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广东石榴姐食养1周前
#立冬 立冬以后，你一定要煮黄芪茯苓水，搭配请收好！红枣山药黄芪茯苓，加水600毫升，大火烧开转中火30分钟，秋冬交替，把它当水喝，记不住的点赞收藏。喜欢的姐妹跟我一起煮起来吧#二十四节气 #煲汤 #生活小技巧 #喝出好气色
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十二爱养生4周前
吃什么都不吸收？学会煲这个汤#煲汤 #健康 #食疗小妙招 #山药#养脾胃汤
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学味一锅香1月前
#煲汤 #广东靓汤 #为你煲汤 #食疗小妙招 #创作灵感
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学味一锅香4月前
#创作灵感 #煲汤 #广东靓汤 #为你煲汤 #食疗小妙招 @DOU+小助手
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乡村久哥2月前
秋天进补的第一碗汤 黄芪麦冬茯苓怀山药煮汤#农村生活 #养生
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红太狼（橱窗营业中）4天前
煲个鸡汤（红枣、麦冬、黄芪、茯苓、生姜、山药、鹿茸菇）起锅放点枸杞，调味盐、胡椒粉即可。隔水炖一个半小时。姊妹们这款#鹿茸菇 味道真的很好#记录真实生活 #鸡汤
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逗比女皇＆6天前
#舌尖上的味道 #新鲜出炉 #美食 古法黄土煨猪肚 老祖宗传的养胃神方·黄土煨猪肚 先把猪肚彻底洗净，备好黄芪、党参、枸杞、芡实，薏米，白术、山药，茯苓，红枣这些健脾好料，药材泡软备用～ 把温润药材全塞进猪肚，用针线密密缝牢，锁住所有营养和香气！ 深山采的纯净黄土和成泥，将猪肚严严实实裹成“泥球”，黄土可是天然锁鲜神器～ 埋进熊熊柴火堆，慢煨六七个小时！烟火气慢慢浸润，药材精华全渗进猪肚里～ 拆开焦脆泥壳，香气直接炸开！猪肚软嫩不腻，汤汁清亮回甘，看着就流口水～ 一口下去，健脾健胃的暖意从胃里暖到全身，这才是刻在骨子里的养胃良方呀！
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一煲喜乐3天前
炖汤小记💡脾胃差的姐妹别再硬扛啦，赶紧收藏做起来，把好底子 #养脾胃 #健康养生 #家常汤品
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金火火爱美食1月前
脾胃差 别烦恼，学会这道汤健脾又暖味 #美食 #美食教程
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胡博士说中医4天前
吃什么都不吸收 脾胃差肠胃不好的人 教你煲一个汤 #脾虚 #医学科普 #消化不良 #抖出健康知识宝藏 #养生
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卡卡Mum🌲3天前
不生气不生气，气多了长结节#真实生活分享计划#养生#散结节
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中医外科陈国健2周前
#脾胃差 #煲汤 #广东人 #中医养生 #医学科普
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二姐饮品1周前
弄丢了不好找#养生茶
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杨米淇呀3天前
#养生 #食疗小妙招 #女生必看 #喝出好气色
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芳芳家常菜6天前
给孩子炖个调理脾胃的四神汤，同时也给自己炖个养气安神的党参黄芪猪心汤，照顾好孩子的同时也要好好爱自己 #四神汤 #食疗养生#养脾胃#补气血#炖盅汤 #猪心汤的做法
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小马爱养生🌸3天前
坚持喝一个月养生茶后……#养生#自制饮品 #湿气重 #年轻人的血脉觉醒 #健康
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二姐饮品1周前
弄丢了不好找#养生茶
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爽子食养3周前
如果吃什么都不吸收，可以常煲这个四神排骨汤！ #美食 #煲汤 #四神汤 #排骨四神汤 #食疗小妙招
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伟哥爱健康1周前
你知道怎么喝了吗？#生活服务热点中心 #整活 #健康茶饮 #健康养生
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华哥爱养生6天前
常喝黄芪茯苓莲子汤有力气#又到了每天健康科普的时候了 #创作者中心 #创作灵感 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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“鱼胶小金晨”4天前
熬夜养生小靓汤，熬夜人群的定制款汤料#养生 #食疗 #煲汤 #养生食谱 #滋补
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瑞芊荟滋补汤包5天前
秋天给家里人煲这个黄芪党参六味汤#黄芪党参六味汤 #煲汤教程 #滋补养生 #为你煲汤 #广东汤
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陈萍医生3周前
想要调理脾胃，记好这4步 #养生 #中医 #科普 #脾胃 #抖出健康知识宝藏
