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军情大揭秘5年前
2小时海上长游、1000米武装泅渡、1200米轻装跳伞…… 练为战，时刻为打赢！#军情大揭秘 via.解放军报
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力海游泳🏊Dr.Gao2年前
距离8月8日挑战横渡琼州海峡世界纪录还有最后1天。昨天带孩子们第二次海训，GPS距离10000米（算上顶流，实际距离应在15000左右）这次海训效果非常棒，该遇到的情况全部都遇到了。2个孩子都被水母蜇到，经过短暂调整可以恢复状态。返程时顶着洋流游了2小时，3米浪高也经历了，目前身心状态良好。今天就让他们放肆的玩一天，整顿恢复。明天早上6:00直面最后的挑战！
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北京日报5年前
【硬核操作！#特战队员陆海空三栖作战训练】#特战队员#北京日报
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reneejinn2月前
人生海训初体验，与你分享我的海岛日记 考完证就沉迷玩水，期待提高能力早日追鲸！ #夏天 #海岛度假 #自由潜水
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左左Ryan7月前
3.23海训记录 空满肺拉伸20分钟 frc40 52 46 52 rv16 16 下午游泳45分钟 附注：第7个训练日，薄荷岛将迎来持续半年最好的潜水季了，无风无浪高能见度。现在的问题发现10米和15米充气的吐气下潜到达的深度是一样的。这个问题之前有提到，还是到一个深度后，腹部就很难放松下来，声门有声音。原因是胸腔和口腔之间的正负压差太大了，会把口腔的气体抽回去。改变方法我觉得身体没有适应那个深度，但比之前几个训练日有所好转。再给身体一些时间适应，期待明天的训练。
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魔法少女秋梅4周前
在薄荷岛海训时bo的全过程，水下3m时失去了意识，还好教练和buddy救援及时，回来继续泳池训练啦！潜水员们一定要在自己的能力范围内潜水，大家都安潜！ #极限运动 #潜水 #勇敢的世界 #海洋 #自由潜bo
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人民前线2年前
“万米长游”#海训 #游泳 #一万米 #军事训练
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曾小萌1年前
我的海训vlog。海边的太阳可真毒啊！😂不会游泳的战友有福啦👀海水管饱的！#兵哥哥 #军旅 #军人 #迷彩 #迷彩青春
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张翼4月前
学会通过运动手表监控自己的身体状态，从而更好的锻炼身体 #健身小白必看经验 #创作者中心 #创作灵感 #运动手表 #garmin
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极光新闻2年前
7月3日（发布时间），士兵们烈日下在沙滩海训，脸被晒得通红，全身沾满泥沙，网友：太让人心疼了
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左左Ryan7月前
3.30海训记录 第11个训练日空满肺拉伸20分钟 满肺cwt56 61 60 60 下午练习静态闭气2min*8 间隔90秒，练习放松，前面几组呼吸欲望来的挺早的，后面渐渐好一些，先这个强度做起来，适应起来，后面看情况再加。 附注：今天海况很好，天气晴，今天的四潜，下潜都不适应，没有很好的放松，腹部和喉部会紧张。依旧发生突然锁软腭，这次有尝试打开软腭，能做出平压，但是身体已经很紧，所以3次都把嘴里的气全吞回去了。下潜平均速率0.9m/s. （谢谢婧妤拍视频）视频回顾发现20米最后一次充气后，我踢蹼突然变慢，且脚离开绳子太远，身体是倾斜自由落体的，这个降速严重，自由落体只有0.8m/s。 后面的训练减少陆地力量训练，增加泳池静态闭气练习，练习放松。和自由落体的改善方面，下次尝试充气后，再继续踢蹼，频率不要下降太快。
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人民海军6年前
登陆舰96小时海上实战化训练
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柚一刀11月前
（十八）我俩只不过是看场子的 #火蓝刀锋 #火蓝刀锋十周年
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左左Ryan7月前
3.31海训记录 第12个训练日 rv21 22 满肺无Packing cwt58 64 65 57 下午90分钟泰拳私教 附注：第一，四潜锁软腭，第二，三越温层吞气。下潜时候感受不能很放松，单蹼自由落体还没找到感觉，再继续练习。休息日好好休息。下个训练周期计划加入泳池闭气练习，练放松。减少力量训练的频率。打泰拳，很锻炼心肺，提升最大摄氧量，觉得可以一周打一次。快乐排氮泰拳小分队慢慢人多了起来🤣。没想到在薄荷岛训练潜水又把丢失多年的泰拳捡回来这是意料之外的开心。
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左左Ryan6月前
5.9海训记录 第36个训练日 空满肺拉伸20分钟 packing10口22米充气 第一潜cwt70ET 第二潜CWT85 Lmc 附注：第一潜70米早返，有点影响第二潜返回体能。好好休息准备下一次再尝试。
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面具.1月前
20251003菲律宾墨宝海训D1 10.1厦门出发抵达马尼拉T3边上酒店过夜，10.2飞宿务，10.3第一天海训。由于8月底挤压伤，休息了一个月，这次海训从攀绳20米开始，一共5潜都是满肺，下到30米。接下去计划每天增加5米。 #菲律宾 #宿务 #墨宝 #自由潜水 #海训
