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小墩墩的麦田2周前
现在已经能很平静的把那段日子讲出来了，还能总结我走出低谷的经验，分享给大家，那一定是真的已经走出来了，抱抱过去的自己，明天的我一定更加灿烂#低谷期一定要默默的熬过去 #加油 #我们的生活充满阳光 #过去vs现在
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静静老师（进阶版）6月前
情绪低落怎么调节？不开心怎么办？怎么哄自己开心？积极开朗的人每天都在干什么？几个小妙招教你改善情绪！#官方静静 #官方静静老师 #情绪低落怎么办 #情绪低落怎么自我调整 #调整心态过好每一天
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mini拉不6月前
内耗不是缺点，但学会外耗后的日子真的太爽了 不要过度反思已经发生的事，也不要过度担心还没发生的事，当下的你才是最需要被关照的❤️‍🩹抱抱现在的自己吧 #拒绝内耗 #情绪管理 #远离负能量 #努力成为更好的自己 #girlstalk
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心者说3周前
现在再想起那段日子，才发现这两本书里的话，其实都是在告诉一个简单的道理：别把所有错都往自己身上揽，别被过去的经历绑住，更别让痛苦定义你。你可以选择怎么看自己的经历，也可以选择怎么扛过痛苦——先看见自己正在经历什么，不做那只蒙眼的驴，才能慢慢活成自己舒服的样子。#心者说 #心理学 #北京密云 #一念心理
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大鱼🐠2天前
当下可能是比较困难，但每一步咬牙的坚持，熬过去，你会比想象中更强大#记录生活 #安全骑行 #单亲妈妈
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学丞刘晓艳考研英语1月前
怎么度过低谷期? 怎么度过人生中最难推的日子? #晓艳考研英语 #晓艳老师 #晓艳真心话
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静老师女幸空间3年前
低谷期怎么度过#情感 #静老师
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星杰情感电台3周前
日子长了变得无趣了，找了点事情干现在又想回到过去高怎么办？
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娟儿·念清文化2天前
正在渡劫的人，看完这遍就熬出头了。#人生感悟 #个人成长#低谷期一定要默默的熬过去
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杨羊心理成长2月前
我妈妈做了这5件事，彻底拯救了重度抑Y的我，其实我想说，每个孩子都是想变好的，就像我以前那样，叔叔阿姨们如果你们家里也有这样的孩子，千万别着急。只要用对了方法一切都会好起来的。#抗抑 #抑郁#亲子关系 #父母必读#青少年心理
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传武新观——观5月前
传武新观- 夏天是抑郁症最难熬的日子，拍拍，吐出来，让自己痛快点儿。#站桩 #月子病 #产后抑郁 #传武新观 #抑郁焦虑
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朵儿2天前
谁都靠不住，终究只能靠自己。 这两个多月，熬过来了，也撑过来了。 没人知道我是怎么扛过来的，靠着药物支撑缓解失眠， 忍着整夜的心痛， 消化满肚子的郁闷。 现在，我再也不怕了， 因为最难的日子，是我自己一步步熬过来的#随意拍 #上热搜
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小赵同学-已上岸1月前
我妈做了这五件事，拯救了重度抑Y的我，其实我想说，每个孩子都是想变好的，就像我以前那样，叔叔阿姨们，如果你们家里也有这样的孩子，千万别着急，只要用对了方法，一切都会好起来的#抗抑#抑郁#亲子关系#家长必读#青少年心理
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王姐聊情感3天前
如果你也经历过一段没有钱的日子，你是怎样熬过来的？#情感生活 #个人成长 #努力赚钱吧
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萱姐狠温柔3天前
#情感共鸣 #婚姻关系 #夫妻#家庭情感 #抖音小助手
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幸福读书屋1周前
人在落难的时候，一定要记住这6句话！！！#读书 #智慧人生 #人生感悟 #自我提升 #好书分享
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周老师合一文化传媒2周前
人在不顺心的时候一定要记住这几句话#智慧人生 #悟人生之道 #提升自己 #商业思维
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希言细语2天前
