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童教官说军校6月前
下蹲不全，如何通过军校体检 #志愿填报 #创作者中心 #创作灵感 #考军校 #张雪峰
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湖洛流年2月前
#创作灵感 #记录校园生活 开学第二周了，体育老师们还好吗？学习蹲下与起立#队列队形 #体育课
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刘小花-Sher4月前
三万人看过的拍立得教程来啦！ #校园 #拍立得 #拍立得自拍挑战 #毕业季 #毕业快乐前程似锦
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荔浦真真姐2月前
2025新高一军训终于结束了，会操完整版 。暑假在家躺平两个月怎么都叫不动，军训一星期终于有人不敢说“不”了！教官叫往左不敢往右，蹲下就必须蹲下，叫跑步就得跑。 #军训时光 #新生军训 #高中生活 #校园 #荔浦
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斑马老师2月前
抓脚深蹲#体测 #柔韧 #坐位体前屈
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哈哈涵5月前
校园青春文学感拍照姿势 小宝们快码住！ #校园 #拍照姿势 #青春文学 #拍照教程 #毕业照
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长春市明德科技高级中学3天前
警报就是命令！🚨 看明德学子如何“教科书式”避险撤离！从抱头蹲下到全员集合，全程快、静、齐！这不是演习，是守护生命的必修课💪#中学生 #宣传正能量 #逃生技能 #地震演练 #地震知识科普
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山城小面Jun2周前
记一节社团课——K.I.C韩语社 改编版“萝卜蹲”——元音蹲，这周又要上社团啦，希望他们没忘光🤭#校园生活 #学生时代 #韩语 #韩语学习 #社团
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躺赢专业户1周前
#最可爱的人 #青春有很多样子 #校园活动 @抖音小助手 @DOU+小助手
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双君教练3月前
高脚杯深蹲怎么做 高脚杯深蹲怎么做，详细教程来了#高脚杯深蹲 #双君教练
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三坑阿姨乔乔2周前
女生cos成男必备，教你如何蹲如男 大家有什么技巧也可以评论说说！ #cosplay #cos #ooc致歉 #coser #cos小技巧
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张小雨-杭州柏木体育3周前
田径人练杠铃深蹲核心好处是直接提升爆发力与下肢绝对力量，同时强化核心稳定性，适配跑、跳类项目的发力需求。#田径 #体育 #体育单招
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烟草味2月前
军训搞笑日常#军训
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跌木1周前
带过军训的人该懂的都懂
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我可爱吗？1周前
校园军训的爆笑时刻，开学了，教官看了都没忍住笑 #军训 #大学生 #军训时光 #搞笑视频
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南充启迪教育吕老师5天前
孩子们在训练中成长#实拍#原创 #校园生活#军训
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跳舞的叮当老师🔔4月前
娃：终于有个伴了！ #我的校园生活#玩偶 #玩一个很新的东西 #精神状态belike #在学校哪有不疯的
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食来撸铁3周前
【单腿蹲教学】新手单腿蹲保姆级教程！ #单腿蹲挑战#单腿蹲#单腿蹲起
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澜湾昂立英语3天前
在昂立课堂，最美的姿态是「蹲下」❤️蹲下，是为了与孩子在同一高度看世界；蹲下，是让学习变成一场师生共同的探险；因为我们深知：只有走进孩子的世界，才能真正点燃他们的学习热情🔥#少儿英语 #快乐学习快乐成长 #英语课 #快乐学习 #绿都澜湾
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风过无声1周前
#最美校园 #校园活动 #加油少年未来可期 #青春活力
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小小特种兵军事夏令营2周前
#记录校园生活 #学生军训
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搞笑界的包工头1年前
#军事训练 #军事化管理学校
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爱上课的体育李老师👩‍🏫6月前
