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有灵感的T学长1月前
睡觉决定分数？你真的会正确睡觉吗#睡眠记忆 #干货分享 #学习方法 #边睡边学 #高中怎么学
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Fish.身高研习社4月前
长高秘籍！吃练睡黄金公式 长高有技巧，三餐照着全麦夹蛋配牛奶、粗粮搭肉菜的模板吃，加餐选水果酸奶。搭配每天跳绳、摸高，再睡够8小时，身体状态拉满。别等了，现在开始调整饮食作息，过段时间量身高，说不定会有惊喜！#长高小知识 #长高饮食 #小鱼谈长高
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陈教练二次长高9月前
你至少还能长高五六公分 1 减少体脂 避免肥胖 2 早晨起床立即拉伸十分钟 3 下午进行一小时高强度运动 4 睡满八小时#身高管理 #长高运动 #长高方法
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Fish.身高研习社4月前
暑假长高计划，助你实现身高飞跃 想长高别错过暑假这个黄金期！我就是从165逆袭到177，亲测有效的长高经验分享给你们。规律作息、合理饮食搭配科学运动，只要坚持这一整套长高秘籍，三个月后，你也能收获惊喜身高变化 。快来跟着我一起打卡，开启你的长高之旅，下一个在开学惊艳所有人的就是你，赶紧行动起来吧！#长高经验分享 #长高小技巧 #小鱼谈长高
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我想写小说1周前
最有活力的一集^_^#vlog十亿流量扶持计划 #高雅人士起舞 #留学日常 #留学vlog
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儿童内分泌科郭晓玲4天前
孩子进入深睡眠生长激素分泌达到高峰 #内分泌 #生长激素 #深度睡眠 #安阳市妇幼保健院 #生长发育郭晓玲
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德脊瑞惠州石湾店1周前
熬夜耗掉长高机会，早睡攒满成长能量，青春期作息藏着身高密码～#长高 #身高 #德脊瑞 #科普一下
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张宸铭医生4月前
#科普一下 #医学科普 #dou是知识 #知识科普
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儿童营养师2天前
孩子想长高必须得睡够!长期睡眠不足会影响生长激素分泌 #身高 #长高 #睡眠 #孩子成长 #科普一下
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莓熊科普1周前
你知道嘛其实睡觉才是长肌肉的关键#科普#科普一下#科普知识#科普达人
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中医刘岩3月前
一分钟教会你如何正确睡觉！ #医学科普 #中医 #每天跟我涨知识 #睡觉
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耳鼻咽喉头颈外科冯医生7月前
爱睡觉的人天塌了！ #睡眠 #爱睡觉的宝宝 #爱睡觉的小懒猫
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张二二呀1天前
决定要好好爱自己以后，第一件事就是好好休息！#强烈推荐 #褪黑素 #我捡到宝了 #褪黑素软糖
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儿科医生孟翠萍2天前
孩子长高不只是遗传 后天努力也很重要 #儿科医生孟翠萍 #生长发育 #矮小 #矮小症
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NO.11周前
感受大脑带给你的信号 它需要好好休息#高效休息法 #11月6日
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小江的长高塑形日记2月前
模特圈疯传的二次长高法😍，在家0成本就能练，坚持就有效果 #孩子长高方法 #追高 #长高运动#长高方法#二次长高的小技巧
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小兽王_ne(最菜10后)2天前
忍住不熬夜，睡满6个小时后终于有点状态了#街健 #10 #初中生
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成长书库1月前
书籍《睡眠革命》精读：让你的睡眠更高效！ “必须睡满8小时”这个谎言，可能正是你睡眠焦虑和精神内耗的根源。我们总在为“没睡够”而自责，却不知早已陷入了错误规则的陷阱。本期视频，我将带你深入C罗睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯的《睡眠革命》，彻底把你从“时长”的枷锁中解放出来。我们将学习以90分钟为单位的全新睡眠思维，让你从此告别罪恶感，睡得更少，精神却更好。#好书分享 #睡眠质量 #知识分享 #健康 #睡个好觉
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静心爱读书2天前
精读《睡眠革命》 让你的睡眠更高效!“必须睡满8小时”这个谎言，可能正是你睡眠焦虑和精神内耗的根源。我们总在为“没睡够”而自责，却不知早已陷入了错误规则的陷阱。本期视频，我将带你深入C罗睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯的《睡眠革命》，彻底把你从“时长”的枷锁中解放出来。#睡眠质量 #健康科普 #健康养生
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小贝闯江湖1月前
补充睡眠的时候到了 #万万没想到 #搞笑 #睡觉 #科普
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陶学长高考逆袭1周前
睡得好学得好，3招拥有高质量睡眠！#休息 #干货分享 #高中怎么学 #高效学习 #睡觉
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跟着T学长提分2周前
硬核睡觉法！决定你的分数线#睡眠记忆 #睡出高分 #干货分享 #高中怎么学 #学习效率提升
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小布丁芊芊4周前
躺着就能赚💰 坚持睡满72小时到账10w 你会选择哪张床？🛏️🎈✨ 注意：AI生成内容，非真实内容，无任何真人及动物肖像素材输入，虚构演绎，请勿模仿，无不良引导，仅供娱乐～ #抽象 #解压 #治愈 #沉浸式 #创意
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陈少百货2天前
#好物推荐🔥 #我要上热门🔥🔥
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陶学长-带你逆袭提分1周前
睡得好才能考得好！别让无效睡眠拖垮你的成绩！#学习 #高三怎么学#提分 #高效休息 #高三
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_7.5天前
#大学生精神状态 艾特你们寝室的夜猫子来跳这个🤏
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身高体态逆袭站2天前
