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珍味美食记2年前
年夜饭的餐桌上少不了这道蔬菜蒸蛋，好看又好吃，低卡低脂又营养#低卡低脂餐 #在家做美食
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喝粥的兔子4月前
中国胃减脂餐🥟包菜鸡蛋素馅薄皮菜龙（185卡 又做了薄皮大菜蟒！！上次做的菠菜版大家很喜欢，这次做个包菜的！清甜爽脆超级好吃 馅料占比82%，皮像纸一样，满满的全是蔬菜，很适合控糖减脂养生的姐妹 ☑️面粉150，沸水50，凉水40 卷心菜550，胡萝卜50，鸡蛋2个，五香粉，蚝油，香油 ⬆️热量明细在视频结尾 #减脂餐 #菜蟒 #包菜的做法 #中国胃减脂餐 #低脂低卡
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_陈小井7月前
把晚餐换成这个黄瓜拌鸡蛋！清清爽爽的太好吃了～#蔬菜沙拉
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小熊低卡美食5月前
第87集 十分钟就能搞定的低卡早餐饼，做法简单，低卡又营养！太好吃了 快去试试吧！#嘎嘎好吃 #妈呀太香了 #懒人快手菜 #减脂餐 #跟着抖音学做菜
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就是王大壮～6月前
10分钟就能搞定的时蔬蒸全蛋，营养均衡做法巨简单！快来试试吧！#低脂低卡 #减脂餐 #抖音美食推荐官 #干净饮食 #晚餐吃什么
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🌻🌻阳光下的向日葵🌻🌻2周前
早餐新宠上线！✨蔬菜鸡蛋饼，简单快手，营养满分！鸡蛋的嫩滑搭配蔬菜的清爽，再撒上点芝麻，香到不行！宝宝超爱吃～#美食制作分享 #健康美食自己做
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爷爷的厨房4月前
跟着黄帝内经做营养早餐，孩子窜个子的时候，往豆腐里打一个鸡蛋，这个做法很多人都没见过，这个豆腐蔬菜小饼外酥里嫩，蔬菜满满，营养简单又好吃#大人小孩都爱吃 #合理饮食营养均衡 #早餐吃什么 #真的很summer #厨房夏日大作战
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sapya 美食日记2周前
菠菜炒鸡蛋的家常做法#美食#美食教程#新疆美食#在家做美食#美食日记分享
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吃点啥🥗美食3周前
高颜值又营养的西兰花蔬菜蒸蛋，这颜值和味道不止宝宝爱吃，蘸上蘸料我能吃一盘#美食教程 #西兰花的神仙吃法 #宝宝辅食 #创作者中心 #创作灵感
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许清欢♡₁1周前
小朋友不吃蔬菜的，试试这样做，有菜有肉有鸡蛋，时间短，做法简单，营养健康，做出来孩子很爱吃[强]#我的厨房日记 #今天吃什么 #小朋友早餐#蔬菜鸡蛋饼#懒人早餐@DOU+小助手
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一米私厨3周前
蔬菜鸡蛋肠太漂亮了，跟一副山水画一样，不仅好看还好吃#蔬菜鸡蛋肠#蔬菜肠的家常做法#灌肠
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asma妈咪1月前
#在家做美食 #自己做美食 #家常菜 小白菜炒鸡蛋做法
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爱做饭的佟佟4周前
孩子不爱吃蔬菜的，你可以试试像我这样做#西兰花炒鸡蛋 #家常菜 #素菜 #美食教程 #做法简单又营养
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豆妈的小厨房4天前
这个蔬菜厚蛋烧我家孩子特别喜欢，解决了孩子不爱吃青菜的问题，软嫩鲜香的特别好吃#儿童营养早餐 #早餐吃什么 #厚蛋烧 #营养早餐 #小学生早餐
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袁锐（萌新的圆）3周前
简单几个鸡蛋做了个鱼香鸡蛋，怎会如此下饭！酸甜微辣，嘎嘎好吃 #美食 #家常菜 #下饭菜 #鱼香鸡蛋 #青年创作者成长计划
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家里的米其林小仓5天前
10分钟🔥蔬菜火腿一锅端的意大利frittata经典哄蛋 好吃还低卡#低卡低脂餐 #我的厨房日记 #frittata #美食vlog #抖音美食创作者
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媛媛妈4周前
