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琳琅天上2月前
无轴承空竹教学视频 暑期在赵凯师傅那边学习了空竹玩法之后，录制了一期无轴承空竹教学视频，来分享学习经验。
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大唐空竹2月前
空竹双变轨过腿方法教学
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辰辰教你抖空竹9月前
"拉月"是空竹运动中一个基础且优美的技巧动作，因空竹在运动轨迹中形成类似"弯月"的弧线而得名。它通过双手的协调配合，将空竹从身体一侧"拉"向另一侧，动作舒展流畅，适合初学者练习控绳感和节奏感#空竹抖起来 #全民健身 #非遗文化 #镇江老年活动 #退休生活
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辰辰教你抖空竹9月前
今天给大家分享一个很实用的空竹动作——腿串。这个动作不算特别难，但很实用，而且趣味性十足。可以帮助大家更好地掌握空竹的控制力#空竹抖起来 #全民健身 #非遗文化 #镇江老年活动 #退休生活
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@抖起来8月前
空竹呼啦圈二变轨，动作细节
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退休后乐趣生活5月前
教新手快速抖空竹入门。
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大唐空竹6月前
右手起式空竹呼拉圈单变轨教学
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退休后乐趣生活5月前
玩空竹最基本动作。
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大唐空竹1月前
空竹呼拉圈双变轨教学视频
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辰辰教你抖空竹9月前
"肘上生花"是空竹技巧中极具观赏性的基础动作，通过手臂与空竹的巧妙配合，使空竹绕肘旋转，形似花朵缠绕绽放。该动作结合了控绳稳定性和肢体协调性，适合掌握基础抖法后进阶练习，能有效提升空间感知能力#空竹抖起来 #全民健身 #非遗文化 #镇江老年活动 #退休生活
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大唐空竹6月前
沈阳唐智空竹肩腰腿呼拉圈变轨教学课件
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应德8月前
#抖双轮空竹
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大唐空竹2月前
空竹呼拉圈基本动作左开门现教学！
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琴瑶(十二)1年前
#双轮空竹立盘《麻花跨线》#非遗物质文化遗产 #让喜欢的事成为生活 #创作灵感
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铃兰（36）3月前
记录跟阿牛老师学习双轮空竹#两个月五套基础动作#来阿牛空竹直播间学习#为退休生活增添乐趣#非物质遗产传播
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大唐空竹2月前
沈阳唐智展示无杆空竹比赛规定动作穿越####俗话说得好，吃的是福，也是最对味的好运@@#
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大唐空竹5月前
沈阳唐智空竹呼拉圈双变轨教学
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辰辰教你抖空竹8月前
评论区呼声最高的盘丝教学来咯～今天我们先来学习盘丝中的平盘丝。空竹不仅是运动，更是一种艺术！平盘丝只是开始，还有更多酷炫动作等你解锁～#空竹抖起来 #全民健身 #非遗文化 #镇江老年活动 #退休生活
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晓风之舞4月前
王焕琴老师讲解双轮基础
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退休后乐趣生活1月前
新手初学抖空竹，起势教学。
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古稀竹君4月前
简单易学适合老年人的空竹小套路《飞机》
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~妮妮~2天前
#空竹新技能#绕花绳#认真的样子真可爱
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我是小AJ5月前
空竹教学：各位小朋友，这个是叫三角吊钟吗？还是有其他名字哦，#儿童早教益智 #孩子必看 #孩子日常 #小屁孩的日常
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辰辰教你抖空竹8月前
今天来学习立盘丝咯～#空竹抖起来 #全民健身 #镇江老年活动 #退休生活
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大唐空竹6月前
沈阳唐智空竹教学课件肩腰双变轨呼拉圈#空竹 #@@
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琴瑶(十二)1月前
#空竹一线一绕腿技巧 学习成都廖会长的绕腿技巧 #非遗文化 #空竹抖起来 #合拍 #创作灵感 @廖述兵空竹文化传承工作室
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梁曙光老师8月前
空竹教学之调整篇#非遗文化传承 #不负热爱
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空竹大金雷～傅海山1月前
#原创视频 #大金雷抖单轮空竹基础训练分享初学朋友们参考。#全民健身运动
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大唐空竹1月前
#全民健身运动
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雨の花季1周前
#全国空竹邀请赛单项背拖一等奖🥇获得者#手机拍摄 #起动与准备：空竹中低速运转，轴与身体平行，发音轮朝左侧。 身体与手部配合： 左腿右腿先后跨绳，抖绳置于身后与身体平行。 右手发力提转速，边抖边移动三步（前进后退）调整位置。 右手将空竹右送，高度在臂下或平行；双手后移带动空竹至左后侧。 脱绳与收势： 左臂弯曲上抬，顺时针轻划圆弧使空竹脱绳，发音轮朝左侧。 右手做捞月接住空竹；连续动作时，右手绳套住空竹轴重复。#原创视频
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辰辰教你抖空竹8月前
快拿起你的空竹，一起挑战侧捞月吧！这个动作也是学盘丝前必会的动作哦，一定要好好练习～#空竹抖起来 #全民健身 #非遗文化 #镇江老年活动 #退休生活
