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马爸爸全营养早餐5月前
不需要和面也不用打发，零失败的鸡蛋松饼，10分钟搞定松软香甜，小朋友们超喜欢#松饼 #小学生早餐 #早餐吃什么 #低手料理
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是豆妈呀～1月前
家庭自制肉夹馍，周末当然要做点儿好吃的呀～ 无油无糖的发面饼，搭配上香喷喷的卤肉，两个小馋猫吃了停不下来。顺带还能再一起来几颗卤蛋，搭配上一碗银耳雪梨汤。姐妹们，周末愉快啊～#早餐 #vlog日常 #今天吃什么 #新鲜出炉 #日常做饭
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卷卷泡面头又饿了3周前
新手朋友也能炸出轻薄酥脆不油腻的炸物㊙️ #青年创作者成长计划 #天妇罗 #炸串 #美食教程 #油炸 【黄金炸物万能面糊食谱】 在家炸出轻薄酥脆、不反油的黄金炸物！ 一、准备材料 【万能冰面糊】 低筋面粉 100g（分次加入） 蛋黄 1个 冰块 数块（比直接用冰水更佳） 冰水 适量 【食材建议】 大虾 数只（去壳留尾、去虾线、腹部轻划几刀） 红薯、南瓜（切薄片） 香菇（去蒂划花刀） 莲藕（切薄片） 金针菇（手撕成小束） 其他蔬菜依喜好添加 【裹粉 & 油炸】 低筋面粉（用于拍干粉） 适量 植物油（建议花生油或调和油） 适量 油温计（建议炸制温度170℃） 🧊 二、制作步骤 1️⃣ 调面糊 在碗中放入冰块、蛋黄和部分低筋面粉。 用蛋抽上下轻打（不要画圈搅拌，以免起筋）。 边观察状态边加剩余面粉， 直到提起蛋抽时呈“连贯但流速快”的面糊状态。 保留冰块在碗中，放入冰箱冷藏静置约15分钟。 2️⃣ 处理食材 虾类：去壳留尾、划几刀防卷曲。 蔬菜类：切片或划刀，厚薄均匀。 保存技巧：蔬菜要新鲜，叶菜避免久放发黄，茄子要现切现炸防止氧化变色。 3️⃣ 裹粉 & 下锅 从冷藏取出面糊，轻轻搅拌。 所有食材先拍一层干粉，再裹上薄薄一层面糊。 油温控制在 170℃。 温度低会吸油，高会焦糊。 分批下锅，每放一块都间隔几秒，避免降温过快。 炸至定型后翻面，炸至金黄酥脆， 捞出置于沥油架上，保持酥脆。
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蛋挞芯芯1月前
免揉面，无油少糖一次就能成功的欧包！外酥里软超级好吃～减脂期早餐必备#空气炸锅欧包 #面食的100种做法 #减脂期面包 #青年创作者成长计划
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吃不胖的大超子2月前
不油腻的葱油饼，减脂控糖期都可以吃。 #葱油饼怎么做#营养食谱#减脂期吃什么#电饼铛可以做什么美食#减肥可以吃葱油饼吗
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小屁妈妈不温柔1年前
家里有普通面粉，有手就能做的甜甜圈，一点也不油腻太好吃啦#甜甜圈的家常做法 #手揉面包 #烘焙 #甜品治愈一切
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🌈叶子🌈8月前
不需要长时间发面醒面的炸油饼做法，简单快捷，外酥里软放凉会更软，个个空心，还可以用这个面团炸油条，一种面团解锁两种美食#抖音美食推荐官 #美食教程 #好吃到停不下来 #美食vlog #抖音美食
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王蕊美食1月前
这油饼是早餐的天花板，皮薄不油腻，大人小孩都爱吃！ #跟着抖音做美食 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #油饼
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方心的生活日记3月前
铜锣烧 平底锅甜品，在家几分钟复刻日式铜锣烧！鸡蛋+面粉就搞定，松软到回弹～ 不用揉面不发酵，煎至金黄夹上豆沙，甜糯不腻比便利店还香！手残党也能一次成功，早餐吃这个太幸福啦#铜锣烧 #家庭烘焙 #烘焙新手 #夏日甜品
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是橙汁儿啊4天前
清爽不腻的宝藏包子！脆嫩西葫搭配甜润胡萝卜，木耳增香、鸡蛋提鲜，每一口都是食材本味的鲜醇#简单的食材简单做 #面食分享 #日常生活
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🐟余一一麻麻4天前
山药和面的刀切馒头～健脾养胃，无油无糖、营养又健康 #馒头 #早餐吃什么 #中式面点 #面食 #山药馒头
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姜姜吖（爱做面食）3天前
