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岁月静好 ⁵²（东华）1周前
针对战胜敌人的核心办法要像机密一样的保护起来！ 为什么军队要保守秘密？因为军人打胜仗的这套战略战术要像核心机密一样的保密工作，绝不能让周围的敌人知道，一旦敌人知道你的这套战略战术的这些核心机密，他们又根据你的这些战略战术应对一些应对之策或者是建立在你的战略战术的这种克制的办法，一旦跟你相遇，用克制你的办法消灭你，那对这个泄密的军队来说都是灭顶之灾！#所以军队间谍抓的最严#泄露战争机密就是将屠刀送给敌人来屠杀自己#军队打胜仗的这套战法不可外泄
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大国锐器6天前
为何部队宁可设炊事兵，也不直接招厨子？只有最强的人才能决定吃什【抖音独家】#军事科普 #炊事兵 #炊事班 #硬核深度计划 #青年创作者成长计划
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4B小组2月前
为什么部队训练量这么大，很少有猝死#原创漫剪 #部队训练#科普一下 #征兵季 #治愈系生活 #原创内容
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剪刀纪实3周前
为什么军队在征兵的时候，身高会卡的那么严格？ 没想到个子太高也会是硬伤#部队 #身高 #离谱 #万万没想到
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尹顺金9月前
会泽马拉松训练营全套身体素质训练动作。 大众跑者跑步受伤，原因就是在忽视身体素质训练的情况下，盲目提速，盲目加量。今天我把会泽马拉松训练营全套身体素质训练动作，共三个部分，20个动作教给大家，大家循序渐进坚持练，3周就有效果，不仅能防止受伤，还能提高跑步水平，优化跑姿。#尹顺金训练营 #马拉松训练 #马拉松 #跑步健身 #2025无锡马拉松
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奇妙观探3月前
部队训练量那么大，为啥很少出现猝死案例？ #部队 #热射病 #科普 #冷知识
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布朗爱健身(接线上线下指导👆)2周前
增强基础力量可以在一定程度上预防伤病的发生，但负荷管理、体脂管理、每次训练的神经激活程度都与伤病的发生有很大关系。但训练进步的本质是渐进超负荷，过于保守的训练会导致水平停滞不前，过于激进的训练则会导致伤病，所以超负荷的“度”很重要。#172 #弹跳 #扣篮 #伤病预防 #运动表现
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小宇说娱乐2周前
为什么军队在征兵的时候，身高会卡的那么严？ 个子太高也不行啊#部队 #身高 #离谱 #万万没想到
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Xin·石鑫·Run2天前
若旁人也能扛下我的训练量，冠军凭什么非我不可？这句话在杰哥身上体现得淋漓尽致——正如那句箴言所说：唯有承受他人无法承受的磨砺，方能成就他人难以企及的高度！#何杰#马拉松#大运会
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知识边角料2天前
古代士兵平时也吃饭，为何一到打仗，粮食却总是不够？ #历史科普#古代史#古人的智慧#古代
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军武速递2天前
在部队里，“狗班长”的地位有多高？为什么待遇能那么好？#军事科普 #军事迷 #军犬 #部队 #内容启发搜索
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定柠妮子哥2年前
对越自卫反击战之谜：解放军兵力雄厚，为何却让大量新兵上前线？
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成乘CHENG4月前
一般准备期的训练容量会较大，且力量训练比例较大，训练强度以中低强度为主（以跑量举例，5～8个200米，速度要求仅为30～32s每个）。专项准备期时 训练容量稍微降低，且力量训练比例下降，专项训练比例增多，训练强度会逐渐提高（4～6个200米，速度要求为28s每个）。 进入比赛期，以专项训练为主，并且任何辅助练习都会更加贴近专项发力需求。训练强度高，训练量逐渐降低（1～3个200米，速度要求以极速或接近极速的强度完成）在保证有效刺激运动员的同时降低前期积攒的疲劳，以最佳的状态面对比赛。#周期训练 #体育生 #体能训练 #田径
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南海知识君2周前
3 中国有44年没打过仗了，为何还是无人敢惹？只因邓公当年三大决策 #军事科技 #军事科普 #军事迷 #军事爱好者 #大国重器
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陆地猛虎水中蛟龙1周前
#很多人也许不知道更不了解舟桥兵的辛苦！每年长江黄河开训部队医院就增加床位，早期一块大的桥板90公斤两人抬着跑，为适应快速反应反复加强训练，插峁钉和桥板配合有的战士手指被夹伤夹断训练强度大了去了！高强度的体能训练长期抬桥板重物大多数落下了腰椎间盘突出腰肌劳损的病根先不说，自九几年之后特别是近几年雨水又多！舟桥兵又担负起抗洪抢险应急机动部队！那里有洪涝灾害那里就有舟桥部队的身影！在你不了解舟桥兵之前请你不要乱评论什么现在架个桥算什么！江河水流湍急.暗流涌动特别是再为准备打仗桥被敌人炸毁的情况下，舟桥兵要用即短的时间内架通桥面！只有加强反复的训练，面对各水域的水流速不同，一代又一代的舟桥兵用了多少心流了多少血汗你是不会知道的，又有多少落下腰椎间盘突出的病根和终身残疾！请善待舟桥兵！有时间机会看看九八抗洪画面第一梯队上去的基本都是舟桥部队的官兵！😭💪🙏👂👀👄💅✍🏼👫💑👪
