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秋风拌饭（家常菜）7月前
素炒西葫芦，简单的美味！#抖音美食推荐官 #美食教程 #一起学做菜 #家常菜 #炒西葫芦家常做法
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小慢美食5年前
西葫芦好吃的做法，搭配点胡萝卜，既简单又入味，好吃下饭
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困包阿姨4月前
素炒西葫芦｜简单营养又好吃 #美食分享 #家常菜 #素菜 #西葫芦做法 #炒素菜 @抖音Dou+上热门 @抖音小助手 @抖音美食
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臻欣美食1年前
西葫芦胡萝卜炒鸡蛋#每日美食分享 #一日三餐人间烟火 #普通的饭菜都是家的味道 #好好吃饭好好生活
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百味家常菜6月前
西葫芦的七种好吃做法分享给大家。#西葫芦的好吃做法 #红烧西葫芦 #鱼香西葫芦 #凉拌西葫芦 #清炒西葫芦
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狮狮8月前
简简单单 清清爽爽 养生小炒 #西葫芦 #养生小炒 #美食vlog #一人食记 #沉浸式做便当
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爱做饭的舒心💗5月前
今日份菜单： 牛肉这样做也太好吃了‼️ 🛒食材： 🌟牛肉 🌟西葫芦 🌟胡萝卜 ##我的厨房日记 #美食vlog #日常做饭#西葫芦牛肉盖浇饭 #抖音美食创作者 @抖音创作小助手 @抖音来客官方助推官
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木木潼子在这呢6天前
素炒三鲜#辅食教程 #自主进食 #小石榴干饭啦
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二姐厨房3月前
清炒西葫芦#家常菜 #家常小炒 #厨房日记
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小王简单易学家常菜5月前
#家常菜 #西葫芦#一起学做菜 #抖音美食推荐官 #嘎嘎好吃 @抖音小助手
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爱做饭的二宝妈4月前
这样做的西葫芦全家人都爱吃#家常菜 #美食教程 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #西湖炒鸡蛋
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鹏妈爱做饭7月前
粗茶淡饭最养人，简单的家常菜孩子反而更爱吃，可以做这个西葫芦炒肉末，有肉有菜，鲜香美味，简单营养很下饭#每天不重样 #儿童美食 #大人小孩都爱吃
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房小志3月前
#在家做美食 #美食vlog 周末整点素菜
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小艾的菜5月前
黄瓜木耳西葫芦胡萝卜炒蛋 这道菜营养丰富，又好吃，大人小孩都喜欢#家常菜#美食 #在家做美食
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知小宁三餐日记4月前
下班啦，今天吃点啥？试一试清爽炒合菜吧#家常菜 #我的厨房日记
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俺家饭香5月前
#在家做美食 #日常分享#西葫芦
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管慢病的护士阿姨5月前
特别适合糖友们的西葫芦炒鸡蛋健康美味营养加倍#西葫芦炒鸡蛋 #健康美味 #糖友们 #简单易做的家常菜 #低gi
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大昊的日常7月前
#美食 #美食教程 #美食分享 #家常菜 #家常菜的100种做法 清炒西葫芦 翠玉盘中舞，烟火藏清甜。嫩滑裹蒜香，夏味满舌尖。
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肺结核膳食2周前
今天我们一起学做一道美味的家庭小炒。#美食 #美食教程 #家庭小炒 #结核膳食