#正能量 #智慧人生 #智慧人生感悟文案 #人生感悟 人在落难时，一定要记住这六句话
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舞龙峡长公主4周前
一个人，静静的崩溃，慢慢的自愈#舞龙峡长公主 #张神贤 #崩溃就在那么一瞬间 #低谷期一定要默默的熬过去 #成年人的情绪
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飞哥聊金融3天前
熬过来就好了#热门#负债人都是怎么熬过来的 #压力 #连云港
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深圳法拍房大表姐5天前
人人都在负债，真的过不下去了，就别硬抗，法拍或许也是一条好出路#负债前行 #干货分享#深圳#社会百态
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韵冉智慧3天前
在不顺心的时候一定听完这8句话#人生感悟 #传递正能量
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方方医生2天前
怎么缓解抑郁发作时的痛苦#抑郁 #抑郁发作 #抑郁的痛苦
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汇成品牌信息咨询工作室5天前
《周文强落难自救指南｜6句“救命心法”，熬过低谷的人都懂》 人在落难时，记住周文强这6句话！熬过低谷，你会越混越好#周文强 #积极心理学推动者 #汇成品牌信息咨询工作室 #心灵成长 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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周先生教育~咨询2周前
就这6句能让你走出人生低谷 #认知 #人生智慧 #涨知识
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周文强老师工作室1周前
人在落难的时候不妨听听这六句话 #低谷期 #人生感悟 #智慧人生
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周老师合一文化传媒3周前
人在落难的时候记住这六句话#智慧人生 #悟人生之道 #提升自己 #商业思维
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南康区福轩家具厂3月前
#住院的日子真难熬 我跟我嫂子两个女人实在快熬不住 这个ICU每天昂贵的费用了！你到底要哪天才会醒啊？天呐！求求所有的好心人帮帮我们这个家庭 和多多帮我们转发，评论区那个二维码 谢谢大家了🙏🏼🙏🏼🙏🏼
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珠珠（要加油）4天前
如果你的生活过不下去，就来看看我的#记录生活 #社会百态 #只有经历过的人才会懂 #扎心的现实
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木木，2天前
#坚持 #总会过去的那些难熬的日子 我现在是很孤单，是很内耗，但是我相信总会过去的，我有挣钱的能力，只要有足够的时间就一定能从新站在山顶之上，可是，为什么现在的每天都过得那么慢，那么煎熬呢。
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坚持到底2天前
再难的事也会过去，#人生感悟#育儿经验和教育方法
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老婆懂事的跟人跑了．3天前
这段时间真的太难熬了 太多事情挤在一起 压得我喘不过气 每天都很疲惫 却怎么都调整不好自己的负面情绪 外人只看结果 而我要独自撑过整个过程 我说不出有多难受 只知道现在很累 是那种看不见的精神上和身体上的疲惫 事情本身压不垮人但情绪会感觉自己像个"精神病“一会儿想通了觉得天大的事能活着就好一会儿又想不通 压抑得连呼吸都困难 总是在静静崩溃又默默自愈 有时候不是脾气不好 而是太累了压力太大有些事不能说也没法说不是我变了而是承受的太多 表面装作若无其事心里的苦却没人能懂 情绪崩溃时 我不想说话不想倾诉谁都不想见只想要个清净的地方待几天 原来情绪崩溃的尽头不是发泄 而是沉默 有那么一瞬间心态突然就崩了对生活失去信心彻底绝望 看不到未来的希望 笑不由心连哭 都哭不出来 我已经很努力在控制情绪了 可还是忍不住想哭 想着想着就崩溃了 真的怕自己撑不下去熬不过去
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小迪重生日记5天前
我当时抑郁全靠我妈这五招 慢慢的来开导我 让我走出来了#抑y #情绪 #知识分享
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caigeyoudao2周前
人在落难的时候一定要记住这六句话。#东山再起 #财哥商业
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知足常乐2天前
这年头最好的避风港是自己，别期望谁，也不要指望谁。不要太依赖任何人，因为没光的时候连影子都会离开你，遇事自己扛，困难自己解决，苦楚自己熬，别矫情，闭紧嘴巴自己消化。日子很难，生活好累，委屈不得不隐藏，责任不得不承担，这一路没人能替你，所以要坚强啊！只有自己才是这细碎生活唯一的光I
