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Shay7月前
一天中真正“活着”的时间有480分钟 #干货分享 #时间管理 #提升自己 #认知 #思维
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小小拿铁☕️1周前
忙碌当然是一件好事了，可以占据所有的精力以及时间，只是稍微有点累，想好好休息一下了。 世界上有很多的东西，你生不带来死不带去，你能带走的只有自己和自己的脾气。#vlog日常 #忙着充实 #捂着耳朵向前走
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₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑小小崔呀1周前
第39集‖周末愉快！！！#快来看看 #正确的打开方式 #体验 #新发现
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依然（上午10：30）1周前
每周六休息日，宝子们别跑空了。#休息时间抖一抖 #时光一去不复返珍惜当下的每一天 #生活简简单单就好 #感谢那些默默给我点赞的人
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小钟小钟同学1周前
高效休息 #涨知识 #每日分享 #创作人计划 #创作者扶持计划
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~细细粒(日常生活)1周前
终于熬到能休息啦😆 猜猜我休息的时间在干什么😁😁#vlog日常 #日常生活 #日常分享 #记录真实生活 #dou上热门 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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是粒粒吖1周前
“休息”就是把上班没时间干的事情，放在休息那天全干了，除了时间可以自由安排点，最后发现比上班还累 若不是被柴米油盐绊住了脚，每个妈妈本应该是浪漫又自由的模样。谁不是曾自在如风、眼里有光的人呢？可偏偏为了孩子，甘愿被烟火琐碎缠了身，把心底的向往藏进了日复一日的付出里，不是没了浪漫与自由的念想，只是为了孩子才愿意留在这方寸之地……#日常vlog #宝妈 #记录真实生活
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女足王妮⚽武汉杰星❤1周前
周六周天中午只有不到两个小时的休息时间，累是真的累，停是真停不下来，“坚持到底”这四个字也送给我自己吧💪💪💪#唯有足球不可辜负 #爱足球爱生活 #记录生活 #足球的魅力 #因为热爱所以坚持
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小宋加油啦（从头再来版）1周前
周六晚5点30到晚5点30的日常！终于结束了，早早收工，休息两天！#日常vlog #记录真实生活 #兼职日常
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李星星✨1周前
我爱上班#真实生活分享计划 #幸福生活 #秋天的午后 #高能量女孩 #每天一苹果
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泡椒土豆丝1周前
02年男生休息时间#vlog日常 #生活vlog
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硅基数字人北京1周前
周末做件和平时工作反差大的事儿！ #周末 #休息 #时间 #工作日 #慢生活
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小董在前行1周前
在深圳除了努力赚钱，就没有太多休息的时间。一线城市生存还是很难的……#vlog日常 #在家做美食 #美食 #原创视频 #记录生活
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玲玲的日常（进厂私）1周前
该赚钱的时候努力赚钱，该休息的时候好好休息，生活是枯燥的，快乐是自己给的加油！#原创视频 #日常生活 #我的日常生活 #实拍原视频 #我要上热们
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倔强的中年小孩哥1周前
996打工人的健身日常 11：45干饭，12：10～12：45开始锻炼，12：50休息，1：05准时干活 中午把刷手机的时间用来锻炼感觉棒极了，这是一天中最规律的时间了 今天是卷腹日，你练了没，look at my eyes #自律遇见更好的自己 #打工人 #生活服务热点中心 #见人不如健身
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熙悦的熙～2周前
#创作灵感 #2026年法定节假日安排公布 #最长假期 #双休 #vlog日常 2026法定节假日出炉了： 对于单休的打工人 是救赎还是另一种疲惫 当你体会过双休 你才懂什么是正常人的生活@DOU+小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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瑞姐在深圳3周前
我在超市上班，每星期休息一天，时间都是怎么过的……#记录生活 #休息时间怎么安排#日常vlog
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妍兮6天前
今天是11月16日，星期日，早安！ 周末的意义，不仅是休息，更是给生活留白。别被未完成的事困扰，也别为明天的事焦虑。给自己一点时间，做喜欢的事，见想念的人，或是单纯发会儿呆。让身心回归自在，才能带着更轻盈的状态，奔赴下一段旅程。加油。#情感治愈 #早安祝福#剪映
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清小默的日常1周前
#真实生活分享计划 #抖音美食创作者 #创作人计划 该工作的时候就好好工作，该休息的时候就休息，停下脚步，买杯奶茶，吹吹晚风，听听音乐，其实想想生活也没那么累，不是吗？生活中的事情，时间都可以给出蕞好的答案。时间从来不语，却回答了所有的问题。岁月从来不言，却见证了所有真心。#热饮
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向幸福出发1周前