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普宁流沙西街道阳光贝贝幼儿园8月前
分享一道做法简单，营养又健康的美食【鲜虾仁鸡蛋胡萝卜炒西葫芦】，味道鲜美，孩子们特别喜欢😋快学起来吧#幼儿园伙食 #今日美食分享 #营养搭配 #爱在一日三餐里
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晓慧5月前
清炒西葫芦 学做饭
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胖饱饱辅食3月前
简单的家常菜，孩子反而更爱吃，可以做这个西葫芦炒肉末，有菜有肉，鲜香美味，简单营养很下饭#宝宝辅食 #宝宝营养辅食 #辅食教程 #宝宝辅食跟我学 #宝宝爱吃
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乐妈美食分享4月前
胡萝卜西葫芦鸡蛋炒瘦肉 又来做小孩的晚餐了，今天做个简简单单的胡萝卜西葫芦鸡蛋瘦肉盖浇饭，肉菜搭配，营养丰富，美味又有营养，快来试试吧 #在家做美食 #家常菜 #晚餐 #小孩晚餐吃什么营养又简单
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多妈厨房日记5天前
#真实生活分享计划 天冷了，就想吃点热乎又清爽的家常菜。这道素炒西葫芦，清爽中带着一丝甜润，正好润一润秋天的干燥。做法没一点难度，西葫芦腌一下再炒，口感格外清脆。看着食材在锅里热气腾腾的样子，感觉整个厨房都变得好温暖。这就是简单暖胃的深秋味道。#西葫芦 #家常菜 #美食教程 #抖音美食推荐官上热门
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卫姐1周前
一餐一饭的踏实，才是生命最本真的模样！#美食
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胖饱饱辅食7月前
孩子吃腻了白米饭，给他安排这个西葫芦鸡蛋烩饭吧，鲜香美味，营养简单又好吃#宝宝辅食跟我学 #妈呀太香了 #辅食烩饭做法 #宝宝辅食 #辅食教程
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饲养员静静1周前
简单又好吃的西葫芦木耳炒鸡蛋，给孩子吃营养很丰富#家常菜 #家常小炒 #在家做美食
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一千种美食Cooking Mom4周前
烹饪方法 胡萝卜：放入食用油和蒜泥炒香，加入胡萝卜，加入适量盐 西葫芦：用食用油炒，加入放适量盐 ✓ 香菇：加入食用油和蒜泥炒香，加入香菇和1勺酱油快速用大火炒 • 鸡蛋：将鸡蛋打散后，在有食用油的平底锅中煎成蛋饼，切成薄片。卷起来切更方便 牛肉: 牛肉800g 酱油4，蒜末2，味酒2，青梅汁2，白糖1 炒干出锅 吃的方法 拌饭：在冷饭上放上冷冻块微波炉叮2分钟+辣椒酱，芝麻油，芝麻 紫菜包饭：将冷冻块放微波炉叮1分30秒后，卷紫菜 挂面: 加入600毫升水，一颗汤料颗粒，一勺酱油，水煮沸，放入冷冻块，煮沸后放入挂面#懒人美食 #懒人食谱 #轻食简餐 #快手菜 #一人食记
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上海佑富工业仪表4周前
这道菜怎么烧才好吃，西葫芦与胡萝卜#记录生活 #好吃的菜 #打工人吃的菜
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减肥的葱4月前
今天中午的减脂餐是150克的西葫芦炒鸡蛋，一碗150克的胡萝卜炒鸡蛋，一块100克的鸡胸肉和一碗150克的白米饭#吃瘦不饿瘦 #吃好喝好开心就好 #家常美食 #减肥 #减肥餐
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小娚 减肥版1月前
减肥打卡第18天，已减7.9斤。今日份减脂餐食谱分享❤️西葫芦胡萝卜丝炒鸡蛋，低卡又好吃，好好吃饭才能让减肥变得更简单更好坚持#吃瘦不饿瘦 #减脂餐教程 #减肥vlog #每日减脂餐 #一起减肥打卡
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汤圆饿了7月前
又是一餐之西葫芦胡萝卜丝炒牛肉 #美食vlog #爱生活爱美食 #一起学做菜 #沪漂打工人 #快手菜
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知足常乐1周前
🥣小朋友的午餐：营养满满的西葫芦肉片盖饭 口感是天然的清甜，满满的胡萝卜素膳食纤维，特别适合孩子们#儿童餐 #西葫芦怎么做好吃 #真实生活分享计划