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康康予你4天前
四神汤补气组合#养生茶 #养生饮品 #健康饮食 #健康科普 #吃出健康好身体
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本草拾光3周前
第2集—山药#中药 #中医药文化 #大学生@DOU+小助手 @DOU+上热门
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燕子食养3天前
黄芪茯苓汤 #dou上热门 ##养生食谱 #补气血 #健脾养胃 @抖音Dou+上热门
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中医高新建主任3天前
调理脾胃，中医教你四步走 #中医 #养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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菊子食养记3天前
#养生茶 #健康生活 #花茶 #祛湿 #养生
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贝贝橱窗1周前
这可不是零食，这个黄芪党参八珍糕，对于长期重油重盐还晚睡的人，尤其是早起空腹吃。所以我在家里囤了很多原料，都是精选黄芪之乡的山西混元黄芪，在搭配党参、茯苓、芡实、莲子、山药等8种珍贵草本食材，制作过程中不加一滴油、一粒糖，是真正的营养健康食品，吃在嘴里软糯香甜，人到中年，尤其是经常熬夜的，一定要多囤点。#太好吃了 #八珍糕 #强烈推荐 #好吃到停不下来 #点心美食
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小久好物2周前
福茗恋茯苓山药八珍糕0蔗糖黄芪党参传统手工软糯清甜芡实代餐#八珍糕 茯苓山药糕#0蔗糖糕点 传统糕点#代餐糕点
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骨科谭医生1周前
中医教你，四步调理脾胃 #脾胃 #中医 #抖出健康知识宝藏 #养生 #健康科普
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草本姐姐3天前
皮肤越护越敏感，你就这样做
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甘肃陇味千草堂滋补3天前
伏湿茶#创作者中心 #创作灵感 #健康养生 #创作者扶持计划
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新华社快看3天前
“疏肝、健脾、祛湿、补气血”，调理身体，顺序千万不能错#快看健康
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健康博士邹医生4天前
这些搭配，你知道多少？ #中药 #养生 #调理身体 #气血 #脾胃
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中医劳主任1周前
中医教你调理脾胃，4个顺序不能乱 #脾胃#健康#养生#中医#调理身体
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豪仔妈妈（零食分享）1周前
简单的日常生活煮靓汤，养出好的身体！ #健脾养胃 #健康 #涨知识 #涨粉 #小知识
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刘增训医生3天前
脾胃调理的顺序可千万不能错#脾胃 #认知 #科普 #健康 #抖出健康知识宝藏
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中医科索庆芳医生1月前
调理脾胃四步走 #脾虚 #肝郁 #气血不足 #祛湿
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草本师兄4天前
#养生 #食补 #灵丹 #今日分享
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王科智6天前
黄芪山药补气粥｜一碗喝出好元气！专为中年养生定制💪 🌿40岁后，是不是总感觉： ✅ 动不动就累，气短乏力 ✅ 换季易感冒，免疫力下降 ✅ 脸色暗淡，食欲不振 别急着贴“中年标签”！试试这碗【黄芪山药补气粥】，温润补气，不燥不腻，连喝一周，整个人都“支棱”起来了！ 🍚【食材清单】 ✔️ 大米70g（养胃打底） ✔️ 黄芪10g（“补气之长”，增强免疫力） ✔️ 山药80g（健脾益肾，助消化） ✔️ 茯苓15g（健脾祛湿，不滋腻） ✔️ 红枣4颗（去核，补气血，增甜香） 📌黄芪用纱布包好，方便取出 👩‍🍳【做法超简单】 1️⃣ 黄芪药包+大米，加水煮沸，小火熬30分钟，让药效融入粥中； 2️⃣ 捞出黄芪包（别久煮，避免药味过重），加入山药、茯苓、红枣； 3️⃣ 继续煮20分钟，至食材软烂，粥体绵密即可～ ✅ 可加少许冰糖调味，但原味已清甜可口！ 🌟【为什么它能补气？中医智慧+现代验证】 ✅ 黄芪：中医称“补气之长”，现代研究证实：黄芪多糖能激活巨噬细胞，提升免疫力，特别适合易疲劳、易感冒人群； ✅ 山药：健脾养胃，补肺益肾，黏液蛋白助肠道健康； ✅ 茯苓：祛湿不伤正，解决“脾虚湿重”的老大难； ✅ 红枣：补中益气，养血安神，四者搭配，气足、脾健、湿去，整个人轻盈了！ 🎯特别适合： ✔️ 40-60岁气虚乏力的中年人 ✔️ 工作繁忙、长期亚健康者 ✔️ 术后恢复、体虚易感人群 ✔️ 想要温和进补、不燥不腻的养生党 📌【食用小贴士】 🔸 黄芪每日用量不宜超过15克，10克刚刚好，温和不上火； 🔸 感冒发热、实热证期间暂停食用； 🔸 建议早餐或午后食用，避免晚上喝影响睡眠； 🔸 可搭配清淡小菜，营养更均衡。 💫我的体验： 连喝10天，最明显的是—— ✅ 早上不再赖床，精神头足了 ✅ 午后不犯困，工作效率提升 ✅ 换季也没感冒，免疫力真的强了！ 🌿这碗粥，不惊艳，却最温柔。 在岁月流转中，用食物默默滋养自己，才是最长久的养生。 💬姐妹们，别等疲惫才想起进补！ 从一碗补气粥开始，把元气一点点找回来💛 #补气养生 #黄芪山药粥 #中年养生 #免疫力提升 #健脾祛湿 #女性健康
