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小馋猫洛洛4周前
今天公开我大变样的秘密 从xxl到m躺赢左下角一杯奶茶钱都可以去试一下嘻嘻#学存堂
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学存堂5天前
这一集真的是减重纯干货，快来搬好小板凳来听啦！#万万想不到 #健康生活 #养生
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美食课代表1月前
学存堂来大活动了，快囤 #万物皆可种草搜
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我叫宋叙秀.2周前
今天差点没控制住🥲 今日摄入800多cal🔥 #减肥vlog #校园vlog #大学日常 #创作者扶持计划 #vlog
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水瓶座爱吃爱玩1月前
学存堂来大活动了，快囤 #万物皆可种草搜
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学存堂3周前
想要缩肚子，可别再踩坑了，学会了记得找我反馈#正能量 #健康 #养生就是养健康 #减重
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吃喝玩乐小达人1月前
咱们奥龙官邸的学存堂19.9体验30分钟身材管理！#学存堂 #按摩放松 #爱美是女人的天性
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学存堂3周前
现在每个人面对体重或多或少都会遇到过这样的问题，那你知道怎么办吗？#养生 #养生健康 #体重管理 #涨知识
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学存堂1周前
大家减重现在都到哪一步了，有没有遇见平台期#正能量 #养生#减重#减脂期 #平台期
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静阳爱健身1周前
2025-11-8阳凡养生瘦身操直播回放完整版瘦肚子减脂塑形 #阳凡#阳凡 #养生 #瘦身 #排湿祛寒 @DOU+小助手@DOU+上热门
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学存堂2周前
为什么要瘦？再问一问自己，你心中自然就有了答案#努力成为最好的自己 #养生#减肥逆袭 #体重管理
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学存堂2周前
大道至简，少即是多，减重也是如此#减重 #正能量#养生 #变瘦变美变好看
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学存堂2周前
重阳适老，健康同行。学存堂今天参展啦，快跟我一起来看看吧！#重阳节 #养生 #养生就是养健康 #变美变瘦变好看
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晴宝的vlog.3周前
一起来感受在减肥训练营的12个小时#真实生活分享计划#vlog日常 #变美变瘦变好看 #不上班的日子 #小基数减脂日记
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学存堂4周前
告诉你一个小秘诀，你可一定要试试！#正能量 #健康 #养生就是养健康 #养生知识
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一米七七小雪糕1月前
来学存堂按一按挺舒服#学存堂
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学存堂1周前
一个好的身材可太重要了，人一旦身材变好，智商和情商都会提高，很多烦恼也会消失，不信你试试。#减肥#减脂#变瘦变美变好看 #养生
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对，我是小红啊1月前
新店开业，19.9体验30分钟，项目还能五选一#按摩 #学存堂 #按摩养生 #新店开业 #爆品来啦
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学存堂4周前
每天都要保持好心情呀#健康 #正能量 #养生就是养健康 #变美变瘦变好看
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学存堂3周前
老师傅经常在直播间偷看小姐姐跳舞，秋天出去爬爬山对他来说挺好的。#养生 #养生就是养健康 #涨知识 #秋季养生
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夏妍夕Liz1月前
比16+8更有效的荷尔蒙周期轻断食法！姐妹们进！❤️ #轻断食减肥 #168轻断食 #减脂 #健康减肥 #月经周期
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文居士1周前
#传统文化 #原创视频 #正能量 #原创作品 #上热搜
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温柔的石头1月前
目标八周减重6kg，减不下来直播倒立喝尿，第三周减重 1kg！#减脂 #减肥 #塑形 #减重 #自律
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周小米（逛济南）1月前
新店开业19.9太合适啦，附近的邻居赶紧去看看！#按摩 #按摩放松 #身体
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每日阅读3周前
#我要上热门
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华山医院运动医学戈允申3月前