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二宝驾到5月前
#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #宝妈分享 #辅食教程 #宝宝吃饭
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楠楠来了6天前
几乎没啥热量的低卡晚餐！爱吃的蔬菜炒一炒，体重掉一掉啊！ 炫儿吧嘎嘎香！#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食创作者
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小西米妈咪5天前
#宝宝辅食 #辅食打卡 12m+30 | 12月龄吃辅食的第30天，西葫芦胡萝卜炒鸡蛋
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老周美食记2周前
妈妈一定要学会的家常菜#家常菜 #美食
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慧慧爱美食1周前
#家常菜 #一起学做菜 #家常菜教程 #家常小炒
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薇薇爱美食1周前
#家常菜#跟着抖音学做菜 #美食#美食分享#炒菜技巧@上热门🔥🔥🔥
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阿圆很食在3月前
儿子点菜#家常菜
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闫大大大鱼🐟4月前
今天吃那些家常菜😋：泡椒炒豆干｜西葫芦胡萝卜🥕｜辣炒空心菜#做法简单又营养 #日常做饭 #好好吃饭 #家常饭菜 #懒人食谱
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真是奇才4月前
挑食娃秒变干饭王！这道西葫芦炒鸡蛋，鲜嫩喷香、做法简单，轻松让孩子爱上吃菜，赶紧学起来！#美食制作分享 #家常菜
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老何食光记5月前
干净饮食🥬常年低体脂夫妇的干净晚餐 碳水 | 二米饭🌾 蛋白质 | 鸡蛋 胡萝卜炒牛肉🥩 维生素 | 西葫芦 胡萝卜🥕 #今天的晚餐长这样 #二人食 #生活化减脂 #营养又美味 #烹饪日记
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美食厨娘2周前
西葫芦擦丝，胡萝卜丁，黑木耳碎，鸡蛋翻炒，简单几步，素馅饺子的灵魂就到位了。🥟清香四溢，健康又美味，快来试试吧！#美味早餐 #健康美食 #种草计划
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胖睿妈小厨房2月前
一个菜满足孩子所需营养，简单家常又快速！#儿童美食 #简单家常菜 #小学生晚餐
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Cooking day2月前
炒西葫芦：便宜却非常好吃 ### 💚 便宜又好吃的食材里，西葫芦绝对是高利用率的一种！🤗 不管是大酱汤、西葫芦炒菜、鱿鱼汤，还是各种配菜，西葫芦都能轻松搭配。 最近我经常把西兰花、卷心菜、西葫芦和胡萝卜一起蒸着吃，甜甜的特别好吃 ❤❤ 这道 **辣酱炒西葫芦** 更是下饭神器！ 而且做法很快很简单，这就是小菜的优点吧～ 赶集时买西葫芦很便宜，一起动手做这道美味的小菜吧 🤗🤗🤗 --- ### 🥒 食材 * 西葫芦 半个 * 大葱 半根 --- ### 🌶 调味料 * 辣椒粉 1大勺 * 辣椒酱 1/2大勺 * 玉米糖浆/麦芽糖浆 2大勺 * 生抽 1大勺 * 鸡精粉 1/3大勺 * 蒜末 2大勺 #美食教程 #西葫芦 #西葫芦新吃法 #美食vlog #我是美食创作者
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团团吃饱饱1周前
#宝宝辅食 第88集｜12个月小团宝的辅食安排：素炒三鲜，有菜有蛋，营养丰富，不爱吃肉丝宝宝可以试试这款辅食#辅食分享 #每日辅食 #宝宝营养辅食 #每日辅食打卡
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霞2月前
#简简单单一顿家常便饭 #做菜我是认真的 #我的厨房日记
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Cooking day3月前