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祥哥1周前
晨练空竹三变轨慢动作组合
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西安不老松8月前
#上热门🔥抖空竹记住八个字:抖、拉、捞、抛、接、挑、勾、套。 #自制视频 #强身健体 #空竹抖起来 #锻炼身体
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大唐空竹6月前
沈阳唐智空竹一线二呼拉圈教学
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玩不够1月前
双轮空竹第四套空竹操 是我们初学空竹时常练的基本功之一 北京市空竹老前辈韩铁钧老师编辑的四套空竹操及五套基本功套路练习，都是以空竹的基本功为练习而编辑的。我在2017年都给录成视频，保存在电脑里，留着自己慢慢的回忆。
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昱3月前
换个背景再讲“蒙蒙转” #抖空竹 #空竹抖起来 #普及全民健身缔造幸福生活 #因为热爱所以坚持
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海峰-空竹5月前
#因为热爱所以坚持#和平精英 #手艺人 #一份耕耘一份收获 空竹立盘创改小动作“左右穿越时空”核心动作礼尚往来背飞、空竹先由右侧向左侧穿越，完成✅后空竹再回摆到右侧调整线扣再摆到左侧进行左侧穿越
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空竹乡1月前
绕梁三日 孙书香空竹教学（四十九）
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海峰-空竹4月前
#因为热爱所以坚持 #和平精英 #传统文化 空竹传统套路前后托马斯全旋核心动作由仿照体操动作托马斯全旋前左进腿和后右进腿组成
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老虎下山7月前
#学抖空竹 #学抖空竹就这么简单，只要热爱，就能坚持，一定能学会。
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逃跑计划6月前
#抖空竹 #小学生 602班的学生为大家进行“直升机”动作示范与讲解
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顺其自然（木子）2天前
跟着阿牛老师学抖空竹 基本功：第一套 第二套 第三套
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oPeter6月前
#空竹蚂蚁上树 #空竹表演传统节目 #学空竹 #抖空竹 #蚂蚁上树 ：要求空竹必须是定轴的，加速到一定速度，不解扣，左手在上，右手在下，空竹就会顺着线往上爬。单轮空竹、双轮空竹都可以完成空竹蚂蚁上树。
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抖空竹龙教学2年前
听着“笑好过到老”的歌曲，观摩学习空竹“麻花跨线”，听完了看完了感觉怎样？有信心学会吗？ #空竹#抖空竹 #空竹教学#中视频伙伴计划#抖音热门
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精雕细琢LX3月前
甜甜圈#一线二教学#空竹#非遗
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海涛空竹伞球龙鼓船狮7月前
#空竹龙连续抛接动作要点讲解
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大唐空竹1月前
沈阳唐智习练空竹呼拉圈双变轨胯腿！
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快乐空竹-东营张彬5月前
快乐空竹东营张彬边做边讲《钢圈魔幻空竹-如何玩》
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空竹大金雷～傅海山7月前
#抖空竹 大鹏展翅技巧分享给初学者参考！
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江水红凌8月前
双轮空竹基础套路(一)🎈🎈#空竹抖起来 #空竹 #抖空竹 #非遗传承 #因为热爱所以坚持
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玩钢圈空竹的小于1月前
永定公园空竹交流-步师傅360°转体穿裆教学#空竹表演#空竹教学#空竹#永定公园
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空竹小刘2天前
#空竹小刘原创动作 新创（缠腿右旋）#永明社区空竹园 #空竹小刘
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海峰-空竹2天前
#因为热爱所以坚持 #晨练随拍 #和平精英 非遗空竹立盘动作胯下云天转龙
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玩钢圈空竹的小于1周前
永定公园空竹交流-高师傅空竹拱线高抛教学#空竹#空竹教学#空竹高抛#永定公园
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空竹大金雷～傅海山2月前
#抖空竹 大鹏展翅基础训练分享给初学者朋友们#大家一起来运动 #居家健身有新招
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竹铃灵4月前
习练空竹球及双轮空竹基本动作#户外锻炼 #生命在于运动健康在于行动
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爱劳动2周前
孙老师抖空竹教学（背盘丝）
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晓风之舞3月前
双轮空竹基础套路，演示：刘昱
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空竹神鹰🦅张振宇6天前
（1）长软杆长线空竹脱线钓鱼收式动作→→运动健身每一天
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东派空竹-排骨-陈嘉麟2天前
#悠悠球 冠军#邪修 #空竹 #非遗 #东派空竹 教学第九招：走线连招
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玉中瑕3天前
《空竹揭秘》（78）步法是骗马的关键 ##每天坚持锻炼会有不一样的收获 #空竹抖起来 #空竹 #空竹是中老年人挥拍运动的天花板#因为热爱所以坚持
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空竹神鹰🦅张振宇1周前
#今日打卡 #户外运动 <千锤百炼运动健身>抖长杆长线空竹跳跃定位脱线/单双手连续钓鱼技巧
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天津巨竹5天前
学习流水能西空竹缠旋艺术经典动作。
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