你敢信，免揉面无糖无油还能拉丝，减脂人的福利啊，减脂人也能吃上吐司了，这爆发力，这拉丝程度一点也不输面包店了#吐司面包 #无糖无油吐司 #治愈系美食 #烘培小白#在家做面包
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一兜妈妈5月前
上次在山姆买了8个恰巴塔花了60多～今天自己不到一斤面粉做了6个～最近✂️肥肥天天都要吃的早餐☺️我宣布恰巴塔是面包中做法最简单，最不容易翻车的一款～新手也可以大胆尝试，学会了真的可以实现恰巴塔自由啦#恰巴塔 #低卡低脂餐早餐 #今天吃什么 #二胎宝妈
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豆芽妈妈3天前
不用猪油不用黄油！家庭版桃酥做法超级简单，又酥又脆，老人孩子都爱吃！#桃酥做法 #家庭烘焙 #烘焙教程 #新手烘焙 #美食教程@抖音小助手 @抖音创作小助手
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婷宝做自己1月前
仙桃油墩子，这个配方亲测好用，家里做可以一次只做一斤面，比外面卖的更好吃，不油腻。甜口的油墩子在外面再裹上糖粉，也很好吃！#原创视频 #美食制作分享 #vlog日常 #摆摊创业
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大鹏教做菜4月前
把黄瓜里倒入一碗面粉简单拌一拌，出锅就是一道好吃的美食#黄瓜鸡蛋饼 #美食制作分享 #今天吃什么 #美食教程持续更新 #3分钟营养早餐挑战
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负二代航仔4天前
这个肉饼太权威了！我儿子连吃三天都不腻#宝宝辅食#宝宝爱吃#薄皮肉饼 #东河肉饼 #馅饼
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十分钟早餐2周前
桃酥这样做才正宗！金黄酥脆不油腻，放3天还掉渣，奶奶尝完直夸比买的香！#十分钟早餐 #美食教程 #打工人早餐 #美食
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乐妈东东的烘焙日记5月前
无糖低油免揉全麦包，这个太适合懒人啦❗️ 比我在外面买的还好吃，不喜糖的赶紧去做呀#简单美食 #减肥的人可以吃什么 #无糖全麦面包 #免揉面包 #手揉面包
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春天阳光2周前
甜甜圈好吃不油腻，没有烤箱也能做#没事嚯嚯面 #在家做美食
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糯糯吃啥5天前
无油无糖的苹果派详细做法来啦🍎厨房小白也可以做，非常简单，搅一搅就能成。外面焦脆，里面苹果酸甜软糯，减脂期也能吃的低卡小甜品！#空气炸锅美食 #苹果派 #苹果的神仙吃法 #低卡甜品 #自制甜品
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猪猪有点饿3月前
✅新手一次就成功的烫面蛋黄酥 不飞皮不混酥 油皮材料： 中筋面粉115g 猪油 42g 开水42g 白糖 20g 油酥材料： 低筋面粉 80g 猪油 40g #蛋黄酥 #蛋黄酥教程 #烘焙 #烘焙新手 #烘焙教程
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童妈做美食1月前
沙琪玛 只要面粉自己在家也能做的沙琪玛，酥软香甜，甜而不腻，很好吃#美食
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小满宝日记.1周前
家里没有烤箱？空气炸锅都有吧~今天用空气炸锅做了这个免揉版无油欧包~外酥里嫩一次成功~大人宝宝都爱吃~#宝宝辅食 #空气炸锅美食 #欧包 #手指食物 #宝宝爱吃
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优妈爱做饭1周前
家常烙油饼，柔软多层不油腻，半发面凉了也不硬。500克面粉 320克温水 3克酵母10克白糖#美食制作分享 #面食分享 #油饼 #早餐饼 #家常油饼
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苏苏爱食记2周前
不开火无油烟，全程手不沾面，10分钟轻松做出营养早餐， 好吃还健康 #跟着抖音学做菜 #早餐饼 #在家做美食 #营养早餐 #早餐吃什么
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东东榴莲芝士饼3天前
榴莲饼面团配方教程它来了！今天把金黄酥脆还不油腻的榴莲饼面团做法和教程分享给你们！#美食制作分享 #餐饮创业 #小本创业好项目 #手工美食 #榴莲饼