看看我的学生们做的多认真呀！ 体育课热身音乐之奇幻之旅！可以当成情景式教学课的专项热身活动！日常上课也可以用，行进间热身贯穿魔法森林探险的情景，放在热身环节可以很好的吸引学生学习兴趣！ 一共设置了7个环节，每个环节30秒左右共计3分半，体育课热身、体能课课练环节都可以使用呦~ #体育课 #体育老师 #记录校园生活 #爱上体育课 #体育课热身
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小艺（无流量）1年前
#令人窒息的操作 #我做了八个小时的视频 #我的游戏日常 #我的世界建筑小技巧
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csh一如既往1年前
#学校憋笑名场面😂
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李文瀚3年前
队形队列：蹲下与起立#记录校园生活 #体育老师 #日常训练 #可爱的学生 #上课日常 #志达实验寄宿学校
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武与剑5月前
新手马步该怎么蹲下去？ 马步是武术的基础，不仅能增强腿部力量还能强身健体。 看似简单却包含诸多细节，该怎样蹲？ 一个视频教会你！快来挑战吧！ #武术 #古法养生 #武侠
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三口搞笑视频4月前
盘点校园军训中的显眼包，卧龙凤雏的聚集地！ #看一遍笑一遍 #军训 #显眼包#军事夏令营
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紫爷说舞蹈6月前
【不需要懂舞蹈解剖学，也可以进行科学训练】系列～蹲一蹲下竖叉，嘿嘿！快去试试吧！#舞蹈#舞蹈基本功#律动基本功#舞蹈科学训练@不止艺术空间@Hi未来舞蹈
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吐谈哥1年前
学校怎么能让这样的游戏流行呢？ #死亡游戏 #学生安全 #校园安全
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临夏市新星幼儿园1周前
做器械操时，老师跟着节拍和宝贝们一起蹦跳，把规范动作变成有趣的模仿游戏；自由活动时，蹲下来倾听悄悄话，跑起来追逐打闹，张开双臂接住每个奔向怀里的小身影。没有距离的陪伴，让每一次跳跃都充满安全感，每一段相处都藏着双向奔赴的爱❤️#学前教育 #小语种的利与弊 #植物百科 #校园活动 #植物科普小知识
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商丘清禾幼儿园3周前
教育，从来不止是言传，更是身教。❤️利用午休时间，我们可爱的老师们化身“学员”，在花生老师的带领下，精进体能技能，学习如何更科学、更有趣地带领孩子们进行体育活动。每一次蹲下，是为了更好地托举；每一次流汗，是为了孩子们更灿烂的笑容。我们一直在路上！✨清禾幼儿园的“秘密特训”，您觉得怎么样？#幼儿园 #老师培训 #因爱而努力 #体适能 #幼儿教育
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宇凰徐老师3周前
以前也许没人教过他们怎么让地板变干净，所以最初是脚蹭、是乱杵；直到王辅导员蹲下来，手把手教孩子们如何让地面变得干净整洁，孩子们专注的模样，比擦得锃亮的地面更让人动容，原来被耐心引导的成长，这么暖呀……#记录校园生活
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孙兴『京东·家电』1年前
#校园生活 #军训
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草根校长1周前
蹲下来和孩子交朋友，发自内心的尊重和喜欢，教育，就会变得很容易！#校园 #乡村教育#记录校园生活 #学校管理#记录校园生活
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每天笑一笑4周前
开心一刻，校园军训的爆笑时刻，开学了，教官看了都没忍住笑 #军训搞笑 #爆笑名场面 #搞笑视频 #开心一刻
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没有如果1年前
#盘点校园军训中的显眼包 #卧龙凤雏的聚集地 #每日一笑
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巢湖林少（毕业照）1月前
对王璐瑶同学表扬，优秀的人去哪都优秀#军训dou出彩
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Kiana老师·AI教育5月前
幼儿园分离焦虑 聪明妈妈这样做 蹲下平视👩👧说三句话： "妈妈懂你害怕"（共情） "太阳到这儿就回来"（具体承诺） "口袋里有妈妈的爱"（塞张小纸条） 💡关键：转身时肩膀要稳，脚步要快！你越干脆，孩子适应越快。 试试今早藏个吻在他手心💋，放学检查"妈妈的魔法"还在不在～ #亲子沟通 #家庭教育 #育儿 #孩子 #家庭觉醒
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岳岳逗你笑6月前
盘点军训显眼包#看一遍笑一遍 #军训 #显眼包 #卧龙凤雏
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星雪🌨️6月前
