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xk🏐️3年前
想买加重球练二传的兄弟，稍微有点力量的，不建议买1kg，因为我感觉有点轻😂😂#排球🏐 #二传手 #二传 #排球少年 #排球排球排球排球 #二传训练
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）1年前
手指手腕力量高效锻炼 #排球 #排球🏐 #二传 #干货分享 #无限回购的宝藏单品
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BoBo排球解说🏐6月前
排球加重球可以在短时间内迅速提高我们的手指手腕弹性和力量，希望大家多多练习，早日涨球哦。#排球🏐二传 #二传手 #排球 #二传训练方法
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用户33871568835713周前
曼波波波#排球🏐 #抽象
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jiesang7月前
@你那手软的球搭子 #排球#传球力量训练#日常训练 #二传
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栋栋好物优选4月前
VAL定制 排球二传训练重球1KG 可反弹 二传训练专属 增强手指力量
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jiesang7月前
排球单兵作战计划-1，快@你也在他乡的球搭子 #排球#日常训练
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缘莱好物11月前
“怎么样才能不需要刻意也能做出弹的效果？” 我的回答是，等一公斤的加重球对你来说也轻若无物时 #排球 #排球🏐 #小排球 #二传 #菜就多练
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气排球小李老师6月前
细节中的细节，掌握好了！大力球来信心满满的！#气排球
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BoBo排球解说🏐5月前
无论是业余还是专业二传，要想拥有弹性，加重球的训练必不可少。#排球🏐二传 #排球 #二传训练方法
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灵灵铛优选6天前
#排球 #二传 #传球 #训练 #重球训练
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小志5月前
二传们考试了！问：这个视频中有什么奇怪的点？ 二传们请作答！ #排球 #二传 #传球
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开花吧排球7月前
《从零基础到入门到高级（放弃）》 第一集：球感练习 一人练球也可成神#排球 #排球训练 #排球学习 #排球自学 #排球少年
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BoBo排球解说🏐6月前
用加重球对墙练习的时候，一定要将手肘固定住，用手腕和手指发力。#排球🏐二传 #排球 #二传训练方法
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无畏排球|周老师小课堂5月前
矮个子攻手如何扣球？看过来！近期收到一些小伙伴私信询问高度不够如何扣球，今天我们来详细讲解一下扣球技巧。#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂6月前
扣球老是包不住球怎么办？看过来！分享三种包球练习方法，轻松提高手法。#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #扣球
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排球界的蜘蛛侠2月前
#排球 #扣球#排球少年
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小志6月前
打出超高球速的第一步，学会鞭打！ （视频以左手为例，右手相反） #气排球 #排球 #鞭打发力 #扣球
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无畏排球|周老师小课堂5月前
上手发球总是发不过网怎么办？看过来！今天来分享上手发球如何发力与发力练习方法。让初学者们发球轻松过网✅#排球 #排球教学 #排球少年 #发球 #无畏排球俱乐部
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VAL排球推荐官6月前
为了争夺它我竟然...#排球 #排球少年 #加重球
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杰昌体育1年前
排球垫球计数普通款vs加重款#中考体育 排球垫球
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原指导排球教学1年前
纯干货🎉超详解排球重球防守动作细节🏐 纯干货🎉超详解排球重球防守动作细节🏐 #排球 #国际学校 #小排球 #排球训练 #深国交
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乐业小铺6天前
VAL排球二传训练1KG重球可反弹增强指力#VAL排球训练 #二传训练重球 #1KG排球 #排球可反弹 #增强手指力量
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BoBo排球解说🏐6月前
加重球可以在短时间内提高你的手指手腕的弹性和力量，没有加重球的二传点击左下角小黄车抓紧购买，大家多多练习，早日涨球！#排球🏐二传 #二传手 #排球 #二传训练方法
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无畏排球|周老师小课堂7月前
扣球如何扣出力量感 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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排球鱼鱼1年前
#热门话题 核心训练，腰腹肌能力的提升3公斤的加重球，让你在空中停的更久，控制能力更强。#排球 #日常训练 #每个动作都是用汗水换来的
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无畏排球|周老师小课堂3月前
一条视频讲述3号位半高球排球教学，看过来 #排球🏐 #排球训练 #无畏排球 #无畏排球俱乐部 #排球比赛
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叮咚叮咚小店1月前
【升级2.0】VAL排球二传训练重球1KG 可反弹 二传训练 增强手指力量
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无畏排球|周老师小课堂4月前
如何在移动中让传球更稳？看过来#排球训练 #排球 #排球比赛 #无畏排球俱乐部 #训练
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无畏排球|周老师小课堂4月前
排球训练如何提升移动能力？看过来！今天分享移动步伐的四种训练方法#排球 #排球教学#排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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排球界的蜘蛛侠2月前
#排球 #发球
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诸韵颖排球俱乐部5月前
你还没信心接重扣吗？ 一招教你如何自信面对重扣！ #青少年排球 #上海排球 #排球教学 #诸韵颖 #韵颖排球
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这里日出！6天前
【排球攻略】别再只看热闹了！排球规则一次讲清。 看不懂排球？记住这几点，你就能超越90%的观众！新手必备，7分钟干货带你轻松看懂专业排球 是不是因为《排球少年》对排球产生了兴趣，却看不懂线下比赛？ 是不是坐在观众席只能跟着鼓掌，却看不懂门道? 这份超详细的「排球观赛入门攻略1.0」请你收好！本视频由全运会现场实拍+动画图解，7分半钟带你从零基础到看懂八成! 本期内容重点: 场馆基础信息（尺寸，人员，时间表) 比赛基本赛制（五局三胜、每球得分) 场上四个位置是干什么的？（主攻接应副攻二传) 那个穿不同颜色衣服的“自由人”有什么用? 一次得分是怎么发生的?(发球→一传→二传→扣球→得分/攻防转换) 拦网、暂停、换人、鹰眼挑战的背后的战术 收藏这份攻略，下次看比赛你就是朋友中最懂球的那个！感谢品牌方@百岁山 的邀请与支持~ 视频有点长，但绝对值得你耐心看完，包教包会！#排球 #排球新手 #排球比赛 #全运会排球 #小排球