无论生活的日程如何紧凑，我们都应当抽出时间，让身心得到充分的休息和恢复。这样做不仅能提高我们的生活质量，还能增强我们的工作效率，使我们能以更饱满的热情和活力去迎接生活中的每一个挑战。
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小陈不太忙1周前
我的一天 起床 摄入食物 打发时间 毫无原因的休息 然后睡觉#日常vlog #日常vlog记录生活 #记录真实生活 #每一种生活都值得被记录
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小徐陪同视角3月前
海口搬砖的一天#日常vlog #生活服务#海花岛#上班通勤#打工人的日常
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成中医临床医学院之声1周前
人体的时钟 ——十二时辰的养生密码#强烈推荐 #养生 #大学生 #成都中医药大学
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良锋婚礼主持｜吾樾1周前
生活不是永远向前，有冲刺也有缓冲。致敬每一个在努力，也在休息的你。 #生活感悟 #记录我的生活 #创作者中心 #创作灵感 #主持人良锋
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壹茗说1周前
高效能人士的三个习惯 低效忙碌=浪费生命！3步聚焦重要事+番茄专注+运动休息，效率飙升！ #效率 #时间管理 #番茄工作法 #摆脱内耗 #工作效率
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🍀香菜好好好好好好吃1周前
#vlog日常 #日常生活 #00后老师的日常 #分享日常生活 时间越长主包越忙！@抖音创作小助手 @抖音小助手
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楼上丑恶的一面1周前
#噪音扰民 #为人民服务 #连正常休息都保证不了
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@洲洲1周前
#爱自己 #活出自己喜欢的样子 #人生哲理 #活出自己的精彩 真正的自爱从来不是放纵和妥协，而是有勇气把自己当成一片沃土去精心耕耘。 清晨的一杯温水，深夜的一次准点休息，都是对身体的郑重承诺。坚持阅读和思考，让内心丰盈；培养独立生存的能力，给自己稳稳的底气。拒绝消耗能量的关系，把时间留给真正值得的人。 这种经营，是持续的行动——保持健康、提升能力、滋养心灵、守住边界。当你开始认真打理自己的生活，你会发现自己如同一座花园般日渐繁茂。 这不是为了取悦谁，而是当你真正成为自己的依靠，便拥有了无可替代的安全感。这样的你，自带光芒，无需借助谁的光。
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海哥成长之旅1周前
周末躺平是罪过吗？其实你缺的是放松。 当代人普遍存在的“休息负罪感”，特别是北上广大城市。周末独处时，可以允许自己暂时放下功利心和目标感，名正言顺地“虚度”时光，比如睡到自然醒，窝在沙发里看一部老电影，或者只是静静地抬头看云。这种有意识的“虚度”不是懒惰，而是一场珍贵的“松弛练习”，能帮助我们清空积累了一周的情绪垃圾，恢复内在的能量。 #自我关怀 #反内耗指南 #时间管理 #心理疗愈 #生活哲学
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寒师兄1周前
刘乙了《像高手一样管理时间》：真正的高手，不仅管时间，更管精力，精力好时啃硬骨头，累了就休息，工作生活两不误！#刻意练习 #练习口播 @抖音小助手
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六六1周前
人体真正的休息时间#生活感悟 #每日分享 #感悟生活 #情感 #人生感悟
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37岁提前退休的极简生活1周前
极简主义｜37岁提前退休的极简生活，今天说的都是心里话，失业无罪，休息也无罪，享受这份难得的休息时间吧，加油！#失业 #无罪
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郑逍遥1周前
#记录我的生活 #休息日 #77年的蛇 #独居日记 #纪录美好生活
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小💋芝💋芝💋1周前
当代打工人的生活，像一部未完待续的古装剧，每个人都在自己的角色里努力演绎。🎬✨ #当代打工人现状 #古装剧人生#超级好看的古装剧 #专属俪人 #三金 #古风剧 笑死我了
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杭州劳务小马1周前
在这个人挤人的时代生活都是一种奢侈夜班是精神和肉体上的折磨 白班是精神上的折磨天亮上班 等你下班就是天黑 回去不敢多玩 你只有十几个小时时间 吃饭洗澡差不多该睡了 你身体已经很疲惫了 整个人跟个NPC一样重复着每一天#资本家 #宁德时代#出国打工 #内卷 #12小时两班倒的工作很累
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宜春平头哥（外卖版）1周前
十二小时工作制，我很不喜欢#日常生活 #外卖小哥#十二小时工作制 #励志 #vlog日常
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一颗松粟1周前
初中阶段孩子的作息时间来喽，家长们记得点赞收藏哦#赣州教育 #会昌教育 #家长收藏孩子受益
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循徐渐进4月前
抽空就休息。穷人在精神气爽时选择娱乐，而富人则在身体状态最佳时投入工作 你的收入和你的状态成正比#休息 #穷富思维 #高效工作 #状态
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是柳柳吖～1周前
25岁广西女生在深圳当卧底干分拣员工作日休息vlog ｜又是工作日休息的一天 念了好久的香辣猪脚也是吃上了，又怀念以前天天做饭的日子了，干分拣员后连喝水上厕所的时间都是问题，更何况自己下厨做饭#vlog日常 #深圳打工人的生活 #家常菜#广西沙糖桔奶啤 #绝玄
