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阿梨（做菜分享）6月前
做法简单，味道不输店里，自己在家做，不到十块钱一份照烧鸡腿饭，干净实惠又卫生！#创作灵感 #照烧鸡腿饭 #盖饭 #鸡腿的神仙做法 #tefal特福
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Q先生厨房4年前
这才是鸡腿又好吃又简单的做法，软烂入味太香了，学起来吧#美食 #在家做美食 #抖音美食创作人 #一起吃饭吧 #创作灵感 #鸡腿
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麦记厨房3月前
蘸水鸡腿 低卡食之蘸水鸡腿，有手就会！减脂必备！#爱美食爱生活 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #去皮鸡腿
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一只大菠萝🍍6月前
瘦了20斤。今日分享预制版 沙县小吃 ，不到4元一份的鸡腿饭🍗，超级适合早八打工人#创作灵感 #健康减脂 #低脂低卡减脂餐
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美小厨yin1年前
这个做法烧鸡腿软烂入味，配料简单，风味十足大人小孩都爱不释口 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #热点小助手 #创作灵感上热门 #dou小助手推广作品上热门
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六叔的菜3月前
你们要的美食灵感又来了哦 非常下饭的香菇滑鸡你就像我这样做 鸡肉非常滑嫩 香菇吸满啦汤汁非常好吃#香菇滑鸡#下饭菜 #家常菜 #香菇鸡肉 #下饭神器
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小王同学（厨房日记）3月前
今天这道葱烧鸡腿软嫩多汁，葱香浓郁，拌个米饭绝了！！！ #创作灵感 #必须要学会的家常小炒菜 #葱烧鸡腿 #家常菜 #夜宵
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抖厨日记3月前
#创作灵感 酸甜柠香裹着嫩到脱骨的手撕鸡腿，15分钟零难度搞定，清爽不腻还超下饭！#我的厨房日记 #夏日冷吃 #好吃到停不下来 #
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开心瓜瓜乐_5月前
有手就会的农协煎鸡腿#有手就行的简单美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #鸡腿的神仙做法 #鸡腿
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俩娃食光🌾3月前
不加水，不加油的烤鸡腿，算不算邪修#创作者中心 #创作灵感 #好好吃饭大赛#烤鸡腿#带俩娃做饭只求快准狠
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瓜皮是只猫🍉3月前
邪修在家不用开火就能做的电饭锅卤鸡腿，快跟着视频做起来吧。#有手就行的简单美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #青年创作者成长计划 #邪修美食
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薇薇在家吃3月前
一分钟学会‼️香辣孜然烤鸡腿 👉外焦里嫩 #创作者中心 #创作灵感 免油炸‼️香辣孜然烤鸡腿👉外焦里嫩一口爆汁👉真的巨好吃！不加一滴油做法超简单！！ #鸡腿 #空气炸锅美食 #夜宵
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考拉懒懒6月前
鸡腿的十种神仙做法（一）：孩子要想吃鸡腿了，你就像我这么做#鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #美食 #美食教程 #美食推荐
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周师傅教做菜5月前
鸡腿最好吃的九种神仙做法，最后一种好吃到舔手指#鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #鸡腿怎么做好吃 #家常美食 #一起学做菜
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顺当妈4月前
#创作灵感 青椒炒鸡腿，鲜嫩入味又下饭！用简单的食材，最少的配料做出酱香浓郁的青椒炒鸡腿。记得多焖一锅饭，我怕你不够吃。#抖音美食创作者 #好吃根本停不下来
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小陈烩做菜3月前
这是我认为鸡腿最好吃的美食了，简单易学、只用两步就能做出，香甜可口、嫩滑细腻的口感，真的是绝了！#创作灵感 #蜜汁鸡腿 #家常菜 #美食教程 #抖音美食推荐官
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丫丫的小厨房3月前
想让谁给你做赶快艾特ta 空气炸锅蜜汁大鸡腿，一个人在家就可以做，按照视频教程来做简单又解馋，味道绝绝子，一点不输外面餐厅的，别让家里的空气炸锅闲着，快做起来～#空气炸锅美食 #烤鸡腿 #减脂 #减脂食谱 #在家做美食 @抖音创作小助手