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原指导排球笔记1周前
原指导一对一🏐传球三步精讲（触球点→手型→发力） 原指导一对一🏐传球三步精讲（触球点→手型→发力）#排球 #排球教学 #国际学校 #体育 #运动
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无畏排球|周老师小课堂3月前
一条视频教你如何传平拉开球，看过来#排球 #排球训练 #无畏排球 #无畏排球俱乐部 #运动健身
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气排球小李老师5月前
包球包得好不是一两天的事情，需要日积月累，长期训练出来的，用心练！加油！#气排球
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开花吧排球5月前
《扣球：裹球》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。一人练球，也能成神。#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球扣球
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Guang.6天前
《水电排俱之巨型球》#排球🏐 #快乐打球 #初学者
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排球界的蜘蛛侠1月前
6分钟教会你副攻怎么打#排球#副攻
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开花吧排球3月前
《扣球》教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。 从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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原指导排球教学6天前
排球扣球“包球”秘籍🎯让你的扣球不再“打飘” 排球扣球“包球”秘籍🎯让你的扣球不再“打飘”#排球 #排球教学 #国际学校 #运动 #全运会
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狗一绝（小郑不摆烂）1周前
沉浸式体验高质量的长回合球！ #排球#排球少年#暴力美学 #196cm #影石拇指相机go3s
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白小白的气排小白日常1周前
#气排球 #二传 出手后，请保持手型！另外，吃球要深，好了，练吧！
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张云逸11月前
告诉大家一个提高接球率的方法 #排球 #排球少年 #排球森林
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BoBo排球解说🏐6月前
希望大家早日涨球！#排球🏐二传 #排球🏐 #二传训练方法 #如何传出有球头的球 #二传
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火龙果甄选好物1年前
“怎么样才能不需要刻意也能做出弹的效果？” 我的回答是，等一公斤的加重球对你来说也轻若无物时 #排球 #排球🏐 #小排球 #二传 #菜就多练
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原指导排球笔记6天前
扣球总对不上点？🏐这个训练让你“人球合一”！ 扣球总对不上点？🏐这个训练让你“人球合一”！#排球 #排球教学 #国际学校 #体育 #运动
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）1年前
“怎么样才能不需要刻意也能做出弹的效果？” 我的回答是，等一公斤的加重球对你来说也轻若无物时 #排球 #排球🏐 #小排球 #二传 #菜就多练
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无畏排球|周老师小课堂5月前
防守中远距离快速度的球怎么接？看过来！今天来分享滚翻救球教学，让你升级为防守达人！#排球 #排球教学 #排球少年 #防守 #无畏排球俱乐部
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tianleiyin5天前
今日重点：快抹球在挤网情况下的运用。 很多副攻习惯等完美一传，但实战中挤网才是常态。在主攻位置上还是斜线扣球为主，利用更宽角度增加威胁。#排球 #排球少年 #排球比赛 #排球女神 #排球扣球
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无畏排球|周老师小课堂1月前
如何打副攻快球 一条视频教你如何打副攻快球，看过来#排球训练 #排球少年 #排球 #排球教学 #无畏排球俱乐部
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嘻嘻哈哈🏐1周前
这个大大的球还挺难控制😅🏐#气排球 #搞笑视频 #可可爱爱没有烦恼 #笑到肚子疼
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阿森排球🏐8月前
中国男排进攻欣赏 顺便学习学习小细节#排球🏐 #男排暴力美学 #排球比赛 #用排球表达心情 #扣球
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无畏排球|周老师小课堂3月前
扣球协调发力的训练方法，看过来#排球 #排球训练 #运动 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
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思柔遇晴.🏐6天前
看着自己一步一步的进步#排球 #排球🏐 #VAL
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排球少年1周前
高台多球接发球训练#排球训练 #排球
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梁家班气排球训练营4月前
扣球鞭打动作打调整球#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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BoBo排球解说🏐6月前
背传的时候吃球深一点可以增加隐蔽性哦！撅嘴可以增加出球速度😂😂！！#排球🏐二传 #排球 #背传
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豆沙小包6天前
健康涨球健康完赛❤️ 早日见面～#排球🏐 #排球 #体育生 #运动员 #体育精神 @吴昊泽.
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海南排球文化1周前
这球后坐力有点大#排球扣球 #海南排球
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王鹏博NO13月前
最新款加重不掉渣静音训练球太顶了！
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爱动体育微直播1周前
你们还记得这场球吗？#海南省排球联赛
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BoBo排球解说🏐5月前
二传如何传好又高又转的球，详细教学分享给大家！ #排球 #排球🏐二传 #二传如何传好又高又转的一传
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排球教室1周前
扣球专项力量训练，可有效提升扣球力量和臂速，减少运动损伤#力量训练 #排球 #排球训练技巧 #扣球
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0076天前
#排球比赛 #排球🏐 北京🆚天津，超长来回球。#李盈莹
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