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胡姐姐日常6天前
青菜香菇包 今天做了一锅素菜包子，清爽不油腻，像我这样发面一次醒发速度快，蓬松暄软，做法简单也很详细#青菜香菇包#素菜包子
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围裙麻麻🍭1周前
今天又做了全家都爱吃的水烙馍卷菜。这样做的水烙馍不加一滴油，柔软筋道不油腻，卷菜卷肉都好吃#水烙馍
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丫丫❤爱生活🔥橱窗1周前
没有一滴油的烫面春饼，卷什么都好吃#春饼卷饼 #在家做美食 #妈呀太香了
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苏苏爱食记6天前
不用开火，手不沾面，家里有电饭锅，搅一搅就能做的蔬菜发糕， 蓬松暄软，做法简单零失败，厨房小白看了就会做#电饭锅美食 #懒人必备 #发糕 #营养早餐 #美食
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小蟹耶耶3天前
清爽不油腻的蒸菜，易上手，无负担，快点尝试一下吧#在家做美食 #晚饭吃什么 #抖音美食创作者 #教你做美食 #蒸菜
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爱做美食的梨5天前
用鸡蛋和面粉做的，六种自制小零食。#美食#零食#鸡蛋#面食#吃货
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小刘的小食光1周前
发面空心饼，不用放油酥，也能个个鼓大包，柔软不硬 #面食 #今天吃什么 #在家做美食
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丫丫❤爱生活🔥橱窗2周前
河南手工山药春饼无油无盐烫面烙馍商用饼烧烤小饼筋饼薄饼卷饼
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猪猪妈2周前
#真实生活分享计划 全程手不沾面，10分钟就能做的早餐营养又好吃的鸡蛋水饼#早餐吃什么 #鸡蛋水饼 #儿童早餐 #早餐饼
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欢欢爱拿铁（轻食版）3周前
一分钟教会你暄软鲜嫩不油腻的葱香鲜肉包！小学生连吃一周都不腻 没有额外放油放糖，选的瘦肉偏多的肉，减脂期偶尔吃一个解解馋也是可以的！#挑战人生中第一次做鲜肉包 #沉浸式给小学生做早餐 #美食教程 #包包子手法 #营养早餐
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罗哥教做菜3天前
茼蒿丸子在家怎么做 外酥里嫩 好吃不油腻#美食教程#地方特色美食 #那些尝一口就忘不掉的特色美食 #太好吃了
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卷卷小厨娘5天前
这是一期早餐面包的详细教程，不用厨师机 烤箱空气炸锅都能做，蓬松暄软，当早餐非常合适。#面包 #早餐包 #早餐
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是娜子呀3天前
低油低糖！蓝莓坚果软欧包！健康美味饱腹感强，做法简单，成功率高！ 全麦波兰种： 全麦粉80g 水80g 酵母粉0.8g 主面团： 高筋面粉170g 纯牛奶20g 奶粉10g 白砂糖15g 盐3g 酵母粉1.7g 冻蓝莓80g 全部全麦波兰种 坚果60g，蔓越莓干40g #家庭烘焙 #面包🍞 #在家做面包 #烘焙 #好好吃饭大赛
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糯米团子3周前
#春饼 柔软筋道，不油腻的烫面春饼，薄薄一张卷啥都好吃，怎么也吃不够 #烙馍卷菜 #妈呀太香了 #手工烙馍 #卷饼
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鹏翼联华百货4天前
白馒头吃不腻呀#新疆奇台面粉 更好吃，我用的是#多用途小麦粉 它是#中筋面粉 可以做包子馒头面条饺子饼，只要用这一种就可以了，家里不需要弄很多品种
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洋洋小厨a5天前
#炸油饼 家里只要有普通面粉就可以做#炸油条
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桐妈雯子3天前
无油无糖的苹果派来啦，非常简单，搅一搅就能成。外面焦脆，里面苹果酸甜软糯，减脂期也能吃的低卡小甜品！#空气炸锅美食#苹果派#苹果的神仙吃法#低卡甜品#自制甜品 @康师傅官方旗舰店 #康师傅火鸡面辣迪嘶哈舞
