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Yoga Jing10月前
金刚趴 逆龄杀 每天趴10分钟＝饿九顿 坚持每天趴一趴 改善消化系统功能，疏通肝胆经，让身体气血更通畅，静态燃脂，助眠解压～#居家锻炼 #瑜伽体式 #助眠#零基础练瑜伽 #改善体态
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张英姐育儿好物7月前
15天以后的宝宝，别老抱着啦～ 让宝宝多趴一趴，对宝宝很有好处！#育儿经验分享 #新生儿 #育婴知识
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叭叭叭叭叭啦3月前
超实用的排气动作，肚子胀气的时候趴一趴，排完气感觉超级舒服#实用小技巧 #日常分享 #抖音二创激励计划
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丹姐聊孕产10月前
宝宝出生15天以后，可以趴，就不要抱着，多趴一趴，对宝宝很有好处#新生儿 #育儿经验分享 #新手爸妈必看
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瑜伽小田田6月前
金刚趴，每天趴一趴#居家训练瑜伽#瑜伽日常 #秀出好身材 #提升气质#运动健身
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知恩的训练日记3月前
金刚趴跟练‼️排气连连💨一晚上睡得特别香🛌 #拉伸 #居家锻炼 #每日一练 #练起来 #金刚趴
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彤彤的小蛮腰1月前
每天都做的体式，每天趴一趴❗️ 多听听大白讲的动作细节！#居家锻炼#腰要椎牵引#拉伸#锻炼#体态矫正
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十一运动养生2月前
睡前趴一趴很舒服！#居家锻炼#拉伸#放松
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紫苏姐姐1周前
金刚趴逆龄杀，每天趴一趴，越趴越健康，越趴越年轻。#瑜伽日常#零基础学瑜伽#运动#瑜伽#知识分享
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元灵的能量世界💫1周前
金刚趴 逆龄杀 每天趴10分钟＝饿九顿 坚持每天趴一趴，改善消化系统功能，疏通肝胆经，让身体气血更通畅，静态燃脂，助眠解压～#居家锻炼 #瑜伽体式 #助眠#零基础练瑜伽 #改善体态
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骨往筋来🧘‍♀️1周前
金刚趴，逆龄杀，还能帮助睡眠。#居家锻炼#瑜伽体式分享#宅家练瑜伽#床上瑜伽#睡觉前做的助睡眠运动
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身材修“减”师 梁政杰1月前
俯身5分钟，是为身体最佳“充电”。金刚一趴，逆转时光。#居家锻炼 #拉伸 #金刚趴#逆龄
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琦琦产后马甲线训练6月前
脸垮的，身材走形的，不妨每天趴一趴#瘦肚子 #瘦腰 #减脂塑形 #产后恢复 #居家运动
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小菜带娃日记9月前
宝宝哭闹不要慌，试着趴一趴 15天后多趴少抱 #育儿经验分享 #趴睡 #新生儿 #育儿 #趴睡
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练瑜伽的晴6天前
#瑜伽 #居家锻炼 #减脂 #瘦身 #金刚趴
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我是沐子（同款好物在橱窗）3月前
金刚趴 逆龄杀 每天趴10分钟=饿九顿 坚持每天趴一趴 改善消化系统功能 ，疏通肝胆经，让身体气血更通畅，静态燃脂，助眠解压~#居家锻炼 #瑜伽体式分享 #助眠 #改善体态 #燃脂的一百种方式
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灵灵七的健身日记5月前
每天趴一趴，好处多多#金刚趴#居家锻炼 #宝妈#产后
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练瑜伽的静静呐3月前
金刚趴，逆龄杀，每天趴10分钟，等于深睡两小时！ 每天坚持趴一趴，改善消化系统，让身体气血流通起来，静态燃脂，解压助眠！ #金刚趴 #解压助眠 #零基础瑜伽 #改善消化 #居家瑜伽
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婉婉的健身日记2月前
金刚趴 逆龄杀 每天趴10分钟 多睡两小时 坚持每天趴一趴 改善消化系统功能，疏通肝胆经。让身体气血更通畅，静态燃脂，助眠解压~#居家锻炼 #瑜伽体式 #助眠 #改善体态
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玉雅清朦月嫂到家8月前
新生儿的正确趴睡教程来了！超简单！ 出生15天以后就可以多趴一趴了好处特别多，可以防止胀肚子，还可以锻炼宝宝的颈部力量。新手爸妈赶紧学起来#新生儿多趴的好处 #宝宝胀气 #育儿经验分享 #长沙月嫂推荐 #新手爸妈必看
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默默30秒健身2月前
金刚趴 逆龄杀 每天趴10分钟 多睡两小时 坚持每天趴一趴 改善消化系统功能，疏通肝胆经。让身体气血更通畅，静态燃脂，助眠解压~#居家锻炼 #瑜伽体式 #助眠 #改善体态