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中医脾胃病科专家张明萍主任5天前
中药经典搭配 #硬核健康科普行动 #医学科普 #中药 #中医 #涨知识
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雯雯医生说健康3天前
这个小方子，你一定要收好了 #健康科普 #中医 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #干货分享
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楂姐食品手工坊4天前
好吃又营养的黄芪党参八珍糕来了~ #八珍糕 #无蔗糖 #低卡 #茯苓 #山药
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雁姐艾养生3天前
冻龄水来啦！#每日分享#健康生活 #花茶 #茶饮 #煲汤
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原军英3天前
中医调脾虚，记住这四步 #医学科普 #养生 #营养
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妇科宋主任6天前
调理脾胃，记好四步走 #脾胃调理 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康
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余医生讲中医4天前
中医教你调理脾胃的正确顺序 #中医 #健康科普 #脾胃 #涨知识 #余医生讲中医
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食疗有道啊叔1月前
日常养生十道药膳配方 分享10道家常药膳养生汤！用黄芪、当归、山药等常见食材，搭配排骨、鸡肉慢炖出鲜醇。不管是补气血的当归乌鸡汤，健脾胃的山药排骨汤，还是祛湿的茯苓薏米老鸭汤，做法简单还养人。每天一碗，帮身体调状态，快收藏试试~
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中医王芳芳4天前
中医教你，中药的经典配对#中医#脾胃#中药#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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七姐1周前
秋冬季节，这道简单好喝又养人的汤，你做给家人喝了吗？#山药猪骨汤 #广东靓汤 #煲汤
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伟哥爱健康4天前
这些健康茶饮，你喝对了吗？#生活服务热点中心 #反转 #健康科普破圈计划 #健康养生茶饮
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百草队药食同源-苓舟1周前
采本草精华，熬参芪暖汤，护岁月安康#药食同源 #滋补品 #百草队 #养生
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南溪杏林阳医生4天前
中医调脾虚，记住这四步 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #中医养生 #健康科普破圈计划
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胡晓观天下4天前
养生 #涨知识 #香料大知识 #非遗传承 #中草药 #补气血
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韬韬爆爆4天前
湿气重怎么办？每天一碗，排湿气#黄芪茯苓山楂茶 #养生茶 #祛湿茶 #养生就是养健康
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闫雄养生诀3天前
喝出好消化！四神运脾饮 #养生 #脾胃调理 #食疗 #养生茶 #健康养生
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胃雨绸缪孙主任3天前
中药铁三角，教你补五脏 #中药 #补五脏 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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美好回忆4天前
老郑讲故事学中药
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自在养生3天前
#创作灵感 #养生健康 #每日分享 #强烈推荐 #养生知识
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中医治未病科赵医生1周前
#调理 #脾胃 #中医
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周周的美食生活3天前
秋冬孩子成长黄金期，一碗太子参瘦肉汤，暖身又助力娃儿吃饭香！ 清甜营养，孩子元满满一整天！#广东靓汤 #记录生活 #太子参 #长高食谱 #秋冬养生
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伊伊甄选好物3天前
脸爱出油，小肚子软塌塌？是时候给身体做个“大扫除”了！黄芪茯苓陈皮山楂，简单一煮，喝出浑身轻松好状态！#仙女都在喝什么 #管理期 #多喝水
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妇产科朱洪磊3天前
5种中药高手 #补气血 #气血不足 #妇产科 #女性健康 #妇科
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