家里小朋友不爱吃蔬菜鸡蛋的，你就像我这样做 好看又好吃 QQ弹弹又营养，孩子们超爱吃#鸡蛋蔬菜肠 #强烈推荐 #太好吃了 #美食教程
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秋秋的减肥记录3天前
一起做一道简单美味的黄瓜拌鸡蛋吧 好操作 易上手 味道也不差哦 是我今天的早午餐(˵¯͒〰¯͒˵) #学做菜 #减脂餐 #蔬菜沙拉 #日常化减脂 #简单易学
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是娜娜呀！4月前
生菜黄瓜拌鸡蛋～才是三伏天代谢拉满的掉秤密码！做法简单还嘎嘎香！#减脂餐 #低卡低脂餐#轻食#嘎嘎香
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小饭桌4月前
几分钟就可以搞定的#包菜鸡蛋饼，真的太适合减脂人的晚餐了，做法非常简单，好吃没负担#低卡低脂餐 #减脂期 #低脂低卡
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玥玥辅食记6月前
早餐不知道给孩子做什么，赶快来试试这个蔬菜鸡蛋小软饼吧，松松软软的，营养丰富，做法还特别简单#早餐 #宝宝辅食 #做法简单又营养 ##抖音创作季
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Daisy🌼1月前
娃娃菜蛋饼 一人食|一张蛋饼也可以是一餐饭，蔬菜，鸡蛋，碳水全都有，做法简单，营养健康。#我的厨房日记 #一人食记 #低卡低脂餐 #干净饮食 #美食趣胃计划
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猛猛开饭了3天前
米饭换个花样做，蔬菜鸡蛋全都有，简直太美味了，宝宝很爱吃#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #蛋包饭 #早餐吃什么 #鸡蛋的神仙吃法
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胖虎的轻食日记4月前
早餐水煮蛋吃腻了的，你可以试试蔬菜蛋饼，各种蔬菜都可以，做法简单，而且比水煮蛋好吃多了！#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #早餐
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古丽小号5天前
#美食 #抖音美食教程 #教你做美食 #做法简单又营养 #神仙美食
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蛋蛋爸4月前
西兰花虾滑蒸蛋，一口下去蔬菜肉蛋都有了，营养满满，虾滑q弹，蒸蛋嫩滑夹杂着西兰花颗粒，适合不爱吃蔬菜的宝宝！ #宝宝辅食 #做法简单又营养 #辅食教程
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胖睿妈辅食喂养6月前
宝宝一周早餐饼不重样，做法简单又营养！发愁不知道早餐吃什么，一起做起来吧！#辅食教程 #宝宝爱吃 #宝妈分享 #一周辅食不重样 #早餐饼
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小羽儿妈咪辅食分享3天前
给蒸蛋换个花样，居然这么好吃，蔬菜的营养也有了，快给宝宝安排起来！#宝宝辅食 #宝宝爱吃#嘎嘎香 #宝妈分享 末尾临时加了几片瘦肉进去。哈哈哈！
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可乐妈厨房5月前
#辅食早餐饼#辅食教程#辅食不重样#辅食分享#辅食饼做法
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阿滢食光记3月前
蔬菜肉末蛋饼通过“蛋+肉+蔬菜”的组合，实现了蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和能量的均衡供给，不仅口感美味，还能高效为身体补充营养，是日常辅食中兼顾营养与便捷的优质选择。#一岁宝宝辅食 #鸡蛋饼的做法 #秋田满满热炒油 #苏超搭子有伊利 #营养又健康的早餐 @DOU+小助手
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啸啸早上好6月前
不喜欢吃蔬菜，就给孩子做蔬菜厚蛋烧，营养丰富又好吃！配上#虾仁饭团 ，香迷糊了#小学生早餐 #儿童营养早餐 #厚蛋烧 #做法简单又营养
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瑞瑞的辅食日记🌞3月前
宝宝不爱吃蔬菜，快来试试这个西葫芦鸡蛋饼，做法简单，营养又好吃。#辅食分享 #辅食教程 #好吃又营养的宝宝辅食 #人类高质量暑假 #看宝宝吃饭有多治愈