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啊南美食记3月前
你做的鸡腿不好吃，可能是这两个步骤没做好！#家常菜 #做饭教程 #鸡腿怎么做 #葱油鸡 #厨房新手必看 @DOU+小助手 @抖音小助手
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大鹏教做菜5月前
鸡腿买回家，不要总是红烧或者炖汤了，试试这个葱油鸡腿，鲜嫩多汁好吃又下饭#好好吃饭大赛 #炒鸡肉家常做法 #葱油鸡腿 #炒鸡肉家常做法#葱油焖鸡
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一贰叶4月前
🍜下班做饭🍗没有人可以拒绝超美味大鸡腿❗️ 今天周一好累！ 下班回家快速做了豉油鸡腿饭！太满足了 巨简单零失败不好吃打我（不是 还有清爽的凉拌茄子（不辣版）超好吃 每天都要好好吃饭哟大家 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #美食 #记录生活
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帆妈的小厨房13月前
大人小孩都爱吃的#炸鸡腿 在家轻松搞定必买的都好吃#跟抖音学做菜 #创作者中心 #创作灵感
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老铁的美食日记4月前
鸡腿最好吃的六种神仙做法，最后一道价值千万。#鸡腿的神仙做法 #鸡腿怎么做好吃 #下饭菜 #太好吃了 #教你做美食
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我是林凡3月前
夏天不开火真的是太幸福了，电饭煲鸡腿做起来#抖音真的能学到东西 #电饭煲美食 #创作者中心 #创作灵感
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可乐美食记7月前
真没想到，把鸡腿烫一烫，出锅全家人都抢着吃，全程不加一滴水，不用煎，不用炸，做法超简单，好吃又营养#学会快去试试吧🔥 #抖音美食推荐官 #酱油手撕鸡 #美食分享 #跟抖音学做菜
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男煮小韩3月前
#创作灵感 简单的食材做最爱吃的饭，鸡腿煮一煮雪碧加一加摇身一变口水鸡，把隔壁小孩馋的直流口水，今天我们就来做口水鸡，麻辣鲜香#家常菜 #下饭菜 #热门 #今天吃什么
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凤雪美食5月前
红烧鸡腿的家常做法，做出来好看又好吃，真的太香了#美食教程
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拯救五花肉2周前
#创作灵感 减脂期鸡腿肉做法天花板！葱烧鸡腿肉！葱香滑嫩～一吃一个不吱声#减脂餐美食 #每日分享减脂餐 #低脂低卡 #每日减脂餐
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灶台张二闺3月前
红烧鸡腿拌米饭也太香了～ #我的乡村生活 #农村生活 #热门 #红烧鸡腿 #创作灵感
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爱做美食的小莹7月前
#鸡腿的神仙做法 #创作者中心 #创作灵感 #家常营养鸡腿 #红烧鸡腿的做法
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汐瑶美食3月前
鸡肉买回家您就试试这个做法，酱香浓郁美味又好吃，家人都喜欢。 #家常美食#手撕鸡
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假如有你4月前
照烧鸡腿的简单做法，鲜嫩多汁超美味！鸡肉腌制和照烧汁调制是关键，步骤简单一学就会。#美食 #爱美食爱生活 #创作者中心 #创作灵感
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皮皮妈教做菜1年前
#创作灵感 鸡腿你买回来还在红烧吗，试试像我这么做，鲜嫩又开胃#抖音美食推荐官 #妈呀太香了 #美食教程 #美食分享 @DOU+小助手
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吃嘛嘛香3月前
自制葱油鸡腿，不要问为什么只有一个鸡腿，一个人吃#美食新星计划 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #在家做美食
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嘻嘻哈4月前
都说减肥要吃鸡腿饭，我倒要看看怎么个事？今天的秘制鸡腿饭真的香迷糊了不用一滴油快速出锅 #厚皮橙 #抖音美食推荐官 #创作灵感 #鸡腿 #跟着厚皮橙学做饭
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希希也爱吃3月前
#超简单美食教学分享 #创作者中心 #创作灵感 #鸡腿的神仙做法 #盐葱鸡腿肉 在家做饭超治愈，又解馋，又好吃
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微辣主义4月前
#鸡腿的神仙做法 #创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #孩子最爱的美食