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张张会养生4月前
还没睡的女生都来趴一趴～#健康#居家锻炼 #瑜伽 #睡前仪式感
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要当辣妈（挑战95斤）5月前
金刚趴，逆龄杀，跟着国家队教练每天睡前趴一趴，背薄了，体态好了，人都变年轻了#金刚趴#养生操#居家锻炼#健身#小动作大作用
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鱼想瘦2月前
金刚趴 逆龄杀 每天趴10分钟 多睡两小时 坚持每天趴一趴 改善消化系统功能，疏通肝胆经。让身体气血更通畅，静态燃脂，助眠解压~#居家锻炼 #瑜伽体式 #助眠 #改善体态
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雪琴练yoga1周前
金刚趴，逆龄杀🔥 每天睡前趴一趴比同龄人年轻十岁#零基础学瑜伽 #女性瑜伽 #瑜伽 #居家瑜伽 #拉伸
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王老师脊柱养生5天前
每天都做的体式，每天趴一趴！多听听大白讲的动作细节！#居家锻炼 #腰椎牵引 #拉伸 #锻炼 #开肩美背
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蔡老师育儿5天前
小月龄的宝宝，要少抱多趴，趴比做多少排气操都管用！#育儿经验分享 #新生儿 #肠胀气的缓解方法 #育婴知识
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忘了说健身2月前
金刚趴 逆龄杀，每天趴10分钟等于多睡两小时#金刚趴 #居家锻炼 #金刚趴的好处
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乐陶陶4月前
金刚趴逆龄杀，睡前趴10分钟等于深睡2小时 今天分享一个简单的动作 睡眠不好的姐妹们睡前一定趴一趴 #零基础瑜伽入门#居家线上瑜伽#改善睡眠#改善体态#拉伸
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骨往筋来🧘‍♀️1月前
金刚趴，逆龄杀，还能帮助睡眠。#居家锻炼#瑜伽体式分享#宅家练瑜伽#床上瑜伽#睡觉前做的助睡眠运动
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脉哥跑步健身2月前
每天睡前金刚趴一趴10分钟，拉伸整个身体都放松。#金刚趴#拉伸 #睡前运动#居家锻炼#小动作大作用
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腹肌不对称的致远4天前
每天都做的体式，每天趴一趴！多听听大白讲的动作细节！#居家锻炼 #拉伸 #锻炼
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静安正念小馆2月前
睡前趴一趴，好睡眠一整晚！#金刚趴#睡前运动 #好睡眠
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晓晓瑜伽爱养生1月前
金刚趴逆龄杀，每晚睡前趴一趴，保管睡眠嘎嘎好#居家锻炼 #瑜伽 #零基础学瑜伽
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杨杨-yoga4月前
金刚趴 逆龄杀，睡前10分钟等于深睡2小时 睡不好真的很容易暴食，长胖 今天给大家分享一个简单的动作 睡前趴一趴，相当于深睡两小时！#创作者中心 #创作灵感 #金刚趴 #金刚趴每天十分钟 #居家锻炼
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一菲3月前
建议女生们都去趴一趴，疏通经络，调节气血，还有助睡眠 #居家锻炼 #健康养生 #开肩美背 #居家健身有新招 #瑜伽体式分享
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脊王有方老李5天前
每天早起睡前趴一趴 每天都做的体式，每天趴一趴！多听听大白讲的动作细节！#居家锻炼 #腰椎牵引 #拉伸 #锻炼
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小雅爱健身4月前
金刚趴 逆龄杀，每天趴10分钟等于多睡两小时#居家锻炼 #金刚趴每天十分钟 #自律
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居家阿阳超慢跑4天前
每天都做的体式，每天趴一趴！多听听大白讲的动作细节！#居家锻炼 #腰椎牵引 #拉伸 #锻炼
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阿妹美臀塑形4周前
每天趴一趴，多听大白褂的建议！#居家锻炼 #体态矫正 #腰椎牵引
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MOMO瑜伽记4月前
🔥金刚趴逆龄杀！坚持每天趴一趴，改善消化系统功能，疏通肝胆经，让身体气血更通畅，静态燃脂，助眠解压～#瑜伽体式分享#助眠#零基础练瑜伽 #改善体态
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谢天天5天前
睡前金刚趴，好处你想不到 还没睡的朋友，都可以试试金刚趴，趴10分钟真的不一样#金刚趴 #养生 #金刚趴每天十分钟 #涨知识 #强烈推荐
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练瑜伽的静静呐3月前