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长青收车（慧竹车行）5天前
生意里不止有生意，要做一个#有温度的商人 ，眼前的苦难只是暂时的，难熬的日子总会过去，余生很长不必慌张，每个人的生命里都有最艰难的那一年，没有山穷水尽哪来的柳暗花明 ，熬得住涅槃之痛才配得上重生之美，风雨之后终将会见彩虹，加油陌生人！#慧竹车行 #长青收车 #抖音汽车 #二手车
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·2天前
这段时间真的太难熬了 太多事情挤在一起 压得我喘不过气 每天都很疲惫 却怎么都调整不好自己的负面情绪 外人只看结果 而我要独自撑过整个过程 我说不出有多难受 只知道现在很累 是那种看不见的精神上和身体上的疲惫 事情本身压不垮人但情绪会感觉自己像个"精神病"一会儿想通了觉得天大的事能活着就好一会儿又想不通 压抑得连呼吸都困难 总是在静静崩溃又默默自愈 有时候不是脾气不好而是太累了压力太大有些事不能说也没法说不是我变了而是承受的太多 表面装作若无其事心里的苦却没人能懂 情绪崩溃时我不想说话不想倾诉谁都不想见只想要个清净的地方待几天 原来情绪崩溃的尽头不是发泄 而是沉默 有那么一瞬间心态突然就崩了对生活失去信心彻底绝望看不到未来的希望 笑不由心连哭都哭不出来 我已经很努力在控制情绪了可还是忍不住想哭 想着想着就崩溃了 真的好怕自己撑不下去熬不过去#我和我的影子 #太阳下的影子 #努力赚钱的样子最美
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泽凌.2天前
这段时间真的太难熬了 太多事情挤在一起压得我喘不过气 每天都很疲惫却怎么都调整不好自己的负面情绪 他们只看结果而我要独自撑过整个过程 我说不出有多难受 只知道现在很累 是那种看不见的精神上和身体上的疲惫 事情本身压不垮人 但情绪会 感觉我现在像个"精神病" 一会儿想通了觉得天大的事能活着就好 一会儿又想不通压抑得连呼吸都困难 总是在静静崩溃又默默自愈 有时候不是不想说话 而是太累了压力太大有些事不能说也没法说 不是我变了而是承受的太多 表面装作若无其事 心里的苦却没人能懂 情绪崩溃时我不想说话不想倾诉谁都不想见 只想要个清净的地方待着 原来情绪崩溃的尽头不是发泄而是沉默 有那么一瞬间心态突然就崩了对生活失去信心彻底绝望 看不到未来的希望 笑不由心连哭都哭不出来 我已经很努力在控制情绪了 可还是忍不住想哭 想着想着就崩溃了 真的好怕自己撑不下去熬不过去
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小浅da（日更版）2周前
你在婚姻里过得憋屈难受的时候 你要学会开窍 不要生闷气 一定一定要照顾好自己的身体 #婚姻#身体健康 #婚姻带来了什么 #唠嗑 #情感
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和外婆的日常 冯茗优3周前
#牛奶绒被套
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ꦻꦼ不ꦿꦁ再᭄期待3天前
#情感表达 #抑郁症犯了失望， 疲意， 压抑， 难受， 死撑， 是我现在的状态， 希望自己能够度过去， 一句我没事， 藏着千万句说不出的委屈， 一句我很好， 却捂着一颗支离破碎的心， 有些伤痛， 何可言， 何能言， 何处言，有些经历，不可言，也不必说，沉默并不是无话可说， 而是代替了我所有的一言难尽！
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阿琪抑成功（主动私信我💗）3天前
没学过心理的妈妈，三句话拯救了我 #抑郁焦虑#家庭教育
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柯维3天前
这段时间真的太难熬了太多事情挤在一起压得我喘不过气每天都很疲惫 却怎么都调整不好自己的负面情绪外人只看结果而我要独自撑过整个过程我说不出有多难受 只知道现在很累是那种看不见的精神上和身体上的疲惫 事情本身压不垮人但情绪会感觉自己个"精神病”一会儿想通了觉得天大的事能活着就好一会儿又想不通压抑得连呼吸都困难总是在静静崩溃又默默自愈有时候不是脾气不好而是太累了压力太大有些事不能说也没法说不是我变了而是承受的太多表面装作若无其事心里的苦却没人能懂 情绪崩溃时 我不想说话不想倾诉谁都不想见只想要个清净的地方待几天 原来情绪崩溃的尽头不是发泄而是沉默 有那么一瞬间心态突然就崩了对生活失去信心彻底绝望 看不到未来的希望笑不由心连哭都哭不出来 我已经很努力在控制情绪了可还是忍不住想哭 想着想着就崩溃了真的好怕自己撑不下去熬不过去。#许个愿吧
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鑫宝加油3周前
倒计时6疗，虽然又要难受，但还是很开心噢。艰难的日子要熬过去啦，抗癌是一场持久战，坚持到底，迎接胜利！未来我们一定要好好爱自己，加油余生皆好！#vlog日常 #内容太过真实 #化疗以后吃什么营养品#营养补充剂#自在营养
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北京精神科蔡海鹏6天前