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番茄牛腩1年前
武侦的两年 穿过07作战靴 17作战靴也穿过21式 第一年海训比武 第二年侦察大比武 这两年给我最大的变化就是把我变得不会容易被打倒 现在玩的所有运动的体能基础都是在那两年储备下来的 我进去的时候一个单杠也不行 五公里也只能22分钟 爬绳更上不去 不行就是练 我也掉过单杠 蹲上一晚上 一周拿不上手机 这些对我以前来说非常痛苦的事 我现在能笑着跟别人分享 男人有志强军梦 投笔从戎踏征程 #强军征途 #退役军人 #已退役 #侦察兵
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力海游泳🏊Dr.Gao2年前
距离8月8日挑战横渡琼州海峡世界纪录还有3天。今天到达海南省海口市。由于舟车劳顿，第一次海训仅安排试水2km，状态良好。俩孩子都很久没见过大海了，特别兴奋，玩了3小时沙。看来太低估他们了，明天10000米海训安排。
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河北武警2年前
人生总得有搏击大海的经历！一层海训三层皮，少年依旧胸怀热血，激情昂扬！（秦皇岛 王旭光 管遥伟 杨万军）
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柚一刀8月前
（八十三）是~ 海训场的嘛 #火蓝刀锋 #火蓝刀锋钓大物
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老赵爱游泳6月前
游泳1000米需要多久
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锅巴动漫社2年前
命运的齿轮开始转动……第一天来海训场就给未来的师傅留下深刻的印象。#火蓝刀锋 #精彩片段
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自由潜水Young2月前
这次海训，50米get√，但喜悦感好像打了个折？ 没有以前pb那种狂欢，心里反而更平静了。 一切终归平静平淡，就像生活，不是吗？🍂 #自由潜日记# #平静的力量# #潜水心得#达哈卜 #潜水
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椒点新闻1年前
海训大考中铁血男儿与“铁姑娘” 同台竞技，短短两天时间里一共游了9趟1000米 #最美烟熏妆 #女兵
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爱吃芫荽1年前
后续 带来好运的貔貅#貔貅#好运
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风剪^2年前
海训场那一段似乎成了他们仨最快乐的时光 #火蓝刀锋#笑 #治愈
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BluemanLi是潜水滑雪教练2年前
早上坐高铁直达到九龙西下车过关 然后Uber30分钟到白沙湾码头 10点30分在码头集合 浮潜 \ 自由潜 \ 水肺潜水 均可 首先去关刀洞打卡 中午白沙滩休息 下午潜水海训浮潜 开心的一天！ #自由潜水 #保持热爱奔赴山海 #海岛度假 #水肺潜水
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曾小萌3年前
驻训的时候，那些晒破的皮肤，满嘴的沙子…终究会变成战士的勋章…#兵哥哥兵哥哥 #军旅 #迷彩青春 #保家卫国 #内容过于真实
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东部战区2年前
乘风破浪，向海出击！#海训 #游泳 #军人 （作者：李彤、崔艳茹、赵梦琳、许睦镇 编辑：刘坚）
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无敌雄师（86）4月前
这就是海训#86师 @抖音小助手
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柚一刀7月前
（佰五五）那颗五角星 那滴眼泪 #火蓝刀锋
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人民前线1年前
“赤臂蛙泳、武装泅渡！” #军事训练 #海训 #游泳
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九妖追剧2月前
#火蓝刀锋#军旅剧
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人民海军5年前
新年开训，海军陆战队邀你应战！（韩亮 唐瑞杰 温尧峰 剪辑/叶子）
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大象新闻2年前
央视军事10月20日发布，水中做俯卧撑、扛圆木......解放军战士海边花式练体能，兵哥哥的海训就是硬核！
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面具.1月前
20251004菲律宾墨宝海训D2 今天下35米，一切正常，不过上岸后有点小异常，决定保守训练。8月31日肺部挤压伤，休息一个月，国庆训练心理影响不小。。。 #自由潜水#自由潜水 #海训#海训
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阿宇影视　 　　 　🪳3月前
传说中的鳄鱼和影子#火蓝刀锋 #军旅剧 #巾帼不让须眉
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烁枫大哥3月前
就是这样一个个肩膀为我们扛起了祖国的和平与安宁，致敬人民子弟兵#致敬人民子弟兵#致敬英雄#青春建功新时代
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小院影视3月前