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潘勇安1周前
又是到休息的时间！偶尔一个月加班20天到12点，也是可以的！留几天给自己！
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闻小纳1月前
空姐vlog｜久违的休息日，一家人快乐度周末#空姐 #记录真实生活 #日常vlog #闻小纳
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洁1周前
健康生活。开💗💗
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东方虹(于)经络理疗师(康复护理师)1周前
#健康生活方式传播者
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猪小朱（亲子）1周前
#真实生活分享计划 周五早放学的两小时，小学生的快乐时光太真实啦！ 1. 放学第一站：放下书包先“瘫坐”休息15分钟，松松肩背唠唠学校趣事； 2. 补充能量：提前切好的水果边吃边跟爸妈分享课堂小八卦； 3. 高效写作业：趁状态在线，花1小时搞定简单作业，避免周末堆积； 4. 快乐续航：30分钟自由游戏时间 5. 收尾干饭：坐等晚饭上桌，完美结束两小时#亲子日常 #家有小学生#儿童时间管理 #好好学习天天向上 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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美之经典美容院1周前
每天跟我涨知识，来了解一下，人体真正的休息休时间#养生 #情感 #情感语录 #生活感悟 #自我关怀从爱自己开始
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我心飞扬1周前
休息日可真没闲着，累得腿都酸了！先把床单塞进洗衣机，听着滚筒嗡嗡转，又抱着沉甸甸的被子爬楼梯往楼顶跑，来来回回两趟，额头的汗都往下淌。刚歇口气，儿子电话打过来要回家吃饭，我立马扎进厨房忙活——知道他不爱吃青菜，特意做了两道他最爱的硬菜，烧得香香的，就盼着他多吃点。趁他还没到家，我又拿起拖把，把楼梯一层一层拖得锃亮，连角落都没放过。 等儿子到家，看着他狼吞虎咽的样子，筷子没停过，，我心里那点累立马就烟消云散了。下午儿子走了，屋子里又只剩我一个人。我又拖着酸胀的腿再一趟一趟来回跑楼顶，把晒得暖烘烘、带着太阳味的被子和床单抱下来，胳膊都沉得抬不动。接着收拾桌上的碗筷，洗碗擦桌，再把床单铺好、被子叠好。 这一天忙忙碌碌，脚不沾地，跑上跑下的折腾是真累，但一想起儿子吃得满足的模样，心里就甜滋滋的，这份围着家人转的操劳，再累也觉得踏实又满足。
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慧慧分享屋1周前
#养生知识 #智慧人生 #生活常识 #每天学习一点点
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胡姐生活小常识1周前
#生活小常识仅供参考 #生活不会辜负每一个努力的人 #生活百般滋味你要笑着面对
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@AA阿尔法1周前
#正能量分享 #健康养生 #养生之道 #养生知识 #关注健康
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心静听花语1周前
人生何所求？健康和自由！ 极其简单的生活方式，打工，种地，吃饭，休息！ 日子过得太过充实，没时间照顾好自己，更没空闲去陪伴父母。 好像停下来好好休息，照顾一下自己的情绪… 其实谁的人生都累，都有说不出的心酸与疲惫。
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成成日常2周前
6点下班和9点下班的区别 #孙颖莎与红旗天工心动瞬间 @一汽红旗#打工人的生活 #下班后的日常 #工作娱乐两不误 #每日分享
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娱乐炫瓜姬3周前
六点和九点下班差的不止是时间！ #打工人 #下班后的日常 #生活
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晴空万李🛫3月前
时间过得很快 老公的三天休息时间就结束了 我们起大早一起送他去高铁站 婆婆说她还没反应过来 儿子又要出门工作了 在高铁站告别时流下了不舍的眼泪 …#儿行千里母担忧 #记录真实生活日常 #飞行员的日常 #告别父母离开家乡
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草原-勤哥哥1周前
在忙也记得要挤出时间休息一下～#野外户外 #我的乡村生活
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说明书指南1周前
比尔·盖茨在读完这本书后，立刻改变习惯，开始认真睡觉 你有没有算过，我们一生有三分之一的时间在睡觉？ 你知不知道，每一次熬夜，都是在大脑的“生死维修期”强行开工？ 这里是说明书指南，欢迎和我一起阅读马修·沃克的《我们为什么要睡觉?》这本书。 将彻底颠覆你对睡眠的认知——它不是可选项，而是生命的刚需。 《我们为什么要睡觉》的作者马修·沃克，是深耕睡眠领域二十多年的顶尖科学家。他用一个残酷的真相点醒我们： 睡眠，不是休息，而是大自然赐予我们对抗死亡的最佳武器。 #你有没有算过 #睡觉 #我们为什么要睡觉 #习惯 #说明书指南
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呛呛山人行1周前
工作时间不要太长，一定要多放假 #农村生活 #新农人计划2025 #呛呛山人行 @DOU+小助手 @抖音小助手
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是小暖妈妈吖🤨1周前
周末休息vlog ～今天是繁忙的周六咯～去逛了商场，吃了好吃的饭饭#vlog日常 #日常生活 #vlog十亿流量扶持计划
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Wenbo职场手记1周前
同志，该下班了 #会休息的人才会工作 #职场进阶 #工作焦虑 #内容太过真实
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