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李诚明IFBB PRO🦅3月前
重量＝力量！不平衡只会让自己受伤！ 大家切记不要一味的增加重量和训练量！合理的调配能让训练事半功倍！@李诚明IFBBPRO(直播版) #ifbbpro #干货 #西格玛男人
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火线军迷2天前
部队一天到晚都在训练，真有那么多训练吗？不仅多还很累 #军事科普#军事爱好者#军事迷#部队
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一拳超人张正阳2周前
容量要做，重量要突破，考虑到不能受伤又不会白费力，那么这套渐进力训公式就会很适合你，因为重量突破之时，也是你的肌肉真实质量增加之日#自然训练 #自然健身 #健身小白必看经验 #训练计划 #训练计划分享
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国际小灵通1周前
同样是军人，为什么解放军看起来普遍精瘦，美国士兵却满身肌肉？#军事科普 #军事科技 #军事训练 #军事爱好者 #军人
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草根说历史9月前
打越南，解放军还有500万的军队，为何却让大量新兵上战场？ #新年拍出超好运 #新知贺岁眼界大开 #历史 #纪录片
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巍子渣话4周前
为什么说516，是比731更可怕的人间地狱？为什么这支部队的遗址，到今天都是禁区，任何人都不能进去？我先给你讲个真实的故事。#516部队 #铭记历史 #84芥子气泄露事件
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芮月华～黑马健身1周前
如果你的训练量别人都可以承受，那么冠军凭什么给你？#增肌 #自然健身
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可乐-健身教学3月前
如果你的训练量 别人都可以承受 那么冠军凭什么给你 #可乐健身 #每个动作都是用汗水换来的 #你的坚持终将美好
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韩力🉑定制训练计划3周前
增肌预防肌肉流失 为何迟迟难行动 知道增肌很重要，却总担心“练太壮”“吃太多”？或者因为动作复杂迟迟不敢开始？ 别让犹豫拖累你的肌肉量！视频拆解增肌误区，用温和可行的方案帮你迈出第一步。留住肌肉，就是留住代谢活力和年轻状态——现在行动，十年后会感谢自己！#训练计划 #居家锻炼 #力量训练 #女性健身 #功能性力量训练
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大牛运动表现-𝑨𝒍𝒂𝒏4月前
🔥健身圈冷知识：你练不出力量，可能输在神经指挥系统！ 很多人以为肌肉大=力量强，但真相是——神经才是力量的指挥官！哪怕肌肉量够，神经募集能力差，也会像空有军队却不会调兵的将军，爆发力、速度全拉垮💥 #健身干货 #力量训练 #神经募集 #硬核健身知识
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第三军迷1周前
到底真实吗？美军的单兵作战，为什么会这么豪华？#军事科技 #军事科普
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宁乡餐饮老板娘美美3月前
高原跑步月跑量突破800公里且无伤痛，到底是如何做到的？#尹顺金马拉松训练营 #中乔体育 #长沙飞影跑团#湖南热跑团 #夏训
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涛哥看世界1天前
为何歼20飞行员比战机还要珍贵？如果训练发生意外，歼20与飞行员保哪一个#军事科技 #军事科普#军事迷#大国重器#军事科技 #军事科普 #军事迷 #大国重器
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挥洒余热3周前
训练时都很容易受伤。堪称降龙十八掌！！！#军营
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一号科普1周前
部队俯卧撑标准，45个只是及格线？最高记录普通人真做不到？ #军事科普 #军人 #军迷发烧友 #科普 #俯卧撑
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趣猫科普1天前
中国每年生产几十亿发子弹，报废数量惊人，为何不给战士们打个痛 快？#军迷发烧友 #军事科普 #军事迷 #军事爱好者 #子弹
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东大科普1周前
一级军士长地位到底有多高？为何师长见了都得敬礼？#军事爱好者 #军事科普 #军事武器 #军事迷 #军迷发烧友
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销售要显瘦3周前
周一40分钟力量训练，小力量多组次的训练有助于避免受伤，今年跑量上来了，没有明显受伤主要得益于力量训练，加油！#马拉松破三训练