彩色拌饭 西葫芦和胡萝卜切片后撒盐腌制（📌这样炒的时候不容易碎）， 然后用抹了油的锅加芝麻盐炒熟。 🌿 彩椒切丝，用抹油的锅只撒盐轻轻炒一下。 🌿 香菇切丝，也用抹油的锅撒盐和胡椒炒。 🌿 牛肉末200克，用酱油1大勺、料酒1大勺、糖半大勺、剁碎的大蒜1茶匙、香油1茶匙、少许胡椒炒制。 🌿 韭菜和去头尾的绿豆芽，用盐水焯熟后放冰水冷却，去除水分，再加入盐、香油、芝麻盐拌匀。 📌 蛋皮要编成格子状不易破，按2个蛋加两撮盐，再加淀粉水（1小勺马铃薯淀粉+1小勺水）一起煎制。 📌 拌饭用辣椒酱（2人份）调料是：辣椒酱2大勺、醋1茶匙、蜂蜜2茶匙、香油1大勺，拌匀味道很棒！ 步骤虽然多😅， 但在需要特别拌饭的日子，做一份漂亮的拌饭吧！！💛#营养搭配 #治愈系美食 #减脂餐 #美食教程 #美食趣胃计划
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食之韵味6月前
西葫芦这样做成小炒菜简直太香啦！清香脆嫩真的老下饭了#美食 #美食教程 #抖音美食创作人 #上热门 @抖音小助手 @生活服务热点中心 @抖音美食达人助手
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馍夹万物研究所6天前
西葫芦这么做也太好吃了~ #dou上热门#西葫芦炒五花肉 #五花肉炒西葫芦 #家常菜 #下饭菜 @DOU+小助手 @抖音美食达人助手 @抖音创作小助手
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小麻花爱吃饭3月前
挑战上班带饭 第一天：胡萝卜杏鲍菇炒肉丝 西红柿炒西葫芦#日常做饭 #我的厨房日记vlog #家常菜
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美食玩家张哥3周前
素炒西葫芦像我这样做，清脆入味不出水，开胃又下饭#同城美食#宝鸡同城美食#素炒西葫芦#家常菜#美食分享
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青青儿2月前
第113顿自己做饭｜90后深漂拒绝外卖，今天晚餐吃西葫芦萝卜丝，炒杏鲍菇#简简单单一顿家常便饭 #拒绝外卖 #健康饮食
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不想干饭任1月前
vlog | 晚餐一人食🥕西葫芦🍤🥚炒饭🤤#vlog日常 #在家做美食 #减脂餐 #懒人美食 #虾仁鸡蛋炒饭
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是一一吖6天前
5分钟搞定宝宝营养午饭，妈妈再也不用急急忙忙了！#宝宝爱吃#自主进食 #宝宝辅食跟我学 #宝妈分享 #人类幼崽
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朝哥美食分享3月前
#西葫芦炒鸡蛋 #下饭菜#美食分享#家常菜#美食 @抖音美食达人助手 @抖音创作小助手
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定远美味小厨房4周前
这样做的西葫芦炒肉 脆嫩可口 咸香下饭 太好吃了~#家常菜 #下饭菜 #强烈推荐 #做菜教程 #家常饭菜
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北今今1月前
粗茶淡饭最养人，简单的家常菜孩子反而最爱吃，这道西葫芦炒肉真的是下饭神器。#美味的家常美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜
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丑丑低卡1周前
#低卡美食 #减脂餐教程 #越吃越瘦
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欢喜大福3周前
#dou上热门 小朋友生长黄金期，一定不能错过这道菜#美食教程 #美食趣胃计划 #家常菜 #减脂食谱
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YTR1周前
#热门#美食 家有小学生 今日午餐 西兰花🥦胡萝卜🥕炒虾滑 素炒西葫芦 主要是孩子吃我放的调料不多 小学生又是吃开心的一天😃😃 #家常菜 #日常分享 #家常饭做法
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潮汕娜娜酱2周前
终于熬到了周六。今日晚餐：西葫芦胡萝卜丝炒蛋、干锅包菜、洋葱牛肉炒土豆丝。#vlog日常 #我的厨房日记 #家常菜 #婚后生活 #职场妈妈
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