【蔡海鹏】焦虑发作的时候啊，跟自己说这4句话跟吃药一样管用 #北京精神科 #焦虑症 #精神科医生 #北京治疗焦虑症 #北京看精神科最好的医院
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扭住姐（阳序服饰）3周前
好难受啊，这日子怎么过下去啊？听说有熬两年的，太折磨人了 肩袖损伤#肩袖损伤 #50肩 #肩周炎
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鑫宝加油3周前
倒计时6疗，虽然又要难受了，但还是很开心噢，艰难的日子要熬过去啦！抗癌是一场持久战，坚持到底，迎接胜利，未来我们一定要好好爱自己，加油余生皆好！#vlog日常 #内容太过真实 #化疗后吃什么营养品 #营养补充剂#自在营养
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珠珠（要加油）4天前
#记录生活 #社会百态 #内容太过真实 #扎心的现实
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小陳姑娘【重新养一遍自己】1周前
失业焦虑抑郁吃药的那段日子真的熬得我痛苦不堪，整夜睡不着、每天就担心活不起，总觉得天塌了似的。现在慢慢想通了，失业不是绝境，没必要逼自己立刻翻盘。不如先稳住心态、养足精神，等攒够了力量、调整好状态，再重新出发。现在的我不慌了，慢慢来，反而更有底气。#焦虑抑郁躯体化#断药了#女性力量 #成长之路
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医路向前巍子2月前
我一直在哭、一直在哭，哭自己没有新鞋子穿，直到有一天我看到有人没有脚……#全民健康素养提升 #心理 #心理健康 #塞翁失马 #抖出健康知识宝藏
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小婷子啊6月前
39岁单亲妈妈，没有正式工作，没有稳定的收入，每个月还着房贷，虽然日子越来越难，但是最苦最难的日子都熬过来了，我相信我也一定会再次熬过去的#单亲妈妈 #房贷#记录真实生活 #抖音小助手
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沐光而行3天前
回首过往，真的好佩服现在的自己，真的不知道自己怎么挺过来的，如果真的要敬自己五杯酒的话，我一定喝得烂醉如泥，这一路跌跌撞撞的成长给我上了一课又一课，让我看清了很多人和事，崩溃后的自愈，自愈后的坚强，愿上苍能眷顾一个善良又心软的人🙏
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糖糖吖2月前
遭遇背叛了怎么办，别急着哭闹报复， 真正有用的，是做到下面“四个不要”。只要你扛住了，再痛都能熬过去，之后就是重生。#背叛 #情感共鸣 #女性智慧 #婚姻 #情感
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杰哥不是脑花5月前
难熬的日子总会过去，不信你回头看看你已经在不知不觉中，坚持了那么久 已经很厉害了 #电商干货 #运营干货
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道心雅阁2周前
人在落难的时候一定要记住这六句话。#道德经 #人生智慧
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焰语觉醒2周前
偷偷说个秘密：现在就写“翻身”二字，念叨的都会成真！➕关注等你逆袭喜报！若真逆风翻盘，别忘暴雨中没伞奔跑、为小钱低头、分泡面度日的苦。你现在正熬着哪段难？#逆风翻盘 #低谷期一定要默默的熬过去 #翻身逆袭 #致正在奋斗的你
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🍀潘柒柒🍀3天前
这段时间好难熬啊，好多事都挤在一起，压得我有点踹不过气，每天都很疲惫，也没有办法调整好自己的负面情绪，形容不出我有多难受，我只知道我现在很累，是那种看不到的，精神上的累，事情压不垮人，但情绪会，感觉自己好像个精神病，一会想明白了，一会又想不明白了，一会觉得天大的事能活着就好了，一会又觉得压抑的喘不过气，有时候很烦心很累，不是脾气不好，而是太累了压力太大，有些事不能言，不能诉。表面装作诺无其事，可心里的苦谁又能懂，情绪崩溃时不想说话不想倾诉，不想见任何人，只想找个清静的地方清静几天……原来情绪崩溃的尽头不是发泄而是沉默，有那么一瞬间心态突然就蹦了对生活失去信心，彻底绝望了，看不到未来，我已经很努力的在控制自己的情绪，但我还是忍不住想哭想着想着就崩溃了，好怕自己撑不下去，原来一个人真的可以难过到没有情绪，没有语言，静静发呆，鼻子一酸，眼泪就掉下来了，人生的意义到底是什么……
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疯狂小峥哥2月前
这日子怎么才能熬过去#吐槽 #中年危机 #外卖小峥哥
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奇姐自媒体2天前
#不要因为暂时的困难而闷闷不乐 ，熬过这艰难的日子，一切都会有希望。#成长自己 #口播视频
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