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A健身沛沛4周前
普通人能练得到耐力星杰的耐力水平吗 #耐力 #俯卧撑 #兵王
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耐力叶子3周前
一次性3600个俯卧撑，本人已把这个数量的标准、时间几乎压缩到极致，用时1小时52分钟！青春无悔，此生无憾！！！#俯卧撑 #耐力 #极限运动 #励志 #健身 @DOU+小助手
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耐力叶子1周前
一次性4000个青春俯卧撑，用时1小时47分钟，将极致的训练燃烧至青春的最高潮！！！青春虽然只有一次，但我的青春永远不会凋零，我会用极致的训练燃烧出青春真正该有的样子！挥洒的汗水才是青春的光辉！我的青春没有后悔！燃烧吧！青春！！！#青春 #迈特凯 #八门遁甲 #火影忍者 #俯卧撑 @DOU+小助手
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耐力叶子1年前
军旅生涯最后一次在训练场做俯卧撑了，战友们再也不会见到我的身影了，我想说的是："君子与役,圆满归期,不负青春,不留遗憾"！！！#一次性1000个俯卧撑 #叶俊君 #3600个俯卧撑 #已退役 #上热门
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耐力叶子1年前
一次性3000个俯卧撑，尘封一年的视频今天解除封印…… 此视频是我比武前一个月偷偷给自己录的作为未来的美好回忆，也就是2023年9月17日星期天上午八点，第一次尝试一次性3000个俯卧撑，不为别的，只为在这里记录21岁的自己也曾青春过，热血过，为了自己的梦想努力过，拼搏过，希望未来的自己在低谷的时候一定要来翻开这个视频看看，叶俊君，你不弱，在未来你可能会遇到很多挫折，但你要想3000个俯卧撑的痛苦你都能坚持下来还有什么是你坚持不了的，所以不要放弃自己一定要坚持下去，加油未来的自己！#短视频 #叶俊君 #俯卧撑 #极限运动
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耐力叶子7月前
一次性1314个俯卧撑。只要用对耐力训练方法，人人都能超越极限，人人都能做1000个俯卧撑！#俯卧撑耐力教学 #耐力 #极限运动 #叶俊君 #上热门
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耐力叶子4月前
在末法时代何为体修？我的日常训练便是答案！#俯卧撑 #耐力 #日常训练 #健身 #叶俊君
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啊粮要努力呀.1周前
“怕输就会紧张 想赢就会兴奋”#户外运动 #单杠 #自律 #健身
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中部号角2年前
【3小时49分钟，3600个俯卧撑！#00后士兵撑起向上力量#】日前，中部战区陆军第82集团军某旅组织第五届军事体育运动会，上等兵叶俊君在俯卧撑项目中连续做了3600个俯卧撑创破旅纪录。入伍前，他还是170多斤的“小胖子”，备战比武的93天中，累计做了近10万个俯卧撑。（孙辙、封殿滨、陈佩琪、王轶、贾宏伟）
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耐力叶子5月前
3300个俯卧撑养生组一次，用时1小时24分钟。今天是备战俯卧撑吉尼斯世界纪录第39天，也是俯卧撑耐力专项训练的第338天，一共做了476253个俯卧撑，今天训练方法比较特殊，先是一次性不起身完成1000个俯卧撑，然后分组完成2300个俯卧撑，这次算是运用到了多种俯卧撑训练模式，过程也不累，练起来比较舒服，因为没有使用实力，就只是简简单单的养生组保持一下……#俯卧撑 #耐力 #自律 #日常训练 #叶俊君
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今日情感研究所龙龙5天前
今日话题："超级兵王"来了#吐槽 #逆天 #离谱 #炸裂
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知识博览报2年前
3小时49分钟，3600个俯卧撑。00后叶俊君创破旅纪录，当场荣立三等功。
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耐力叶子5月前
备战俯卧撑吉尼斯世界纪录第44天，分组4000个俯卧撑，用时1小时24分钟。今天是我俯卧撑耐力专项训练的第343天，累积做了493300个俯卧撑。如果计数器坏了就能偷懒不练，那么，成功只会离你更远一步，就算没有备用计数器，我也会完成今天的训练目标，耐力练的不仅仅是耐力，而是一颗持之以恒坚持不懈的心，前方就算有再多的困难也要克服他，这样才能看到自己内心最脆弱的一面并消灭他，累了可以休息，但是你真的没有训练而偷懒的负罪感吗？#俯卧撑 #耐力 #自律 #精神氮泵 #叶俊君
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耐力叶子4月前
普通人在36度的天气下完成2600个俯卧撑属于养生组！#俯卧撑 #耐力 #自律 #日常训练 #叶俊君
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中国军网2年前
3小时49分钟，3600个俯卧撑。00后上等兵叶俊君，好样的！
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耐力叶子4月前
做完3600个俯卧撑沉睡的肌肉苏醒了#俯卧撑 #耐力 #健身 #日常训练 #叶俊君
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耐力叶子4月前