存钱更要存肌肉，秀啥不如秀健康 很多人只盯着减脂，却忽略了身体里的宝藏——肌肉。它不只是“力气担当”，更是健康的 “隐形盾牌”。2025年8月8日是第17个“全民健身日”。 今天，“九三”科普微讲坛特邀社员、复旦大学附属华山医院运动医学科副主任医师戈允申，带来科学健身核心要点，助你动得更科学、更健康，让每一次挥洒汗水都更有意义！ #科学运动 #运动医学戈允申 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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老程聊健康减肥5月前
实践证明过午不食是减肥减脂的好方法。#过午不食 #减肥 #健康科普
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李好健身（线上指导）7月前
减脂饮食第一集：了解每日总消耗
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实馨3月前
三文鱼很自律（减脂&塑型）25.7.28日早直播回放完整版
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小和同志2周前
想知道如何实现体重的逆袭么？这个视频可以告诉你！#热点 #科普 #健身 #啤酒肚 #减肥
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学存堂1月前
知道了，下次可千万别踩坑了#正能量 #健康养生 #涨知识 #内容太过真实
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卫莱3月前
人生就是无数个“我选”的叠Buff 你以为女演员的日常就是镁光灯+剧本 No❌真相是 跟大家一样 每天都在上演大型真人秀《今天怎么选》 早上是赖床还是起来健身🏋️ 中午是拥抱卡路里还是吃减脂餐🥗 出门选择素面朝天还是精心打扮💄 工作一天回来叫外卖还是自己下厨🧑‍🍳 晚上是赖在沙发上吃零食玩手机还是看书学习或者熬夜刷剧喝一杯🍺 所以你看 哪有什么设定好的人生剧本 我的日常就是有无数个大大小小的选择编织而成 选自律 选专业 选舒适 选成长 也选偶尔的任性… 每一个“我选”都在定义我是谁 我想成为什么样的演员 以及我想过什么样的生活 不是没有被动 而是在能主动的每一刻 我都想握紧选择权 因为人生的高光 往往就藏在你敢于说“我选”的那个瞬间 用心若镜 不将不迎 柔中带刚 忙中有序 这是我选择的人生剧本 你的呢 评论区聊聊你今日的“关键选择”吧 #女演员的日常 #选择 #女性成长 #独美 #生活态度
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学存堂2周前
重阳适老，健康同行。学存堂抽奖活动现场真的是太热闹了，给一等奖大哥高兴坏了#重阳节敬老 #养生就是养健康 #养生 #日常vlog
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晴宝的vlog.2周前
我又来更新减肥训练营的日常vlog啦！#减肥训练营#内容过于真实#真实生活分享计划#减肥vlog #减脂打卡
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小迷糊工作室5天前
连吃了两周…吃的干净真的会瘦！ #下午茶甜品分享 #创作者中心 #创作灵感 连吃了两周…吃的干净真的会瘦！！ #纯饮食减脂 #生活化减脂
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泉城吃喝团购1月前
学存堂新店开业活动真划算只要19.9就可以体验了#新店开业#性价比超高 #放松解压
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小卡科普5天前
还在为体重而烦恼吗？请认真看完本视频 #减肥#科普#冷知识#啤酒肚#一起减肥打卡
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库库炫芒狗（减脂团播版）3周前
挑战过年以前瘦到100斤 真的很想在团播届混口🥣喝 饮食： 早餐两个鸡蛋🥚+黑咖啡☕️ 午餐鸡腿🍗+西兰花🥦+米饭🍚 晚餐半个玉米🌽 运动： 美丽芭蕾+帕梅拉暴汗三部曲 #快乐减脂#减肥 #减肥逆袭 #运动健身 #搞笑
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齐大嘴1月前
19.9就可以体验啦！#按摩 #健康 #推拿手法 #手艺人在抖音
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泉城大兰子1月前
学存堂新店开业了#学存堂#养生#按摩放松 #按摩#健康养生
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素人数语3月前
三伏减肥黄金期启动！营养师私藏30天掉秤攻略速存 #减肥逆袭 #减肥食谱 #饮食养生 #三伏天减肥 #健康打卡
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虎妞爱吃糖1月前
东城逸家附近的朋友们家门口的学存堂可以了解一下#按摩手法 #变美那些事 #肩颈 #按摩放松 #新店开业
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无敌阿君5月前
中式养生 好好吃饭喝水瘦了27斤 一篇讲清楚 什么样的体质是王炸易瘦体质！不减而减 成功上岸#体重管理 #养生 #变美变瘦变好看 #变美逆袭 #减脂
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火日立1月前
奥龙官邸楼下新开了一家学存堂～ 身材管理的家人可以来试试#奥龙官邸 #学存堂 #肩颈 #身材管理 #肩颈放松
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雅雅跟练员🫡7月前