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李师傅教做菜1周前
用鸡蛋和面粉做的15种自制小零食 用鸡蛋和面粉做的15种自制小零食
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木子厨房2月前
早餐饼不要再买着吃了，教你在家做，柔软鲜香又筋道，几分钟就搞定#早餐饼 #抖音美食推荐官 #美食 #同城美食
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一只笨笨猪4天前
无油无糖的苹果派你们做了吗？好简单厨房小白也可以做，搅一搅就能成，外表焦脆内里软糯有苹果的清新～减脂期也能放心炫#在家做美食 #空气炸锅美食 #苹果派 #苹果的神仙吃法 #低卡甜品
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妮妮吃啥1周前
这样做的小饼，柔软多层，面香味浓郁，谁吃都说好吃，香迷糊了#在家做美食 #纯手工制作无添加 #美食制作分享 #美食 #家常小饼
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玲食有约4天前
分享一款淡奶油小餐包教程，不加黄油也能软fufu，奶香超浓郁，密封保存3天依旧松软 #面包 #烘焙 #美食教程 #强烈推荐
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是元宝妈妈啊4天前
葱花发面饼 外脆里软真的好好吃 #葱花饼#发面饼 #利仁小钢人电饼铛#利仁不锈钢电饼铛#利仁0涂层电饼铛
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诺妈小厨房4天前
想吃麻花不需要出去买，用家里的普通面粉轻松搞定#美食#麻花
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墩爸美食辅食5天前
营养美味的山药蓝莓馒头 宝宝辅食一岁以上都能吃 多吃发酵面食好处多#宝宝辅食跟我学 #宝宝美食 #健康早餐
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成为妈3天前
不用复杂工具，在家徒手就能揉出好吃的板栗面包！ 面团柔软不粘手，发酵后蓬松暄软，咬开是绵密香甜的板栗内馅，带着自然坚果香，没有添加剂更健康～ 步骤详细无门槛，哪怕是烘焙小白，跟着做也能成功，出炉趁热吃，拉丝效果绝了！#面包 #烘焙新手 #新手小白 #治愈系美食 #烘焙教程
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夏小姐失眠中6天前
新手也能一次成功的玉米油版老式桃酥，全程只需要搅一搅，做法简单，香酥掉渣，一点不甜腻，每一块都有漂亮的花纹#桃酥 #桃酥的做法 #桃酥饼 #家庭烘焙 #桃酥饼干
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云初辞幕6天前
没想到在家也能实现天妇罗自由啦，操作简单，又香又脆，大人孩子都爱吃#天妇罗 #妈呀太香了 #美食教程
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小丹做美食4天前
来，快把这个好吃又简单的发糕给家人安排上吧#妈呀太香了 #发糕#幼儿辅食 #美食#美食分享
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天天教做菜1月前
用鸡蛋和面粉做的15种自制小零食#在家做美食 #美食分享 #美食教程 #抖音美食 #大人小孩都爰吃
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乐妈东东的烘焙日记4天前
万能的免揉面包配方，没有厨师机也可以实现面包自由~ 最近一直有小伙伴问我没有厨师机能不能做面包，当然可以啦，前提是尽量选择好一点的面粉，因为普通面粉做出来就是馒头的味道，然后利用面粉和水自然结合产生面筋，好的面粉蛋白质含量较高，和液体混合均匀，放在冰箱冷藏1.2个小时就会产生面筋，如果时间充足，可以先不放酵母，冷藏一夜，就会自然产生面筋，大大缩短我们的揉面时间，这个就叫做水合法，非常适合家里没有厨师机的宝宝，喜欢的可以点个关注，最近准备多出几期免揉面包视频教程哦#面包制作 #家庭烘焙 #烘焙教程 #做面包 #手揉面包
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金面师的美食日记4天前
今天的早餐做了奶香味十足的小馒头，我家小孩可爱吃了，一口一个#馒头 #小馒头 #花样面食 #馒头还可以这样做 #美食趣胃计划
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