金刚趴，逆龄杀，每天趴10分钟，等于深睡2小时！ 每天趴一趴，静态燃脂，解压助眠 #金刚趴 #金刚趴每天十分钟 #解压助眠 /#居家瑜伽 #金刚趴逆龄杀
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盈盈小蛮腰2月前
金刚趴，逆龄杀，还能帮助睡眠。#居家锻炼 #瑜伽体式分享 #每一次运动都值得记录 #床上瑜伽 #睡觉前做的助睡眠运动
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娟姐聊育儿 婴语高手4月前
月子里宝宝趴一趴，比排气操还管用！今天教大家如何让宝宝趴的舒服。#育儿知识分享 #母婴知识 #喜喜月子中心 #三门峡喜喜月子会所 #新生儿护理
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梁小梁爱瑜伽6天前
累了有情绪了，趴5分钟，释放压力重新获得能量🔥#瑜伽#居家练习#放松心情#放松术
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予初 初初爱瑜伽4天前
累了有情绪了，趴5分钟，释放压力重新获得能量🔥#瑜伽#居家练习#放松心情#放松术#居家瑜伽
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养生大使杨师姐1周前
金刚趴逆龄杀，早上趴精神佳，晚上趴巨解乏 #解压放松 #金刚趴 #拉伸 #瘦全身#释放压力
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运动养生的群子2月前
每天趴十分钟#金刚趴#居家锻炼#拉伸#小动作大作用
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脊然有序慧老师2月前
每天趴一趴#改善睡眠小妙招 #居家运动 #健康养生 #健康养生
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蔡蔡教养生3周前
金刚趴，逆龄杀，还能帮助睡眠。#居家锻炼 #瑜伽体式分享#宅家练瑜伽#床上瑜伽#睡觉前做的助睡眠运动
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王老师运动养生1月前
每天都做的体式，每天趴一趴！多听听大白讲的动作细节！ #居家锻炼 #腰椎牵引 #拉伸 #锻炼
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敏敏生活小技巧5月前
这段时间很火的一岁山教程被我趴到了，简单又好看#生活小妙招#变废为宝#创意手工#亲子手工#幼儿园手工
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懂康复的杨老师1周前
每天趴一趴，每天必做的体式！听听大白讲的动作细节#腰椎牵引#拉伸#居家锻炼#健康
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秋月产后运动4天前
睡前趴一趴，#骨盆收紧了，#假胯宽消失了，肚子也能小一圈#瘦肚子 #产后恢复 #骨盆修复
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爱瑜伽的欣欣3月前
#生活化减脂教程 #创作者中心 #创作灵感 金刚趴逆龄杀 每天趴一趴睡眠越来越好#金刚趴 #瑜伽体式分享
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邢老师运动养生4天前
每天都做的体式，每天趴一趴！多听听大白讲的动作细节！#居家锻炼#腰椎牵引#拉伸#锻炼
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丹丹爱编发3周前
新手妈妈不要错过练习趴的最佳黄金期，每天趴一趴为之后的翻身爬行，打下基础#二月闹 宝宝容易#肠胀气 可以让宝宝每天趴趴#大白鹅排气枕 可以缓解肠胀气睡的安稳又舒服 #新生儿 #母婴好物
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张豆豆的小圈3月前
金刚趴 逆龄杀 每天趴10分钟=饿九 顿 坚持每天趴一趴 改善消化系统功能，疏通肝胆经，让身体气血更通畅，静态燃脂，助眠解压～#居家锻炼 #瑜伽体式 #助眠#零基础练瑜伽 ＃改善体态
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丹丹爱瑜伽5天前
金刚趴，逆龄杀，睡前5分钟，等于深睡2小时 睡不好容易引起暴食，长胖，脾气暴躁。 今天分享给大家一个简单的动作睡前趴一趴，相当于睡深睡2小时，缓解疲劳，#一起来锻练 #改善身体健康 #零基础瑜伽入门 #瑜伽体式 #金刚趴
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褚大人爱健身-向春山健身4天前
🔥【每天趴一趴】超简单开肩+腰部放松法！ 🛏️胸口贴床板，垂直下压 ✨比瑜伽更直接，比揉捏更到位 💡坚持做，肩背舒展，整个人都挺拔了~ #居家锻炼 #腰椎牵引 #拉伸
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阿杰健身4天前
累了闷了，趴5分钟，释放压力和情绪#运动#放松身心#拉伸
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脊然有序小王3月前
金刚趴，逆龄杀，还能帮助睡眠。#居家锻炼 #瑜伽体式分享 #宅家练瑜伽 #床上瑜伽 #睡觉前做的助睡眠运动
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秋子辣妈运动5月前
#产后 睡前趴一趴 #紧致盆底肌 #瘦肚子#产后恢复 #居家锻炼
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