普通人在34度的天气下做完3000个俯卧撑属于什么水平？#俯卧撑 #耐力 #自律 #健身 #叶俊君
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耐力叶子4月前
对于在35度的天气下做完3500个俯卧撑只能算中等强度，虽然用了长达1小时30分钟的时间才完成，但是在质量上有着明显的提升！#俯卧撑 #耐力 #自律 #健身 #叶俊君
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神马动漫8月前
你出身在军人世家爷爷是军区司令爸爸是战功赫赫的少将 #一口气看到爽 #超长小说 #小说
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嘿是阿黄5天前
公园里不起眼的大爷，或许是曾经为国家执行过绝密任务的兵王！ 当兵后就不怕牺牲了，这是他的信念！跟随黄旭华总师执行“404核潜艇”深潜海下300米任务，看看他怎么说吧！#核潜艇 #黄旭华 #社区 #叮叮优护 #真实故事
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耐力叶子4月前
做完3400个俯卧撑，活跃的肌肉沉睡了，晚安玛卡巴卡！#俯卧撑 #耐力 #健身 #自律 #叶俊君
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中国青年报2年前
3小时49分钟，3600个俯卧撑。00后叶俊君创破旅纪录，当场荣立三等功。
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喵小柒丶1月前
禁止废话：先天兵王圣体末法时代肉身成神，耐力星杰到底有多恐怖 #冷知识 #省流 #有趣的知识又增长了
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耐力叶子3月前
从入伍到立功，从退伍到现在，俯卧撑耐力专项训练已经断断续续训练382天，累积训练了582400个俯卧撑，几百万滴汗水泡烂了几张纸板，压坏了几个计数器，简单的的动作重复做便能化茧成蝶，如果没有天赋，那就成为努力的天才！总有一天我会把一个小时和一次性的俯卧撑吉尼斯世界纪录留在中国！这样才能不负青春，不负梦想不负韶华！因为我相信，我的汗水不会白流！挥洒的汗水才是青春的光辉！#健身 #励志 #自律 #精神氮泵 #叶俊君
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耐力叶子1周前
一次性3000个青春俯卧撑，用时1小时19分钟，这就是青春的最高潮！！！青春只有一次，去做自己喜欢的事情，哪怕就算失败了也没关系，因为至少自己努力过了，青春就是要拼搏、要奋斗，享受拼尽全力努力的过程，回忆自己的热血青春，这才是真正的不负青春，不负梦想！这一次我将用训练的方式绽放热血青春最美丽的光芒！我的青春没有后悔！燃烧吧！青春！！！#青春 #迈特凯 #八门遁甲 #火影忍者 #俯卧撑 @DOU+小助手
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耐力叶子5月前
59分钟分组完成3000个俯卧撑叫肌肉晚安！今天是备战俯卧撑吉尼斯世界纪录第38天，也是俯卧撑耐力专项训练的第337天，一共做了472953个俯卧撑，虽然现在的我黯淡失色，但是我相信总有一天训练的东西会闪闪发光！#俯卧撑 #耐力 #自律 #日常训练 #叶俊君
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🌴人与自然🇨🇳4周前
🇨🇳中国新一代“兵王”纪实⭐️⭐️⭐️ #中国军人 #坚强精神🍀🚀
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金铲铲洛尘1周前
【百爆元气卡莎】 更新后最强2费卡！无限攻击力成长！场均伤害过万！能抗能打！学会赶紧收藏拿去上分！#金铲铲之战 #金铲铲新版本上分阵容 #金铲铲天下无双格斗大会 #云顶之弈天下无双格斗大赛
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金铲铲晨晨1周前
《元气兵王卡莎》最新顶级思路，原理是元气和卡莎被动，可以无限叠加攻击力，并且卡莎更新后也全面加强，一跃成为最强上分阵容。#金铲铲天下无双格斗大会 #天下无双格斗大赛 #金铲铲之战四周年#金铲铲冠军乱斗 #来铲铲下一场金色的雨
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耐力叶子2月前
做3000个俯卧撑让肌肉休息一下！真正的强悍从不只看汗水摔碎的瞬间，更看休息时，肌肉在沉默里憋的那股狠劲。#俯卧撑 #耐力 #自律 #健身 #精神氮泵
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生活帮2年前
3小时49分钟，3600个俯卧撑！10月19日（发布时间），陆军第82集团军某旅组织第五届军事体育运动会暨创破纪录比武。00后上等兵叶俊君创造新纪录，当场荣立三等功。
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耐力叶子5月前
备战俯卧撑吉尼斯世界纪录第42天，一次性+分组3047个俯卧撑，用时1小时34分钟。今天是我俯卧撑耐力专项训练的第341天，累积完成了486300个俯卧撑。每天看似简单而平凡的日子里，只有我自己才知道训练中有多少次想放弃的念头一次又一次被我击败，心中只要有不服输的信念，一切困难痛苦和孤独皆是我变强路上的垫脚石……#俯卧撑 #耐力 #自律 #日常训练 #叶俊君
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耐力叶子5月前
备战俯卧撑吉尼斯世界纪录第37天，分组3000个俯卧撑，用时1小时2分钟。今天是俯卧撑耐力专项训练的第336天，一共做了469953个俯卧撑。#俯卧撑 #耐力 #自律 #健身 #叶俊君