身高矮骨龄大怎么长高 #长个子#骨龄大#科学育儿#生长发育#怎么长高
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Little Red❤️♈️🏸1周前
挑战一下睡满7小时🏸 #羽毛球 #打羽毛球女生 #运动女孩 #睡眠 #健康生活
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高姐姐心理疏导3周前
别被8小时睡眠 PUA #心理疏导 #高维 #启愈同行
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文子，生活小常识2天前
文字生活小常识#日常生活小常识 #每日分享 #分享生活小技巧
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营养师夫妇健康育儿3月前
12cm突破秘诀！黄金作息+运动+饮食方案大公开#儿童身高#身高管理 #身高
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睡眠医学科马医生6天前
深睡眠时间越长越好吗？ #健康 #深睡眠 #睡眠 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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状元妈妈曾老师聊教育1周前
学霸学习法#汕头#教育
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哈尔滨佰汇教育高考特训营—严老师3月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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老蟹睡好觉1月前
睡满8小时大错特错 谁规定的半夜不能醒？#失眠 #睡眠认知 #睡不着 #睡个好觉 #正能量
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旺姐健身运动5天前
拍走疲惫，睡满8小时#居家锻炼身体 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼 #健身操
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班长陈旭1周前
最残酷的老年病是什么#女性智慧 #社会百态
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老蟹说睡眠3周前
别在强迫自己一定要睡满8小时 #失眠#睡觉 #睡个好觉
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宋升伟1周前
#养生保健# 点个关注不迷路。
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Dr_Summer1周前
32岁三甲医院离职：开启医生的新生活… #医生 #医院离职 #积极心态
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晴哥（体育生训练）4周前
你什么时候状态最好 #体育生 #田径 #看到最后
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小柳同学2天前
咱也是收到品牌方寄的东西了，评论区抽送一盒,需要自己取哦。 #vlog十亿流量扶持计划 #校园vlog #日常分享 #今天吃啥 #原创视频
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瑞泽说真话1周前
睡眠才是孩子的“隐形学霸药”，90%家长都忽略了！我用10年坚持换来的真相，今天说给懂的父母听#教育#家庭教育#亲子#家长必看
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荀光XunGuang1周前
🚗32个小时自驾往返1115公里 ⛰️纯徒步华山15km 爬升1663m （中间睡满8小时版#徒步#登山 #华山 #华山西峰 #特种兵式旅游
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极光新闻1天前
睡眠时间越长越好？错！睡眠时长超过这个数，可能比熬夜还伤身#付饶
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FJ不叫飞机1周前
一天三份工作高能量牛马 外企民工的另一面#外企打工人 #副业兼职 #反差 #个人成长 #职场生存指南
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小浩不开森3天前
#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #高中生活
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台台-樂来越好眠1周前
#睡眠 #睡眠质量 #好睡眠 #好睡眠才会有好心情 #中老年
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科普知识喵1天前
肌肉修复的黄金时间不在健身房，而在你的床上#知识科普 #万万没想到
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QQ保险日常2月前
睡眠质量提升小方法！ 一天一个小知识 #保险 #睡眠 #身体健康
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妮妮吖（🧪小苹果妈妈）1天前
马上快五个月的小苹果，现在晚上夜醒一次，能睡6到7个小时了，已经算是能睡整觉了吧，奶量不厌奶以后也上来了，现在每天能喝750到800ml，20多天已经涨了2斤3两，马上又要做第五个月的儿保了，略微有点紧张，希望这次体重能达标#带娃 #新手妈妈成长记 #人类幼崽 #婴儿成长 #养娃不易
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小友来了3天前
#短剧 #短剧推荐 #好剧来袭
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王新利医生2周前
焦虑了！孩子睡觉总爱翻身会影响睡眠吗？ 北医三院专家讲#身高管理 #长高 #睡眠 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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丹姐育儿知识1周前
有福气的老人#科普#亲子互动#一问一答#涨知识
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再睡亿万年🌙2月前
#睡眠大健康 邱老师小课堂开课啦
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爱跑步的六六姐3天前
做好这八条你比谁都健康#跑步#中年
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金明同学2天前
高能量vlog🎬下夜班+飞机7h+出差 · #vlog #我的日常 #女性成长 #高能量 #正能量
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洋芋巴巴6天前
实现人生逆袭的10大箴言，牢记于心每日默念三遍！#人生逆袭 #人生感悟 #认知提升
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