪漂小两口3月前
🔥夏天没胃口？5分钟搞定这碗“续命”汤💦 酸辣开胃，低卡又解馋#美食教程 #夏日美食我来探 #酸辣汤 #开胃汤 #胡辣汤
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八爪佩佩6月前
🔥大餐后补救㊙️刷脂刮油汤❗️超掉秤💯#减脂期 #大餐后#掉秤汤#自律
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季闹闹的不日常7月前
不日常的一天从早+午饭开始 超级好喝的蔬菜汤#美食分享 #爱生活爱美食 #减脂 #好好吃饭
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燕子的美食手札1月前
天凉了，爱喝酸辣汤的赶紧安排上吧，酸酸辣辣，超级开胃，喝上一口超舒坦，关键是做饭还简单。#今天吃什么 #酸辣汤 #美食教程 #家常菜@DOU+小助手
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莓莓低卡小食记1周前
减脂期一定要吃的低卡汤做法#减脂餐#减脂期#我的厨房日记#美食教程#低卡汤
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旺旺美食创作者3月前
打工人下班快速吃上饭系列三十八：酸辣汤 | 和烧开水一样简单的酸辣汤🙋‍♀️酸辣开胃巨好吃‼️一碗不够喝💯#酸辣汤#汤#在家做美食 #创作者中心#创作灵感@抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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申厨美食7月前
2元钱制作一道老人，孩子都爱吃的美食，厨房小白也能轻松上手！#分享美食分享快乐 #！#健康美食 #快来一起尝个鲜
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晴妈的小食光1月前
天冷了给家人做了暖胃的酸辣汤！喝了全身暖乎乎#秋天少不了一碗暖胃酸辣汤 #营养又美味 #酸辣汤 #低卡低脂餐 #秋季养生食谱
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爱折腾的大薛1周前
谁懂在降温天，来一碗酸辣开胃的酸辣汤啊，喝完浑身热乎乎！ #酸辣汤 #山东美食 #爱做饭的男人 #省饭课代表 #好好吃饭大赛
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瑶尔1月前
一道很好喝的蔬菜汤，营养饱腹、低脂又美味！#蔬菜汤 #掉秤汤 #低脂低卡 #减脂汤 #晚饭吃什么
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月子营养餐培训 黄姐小号（带学员）3月前
清润鲜蔬汤，喝起来暖暖和和的特别舒服！#月子餐#家政培训#月嫂
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冉子减脂日记7月前
春日减脂必备汤 自律人的晚餐之光 5min就能搞定，白天吃的太多，晚上吃这个正好#生活化减脂 #减脂晚餐 #减脂餐 #自律 #吃瘦不饿瘦
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伊伊轻食1周前
喝汤也能掉秤？这个“刷脂汤”我连喝一周了！#刷脂汤 #掉秤汤 #味增汤#健康减脂 #减脂餐
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胖猫爱美食4月前
吃了等于没吃的 八道 低卡低脂餐 好吃不腻无压力#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减脂餐
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炫饭苏丁丁2月前
谢谢您的关注，我把最好的展现出来 希望有一道菜是您喜欢的，就是我最好的鼓励 #在家做美食
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一涵的瞎整日记1月前
不到五块钱搞定一顿减脂晚餐营养美味#掉秤汤 #低成本 #低卡低脂餐
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@金金呀2月前
天凉了，爱喝酸辣汤的赶紧安排上吧，酸酸辣辣的，超级开胃，喝上一口超舒坦，关键是做法还简单！ #酸辣汤 #抖音美食推荐官 #在家做美食 #妈呀太香了 #晚餐吃什么 @DOU+小助手
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楠曦姐爱做饭4天前
#做菜我是认真的 #创作者中心 #创作灵感 公司停水了大摡要停一个月，发个库存，陕西版的烩三鲜 汤鲜味美一点也不比饭店的差，美太太
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灶台旁的孙小姐5天前
#上热门#种草美食 #治愈系美食vlog #在家做美食 #天儿冷吃点啥 天气越冷，就越想喝一碗热乎乎的酸辣汤。 捧在手里是温暖，喝进心里是慰藉。从舌尖一直暖到胃里，驱散一身寒意与疲惫。 它不只是一碗汤，更是雨天里的太阳，深夜里的陪伴。 你，今天照顾好自己了吗？喝碗汤吧。
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李木子很会吃2周前
我吃瘦了45斤，分享一个巨掉秤的减脂晚餐，低卡蔬菜刷脂汤，这个汤低脂健康有营养，好喝还巨掉秤#减肥餐#减脂餐#低卡减脂餐
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柚子（轻食版）4周前
一人食管理期晚餐 ～从125到99 这是我一周喝三次的蔬菜汤，低脂低卡健康营养，好吃没负担！#减脂汤 #掉秤汤 #减脂期 #蔬菜汤 #吃瘦不饿瘦健康饮食 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音Dou+上热门
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阿鸡的减脂食记6月前
连吃一周掉五斤的懒人减脂汤，巨好吃🤭｜减脂餐教程D47 仅366大卡，吃饱还能掉称，我愿称之为最强减脂汤，酸辣开胃，帮助燃脂，提高基础代谢，加快减肥！不用去贵州就能吃到好吃的酸汤低脂版，对减肥人来说非常友好🥺10分钟出锅，有手就会，真的去试试好嘛 🫡之前做过贵州酸汤，这个版本是测试出来最好吃的，味道更丰富更有层次，喜欢的蔬菜可以加进去。推荐金针菇和豆芽，提供膳食纤维，帮助消化#生活化减脂 #懒人快手菜 #减脂餐 #贵州酸汤 #减肥吃什么
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