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驰风说剧6天前
能留在部队是多少新兵的硬伤#兵王
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耐力叶子3月前
普通人在22分钟做完1000个俯卧撑属于什么水平？？？#俯卧撑 #耐力 #自律 #健身 #叶俊君
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感悟当下6天前
他不是将军，却有着比将军还高的尊崇 #八一勋章 #兵王
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耐力叶子2月前
哪有什么天赋异禀？我只是比别人更能忍受痛苦罢了……#俯卧撑 #耐力 #健身 #自律 #努力成为更好的自己
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啊啊啊呸1周前
林北精准分析走的那个人是66号特种兵#七星杯荒野求生 #荒野求生##林北
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半月谈2年前
#00后上等兵3小时49分钟做了3600个俯卧撑 近日，陆军第82集团军某旅组织第五届军事体育运动会暨创破纪录比武。上等兵叶俊君在俯卧撑项目中用时3小时49分钟，连续做了3600个俯卧撑创破旅纪录，当场荣立三等功。为了提高训练成绩，他每天提前1小时起床加练，备战比武的93天中，累计做了近10万个俯卧撑。
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耐力叶子4月前
回复 @轻舟、的评论 如果你有时间的话，我可以发全程的，但是希望你能有这个耐心看完！毕竟一个小时3300个俯卧撑不是任何人都能做的！#俯卧撑 #耐力 #自律 #健身 #叶俊君
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月小古电竞2月前
慎独y：无敌兵王龟莎 来运了挡都挡不住 #云顶之弈 #慎独y
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耐力叶子1周前
我再次在日常训练中打破一个小时的俯卧撑吉尼斯世界纪录3378个，这次一个小时做了3395个，没有天赋，那就重复！普通人也一样可以通过努力创造奇迹！加油！！！#俯卧撑 #耐力 #励志 #极限运动 #精神氮泵 @DOU+小助手
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古月呼呼呼7月前
兵王成长历程#士兵突击
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雪儿在山东3周前
中国新一代超级兵王#兵王
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名人故事3周前
这就是中国兵王：平时能把你练到脱层皮，战时能带你杀出一条血！
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小忆往(W.X礼品回收)5月前
有没有武警机动的请举个手#武警 #参军入伍
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侃侃有李2月前
他是400万解放军中最强的存在，是勇冠三军的超级兵王#李宝成 #抗战英雄
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光阴的故事1周前
#上热门 #铭记历史 #保家卫国 #致敬 #强烈推荐
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睿哥商行1月前
部队哪三种人见了兵王见了都得绕道走？#当兵 #兵哥哥 #军旅 #已退役
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娱小七6天前
向导弹兵王王忠心致敬！！ #致敬 #导弹 #王忠心 #致敬英雄
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龙五说事6天前
每一个向死而生的生命背后，都有一段不应忘记的英勇故事 #抗美援朝 #致敬英雄 #兵王 #致敬先烈
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辉哥说7月前
入伍前，班长:我是体育生，给我上上强度！ 入伍后，班长:我是读书人！#万万没想到 #新兵 #提干
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聽說3月前
他是比将军还稀有，也是上将见了都要叫班长好的一级军士长，致敬八一勋章获得者，导弹兵王—王忠心#王忠心 #传递正能量 #纪录片 #感动 #人物故事#创作灵感
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无双思维3周前
这就是中国兵王：平时能把你练到脱层皮，战时能带你杀出一条血！
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帧探次元3周前
斯摩格人物志：也许斯摩格不是很强 但他配得上正义两个字 #海贼王 #斯摩格 #动漫编年史 #100个动漫角色人物志
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张燕-考证规划指导6天前
你知道军衔等级怎么划分吗？ #部队#留队#晋升#士官晋升#军衔等级
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谋略智慧2周前
#刘金沂 #兵王 #军人#传递正能量 #致敬
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