30分钟爆汗燃脂集合、燃脂舞，早晨空腹一遍巨能瘦，瘦腰细腿瘦全身👏 大家喜欢的有氧操 ➕瘦腰腹➕最后带拉伸 30分钟一遍暴汗💦燃脂真的绝👍 ✅爆汗燃脂瘦全身 ✅瘦腰腹，減肚子，瘦手臂，瘦腿 ✅适合新手、学生党、办公族、产后宝妈 #瘦身操 #有氧健身操 #居家运动 #减脂操 #减肥塑身
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翼翼1月前
解压又放松轻松实现身材管理#身材管理#体重管理#按摩放松#好身材#学存堂
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潮汕坚叔1周前
#惠来县古桂林通玄祖系林氏祖祠#九牧流芳#著存堂#人才辈出#潮汕祠堂文化
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安教瘦1周前
#热量缺口控制
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草莓爱美不美1月前
开业活动相当划算了赶紧团劵来这里安排上吧#推拿手法 #按摩 #按摩放松
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暖暖减脂瘦身5天前
最好的抗衰投资：为你10年后的身体，存下第一笔“运动资本”！ #塑形 #普拉提 #科普知识 #身材管理是一生的必修课#暴汗燃脂瘦全身
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学存堂1周前
大家都说说，你们被这个鼻炎困扰多长时间了#正能量#鼻炎终点站 #养生就是养健康 #鼻炎患者的日常
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晴宝的vlog.3周前
想去减肥训练营的来看看！#内容过于真实#减肥训练营#真实生活分享计划 #生活化减肥vlog #减脂期
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芳群养生记3月前
别错过三伏天刷腹减脂的黄金时机，掉秤速度能达平时三倍！刷腹步骤抓紧存好，还不懂的姐妹快学起来！#三伏天减肥 #大肚腩变小蛮腰 #刷腹瘦肚子 #瘦肚子瘦腰 #夏日减肥一起练
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芒果黄·马秋元3周前
这个角色结束 期待秋宝的下个角色 @马秋元 #有秋必应
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薇薇饿瘦30斤2月前
瘦了30斤|130到100，饿瘦三十斤的减脂小妙 #饿瘦 #大基数减肥 #身材管理是女人一生的必修课 #减肥逆袭 #减肥
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聚晟堂5天前
30名，你减肥我买单、添加片尾二维码报名 #减肥挑战 #减脂 #中医减肥 #免费减肥 #重庆中医 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @肝病科廖医生 @聚晟堂廖宇
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天天健身5天前
脂肪到底该如何减掉呢 #科普#冷知识#改变自己#科普一下#啤酒肚
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点点吃喝玩乐1月前
奥龙官邸这里有个了不起的老师傅，就在这家学存堂#学存堂 #按摩放松 #按摩spa
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穿越火线兴兴1周前
钢铁新皮肤残翼恶魔和剑客烬使者，正服上线 #CF决战天府 #穿越火线
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浩瀚科普1周前
大基数的家人，请认真看完 #一起减肥打卡#减肥#减肥前后对比图#减肥动力#科普
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于飞の不肥2月前
#减肥反弹 #减肥干货 #减脂#减肥逆袭 #健康减脂 7天瘦十斤？
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开在成都的一家综合体能训练馆5月前
一个月降重八公斤？看看他们是怎么说的 第一期减脂营的伙伴：家弘，Sean，nico，石叔，狗哥，nino，游浪，恭喜你们顺利结业。或许因为工作你们缺席了一些训练和最后一堂课程，但没有关系，因为我有看到你们私下也在紧跟训练计划，默默在馆里把落下的课程补上。很开心这个月与你们共同进步，见证了你们在减脂上的努力和认真的态度。刚开始的一周我们都在互相磨合，饮食改变不是一朝一夕就能调整的，但有看到你们的克制，在成都美食之都火锅串串你们都忍住了，奶茶小甜水也没再碰，很替你们开心，最开心的是大家体重都有很大的改变，无论是数字下降或身形变化，最重要你们拥有了更健康的生活习惯。希望结业后你们依旧能时刻克制诱惑哟 #减脂 #减脂塑形 #训练营 #运动 #成都
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勤Plus6月前
想要增重增肌的饮食计算公式。瘦子增重增肌新手必看。#瘦子 #瘦子增重 #增肌 #增重 #瘦子增肌
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韩力🉑定制训练计划3周前
50岁之后先减脂还是先增肌 年过五十，面对健身计划是否常纠结：该先甩掉赘肉，还是赶紧存点肌肉？其实这两件事可以同步进行！ 视频帮你打破“先后来后到”的迷思：通过温和力量训练+合理饮食，在减脂的同时守护肌肉，避免代谢下降。让你瘦得健康、练得结实，年龄只是数字，活力才是真本事！#训练计划 #居家锻炼 #力量训练 #女性健身 #功能性力量训练
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