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睦李6月前
不加一滴水，做出来的鸡腿，鲜嫩多汁，好吃又入味，一点都不腥。#葱烧鸡腿
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晶晶美食2月前
#美味的家常美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #葱油焖鸡 姐妹们，以后想吃鸡肉了，你就像我这样做，全程不加一滴水，做出来的鸡腿好吃又下饭，你也试试吧！
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🧊冰可乐3月前
香菇焖鸡腿，做法简单，好吃又下饭#家常菜 #香菇焖鸡腿 #动手自己做美食 #创作灵感
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梅梅美食分享4月前
家庭版懒人卤鸡腿#每日美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #在家做美食
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小曹只做轻食餐3月前
快来看看减脂人做饭有多省事～ #创作灵感 #减脂期 #低卡低脂餐 #减脂餐 #低卡美食
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@李小小美食3月前
小朋友的午餐，好吃到舔盘子的照烧鸡腿饭#创作灵感 #抖加小助手 #晒晒我的厨艺
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卷卷泡面头又饿了4月前
#好好吃饭大赛 #凯撒沙拉 #低卡低脂 #香煎鸡腿 🥪 爆汁鸡腿凯撒沙拉三明治食谱 🍗 鸡腿肉做法一：烧鸟风干法（浓郁口感） 适合人群： 想要外酥里嫩、香气浓郁鸡腿控 推荐工具： 平底锅 食材： 带皮去骨鸡腿肉 盐 少许 白胡椒粉 多多 做法： 鸡腿肉用厨房纸擦干表面水分。 双面均匀撒上少量盐和白胡椒粉。 放入冰箱冷藏风干一晚（至少6小时），表面会轻微脱水，形成保护膜。 烹饪方式选择其一： 煎锅：中小火双面煎至金黄，外皮酥脆（约6~8分钟）。 烤箱：200℃预热后，放入中层烤6~8分钟。 ✅ 风干锁住肉汁，煎烤后外焦里嫩、爆汁四溢。 ✅ 健身人群建议烹饪时保留鸡皮增加风味，食用前可选择去除。 🍗 鸡腿肉做法二：纸包烘焙法（无油烟） 适合人群： 健康控、懒人、追求快手无油烟做法 推荐工具： 烤箱、空气炸锅 食材： 鸡腿肉 新鲜柠檬汁 迷迭香 （或其他香草替代） 大蒜粉 白胡椒粉 盐 橄榄油 做法： 鸡腿肉加入柠檬汁、迷迭香、大蒜粉、白胡椒粉、盐和橄榄油。 用手抓拌均匀。可冷藏腌制1晚，风味更佳。 铺一层锡纸+一层烘焙油纸，将鸡腿包裹严实，封成密封小包。 烤箱预热至200℃，烘烤8–10分钟即可。 ✅ 鸡肉在包内自带蒸汽循环，超嫩多汁。 🥣 凯撒酱做法：经典版 vs 低负担改良版 传统凯撒酱（浓郁原味） 食材： 鸡蛋黄 1颗 橄榄油 100–150ml（缓慢加入乳化） 蒜蓉 2瓣 鳀鱼罐头 2–3条（切泥） 水瓜榴（capers） 1小匙（切碎） 第戎芥末酱 1小匙 伍斯特酱 1小匙 Tabasco辣酱 几滴 红酒醋或柠檬汁 1大匙 帕玛森芝士碎 2大匙 黑胡椒 适量 做法： 蒜蓉、鳀鱼泥、水瓜榴混合捣碎。 加入蛋黄、芥末酱、伍斯特酱搅拌。 缓慢倒入橄榄油，手动打发乳化至浓稠。 加入Tabasco、红酒醋调味，最后拌入芝士和黑胡椒即可。 改良低脂凯撒酱（轻负担版） 食材： 低脂美乃滋 蒜蓉 鳀鱼罐头 第戎芥末酱 柠檬汁 帕玛森芝士 黑胡椒 将所有材料混合搅拌均匀即可。 #鸡腿的做法
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美滋美味chill6月前
零失败👉一分钟get懒人蜜汁鸡腿🍗鲜嫩多汁‼️巨下饭 零失败👉一口爆汁的蜜汁鸡腿～做法简单巨下饭🔥 #创作者中心 #创作灵感 鲜嫩多汁的鸡腿，汤汁浓郁拌饭一绝，满满的汁水真的好好吃😋 #鸡腿 #鸡腿的做法 #我的厨房日记
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👩🍳 菜大厨的小厨房3月前
标题：自制卤鸡腿，简单又美味🍗 正文：浓郁酱汁包裹鲜嫩鸡肉，一口满足！😋 #美食分享 #卤味爱好者#太香啦 #电饭煲鸡腿做法 #邪修电饭煲 #在家做美食 @抖音小助手 @我要上热门 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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热可可3月前
外焦里嫩还带着果香，夏天吃这个真的太舒服啦～#创作灵感 #在家做美食 #美食 #日常做饭 #鸡腿
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古子美食5月前
#大厨美食教程分享 #创作者中心 #创作灵感 酱油手撕鸡#美食#手撕鸡
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薇薇在家吃1周前
一周八顿吃不腻🔥蜜汁土豆泥鸡腿饭‼️超浓郁 #创作者中心 #创作灵感 超级下饭的蜜汁土豆泥鸡腿饭‼️ 酱汁裹满了每一粒米饭，一口下去巨满足😋 新手也能一次成功！做法真的巨巨简单，10分钟轻松完成，汤汁浓郁拌饭无敌‼️ #做菜我是认真的 #美食 #家常菜