鳄鱼和影子的传说 #我要上热们 #强烈推荐 #抖音推广 #致敬军旅 @抖音小助手 @DOU+小助手
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Andy在水里1月前
是时候去海里学自由潜水了吧！下个月海南自由潜水3星课程，打算去海里升级的小伙伴们可以一起！#自由潜水 #自由潜水课程 #自由潜水教学 #自由潜水考证 #潜水
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合水融媒3年前
海训场上，战士们的皮肤被紫外线灼伤，但是从不放弃，依然坚持训练，就这样在一次次的灼伤中破茧成蝶！致敬！
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識鐵獸🐼8月前
#军迷 哥们儿，演习呐…8级风，你咋游的，还跑了5个，哈哈
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爱拍照的子龙哥5月前
海南自由潜水招学生啦，三亚，陵水，万宁一代，aida系统二星，三星，也可以接海训，补考可以拍全程视频##自由潜 #海南自由潜水#aida二星 #aida三星
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辽宁征兵3年前
战舰海上训练，除了“烎”还有啥？ 近日，东部战区海军某驱逐舰支队组织所属舰只展开了一场海上训练。无卫星导航航行、海上补给、损管救生，戳视频，训练正在进行。
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郝仁影视2月前
新兵第一天到海训场报到就让老兵终身难忘，结局精彩了！ #火蓝刀锋 #好剧推荐 #军旅 #影视解说
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极光新闻3年前
泪目！海训场上的战士们在高温、高湿、高盐的环境下训练，皮肤被强烈的紫外线灼伤
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steam答疑君1年前
steam退款一般多久到账，steam退款流程，我来教会你！ #steam退款 #steam退款要多久 #steam退款要多久才能到账 #steam退款教学 #uu加速器
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迷糊影视3月前
海训场三兄弟 短短的一年时间 从小列兵火速提升为军官#火蓝刀锋#军旅#影视解说 #抖音二创激励计划 #抖音小助手dou上热门
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迷糊影视10月前
蒋小鱼太狠了 为了能够当上俘虏 居然对身边的战友出狠招#火蓝刀锋#军旅#影视解说#抖音二创激励计划 @抖音创作小助手 #抖音小助手dou上热门
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迷糊影视8月前
海训场三兄弟 短短的一年时间从小列兵 火速提升为军官#火蓝刀锋#军旅#影视解说@抖音创作小助手 #抖音二创激励计划 #抖音小助手dou上热门
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小屈直升机5月前
24年的视频 回顾一下 请带好耳机 小宝贝起飞啦
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星座研究员♌5月前
火象星座＆水象星座恋爱（2）#星座#火象星座#水象星座#
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十二电影7月前
这就是老班长的魅力 #火蓝刀锋 #解说 #电视剧
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暗影说漫1年前
弱点不在这#这漫画不火天理难容 #必看漫画推荐 #有声漫画
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吉他左轮7年前
吉他百科/多久可以学会弹吉他？双击点赞，关注我观看更多吉他小课堂！#吉他弹唱
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花+生活10月前
如何让风铃花养20—-1个月
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李烔说事🪣3月前
红细胞三人组和海训场三人组谁厉害？ #李烔 兄弟们给点点赞评论评论 感谢🙏
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起球了8月前
应届毕业生千万不要去这种公司！血灵灵的教训#毕业找工作 #猫meme #毕业生 #轮岗制度
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万海船舶3年前
跑美国，来回一个周期49天，回来后就有回家休假的同事#海员生活 #船员的日常工作 #海员 #船员 @DOU+小助手
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新华网5年前
暖！海训官兵驾橡皮舟营救搁浅海豚
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蜜糖八月-粉矿💗6月前
#童年动画 #汤姆和杰瑞 #轻松一刻 #猫和老鼠名场面表情包 #益智动画
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华天崎1年前
女明星化妆到底要多久？一线明星化妆师坦白局！ #明星化妆师 #化妆 #坦白局
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大白剧能说10月前
海训场三兄弟为了远大前程再次来到兽营，可却直接被撵了回来#火蓝刀锋 #军旅剧 #好剧推荐
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