教官：你们让我丢脸面！#军训时的显眼包
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会后空翻的猫5天前
一言一行树形象 一举一动见文明@河南体育学院 #校园 #宣传正能量 #文明礼仪 #热门
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鸡鸭小当家1周前
校园军训的爆笑时刻，开学了，教官看了都没忍住笑 #军训 #大学生 #军训时光 #搞笑视频
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纯牛马🐴1年前
显眼包们就是这么出众#看完不笑算我输 #看一遍笑一遍 #沙雕人类的迷惑行为 #军训
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孙教练专注动养健身3月前
深蹲保姆级教学 千万别错过#深蹲#腿部训练#保养腿部 #健康#居家锻炼
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郭大侠（彬彬有氧+力量）4周前
今天是臀腿训练 摇摆蹲摆 1.5倍站距蹲下时向后坐不要顶膝 手臂尽量神直 站起来时大臂夹住身体量侧小臂向下扣 颈前深蹲 蹲下时向后坐呈90度 快起慢落起身膝盖稍带弯屈 不会的姐妹可以多跟多看视频 注重每一个细节每天进步一点点 加油👏#彬彬力量塑形#彬彬有氧运动#臀腿训练 #种草激励计划#新手壶铃怎么选
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苗振讲康复运动2周前
想蹲下去系鞋带，为什么和多人做不到呢 #苗振 #足踝训练 #体态管理 #运动康复 #
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湖畔的渔夫5月前
盘点校园军训中的显眼包 #军训现场 #麻辣教官
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抖音知识大V进校园2年前
学会在挑战中安顿自己，找到自己蹲下的方式#分享一件长期做的事 #开场白 #就业季 #就业有位来
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往事随风丶11月前
#军训生活 #军训显眼包 #
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许多鱼x（内格夫R8战神）1周前
【donk滑蹲】萌新一分钟就能学会的top1绝活 #CS2 #csgo #donk #go学长 #许多鱼x
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安全芯数字科技1月前
校园中当意外发生时，冷静应对是关键，如何应对，一起来学习！#校园安全教育 #应急知识 #安全 #科普
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亦可可2月前
军训 #校园 #中学生 #记录校园生活 #青春的样子
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塑形搭子1月前
直腿必练的芭蕾蹲！你做对了吗？这个动作细节90%的人都忽略了！#芭蕾蹲 #直腿 #漫画腿养成记 #居家锻炼
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校园施工一姐2月前
百元避坑！低成本搞定公卫蹲坑地台，手残党也能学！ #百元挑战做地台#装修避坑大作战#低成本装修黑科技 #蹲坑好还是马桶好 #热点助手
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建兵2周前
#记录校园生活
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孙瑞芬传媒工作室4天前
蹲起费劲的人 常练这些动作 蹲起费劲的人 常练这些动作#运动 #锻炼 #居家锻炼
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莓烦恼！3年前
总要去社死一次吧#校园 #封校状态下的大学生 #校园生活 #社恐 #大冒险 @呆头呆狗 @无骨烤鱼 @零下八度 @歪歪歪正经
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星海影视6月前
盘点军训过程中的显眼包
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奉天-孤狼4月前
#上热门🔥dou十小助手 #谢谢抖音绿色平台 #热门流量涨起来 #同城热门同城 #同城流量补贴计划
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喜欢吃西红柿3周前
#校园搞笑视频 #创作灵感上热门短视频
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校园碎碎念1年前
盘点青春校园回忆 #青春就要充满passion #学生时代 #校园生活 #歌曲青春华章
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康复静老师运动4周前
蹲下去起不来 蹲下起不来怎么练来了 #蹲下去起不来 #蹲下起不来怎么练来了 #居家锻炼 #前叉康复 #半月板损伤
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