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芽芽的辅食日记4月前
不爱吃蔬菜的宝宝做成这个厚蛋烧，软嫩鲜香，宝宝吃不够，有菜有蛋，做法简单又营养#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #宝妈分享#金牌预言家
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蛋蛋爸4月前
夏天是宝宝成长发育的黄金期，这个西兰花虾滑蒸蛋，一口下去蔬菜肉蛋都有，营养满满，虾滑Q弹，鸡蛋滑嫩夹杂着西兰花粒，宝宝一口气吃好几个，当作大人的减脂餐也是很不错的选择！ #宝宝辅食 #辅食分享 #宝宝爱吃 #做法简单又营养 #蒸蛋
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琪妈生活美食记5天前
早餐不知道吃什么，那就来做个蔬菜鸡蛋饼，有菜有肉还有蛋，做法简单，营养美味，小朋友爱吃，快来试试 😋#早餐吃什么#小学生早餐#dou上热dou热门 #好吃到停不下来
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小伊辅食记3月前
10月龄 时蔬馒头丁 懒人版辅食，快试试这个超级好吃的蔬菜馒头丁，做法简单，有蛋有菜有主食，宝宝一口一个，营养均衡。#辅食 #辅食教程 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #人类高质量暑假
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焦姣食事5月前
蒸菜少油烟，营养不流失，找到适合自己的减肥方式，坚持下去 #一锅出 #吃瘦不饿瘦 #家常菜的100种做法 #懒人快手菜 #低卡低脂餐
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陆先森Rocky·三餐日记4天前
#热门 10分钟不费妈早餐！蔬菜太阳饼也太绝了👏 蔬菜+鸡蛋+火腿，外酥里嫩还爆汁，孩子抓着啃光光～#早餐吃什么 #小学生早餐 #懒人早餐拯救计划 #我的厨房日记
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番茄炒鸡蛋4周前
瘦了30斤 又解锁了一个蔬菜鸡蛋饼的神仙吃法 好吃还不涨肉 快去试试吧#减脂餐 #低卡低脂餐 #鸡蛋饼 #减脂 #自律
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爷爷的厨房5月前
家有好爷爷，每天精心准备孩子早餐，今天把蔬菜换个做法做成厚蛋烧，再搭配上虾仁海苔饭团，营养又好吃
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清辰辅食记6月前
夏天流汗💦多的宝宝容易缺锌，到了辅食倒退期‼️就常给他做🔥贝贝南瓜蒸蛋｜挑食宝宝秒光盘！0失败辅食公式，手残党妈必看👶🏻💯#宝宝辅食 #美食教程 #营养搭配 #蒸蛋 #做法简单
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在天津陪读的日子1周前
今天做的蔬菜鸡蛋饼 简单有营养 孩子很爱吃#早餐吃什么 #小学生早餐
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嘎嘎妈妈5天前
10M+ 不需要揉面简单搅一搅就能做的蔬菜鸡蛋泡泡饼 做法简单 超级好吃 加一些宝宝喜欢的蔬菜 营养更全面 特别暄软 放凉了也不会硬 发面的宝宝也更好消化～巨巨巨好吃 快安排！#鸡蛋泡泡饼 #宝宝辅食 #人类幼崽成长计划 #鸡蛋饼 #100种发酵面食
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甜漾5天前
主食减肥法Day88｜125～104.6，最近早餐爱上了蔬菜鸡蛋饼，做法简单又好吃，用豆瓣酱炒的菜，吃起来超满足，很稳定食欲#吃瘦不饿瘦健康饮食 #合理饮食 #减肥吃什么 #健康减脂 #科学减肥
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李小月（做菜分享）5天前
孩子点名要的“彩虹蔬菜”！鸡蛋嫩，菜丝甜，营养满分超下饭！#真实生活分享计划#美食制作分享 #家常菜 #做法简单又营养 #抖音美食创作者
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莉姐爱美食5天前
#蔬菜鸡蛋肠 好看又好吃😋
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蓝爸的厨房1周前
孩子超爱吃的营养早餐蔬菜厚蛋烧，软嫩鲜香，做法简单#小学生早餐 #儿童美食 #厚蛋烧 #蔬菜厚蛋烧 #宝宝早餐
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咕噜酱3月前