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猴哥武器科普2周前
{武器科普}1.为何我国从600万兵力缩减到了如今的200万 #热点 #武器科普 #男人减速带 #随时随地标记一下
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严姐7月前
#当兵光荣，部队最紧缺的专业！
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文职微风哥4月前
部队应知应会的基本知识 #军校报考#军校生#高考
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龚有明54天前
征兵体检的这些小毛病每年都会刷掉一大批人#参军
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林哥观察室3天前
印度军队的实力有多强？太恐怖了，不好接招
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华夏风云2周前
外网评论：PLA“士兵拉练”充满安全感，训练强度惊人！#军事爱好者 #热点 #上热搜
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龚有明03天前
参军报名这些细节一定要注意，提升入伍率#参军入伍 #兵爸兵妈 #参军知识 #军人
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土豆星人3周前
理论上的强和实际战场上的好用，是完全不同的两件事。#现实世界 #因果思维
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黄老师乐知堂4天前
他指挥军队 真智慧 大家请看 #独立思考#好书推荐#我的观点
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Casualll3月前
别再这样做了...不然状态越来越差！ #健身日常 #健身 #健身知识 #健身干货 #健身教学
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日更剧场3天前
5元解锁全集
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千俩1天前
这个事情发生在第一次军训之前 21年清明之后 #军旅 #部队生活 #日常训练 #庙会
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历史秘影3月前
1937年滇军千名女兵抗战誓师大会影像，战后存活率不到三成！ #珍贵影像 #历史影像 #真实影像 #抗日战争 #抗战女兵
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饱饱影娱8月前
从20吨级到50吨级，中国空军的战斗机为什么越来越重？#大国 #大国重器 #军事
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全球军情2天前
11月15日国际最新消息 #国际局势 #热点新闻 #大国博弈
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全球速览2天前
15号最新消息#全球 #全球看点 #国际局势
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龚有明14天前
征兵体检一定要注意些些细节#兵爸兵妈#家长必读#参军入伍#军人
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龚有明44天前
参军体检的小细节#兵爸兵妈#家长必读#参军入伍#军人
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齐齐推文3天前
#飞虎队 #驻港部队 #军事
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鹿岛海哥。1月前
俄罗斯与中国军事实力对比
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体育考研羽哥3天前
运动生理学知识点讲解 #体育考研
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熊熊的军考备战笔记1周前
#军考#考学#军考辅导
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愚公运动1年前
揭秘：老年人的肌肉量有多重要？ #运动康复 #功能训练 #康复锻炼 #老年健身运动
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【平安生活】2天前
你看印度丑哥多奇葩～什么都要和龙哥比
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波波科普2周前
每天分享一些有趣的科普知识#科普 #科普知识 #科普动画 #知识前沿派对
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戎装规划-张干事1月前
参军入伍体检#参军入伍 #军旅 #军旅规划 #参军知识
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百富超人1天前
印度士兵太恐怖了！太强了#万万没想到
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