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悦食悦有味4月前
这吃法谁发明的！🍋柠檬干煎鸡！焦香四溢酸甜辣太绝了！ 夏天没胃口就做这道菜！鸡肉外焦里嫩，吃一口立马开胃下饭～#跟抖音学做菜 #创作者中心 #创作灵感 #鸡腿的神仙做法 #水果做菜
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虾米吃货记4月前
简单快捷家常菜灵感，让上班族快速吃上饭，给自己奖励个大鸡腿🍗#下饭神器制作过程分享 #创作者中心 #创作灵感 #抖音美食推荐官 #家常菜
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花妈上菜🌼4月前
#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 豉油鸡腿🔥这么做太太太好吃了！鸡肉鲜嫩多汁，汤汁拌饭也超绝～只要有个电饭锅，厨房小白也能轻松搞定哦！#豉油鸡腿 #鸡腿
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阿涛厨房1周前
想吃黄焖鸡不要再去外面买了，跟着我的方法来做，比外面卖的还要好吃#简单的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #黄焖鸡
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夕雅的一人食光3月前
原汁原味，不加一滴水的鸡腿肉焖菜，懒人减脂餐，做法超简单！#懒人美食 #低卡低脂餐 #创作者中心 #创作灵感
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小六不会做菜3月前
鸡肉焖饭，懒人必备#跟抖音学做菜 #创作者中心 #创作灵感
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冬月超爱美4月前
#创作者中心 #创作灵感 0失误的电饭煲版鸡腿，赶紧做起来吧！
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黑米 Amy3月前
非油炸‼️椒盐脆皮鸡腿🍗不用吐骨焦脆多汁！身材管理期间嘴馋的姐妹赶紧码住！低脂高蛋白，好吃到吮手指！做法超简单！赶紧去做～#唯美食不能辜负 #创作者中心 #创作灵感 #空气炸锅美食 #外酥里嫩
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亦橙4月前
不用炒不用炖没有油烟，借鉴厚皮橙的方法做的电饭煲鸡腿，好吃还简单#电饭煲美食 #电饭煲鸡腿 #厚皮橙 #鸡腿 #电饭煲一锅出
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小慕同学4月前
无油烟不用开火，巨巨巨巨好吃😋！鲜嫩爆汁，鸡腿肉肉真的巨嫩！ #宝宝辅食一锅蒸制作指南 #创作者中心 #创作灵感 #电饭煲美食 #辅食
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柔妈轻食餐3月前
#跟着抖音做美食 #创作者中心 #创作灵感 鸡腿的天花板做法，真的巨巨巨好吃！只需要一颗大葱俩鸡腿就能搞定的葱烧鸡腿，咸香中带着葱香，好吃又下饭👍#抖音美食创作者 #減脂餐
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🧊冰可乐3月前
#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #懒人美食
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玫食记4月前
爆汁红烧鸡腿|零失败教程来啦！ 今天教你们做连骨头都想啃光的红烧鸡腿！酱汁浓郁，肉质滑嫩，厨房小白也能秒变大厨～#超级下饭的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #红烧鸡腿 #红烧鸡翅
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小徐爱做饭（努力涨粉500）3月前
#创作灵感 用邪修的方法做简单低脂的鸡腿饭，用高压锅只需要十五分左右就可以开饭了，家里有小孩子的也可以赶紧做起来吧，小朋友超爱哟#邪修做饭 #抖音美食创作者 #在家做美食 #低卡低脂餐 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手
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乐田家常菜3月前
#创作灵感 这样假出来的可乐小鸡腿老人小孩都爱吃赶紧去试试吧！#家常菜 #美食 #真实生活分享计划#可乐鸡腿
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小丽爱料理4月前
谁发明的蜜汁鸡腿饭啊🍗真的巨巨巨好吃‼️ #创作者中心 #创作灵感 鸡腿肉鲜嫩入味，鲜香浓郁的酱汁裹满了鲜嫩的鸡腿，一口接一口，根本停不下来啊！！ #中式养胃计划 #蜜汁鸡腿
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懒人饭饭1年前
红烧小鸡腿这样做软烂入味、百吃不厌，一秒就脱骨，土豆超糯，真的巨巨巨下饭，做法简单，趁周末赶紧试试吧！#创作灵感 #抖音美食推荐官 #红烧鸡腿家常做法 #好吃到停不下来 #美食教程
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