一周喝8次的三鲜汤，汤鲜味美真的好好喝#三鲜汤 #鸡蛋豆腐汤#三鲜汤的做法 #快来一起尝个鲜 #减脂餐
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媛媛妈5天前
家里有鸡蛋的一定要试试这个鸡蛋蔬菜肠的做法，QQ弹弹好看又好吃，大小朋友都喜欢#鸡蛋蔬菜肠 #灌肠 #鸡蛋的神仙吃法 #强烈推荐
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爱吃草莓的喵1周前
早起 10 分钟吃到神仙早餐！西葫芦胡萝卜鸡蛋饼太绝了！不用揉面，蔬菜 + 鸡蛋 + 面粉搅匀就煎～咬着软嫩带鲜，还有蔬菜的清甜，营养又顶饱，打工人 / 宝妈直接冲，零失败还好吃！#美食 #早餐 #精致早餐 #鸡蛋饼 #减脂餐
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七七美食坊4天前
早餐新宠上线！蔬菜虾仁蛋饼，营养满分，你也给孩子做起来吧🥦 #美食教程 #营养早餐 #蔬菜虾仁蛋饼
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果果爱吃饭吖3天前
孩子长身体可以多吃营养密度高的食物，这个西葫芦鸡蛋饼10个月宝宝就可以尝试了，软软嫩嫩的营养又丰富#宝宝辅食 #早餐饼 #宝宝爱吃 #辅食分享@DOU+小助手 @DOU+上热门
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乐~乐瑶的麻麻🥰🥰4天前
海鲜蔬菜蛋羹#宝宝辅食 #今天吃什么 #辅食分享
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小虞有点懒3月前
🔥秋葵是很好的蔬菜平时可以多吃，这个秋葵炒鸡蛋老少皆宜，真的太好吃啦#在家做美食 #家常菜 #下饭菜 #秋葵炒鸡蛋 #我的厨房日记
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笙妈的早餐日记1月前
孩子超爱吃的营养早餐蔬菜厚蛋烧，软嫩鲜香有营养，做法简单还能让孩子多吃蔬菜#厚蛋烧 #早餐 #早餐吃什么 #小学生早餐 #在家做美食
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圆宝辅食记2天前
蔬菜丝鸡蛋饼 蔬菜丝要怎么做才好吃呢#宝宝辅食#儿童美食#大人小孩都爱吃#在家做美食 #早餐饼
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阑珊的（辅食版）2天前
今日份辅食：蔬菜丝鸡蛋饼 今天的五个鸡蛋饼，我们一一只用了十分钟就吃得干干净净，吃完了还想吃😋。是非常非常爱吃的一天咯。#宝宝辅食 #今天吃什么 #辅食分享 #辅食教程 #蔬菜饼
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小张教做菜2月前
妈妈一定要学会的十五种早餐做法#美食教程 #一起学做菜 #早餐 #早餐吃什么 #早餐饼
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Domi吖ᰔᩚ🧸（辅食日记）4天前
10月+ | 西葫芦中含有丰富的的叶黄素，做成这个西葫芦鸡蛋饼，简单又营养，软嫩鲜香，宝宝超爱吃。 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食教程 #健康又营养#上热门
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小美轻食日记3天前
好吃没负担的神仙晚餐，就是这道包菜拌荷包蛋#减脂餐#低卡低脂餐
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云边的卖部3天前
小孩子不爱吃蔬菜鸡蛋的 你可以像我这样做 #鸡蛋蔬菜肠 好看又好吃营养均衡 一端上桌全家人都爱吃#蔬菜肠的家常做法 #强烈推荐 #太好吃了
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孩子窜个子的时候，往豆腐里打一个鸡蛋，这个做法很多人都没见过，这个豆腐蔬菜小饼外酥里嫩，蔬菜满满，营养简单又好吃#大人小孩都爱吃 #合理饮食营养均衡 #早餐吃什么 #儿童营养早餐
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佳哥有点儿饿4月前
比鱼香肉丝简单的鱼香鸡蛋，孩子喜欢吃，做法还简单。#鱼香鸡蛋 #家常菜 #今天吃啥
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团团吃饱饱4天前
8M+宝宝辅食｜鸡蛋水饼 给宝宝的鸡蛋水饼加点“彩虹能量”！蛋香搭配蔬菜香，营养翻倍还软嫩，锻炼咀嚼力的同时吃得超健康～ #宝宝辅食 #辅食教程 #鸡蛋水饼 #11个月的宝宝辅食
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